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刘某4月前
正派和邪修 悬浮翻腕问题 哪个好用 #篮球干货 #悬浮球 #翻腕#邪修
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优肯总教练老佛1年前
运球过程中如何避免翻腕#篮球 #篮球教学 #篮球基本功
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🏀乌笛2月前
翻腕如何定义 这种情况算翻腕吗？#篮球运动 #篮球 #创作者扶持计划
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刘某7月前
球场争议最多的就是翻腕，试试这样练，看谁还敢说你翻腕#翻腕 #口袋运球 #篮球 #dou
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AF泡菜1月前
大臂翻转成习惯，运球自然难翻腕！#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #篮球基础教学
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教授🏀白5年前
一招解决所有翻腕儿问题！@一战到底篮球教学 #篮球男孩穿搭 #篮球教学
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AF泡菜1年前
改掉这个坏习惯，突破翻腕少一半！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #运球技巧 #篮球训练
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AF泡菜3月前
推球变向总翻腕，到底应该怎么办？#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #dou来运动吧
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Mingdabasketball4月前
一个动作晃倒任何防守！Skip 终结技巧全攻略 本视频详细解析NBA顶级后卫必备的Skip运球技术，完整教学四大实战变招：Skip直接突破、Skip急停跳投、Skip交叉过人、Skip侧移跳投。从基础动作要领到高级连招应用，涵盖内侧脚使用、防翻腕技巧、眼神肩膀假动作、提前找筐时机等关键细节。适合有一定基础的篮球爱好者提升运球节奏和过人能力，学习后能显著改善进攻多样性，掌握晃倒防守的节奏控制技巧。包含慢动作分解和常见错误纠正，助你成为球场上的节奏大师！#Skip运球 #篮球过人技巧 #运球节奏 #篮球基本功 #NBA技巧
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黑蛋（国产艾弗森）9月前
给大家分享一个练习艾弗森crossover不翻腕儿的方法 不要想着去控制球，要先失控，不要急着变向，先去找到悬浮球的感觉 #艾弗森 #艾弗森crossover #篮球需要沉淀
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控球后卫小汤姆1年前
怎么解决翻腕难题2 嗨嗨嗨，兄弟们，老铁们，各位大神，翻腕的原因找到了，那怎么解决这个习惯呢，我们只需要多加练习口袋运球，让我们形成空中悬浮球的运球习惯，悬浮球有很多好处，当然如果持球不稳就很有可能会出现手不自觉的翻转，别的好的办法也没太多，只是需要多练形成肌肉记忆。好了，多练吧，奥利给！#篮球 #篮球教学 #海外生活 #原创视频
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灯泡老舅UncleBulb9月前
过不了人？在运球发力上找找问题呢 #篮球教学 #过人技巧 #运球 #灯泡老舅 #练舅有效
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老路力学篮球1年前
根治运球翻腕 #篮球训练 #篮球教学 #篮球干货 #欧文 #运球技术
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AF泡菜11月前
你有没有？#篮球训练 #篮球技巧 #篮球教学 #运球教学 #运球技巧
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何哲宇2周前
分享几种悬浮球#篮球技巧
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训练师SURE3月前
总被吹翻腕儿的快来看看吧，下一期有训练方法分享，兄弟们点赞收藏关注起来#篮球技巧#翻腕 #训练师Sure
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小王是9号🏀2月前
寒假别躺平，跟着视频练起来，帮助你提高球技#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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段冉在线3年前
NBA球员频繁翻腕却不吹？裁判们也有苦衷#dou来nba
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AF泡菜10月前
翻腕和悬浮，傻傻分不清楚？#篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #篮球
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哈尔滨逐鲨体育4年前
一分钟篮球干货——快来看看你的运动和转身“翻腕”了吗？#篮球训练 #篮球教学 #少儿篮球 #篮球技巧
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路人王青少年篮球6年前
学会这种小拜佛，再也不怕翻腕了！！#篮球 #篮球教学 @抖音小助手
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欧阳young8月前
翻腕都让你学了 悬浮球也该练起来了 #欧阳young #训练师欧阳 #南昌篮球 #技巧分享 #实战训练
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兴哥🏀一六零💯11月前
体前变向动作技巧，细节满满，最好用最实用的的一招。#篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #抖音小助手dou上热门
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逄逄5月前
三十秒系列⏰|困扰很多人的“运球容易端菜、#投篮 弧度过平以及运球时脱手后控制不住球的问题”这段视频，会通过训练帮助到你改善这些问题哦～#篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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AF泡菜5月前
垂直运球没做对，转身翻腕球甩飞！#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #篮球需要沉淀
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AF泡菜1月前
这个基础动作，你有没有做错？#篮球教学 #篮球基础 #运球教学 #运球 #篮球技巧
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平底锅不平4月前
20年教学经验一周学会篮球体测，第七期： 错误纠正#强烈推荐#体育中考#教学#中学生 #太原
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去见彩虹10月前
想学拜佛就不要在意翻腕啦 你不用别人可就要用咯可能你做拜佛就翻腕 别人可能就不翻腕#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货
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篮球技巧君4年前
口袋运球正确的动作，避免翻腕违例！#篮球实战#篮球教学 #篮球技巧君 #篮球 #新手篮球教学
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训练师-李想11月前
口袋运球详解，如何悬浮不翻腕#悬浮球 #篮球教学
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去见彩虹7月前
crossover总翻腕试试改一个衔接动作 最喜欢解决私信评论区的问题咯#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球我有话说 #篮球教学#艾弗森
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李涵1周前
6种训练方法帮你快速掌握口袋运球#练就有效 #篮球教学 #口袋运球 #篮球干货
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细人6月前
如果你侧腕起球投篮总是偏出，那你千万不要错过这期视频~ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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Trainer小聪拌豆腐🏀1月前
新的护球动作，注意保证不要运球翻腕和携带球，更熟练的练习后可以对你的进攻更有帮助。#篮球大神支个招#运球训练#球风冬训计划 #创作者中心 #创作灵感
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篮球训练师-曹鹏3月前
口袋运球 不会口袋运球的抓紧看过来，别总说口袋是翻腕了，那是你做的不对，手肘受限才会翻腕#篮球技巧 #石家庄 #青少年篮球
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訓練師—惡狗MADDOG1月前
“许涛实战技巧分析” 延伸口袋这个技巧能够让你更轻松地衔接动作！部分素材来源@Eric许涛（1%） #篮球#篮球教学 #篮球需要沉淀 #球风冬训计划#篮球大神支个招
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去见彩虹7月前
如果你辅助手总扒拉不住人打扣个1我看看多少人我在出个视频#维持热爱 #篮球我有话说 #彩虹哥🌈 #转髋 #柯冉
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AF泡菜4年前
变向翻腕怎么办？教你两招试试看！#篮球 #篮球教学 #变向过人 #变向运球 #篮球训练 @抖音小助手
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新乡.赤诚篮球集团7月前
形式可以模仿，精髓无法复制。 这就是为什么我们的东西你学不来，有些东西不是照着样子摆个桶就能学会的🤣 #赤诚篮球集团 #运球 #篮球基本功
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Eric许涛（1%）10月前
听人劝，吃饱饭！ 都说我左手悬浮球翻腕，端盘子！那咱就练到不端！我出钱，兄弟们照抄作业！左手练起来！#切磋 #向上挑战 #悬浮球 #篮球技巧 #篮球干货
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星途体育李教练1周前
篮球新手必看避坑指南 别让错误动作耽误进步 规范训练｜科学启蒙｜少走弯路 星途体育，陪你从入门到精通#篮球干货#星途体育#篮球基本功训练
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YH🏀李教练🦁2周前
运球还翻腕？快学起来#篮球技巧教学
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CW鲍皓程Omi301年前
悬浮球训练 很多兄弟觉得悬浮球是翻腕的一种，可能在控制不好的情况下确实有这种可能，不过我们要尝试接受新的篮球理念，我们能看到的是，悬浮球给我们带来更多阅读防守的时间，并且悬浮球让衔接下一个动作更加多样性，你们觉得呢？欢迎讨论😊#篮球🏀 #美式球员 #打篮球的女生 #悬浮球 #濑崎理奈 @濑崎理奈
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去见彩虹7月前
饱受争议的动作你会去使用吗#维持热爱 #篮球需要沉淀 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #因为热爱所以坚持
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鹄途道长6年前
#我是头条小百科 顿拜就是翻腕么？上今日头条看最新篮球规则！#德文威廉姆斯
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🏀成都篮球训练师·源7月前
🏀夹击｜转身锁定｜偷步 只要我悬浮的够快就没有翻腕[奸笑]#篮球需要沉淀
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行动派武汉篮球江教练1年前
如何才能做到悬浮球不翻腕？今天一个教学视频帮你理清思路#干货教学 #篮球教学 #悬浮球
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打球三天哥9月前
【运球冷知识】夹球翻腕双击；滚球砸人拍击 #篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球规则
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小小花🏀TRAINER8月前
邪修拜佛，再也不翻腕！#创作灵感 #篮球教学 #拜佛过人 #篮球干货 #小花悟了
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老吕讲篮球1周前
看到亚历山大托举翻腕，多尔特也跟着学起来了 #亚历山大 #多尔特 #小卡
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D叔6月前
我觉得这个细节可以分享给你们、这可能就是咱们做不好口袋运球的原因：就在做运球的时候总感觉会掉球或翻腕、炸球后不是从球的上方拉球而是从前面拉球这就很熟练了。🤞🏾♾️🪶 #篮球 #篮球基本功 #口袋运球 #创作灵感
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篮球江湖🏀5年前
打篮球常见的十大违例-翻腕（1） #重启新赛季 #篮球教学 @抖音小助手
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篮球小土豆3月前
他身高163，却凭篮球狂揽六百万粉丝，可这个运球总是翻腕的男人，凭什么成为小个子篮球领域的标杆？#陈一帆 #陈一帆的故事 #篮球🏀#篮球
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篮球战士2年前
你们常说的翻腕，规则解读评论区讨论吧#篮球技巧 #篮球规则 #篮球教学 #篮球 #欧文超然集锦
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阿杰GY5天前
翻腕了吗？ 如何练好悬浮球呢？#篮球教学 #篮球技巧教学 #篮球个人训练 #篮球需要沉淀
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中兰体育，篮球高考单招1年前
篮球单招冲刺班#篮球单招 #篮球单招训练
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🏀搬同学只想练球10月前
第28天，口袋运球基础，练不好就是翻腕#我要上热门抖音小助手 #篮球技巧 #口袋运球 #运球训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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水木篮球学院1年前
北京体育中考🏀篮球▶️四个训练重点 #北京中考 #北京中考体育 #中考篮球 #中考体育 #北京中考
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顺义辰星教练圈儿3月前
球场干货！高低运球 = 防守伸缩术，手掌贴球不翻腕，突破再也不怕被断啦#顺义辰星体育#篮球培训#篮球教学干货 #打开抖音搜索
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左手 杨教练9月前
一秒破紧逼防守！遇到防守人紧逼防守 就不知道怎么办？ #dou上热门 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球比赛
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