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炫一大碗饭🍚1月前
饭菜做的好，媳妇跑不了 超级简单，好吃 零失败#罗马生菜 #美食教程#家常菜
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小吴厨房记.8月前
大学生在家每天学做一个菜，今天做生菜鸡蛋汤！#鸡蛋 #生菜鸡蛋汤 #家常美食 #美食教程 #减脂餐
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飞常吃货、6月前
蚝油罗马生菜 男人会做饭 帅过彭于晏#家常菜 #美食教程 #在家做美食 #美食 #一起学做菜
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红樱桃.龙哥1月前
越简单，越见真章。 白灼罗马生菜，鲜脆爽口，还原食材本身的味道。#罗马生菜 #青菜 #用心做菜 #美食教程 #抖音美食创作者
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熊宝弟弟的小铺3周前
今天喝罗马生菜鸭胗汤
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今天吃什么3月前
被艾特的人要给你做一碗低卡美味的掉秤汤#宿舍小锅美食 #生菜鸡蛋汤 #减脂餐
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哆啦小煜5月前
#砂锅 #味道棒棒哒 #完美搭配 番茄🍅肥牛煲🍲，白灼罗马生菜🥬，一菜一汤，荤素搭配，营养均衡。✌️😃✌️
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最怕做饿梦2周前
减肥刷油这一碗生菜番茄鸡蛋汤就够了 #减脂餐 #中式减肥餐 #好好吃饭也能瘦 #平台期不掉秤怎么打破 #抖音美食创作人
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没理由不高兴3月前
今天吃臭豆腐配腐乳#日常做饭美食 #入冬的仪式感是吃口热乎的 [水煮肉片、葱油罗马生菜、紫菜蛋花汤]
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米晶莹的轻食日记1周前
生菜别总生吃了！试试这样做个生菜玉米汤，清甜爽滑，上桌就扫光！这一碗金黄翠绿的暖汤，专治没胃口和坏心情✨#好吃又营养 #美食制作 ##抖音美食创作者 #美食趣胃计划 #美食教程
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喜妹懒人菜3月前
5分钟搞定的生菜鸡蛋汤！鲜到掉眉毛，懒人党速冲#美食教程#生菜鸡蛋汤#生菜鸡蛋汤做法#在家如何做生菜鸡蛋汤呢？
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爱小吃的孟哥2月前
总计十道，第八道：豉油罗马生菜，都是保姆级教程，结尾有文字性 教程！#年夜饭必备的家常菜 #年夜饭 #罗马生菜
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勒一䀚3天前
早春🍅超级暖胃疙瘩汤🍲#暖胃美食 #疙瘩汤 #我的厨房日记 #有光有风有你的身影
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大陈饭香香3周前
今天依旧是汤汤水水系列，这个生菜煎蛋豆腐汤不是我吹，太好喝了，做法简单，低脂又营养，都去做#减脂餐 #懒人美食 #简单美食 #低脂低卡 #健康饮食
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陪着小月一起瘦3周前
吃瘦了70斤，沉浸式做一个生菜玉米汤#低卡低脂餐 #减脂汤刷脂刮油汤 #生菜鸡蛋减肥法 #真实记录生活
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陪着小月一起瘦1月前
3分钟快速做好的轻食晚餐生菜鸡蛋汤#低卡低脂餐 #生菜鸡蛋 #减肥逆袭 #轻食简餐 #真实记录生活
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小禾食堂2周前
今天分享一道减脂期必喝的神仙汤-生菜鸡蛋豆腐汤~ #减脂餐 #晚餐吃什么 #低脂高蛋白 #好喝的汤
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小利3周前
生菜鸡蛋汤，刮油杠杠的 #简单的早餐
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小龙爱美食3月前
#抖音美食创作者 白灼罗马生态，#在家做美食 ，#味道棒棒哒健康美食自己做 下饭嘎嘎香👍🏻
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魔A食客-美食分享3月前
节日里荤菜吃多了来一道清脆爽口白灼罗马生菜调剂一下口味#家常菜 #美食 #在家做美食 #抖音美食创作者 #舌尖上的味道
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记录能哥美好的生活1月前
此菜脆嫩爽口，健康又美味，简单易学，#家常菜 #美食分亨 #美食教程 #教你做美食 #在家做美食
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皮蛋爹的美食生活4月前
荤素搭配，今日菜系《白灼罗马生菜》#美食教程 #家常菜 #做法简单又营养 #抖音美食创作者 #抖音美食分享。 @DOU+小助手
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饭醉食代4月前
刷到这个视频的家人们，我强烈建议你们一定要做一次这道菜，没有颜值，做法简单，但是真的是超级超级好吃。#白灼罗马生菜#美食 #家常菜
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安仔食记😋6月前
3块钱5分钟 get西贝同款38元的白灼罗马生菜👍太方便了，娃超级爱吃😋 #白灼罗马生菜#快手菜#懒人美食#晚饭吃什么 @抖音创作小助手
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板儿牙不齐3月前
#真实生活分享官 #健康饮食 #家常海杂鱼、罗马生菜，好好吃饭吧
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老张喝不醉（家常菜）2月前
年夜饭必备小青菜，祝大家都生财#年夜饭#美食#家常菜#生菜
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会做干净饮食的王姐3天前
拒绝外卖！今天教姐妹们做个超鲜的生菜牛肉鲜汤 今天知道生菜牛肉汤真的绝了！做法超级简单，先把生菜焯水捞出，牛肉片烫30分钟变色捞出来。碗里放蒜瓣，盐、黑红椒调味，清爽鲜掉眉毛，喝完超级舒服。#潮汕蒜头油#减脂期#会吃才会瘦#生活化减脂 #干净饮食@DOU+小助手
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柚子小厨1周前
三鲜汤#三鲜汤 #美食 #美食创作人计划 @DOU+小助手
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一人食记4天前
一个人在家吃什么，今天吃的是三鲜汤。 #做饭 #独居日记 #一人食记
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斌子的减脂餐3周前
20 天瘦 8 斤的减脂餐，打卡第12天！今天做番茄鸡蛋生菜汤，清淡饱腹、刮油解腻，10 分钟搞定，减脂期早晚餐都能喝！#真实生活分享计划 #生活化减脂 #减脂餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦
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月阳1周前
每天减脂餐不重样，今天吃个生菜鸡蛋汤#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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爱做饭的康（家常菜）11月前
豉油罗马生菜，好吃，操作简单，低脂！#罗马生菜#家常菜
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社恐姜1周前
减脂期晚餐就喝这个番茄生菜刷脂汤！越喝越掉秤，懒人也能轻松瘦～#左滑看我的减脂餐 #减脂餐 #备战夏天掉秤食谱 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡
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美味食光3天前
意大利蔬菜汤 意大利蔬菜汤（Minestrone）是意大利“穷家菜”（cucina povera）的代表，其历史可追溯到古罗马时期，是一部用时令食材“变废为宝”的烹饪进化史。#抖音美食推荐官 #西餐培训#昆明欧米奇
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美食阿进—研厨识味联合创始人10月前
白灼罗马生菜 #生菜 像我这样这样做.碧绿有食欲！赶紧学着做起来吧！#父亲节美食 #抖音美食推荐官 #美食教程 #白灼生菜 @抖音小助手
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丹江餐饮人《岳哥》4天前
#特色菜分享#罗马生菜做好吃做法
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低卡日记5天前
减脂期简单又好吃的生菜鸡蛋汤#减脂餐
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大陈饭香香1月前
又降温了，今天做一个超级简单，低脂清爽的生菜番茄鸡蛋汤，暖乎乎的一碗，太舒服啦～#减脂餐#懒人美食 #简单美食 #低脂低卡 #健康饮食
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小玥轻食记2周前
瘦了30斤，管理期不掉秤的时候，我都会安排这个生菜鸡蛋汤，低卡好喝又营养#低卡低脂餐
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多米家的私房菜2周前
今天我们做《豉油汁油淋罗马生菜》喜欢的老铁点赞加关注 谢谢#家常菜 #清淡饮食 #日常炒菜
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阿摇和她的饲养员❤️2天前
吃完热量高的，就来碗刷刷刷刷 刷脂汤，一点没负担#轻食分享 #懒人美食 #跟着抖音做美食 #自制美食教程 #素汤做法
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陪着小月一起瘦4天前
吃瘦了70斤，喝的最多的生菜玉米鸡蛋汤#减脂汤 #懒人美食 #豆腐三鲜汤 #减肥逆袭 #真实生活记录
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自律的芽ya3天前
简简单单又一餐#每日减脂餐
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上辈子喝汤喝少了2天前
素汤界的全能王，口蘑豆皮生菜汤🍲维生素拉满 食材：口蘑、胡萝卜、豆皮、生菜、开水 调料：盐、胡椒粉、松茸鲜 步骤： 1、口蘑去根、排队摆在砂锅里 2、煎2分钟翻面、煎出汤汁 3、加开水秒变奶白汤 4、加胡萝卜、口蘑根、豆皮 5、盖盖煮5分钟 6、放生菜、盐、胡椒粉、松茸鲜 #素汤 #口蘑汤 #把春天喝进肚子里 #减脂汤 #掉秤汤
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大自在Yummy🍳4天前
减脂期有什么好吃的？ 大餐过后或者平时也可以多喝的蔬菜汤！特别简单！#普通的食材做出美味 #蔬菜一锅出 #懒人蔬菜汤 #低脂低卡 #鸡蛋的神仙吃法
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灶哥做土菜1周前
白灼罗马生菜保姆级教学～#普通的食材做出美味 #真材实料下饭菜 #新鲜食材唤醒食欲 #说不出的好食材
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徐小闹6月前
#美食教程 #美食趣胃计划 #白灼罗马生菜 庞姐现在给我做素菜都带着一股子外国气息
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西西减脂餐3天前
#减脂餐 #减脂汤
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龙浩的朋友圈2天前
减肥日记丨第五百一十天 #龙浩的减肥日记 有什么事儿明天放纵餐嘴说吧～吃沙县鸡腿饭的第132天
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杨先森4月前
#白灼罗马生菜 #天津菜 看口腔老板推荐大家吃啥天津菜，一道非常好吃的白灼罗马生菜，希望你也会做！
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@阿尚会做菜（锅铲一挥香满屋）1周前
美味爽口的青菜，保姆级（豉油罗马生菜）#抖音美食话题 #创作者中心 #创作灵感
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ᵕ̈ 小熊维尼 ᰔᩚ1周前
好好吃饭 ❤️
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威威美食分享3天前
葱油罗马生菜 | 家庭版教程 在家做这样一道清脆爽口的葱油罗马生菜简直绝了，好吃不油腻，简单又美味！ #美食教程 #一起学做菜 #家常菜教程 #简单美食 #抖音美食教程
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亚亚的日常3周前
生菜鸡蛋汤的教程来了#我的减肥日记
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宠粉小张2天前
#蔬菜 #生菜 #新鲜蔬菜 #罗马生菜#减肥吃麻辣烫
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@冉大厨-爱美食2周前
#抖音美食推荐官#罗马生菜不易软榻，营养价值非常丰富，口感清爽不寡淡，春季必吃菜之一。你学会了吗
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宋小厨（爱美食）2周前
#自制减脂餐 #分享家乡美食 #我的厨房日记 #为家乡美食打call
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家味餐4天前
凉拌罗马生菜，怎样做才能做到鲜嫩脆爽吗？比大鱼大肉还好吃，来一个清淡爽口，做法也简单，快来试试，#家常美食教程 #直播美食
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