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齐齐爱养生5月前
手阳明大肠经，曲池穴降火又祛痘，荨麻珍皮炎等。合谷穴，面部嘴巴问题找合谷穴也是美容穴。
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熊会海主任8月前
#手三里穴 怎么找？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #手阳明大肠经 #中医按摩
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ABCD四小羊7月前
手阳明大肠经内外循行路线，易堵穴位。清肺热，排肠毒#十二经络走向 #穴位小窍门 #每日分享 #经络穴位 #养生
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ABCD四小羊7月前
拉不出屎？疏通手阳明大肠经#穴位养生 #放松肌肉 #穴位按摩 #养生就是养健康 #每日分享
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88年的老王2天前
今天你捏了吗？#大肠经 #便秘
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嘴馋刘难瘦1周前
#捏大肠经 #便秘小妙招
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@勇哥1周前
没事多捏捏#手部穴位 #大肠经
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元气小马爱养生3天前
#捏手背的功效与作用 #大肠经疏通
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姚养生1周前
更深意义的捏手 #捏手 #养生
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炎黄脉道3天前
试试这个 #手部穴位按摩 #疏通大肠经#一般人不告诉他
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迎春按摩王虎1月前
十二经络之大肠经👨‍🏫传承千年智慧，经络养生有门道✨跟着经络学健康，身体调理更科学👍传统与现代结合，守护全家安康❤️
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却尘中医科普3天前
手阳明大肠经——阳溪穴 另：孕妇、手腕局部有损伤或感染者、 有出血倾向的人群慎用，阴虚火旺或实热证患者艾灸可能导致症状加重，急性扭伤期乱按会导致皮下瘀血扩散、肿胀更严重、疼痛加剧，长时间使用指甲掐按或暴力深压，可能导致局部软组织挫伤、肌腱发炎，甚至损伤神经导致手指麻木。#中医 #中医科普 #中医知识普及 #穴位
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靠中医拯救小马1周前
只可意会，捏得嗷嗷叫 #大肠经 #手部按摩好处多多 #只讲干货不讲废话 #分享生活小技巧 #小动作大作用
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杭州胖姐更年期–单身4天前
更友们没事多捏捏手背#手部穴位#大肠经#更年期潮热 #烦躁
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太乙8月前
敲大肠经，便便从此通畅，皮肤好看 #中医养生 #黄帝内经 #中医传承
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终南修真1月前
可能这里有着你不知道的哎哟哟 #大肠经 #全息 #经络疏通 #穴位 #捏手背
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遇明师兄6月前
分享手阳明大肠经的综合讲述 手阳明筋经涉及肌群，经络循行路线，养护养生简要讲述。#中医养生 #中医文化#一起来锻炼 #经络疏通 #养生按摩
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玲兰的自救日记1周前
#甲状腺 #大肠经疏通 #中医养生 #便秘 #肚子大
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重生妈妈日记6月前
手阳明大肠经，自学针灸和自我保养，了解经络是重中之重 #经络 #穴位#针灸学习 #针灸调理 #倪海厦
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德佑科普3周前
手阳明大肠经的作用#健康养生#传统文化 #中医文化 #按揉顺护
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小瓶毒药4天前
便秘的可以试试 但是真的超疼 #知识科普 #便秘 #捏大肠经 #中医养生
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江心·正念呼吸康养13:30直播3月前
手阳明大肠经的功效作用可概括为“通调肠腑、清泻阳明、濡养头面”三大核心，具体来说，它就像我们身体里的一条“清道夫+营养输送通道”： 1. 通调肠腑：肠道健康的“调节器” 这是大肠经最直接也最重要的作用。它负责管理大肠的传导功能，就像给肠道装了个“动力开关”。 * 当肠道不通（比如便秘）时，刺激大肠经上的穴位（如商阳、合谷、曲池），能帮助肠道蠕动，让“垃圾”顺利排出。 * 当肠道过于“通畅”（比如腹泻）时，它也能通过调理，帮助恢复正常的吸收和排泄节奏。 简单说，就是让肠道该“动”的时候动，该“停”的时候停，维持平衡。 2. 清泻阳明：体内“火气”的“灭火器” 中医里，“阳明”常与“热”、“火”相关。大肠经作为阳明经之一，就像一个“灭火通道”，能帮助清除体内的实热和燥火。 * 头面部上火：比如牙龈肿痛、咽喉肿痛、流鼻血、脸上长痘痘（尤其是额头和口鼻周围），很多时候都和大肠经有热有关。按揉合谷、曲池等穴，能起到清热泻火的作用。 * 皮肤问题：像痤疮、湿疹、荨麻疹等，如果是因为体内有热、毒素排不出去引起的，调理大肠经也能间接帮助改善，因为“肺与大肠相表里”，大肠通畅了，肺的功能也会改善，而“肺主皮毛”。 3. 濡养头面：五官与容颜的“营养管” 大肠经的循行路线从手指一直到头面部，特别是终止于鼻翼旁的迎香穴。这条路线就像给头面部输送营养和气血的“高速公路”。 * 五官保健：它能濡养眼睛、鼻子、牙齿、咽喉等。比如经常按揉迎香穴，能改善鼻塞、嗅觉减退；按揉合谷穴，对缓解牙痛、头痛有帮助。 * 美容养颜：气血通过大肠经上达头面，皮肤才能得到滋养，显得红润有光泽。如果大肠经气血不足或瘀滞，可能会导致面色暗沉、皱纹早生等。 日常保健小提示： * 合谷穴（虎口位置）是大肠经上最常用的保健穴，平时按揉它，能起到疏风解表、清热止痛、调理肠胃的作用，堪称“万能穴”之一。 * 迎香穴（鼻翼旁）则对鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵有很好的缓解作用。 #身心健康 #刮痧#保健 #居家养生
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孜燃姐姐11月前
大号困难就敲大肠经#养生就是养健康 #黄帝内针 #便秘小妙招 @DOU+小助手
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姚养生1月前
如果你是那5%的人，那就太太厉害了 #大肠经#手部穴位按摩 #真实生活分享官
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李go go 生活日记😎1周前
捏痧大肠经 #大肠经 #捏痧 捏完左手捏右手，各捏15次，那酸爽让你便后通畅#小动作大用处
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李大大的春天5天前
大肠经多捏捏，谁捏到就叫唤的，请留言。跟到抖音是学得到东西的#大肠经 #大肠经疏通 #推拿#跟抖音学养生
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ꦿ兜ྃꦿ兜 ق里℘ྃ有༊࿆糖 ོྂཾ࿆6天前
#大肠经 疼的龇牙咧嘴，但效果不错，捏完就跑厕所，黑色⚫宿便排出去
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阅书，悦己1周前
大肠经疏通#手部按摩 #穴位养生#中医养生 #养生
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小米儿~~3天前
🤜🏻🤛🏻#穴位养生 #养生知识分享 #手部穴位 #大肠经
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深蓝。1周前
《灵枢·经脉第十》核心穴位详解 合谷（大肠经） - 位置：手背第1、2掌骨间中点 - 按法：拇指按揉至酸胀，每侧1-2分钟 - 功效：疏风解表、行气止痛，缓解头痛牙痛、感冒、肩颈僵硬、便秘 - 适宜：头痛、感冒、肩颈不适、便秘者 - 禁忌：孕妇、极度体虚者禁用 足三里（胃经） - 位置：外膝眼下3寸，胫骨旁1横指 - 按法：拇指/中指按揉，每侧2-3分钟 - 功效：健脾胃、补气血、强免疫、理气降逆 - 适宜：脾胃虚弱、疲劳、免疫力低、上热下寒者 - 禁忌：急性胃痛、胃溃疡、高热者，孕妇慎强刺激 然谷（肾经） - 位置：足内踝前下方凹陷处 - 按法：拇指轻揉至酸胀，每侧1-2分钟 - 功效：滋肾阴、清内热、安神助眠，改善眼干、腰酸、失眠 - 适宜：眼干、失眠、口干、腰酸、月经不调者 - 禁忌：脾胃虚寒、易腹泻、经量多者慎用 承浆（胃经任脉交会） - 位置：下唇下方正中凹陷 - 按法：食指轻揉1分钟 - 功效：通络生津、安神止痛，改善牙痛、口疮、失眠 - 适宜：牙痛、口疮、面部僵硬、失眠者 - 禁忌：无明显禁忌，力度轻柔 颊车（胃经） - 位置：下颌角前上方，咬牙隆起处 - 按法：中指按揉至酸胀，每侧1-2分钟 - 功效：祛风通络、消肿止痛，改善牙痛、面肌僵硬 - 适宜：牙痛、腮肿、口歪、面部僵硬者 - 禁忌：面部急性炎症、外伤者禁用 鱼际（肺经） - 位置：手掌大鱼际赤白肉际处 - 按法：拇指按揉，每侧1-2分钟 - 功效：清肺利咽、开音安神，缓解咽痛、咳嗽、口干 - 适宜：咽痛咳嗽、声哑、口干、肺热失眠者 - 禁忌：风寒感冒、脾胃虚寒者慎用 危险穴位（严禁乱按） - 人迎：喉结旁颈动脉处，近大血管，所有人禁按，高血压、心脑血管病者禁用 - 缺盆：锁骨上窝，近肺尖，禁深按重压，孕妇、体虚、肺病、高血压者禁用 按揉原则 顺经轻按，不猛不深；不盛不虚以轻柔疏通为主，高危穴只可轻触，孕妇全程避忌。 #黄帝内经 #中医养生 #道家文化
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@勇哥5天前
来，我们一起学习养身知识。给自己、家人都带来健健康康的身体，何乐而不为呢？#大肠经#养身#中医
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取悦自己1周前
#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #大肠经 #养生
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西西就是虎3天前
全民都开始捏大肠经#大肠经#小动作大作用#健康
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沐曦养生2天前
中医养生 #经络穴位小窍门
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小沈Nina3周前
每日一穴：偏历穴（手阳明大肠经·络穴） 定位 • 前臂背面桡侧，腕背横纹上3寸（约4横指），阳溪与曲池连线上 • 快速取穴：双手虎口垂直交叉，中指指尖落于前臂背面凹陷处 核心功效 • 利水消肿：改善晨起眼肿、面部浮肿、小便不利 • 通络止痛：缓解手臂酸痛、网球肘、腕部僵硬 • 清热通窍：调理耳鸣、耳聋、牙痛、咽喉肿痛、鼻出血#用抖音记录人生 #中医 #艾灸 #穴位 #养生
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北秋悲3周前
#中医 手阳明大肠经
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小薇呀～💚💕1周前
#大肠经 #捏痧 都试一试掐大肠经，左右手各15次你就揪吧一揪一个呲牙咧嘴🤭#小动作大作用
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小贺哥4天前
大号通畅 捏🤏大肠经拉巨💩#弘哥说国医 #十万中医传承短视频挑战赛 @袁氏医弘堂滋补养生旗舰店 #抖音推广 #憨厚青年 #中医传承
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福哥养脾胃3天前
#手部穴位 #穴位养生
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传岐养生(求关注)1周前
养生 跟练 #养生 #大肠经#手部穴位按摩 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #大肠经
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聚能予健5天前
【止痛穴 · 合谷】 人体自带的随身止痛片。手背虎口的"止痛要穴"，手阳明大肠经的原穴。牙痛、头痛、面瘫、咽喉肿痛时按揉此穴，能疏通经络、清热止痛，记住"面口合谷收"，牙痛头痛不再怕。 #合谷穴 #养生 #中医 #穴以致用
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张啊啊啊6天前
大肠经，谁捏谁疼，不信你试试#手部穴位 #中医养生保健康 #手部按摩好处多多
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16135214681周前
都去把自己掐的万紫千红吧，这样才能璀璨生活#手部穴位按摩 #拉屎自由 #中医医学科普 #大肠经 #women的健康我们帮
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桃子养生2天前
#手部穴位按摩 #疏通大肠经 #小妙招大作用 #养生 #经络疏通
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艾家灸舍2天前
合谷｜大肠经之原穴 取穴:在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处 原者，原气也，一身元气汇聚之处，阳明经多气多血，上达头面，下通四肢，故面口合谷收不只是口诀，而是经络循行的结果 #穴位#合谷穴 #大肠#艾灸#艾灸学习@抖音小助手
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大琳子呀5天前
你们都捏了没，没捏的一起捏起来，反正我不痛，我真的不痛#大肠经#养生就是养健康
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兰兰养生记5天前
#手部穴位按摩 #疏通大肠经。
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承舍空1周前
不要小看这一层#大肠经 #捏手皮 #居家锻炼 #小技巧大作用
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地之阳原创艾灸1周前
感觉头面部不太舒服？可以试试大肠经的原穴——合谷穴。 它位于手背，虎口肌肉隆起的最高点。中医有‘面口合-谷收’的说法，刺激这个穴位有助于疏通头面部的气血循环。 对于常见的头部紧绷、牙部不适或受凉后的身体反应，按揉或艾灸这里，是很多人反馈感到舒缓的方法之一。 重要提示：孕妇请避免刺激此穴位。日常养护时，艾灸合谷穴可以搭配手臂的曲池穴，帮助调整上焦的状态。#穴位养生 #中医知识分享 #养生知识 #艾灸#穴位养生
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道友小春儿6天前
#大肠经#捏手背#增强抵抗力提高免疫力 #
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小青养成系2天前
#手指穴位按摩#大肠经#锻炼
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西西就是虎5天前
居然还有人不知道，大肠经，赶紧试试#小动作大作用#揪手背#手部按摩
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侯氏筋骨御益侯1周前
#大肠经疏通 #口气清新
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仙吕啦🌻1周前
没事多捏捏！#手部穴位按摩 #大肠经 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #手部按摩好处多多
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武当养生小达人2天前
#热门 痛者不通，通者不痛，痛的地方揉开就好了！#养生#中医 @抖音小助手
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小沈Nina3周前
每日一穴｜手三里 归属： 手阳明大肠经 疏通经络、缓解肘臂酸痛，还能调理肠胃✨ 定位 • 前臂背面，肘横纹下2寸 • 阳溪穴与曲池穴连线上，屈肘取穴 功效 • 通经活络，缓解手臂麻木、酸痛、网球肘、鼠标手 • 调理肠胃，改善腹胀、腹痛、消化不良 • 清热消肿，缓解牙痛、咽喉不适#中医 #养生 #艾灸 #手三里#鼠标手
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河南豫妃6天前
#大肠经疏通 捏大肠经好处多多(有本事憋住不叫) 1.通便治便秘 2.缓解气喘、胸闷 3.清上火、去口腔溃疡 4.排湿气、消腹胀 5.改善甲状腺问题 #针灸调理 #经方 #养生 #甲状腺结节
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魏华麟3天前
#肠道健康 #高血压 大肠经的应用。
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