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疲劳和衰老（长寿）医学周谨6月前
#健康科普破圈计划 #涨知识 #医学科普 #硬核健康科普行动 #负面情绪
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叨叨笔记4月前
Ozon积分评价避坑指南#ozon #跨境电商 #创作者扶持计划 #创作人计划 #每日分享
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瑟瑟跑步3月前
保姆级HYROX教程！动作技巧、避免犯规，新手少走弯路！ 这期请到了 HYROX 中国区线下课程认证负责人陆鹏，讲解 HYROX 流程、规则、技巧、犯规点、装备、补给，干货干得不能再干了，新手必看，少走弯路！ 作为今年超火的综合体能赛，它是 8 组 1KM 跑 + 8 个力量项目的魔鬼组合，每个项目都有裁判盯着，动作错了直接 NO REP（成绩无效）！ 每个项目的关键点： 滑雪机：男生阻力 5、女生 3，滑频 35-40，髋发力 + 快慢节奏 推雪橇：重心压低贴器械，腿发力不蹬直，小步频不晃 拉雪橇：杠杆原理、用腿发力，管理好绳子，不要踩线以及出界 波比跳远：双脚平行跳，胸触地，手脚距离≤30cm 划船机：上下脚需要练习，桨频30左右，保持节奏不乱 农夫行走：手臂外展、小步幅快步频，稳定不要晃 负重弓箭步：迈步要大，膝盖要触地，两腿并列行走 墙球：髋低于膝，精准打靶，不然再累也白做 补给： 出发前 15 分补能量胶，中途补充1-2支能量胶，需要喝水，补一次电解质。 装备： 推荐跑鞋，带碳板、竞速型，稳定性和抓地力好。 对 HYROX 感兴趣的朋友一定要收藏这期视频，转给有需要的朋友！ #hyrox深圳站 #HYROX #跑步大神支个招 #暖冬运动场 #我是hyrox运动员
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乐侨（生活版1月前
可别说是我教你们的嗷#查手机 #恋爱技巧 #女性必看 #查岗
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楚楚方的碎bobo1月前
来咯来咯，一条视频教会你怎么剪视频，快来快来#剪辑教程 #剪映 #胡楚靓#跟着胡楚靓学拍抖音 @胡楚靓
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刘湘源医生3周前
环境荷尔蒙异常指标太多，是什么原因导致？#环境荷尔蒙 #保胎 #胎停 #怀孕 #刘湘源医生 @北京百橡 @长沙百橡
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大鹅呀3天前
大鹅呀（男女） #减肥 #痘痘 #增肌 #干货分享 #大鹅呀
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大陆猫宅5月前
闻不到的荷尔蒙是怎么控制你的求偶行为的？ #荷尔蒙 #动物行为 #太上头了 #女生必看
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金桔和小满2月前
挑战Jennie冷浴法，多巴胺飙升250%！找回专注 失去专注力，长期被“脑雾”笼罩🧠 试了30秒10°C 冷浴(没到0度!) 出水那一刻，世界瞬间高清! 懵懵的感觉像被一键删除，甚至有点兴奋 軹狐查了文献才知道不是玄学: ⚡️14°C冰浴1小时，多巴胺升2.5倍 ⚡️去甲肾上腺素暴涨 5.3 倍 (难怪有种“健康上头”的爽感) 女生尝试 tips 导 ✅女生别追求极寒，16°C左右 ✅用腹式呼吸，缓慢深长 ❌心心管管问题/经期/孕期千万别试! 没浴缸也能做: 1️⃣ 冷水洗脸30秒，秒醒 2️⃣ 健身党练腿后，冷水冲腿缓解酸痛 会不会宫寒?等我长期测评! 关注我，蹲反馈~ #健康科普 #冰浴 #jennie #女性健康 #专注力
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颜哥3月前
快速剪辑神器来了 @度加剪辑 #度加剪辑 #ai短视频 #自媒体干货
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春晓荷尔蒙7月前
三种家庭版自然平衡荷尔蒙方法 Dr. Taz MD教你3种在家就能做的荷尔蒙平衡法！ #荷尔蒙 #BHRT #家庭 #健康养生 #茶
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乔静-幸福教练6月前
15年性治疗师的真心话 #性治疗 #婚姻生活 #男女区别 #男女情感 #女性智慧
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歌苏体育11月前
睾酮素提升的秘籍，体育生兄弟们赶紧多看几遍，有用！！！ #提高睾酮素 #田径 #体育生 #体育的魅力
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程律师在贵阳（专注婚姻家事）3月前
什么叫【史诗级】查手机教学？ #干货分享 #婚姻 #离婚 #离婚律师 #贵阳律师 建议收藏保存一下…你懂的
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叫我阿亮4月前
一键快速剪辑视频 快速出片免费好用#度加剪辑 #ai短视频 #自媒体干货 #剪辑教程 #同步字幕
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王律真心话｜离婚律师2月前
一招教你查被隐藏的开F记录 #成都律师 #离婚律师 #婚姻家事 #法律咨询 #法律知识
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恋爱脑4年前
男生稳稳上头，去用了回来谢我！#撩汉 #恋爱 #恋爱技巧 @DOU+小助手
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DNF怪盗1周前
地下城4.8必检查的八件事，每件事都是重点！#dnf #DNF飞升千海天 #阿拉德超新星
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黄哥游戏解说2周前
地铁逃生CH11赛季更新：狗牌删除，火山地图改动，猫咪大金！ #和平精英地铁逃生#和平精英体验服#和平精英体验服爆料#和平精英#地铁逃生
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放弃无聊的称谓3天前
#表情图 #影视剧名场面 #浴室荷尔蒙 #经典港片 #电影片段分享 都这时候了跟我讲道德
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许昌荷尔蒙理发館5天前
荷尔蒙男士理发馆，四大风格任选，入选魏都区好评榜，抖音4.9分。头肩按摩29.9元，环境好有饮品，左下角团购速来！ #锡纸烫自己烫教程的步骤女生 #王嘉尔同款发型怎么剪 #局部渐变 #三七分发型 #去想去的地方
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偏门圈1周前
揭秘灰色擦边套路，积分清零短信的暴力行业#创作者中心 #创作灵感 #短信诈骗 #积分骗局 #赚钱思维
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鑫鑫酱⭐（见过丁程鑫版）1月前
丁程鑫生日长沙无人机应援@时代少年团-丁程鑫 丁哥 快来看#丁程鑫#丁程鑫生日应援 #丁程鑫应援无人机 #丁程鑫长沙
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许昌荷尔蒙理发館2天前
荷尔蒙男士理发馆，抖音4.9分！烫染2选1仅358元，洗剪吹造型佳，速戳左下角团购！ #渣男烫 #束状纹理失败了怎么补救 #锡纸烫自己烫教程女 #修面 #男士渐变发型
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🌐来自江苏镇江的养生爱好者2周前
管好荷尔蒙，消化顺、免疫强 今天用大白话讲清楚： 荷尔蒙怎么管你的消化、怎么影响免疫力， #女性荷尔蒙 #荷尔蒙平衡 #内分泌调理 #免疫力 #消化健康 #女性健康科普 #健康养生 #女性保养
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麦片说电影2天前
Z生活的重担压得孟广才喘不过气，最终走向不归路#刘烨 #聂远 #悬疑 #了不起的精讲团
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光景4月前
你永远是我眼中的苹果 #电影解说 #影视经典补完计划
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小白解说1天前
男性荷尔蒙会影响什么生长？ 男性荷尔蒙会影响什么生长？ #有趣的冷知识 #涨知识 #有趣的知识又增长
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握鸡科普（别进橱窗）1天前
#科普一下#科普#两性情感#情感#握鸡科普
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更年不期7月前
如何优化更年期荷尔蒙减掉腹部脂肪 #运动 #荷尔蒙 #女性 #更年期 #腹部脂肪
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拾光科普1周前
男生这里明显的“缝”到底是怎么来的？ #健康 #男性 #科普
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去你六舅3天前
其实你当时还能再做一个，对吧！#热血 #精神氮泵 #荷尔蒙 #shamless #猛男
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鹿鹿的剪辑大师（剧情版）1年前
#声控男友 #荷尔蒙 #姐姐 姐姐，你是不是不喜欢我了
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纯情公蟑螂2天前
#禁欲系#荷尔蒙爆棚ootd 我决定不为你而毁了心，放弃爱你。 #禁欲系
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老六奇葩说1天前
荷尔蒙会影响什么#涨知识 #科普 #省流 #有趣的知识又增长了 #有趣冷知识
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团长4月前
可怕的“14岁现象”到底怎么一回事#初二阶段#青春叛逆期#分享干货知识
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迈奇电商创业1周前
修改和删除评价有哪些规则，中差评怎么删除，哪些评价允许修改和删除，一个视频讲清楚#电商人 #淘宝运营教程 #电商干货 #电商运营技巧 #迈奇电商
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专治emo2天前
斌哥别死我手机里，哈哈哈，乐呵兄弟直播太逗了 #乐呵兄弟 #葫芦相声社
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健美大先生2天前
王林峰-健身圈理发最勤的男人+行走的荷尔蒙#王林峰 #精神氮泵 #健身 #健美大先生
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阿青2周前
每次训练完的衣服都格外难脱🫠#肌肉 #荷尔蒙 #脂包肌 #ai动画 #top
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小智说影3天前
分开后，我才稍微想起一些你的好。 日子票房黑马，后劲比《花束》还大。#抖音精选 #电影解说 #青年创作者成长计划 #日本电影 #意难平
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刘政Ryan4月前
六个帅哥邪修法则 #审美 #帅哥
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大海支付·随身WIFI优选1周前
动动手就能解除#懂的人自然能听懂 #干货分享 #负债前行 #经验分享 #解除授权
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小白解说2天前
男性荷尔蒙会影响什么生长？ #有趣的冷知识 #涨知识 #有趣的知识又增长了
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小白解说2天前
男性荷尔蒙会影响什么生长？ #有趣的冷知识 #涨知识 #有趣的知识又增长了
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小白解说2天前
男性荷尔蒙会影响什么生长？ #有趣的冷知识 #涨知识 #有趣的知识又增长了
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小白解说1天前
男性荷尔蒙会影响什么生长？ #有趣的冷知识 #涨知识 #有趣的知识又增长了
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袋狸探影3天前
昌武赵家只手遮天，命案频发却逍遥法外，赵老二大义灭亲遭毒手 #我的观影报告 #好剧推荐 #罚罪 #黄景瑜
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小羽的片单1周前
第一眼就喜欢的人，怎么甘心只做朋友 #影视解说 #万字精讲 #安妮海瑟薇 #抖音精选 #一天
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嗯、L 是我″3天前
黄景瑜： 对不起，对不起，真的忍不住⋯先笑会#黄景瑜 #极限挑战第十季#中国消防救援#消防员#于洋
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盲说电影1天前
《青红》：“我都是为你好”这句话，到底毁掉了多少孩子？ #了不起的精讲团
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可心姐姐在北京1周前
直接删除这两种95开头的短信#电诈 #金融常识普及 #小知识大作用 #口播知识分享
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鸡条综艺3月前
极限挑战第二季|第四期 4.1 #极限挑战 #综艺搞笑 #黄磊 #张艺兴
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