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左手 杨教练1月前
零基础 震荡运球 #dou上热门 #篮球#篮球教学#篮球技巧
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大毛DAMO4月前
零基础从这开始 #运球训练#训练计划#篮球训练 #大毛DAMO
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昆明训练师 万仔9月前
零基础学篮球之低手上篮 一分钟教会你低手上篮#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #低手上篮
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一田一练🏀7月前
五个步骤，零基础保姆级上篮教程 #篮球教学 #篮球干货 #篮球基本功 #一田一练
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左手 杨教练2月前
零基础 胯下运球 细节 #青年创作者成长计划 #篮球#篮球教学#篮球技巧
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左手 杨教练10月前
超详细零基础胯下 新手也能 快速掌握 胯下运球 的实用细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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左手 杨教练8月前
保姆级 运球步 细节技巧 #上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球训练
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罗教🏀（五一教练员培训）3月前
零基础口袋运球训练！ #口袋运球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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左手 杨教练1月前
零基础犹豫步细节 #dou上热门#篮球#篮球教学#篮球技巧 #篮球训练
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欧阳young2月前
篮球需要竞技性才能逼出你的潜能~ #篮球基本功 #篮球教学 #欧阳young
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左手 杨教练3周前
高效掌握 投篮发力？ #青年创作者成长计划 #篮球#篮球技巧#篮球教学#篮球比赛
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罗教🏀（五一教练员培训）4月前
胯下运球零基础完整分解训练！ #胯下运球 #胯下运球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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大何小何🏀9月前
新手零基础三步上篮保姆级教学#篮球 #篮球教学 #三步上篮
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左手 杨教练7月前
零基础 脚步重置，简单高效上手 #dou上热门 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #实战篮球
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昆明训练师 万仔10月前
零基础学体前变相 一分钟从零教会你体前变相#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #体前变相
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黑豹篮球教练团6月前
零基础学篮球之低手上篮 #黑豹篮球训练营 #篮球教学 #干货教学 #干货分享 @云龙豹体育（黑豹篮球训练营）
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菠萝的海6月前
🏀女生零基础‖一个动作解锁三步上篮 #打篮球的女生 #教练我想打球 #篮球干货 #上热门 #篮球教学
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🏀乌笛2天前
三种实用球性进阶训练方式 从基础到高水平如何进阶训练球性#篮球技巧 #篮球干货 #创作者扶持计划
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大毛DAMO1周前
真正的零基础球性训练 #篮球训练 #球性训练 #训练计划 #大毛DAMO
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控球后卫FM1天前
收藏起来练一周，秒变球场小欧文！(10000次运球)#控球训练 #篮球基本功
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一田一练🏀2天前
运球步进攻框架，新手也能打出节奏 #篮球教学 #篮球干货 #实战好招 #一田一练 #篮哮2.5代
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曹晨篮球进化论7月前
你是怎么教孩子胯下运球的？ 零基础孩子胯下运球怎么教 曹晨精英篮球教练雏鹰计划 #曹晨 #小篮球大梦想 #篮球教练 #篮球教学
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
拉杆是不是很酷，有很多新手想学但不知道怎么练，今天30秒就能带你学会，赶紧收藏练起来吧#篮球🏀 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基础教学 #拉杆上篮
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鸿晟篮球牛教练5月前
🔥零基础必看！9个球性训练，让你秒变球场王者！🏀 💡训练小贴士： ✅ 每天坚持10分钟 ✅ 循序渐进别着急 ✅ 对着镜子练效果更好 🎯 坚持一周回来感谢我！ #篮球基本功 #球感训练 #零基础篮球 #篮球教学 #运动健身
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瞬驰体育-🏀燃烧版8月前
从0开始🔥打造你的进攻技巧——三步上篮 #篮球 #少儿篮球训练 #瞬驰体育 #上篮 #u6篮球小菜鸡
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天津育华篮球单招训练营10月前
高一篮球0基础走单招
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每天学一招🏀2天前
6个训练动作，在家就能涨球#篮球教学 #居家训练 #下肢力量训练
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AF泡菜3天前
进阶运球:跳步胯下！#篮球教学 #篮球基础教学 #篮球运球 #篮球技巧 #胯下运球
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13号的十三6天前
0基础『投篮』教学来啦‼️（篮球女孩看过来👀 @抖音作者助手 #打篮球的女生 #篮球投篮训练 #篮球教学 #聚光灯外的女篮 #运动型人格指南
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H.1周前
有一定的球性基础但是圈运球总是做不好，八个步骤学会圈运球#篮球 #圈运球 #篮球基本功 #零基础篮球
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皓然的李老师2天前
街头篮球基础动作教学，十分经典的一个教材，花式篮球鼻祖教程 #走啊去打球 #cba总决赛 #篮球 #灌篮#街头篮球
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SG-刘教练2天前
篮球教学 除了终结方式你们可能学不会，但是其他技巧又干又简单#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #扣篮
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香蕉时光篮球公园 曹教练11月前
一分钟看完高中生的私教篮球课变化提升#用篮球表达 #日常训练 #u6篮球小菜鸡 #篮球🏀
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🏀袋鼠妈妈🏀1天前
篮球转球零基础教学！包教包会📚 今日份篮球打卡🏀 从跳绳的耐力，转到篮球的活力 #单手加速转球 #花式篮球 #转球 #篮球女孩 #指尖转球
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🏀 郑教练10月前
零基础入门篮球教学#篮球教学
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蓝鲸篮球-黄教练2周前
三步上篮零基础教学#篮球训练 #青少年篮球培训 #西安蓝鲸篮球训练营 @抖音小助手 @抖音作者助手 学篮球的可以来找我🏀🏀🏀
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未来星篮球林教练1周前
新手必看的基础拍球教学！零基础也能快速学会～ #福清篮球 #篮球 #篮球教学 #拍球教学 #练球日常
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好好学习1天前
#篮球训练 #篮球教学#基础运球训练 篮球训练营基础班必练原地运球，快速提升球性
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皓然的李老师1天前
街头篮球基础教程，学动作的赶紧来 #篮球梦 #出手即证明 #小篮球 #新赛季看我的 #扣篮王
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唐子恩1周前
从零起练0~100·第11集 一手运球一手抛球，4个动作练爆球感 专治手脚不协调，告别运球僵硬 零基础每天10分钟，实战不丢球 评论区说你能坚持练几组 👇 #篮球零基础 #从零起练0到100 #篮球基本功 #篮球训练 #运球技巧
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记录生活🏀2周前
还不会标准篮球上步？一个视频教会你，零基础也能秒会！ #篮球教学 #篮球 #篮球基本功 #青少年篮球培训
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水木大龙2天前
控球有一些基础后如何提升实战中的能力？ #控球 #实战 #篮球教学 #青少年篮球 #竞技体育
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唐子恩1周前
从零起练0~100·第12集 一手运球一手抛球，3个动作练爆手速 专治双手不协调，告别运球僵硬 零基础每天10分钟，实战不丢球 评论区说你能完整跟完22秒吗👇 #篮球零基础 #从零起练0到100 #篮球基本功 #篮球训练 #运球技巧
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鲸灵体育-李教练3月前
篮球三步上篮 零基础也能轻松学！教孩子快速掌握正确的三步上篮！#篮球 #三步上篮 #篮球需要沉淀
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斯伯丁Spalding官方旗舰店1周前
【小升初】每天20分钟！快速掌握基本功！ #篮球教学 #零基础 #球感训练 #体考 #斯伯丁
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西北非凡篮球俱乐部（大十字店）1周前
真正的零基础球性训练#篮球训练#西北非凡 #篮球教学
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派加体育(光谷旗舰店)1天前
适合新手的5种球性练习#篮球训练干货 #篮球基本功 #球性
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篮途 · Hoop Journey2天前
改这2个细节，球技直接涨！#篮球教学 #控球训练 #篮球干货 #新手篮球
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昆明领骁篮球陈教练1周前
小白福音！零基础必练运球#篮球技巧教学 #孙威威
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后卫制造厂🏀顶峰相见1天前
基础横撤步🎒拉开横向距离#篮球青训干货 #篮球教学#横撤步跳投
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今明体育-徐教练2周前
三个步骤教会零基础小朋友， 也会三步上篮，记住上篮口诀，一大二小三高跳，居家都可以训练。#篮球训练 #篮球基本功 #青少年篮球培训
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正经儿打球🏀的9号8月前
新手学习打篮球必须要练习的几个动作！赶紧练起来！#篮球基础教学 #打篮球新手教程 #篮球基本功
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T•3天前
#真实生活分享计划 #篮球 #篮球教学 居家必备基本功篇（三）
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Coach明篮球1周前
您会选择让您的孩子多个运动，而这项运动是打篮球嘛！ 零基础小朋友体前变向练习#练就有效#爱生活爱运动#篮球教学#上热门
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阿振花式篮球6月前
零基础“花式篮球基础教学”（跨腿膝盖顶球）每天练习30-50分钟，两天即可学会#阿振花式篮球#篮球#教学#原创#花式篮球
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陕西省和胜体育产业管理有限公司1周前
#篮球零基础入门教学 #篮球趣味教学 每天坚持让你也成为让别人羡慕的篮球高手🏀
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未来星篮球林教练2天前
最实用的基础教学，练完就能进步一点点#福清篮球 #篮球 #篮球教学 #最实用的基础
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壹冠运动体育5天前
篮球零基础必看 9个动作居家训练每天一分钟 #缙云县 #壹冠运动体育 #篮球 #青少儿运动 #篮球训练
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放飞梦想-张教练1天前
新手零基础学会转球 你是不是到现在都还不会转球 下面跟我练习这五步保证你也能学会#转球 #篮球教学 #转球教学
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志翔体育3天前
背后运球不连贯？来看这条#体考篮球专项 #篮球训练干货 #攀枝花 #小篮球教练培训 #篮球专项提升
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壕天篮球🏀4天前
胯下衔接三部上篮，你学会了吗？ 今天刘教练又带着大家一起进行篮球训练啦！#真实生活分享计划 #花溪壕天#篮球#训练
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鲁教练1周前
#零基础篮球教学 #篮球教学 #篮球干货 #篮球 #兴趣才艺 @抖音青少年 零基础如何学会投篮？
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卓越青训 陈教练1周前
脚步重置怎么练#篮球教学 #青少年篮球培训 #篮球
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