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尚恩美食日记3月前
孙俪都在喝的姜汁教程 手脚冰凉的一定要试试 每天一杯暖全身！ #孙俪同款 #姜汁 #养生日常 #健康食谱 #食疗养生
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中医内科温教授6月前
体内寒气，早上喝一杯，陈皮生姜茶 #体寒 #拍冷 #手脚冰凉 #陈皮 #抖出健康知识宝藏
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小艾食养9月前
这是简化版的朱雀汤，腰凉，手脚冰凉，小肚子突出一定要喝它。 #朱雀汤 #中医养生#食疗养生#鸡蛋茶#上热下寒
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瑷真的温养日记5月前
一碗下肚，从胃暖到脚！ 脾胃虚寒+气血差的姐妹请锁死这个方子😄#喝出好气色 #食疗小妙招 #食养 #女性养生 #调理身体
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阿飞泡枸杞5月前
女生腿寒比宫寒更可怕！ #宫寒 #八锦养姜枣茶 #健康乘风计划 #腿寒
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小敏的熬膏日常1月前
一边爆痘一边脚冰凉的人！求你熬这个三焦膏试试#上热下寒 #三焦不通 #冰火两重天体質 #养生日常 #干了这杯
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光头平家常食疗3月前
天气一冻，无论着几多衫都手冻脚冻？#广东靓汤#煲汤#粤语#为你煲汤#我最爱喝的广东靓汤
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传统医学科陈建4月前
冬天手脚冰凉总不好？别只喝热水！传统医学3招暖到骨子里 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #手脚冰凉 #传统医学
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风湿免疫科姜兆荣3月前
手心热 脚冰凉，不是体虚，这样调超管用 #中医 #健康 #养生 #手心热 #脚凉
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牙仙人(郭)6月前
脚冷怎么办 #脚冷 #下焦寒 #暖脚 #牙仙人学中医 #中医养生
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食养小筑农产品店3月前
上热下寒，脚冷，脾胃虚寒#真实生活分享计划 #养生茶 #上热下寒 #脚冷 #脾胃虚寒
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佑家小妙方5月前
#日常分享 #养生茶 #健康养生 #失眠#手脚冰凉 食疗第九方：暖身姜枣茶
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经脉者8月前
手脚冰凉的，按通这四个点脚就热了 #经络疏通 #养生 #原创视频
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经方中医张耀武5月前
葱根别再扔了！加两片姜，轻松煮一碗“驱寒汤”，喝完从头暖到脚 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #中医养生 #中医科普 #中药 @抖音小助手 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手
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懂内调的江老师1月前
#养生 长豆，手脚凉该怎么办#养生 #养生就是养健康 #养生日常 #养生饮食科普
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熊十亿团队｜苗苗老师盆底修复3月前
冬天手脚冰凉，尤其是女孩子，一定要学起来！#女性内调 #气之本 #产康培训
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中医薛西林7月前
上火却脚凉脾胃差 一个方法疏肝又健脾 #中医 #脾胃虚弱 #疏肝健脾 #脾胃调理
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何拉力｜家常养生汤方2周前
#dou上热门 黑豆朱雀汤 上热下寒 引🔥下行#养生汤 #创作灵感 #抖音小助手dou上热门 #食疗小妙招
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中医内科程医生3月前
冬天脚冷出汗，记好3招 #阳虚 #冬季养生 #手脚冰凉 #中医养生 #冷知识
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✨娟姐温养3月前
手脚冰凉，热不起来？古人云：“药补不如食补。”掌握正确方法，温暖从内而外。🍂🫖 #食疗小妙招 #分享生活小技巧
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新舵手爱养生1周前
#换季寒湿 #居家热敷小养生 #日常食疗小分享
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银子媛智慧分享3月前
冬补不用贵！大寒必备的苹果萝卜汤来啦～ 5种食材搭配，煮10分钟解锁暖身密码！驱寒缓解手脚冰凉，还能改善冬季咽喉干燥、积食腹胀，养生食疗方全家适用，做法放在视频里，跟着煮准没错～ #大寒养生 #苹果萝卜汤 #暖身汤 #家庭食疗
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飘飘勇往直前4周前
#食疗小妙招 #气血不足#女性健康 ##健康科普 #生活小妙招 家人们，脸色发黄、手脚冰凉、气血不足的，一定要把这个方子收好！不用花大价钱买补品，家里常见的食材煮一煮，补气又养血，坚持喝气色越来越好～ 准备当归、生姜、桂圆、麦冬、红枣、枸杞、红糖、黄芪，再加一个鸡蛋和适量纯净水，全部放进锅里一起煮。 鸡蛋煮熟后敲碎蛋壳，再煮一会儿让营养都煮进汤里，温温的喝上一碗，浑身都暖和，气血慢慢就补上来了，女生喝尤其好！ 记不住的赶紧点赞收藏，转发给身边气血不足的朋友，祝大家身体棒棒，气色红润，平安顺遂！
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14628019297月前
入秋手脚冰凉？喝姜汤泡脚还上火？90% 补错了！厨房藏的苹果粥，引火归元 7 天暖 #手脚冰凉 #引火归元 #苹果粥食疗
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陈敏的健康主张3月前
分享一个不再手脚冰凉的补气血的食疗方法 #健康生活#食疗#手脚冰凉#醪糟鸡蛋
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中医科金李君医生4月前
体寒怕冷容易感冒，记住这杯茶！#体寒怕冷 #容易感冒 #土方法 #小方子 #抖出健康知识宝藏
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兴野拾珍（食养版）3周前
#爱在一日三餐里 每个月那几天，小腹坠着疼、手脚冰冷，连喝口温水都觉得暖不进心里？姐妹别硬扛！试试这碗5种天然食材煮的汤，从头暖到脚～#食疗养生 #健康养生 #内调外养好气色 #手脚冰凉
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牛Nzy3周前
上热下寒？肉桂这样煮，引火归元暖到脚#健脾养胃 #食疗小妙招 #脾胃 #养生知识 #养生食谱
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小芸的食养日记5月前
#创作灵感 手脚冰凉的姐妹一定要吃这个早餐#女性养生 #补气血 #食疗小妙招 #养颜早餐
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瑶家阿妹-七七3月前
#养生就是养健康 #康养圣地#睡眠障碍 这一方让你老寒脚🦶立马见效@六段瑶寨“哝娇"
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@润姐的养生餐1月前
脚冰凉、脸色蜡黄、总没精神？ 快试试这个老祖宗传下来的补气养血方！ 做法简单到离谱，蒸一蒸就搞定～ 喝完整个人暖暖的#补气血#养生汤#食疗养生#懒人养生食谱
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茶里茶气的参丫头5月前
冬天脚冷睡不着？ #古法养生 #食疗传承 #中医小食 #古籍里的养生方
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宜养集5月前
上暖下寒，大腿整夜都暖不过来，需要疏通於堵，试试这款中焦汤 #食疗小妙招 #中医 #老寒腿 #养生
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安岚1月前
#中医养生小技巧#健康#健康小技巧 #食疗小方法 手凉脚凉，别再硬扛了，醪糟鸡蛋来帮你！
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李小花🌸1月前
手脚冰凉、攒不住钱的人看过来！春天养阳才是改运的开始#食疗小妙招 #日常唠嗑 #体寒#脾胃虚弱
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倪海厦伤寒论1周前
倪海厦拆解：当归四逆汤方 在中医经方里，早有一张专门对付这种“手足厥寒、脉细欲绝”的方子——当归四逆汤。倪海厦老师说，这张方子专治冻疮，而且是唯一处方。冬天脚在雪地里冻坏了，指头快烂掉，当归四逆汤一下去，热力能从身体一直透到脚趾尖，把寒凝血瘀化开，让血液重新流回来。更厉害的是，糖尿病足到了要截肢的阶段，也是当归四逆汤证——只要西医说“需要截肢”，你就该想到它。 这个方子很有意思，它其实就是桂枝汤去掉生姜，加上当归、细辛、木通。为什么要去生姜？因为没有恶心、没有胃中停水，就不需要分散药力。当归补血，细辛生下焦之阳、化里寒，木通通利宿便，配上桂枝、芍药、甘草、大枣，温通血脉、养血散寒。如果你还伴有恶心呕吐，就加上吴茱萸和生姜；如果是女人白带多、脚冰凉，同样是当归四逆汤证。
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旅参参5月前
父亲一包草药，治好了我十年的失眠 #上热下寒 #养生 脚冰凉，睡不着？试试这个不用喝的方法！ 旅参参陪你365天养生之小雪第十五天：安神暖足浴 取「溪黄山」艾叶一小把、「溪黄山」花椒十几粒，煮水20分钟。 水温40℃，泡到后背微微出汗。 艾叶驱寒湿，花椒暖肾阳，专治上热下寒、虚火失眠。 让暖意从脚底升起，一夜安眠到天亮。🛀💤#小雪节气 #旅参参365天陪你喝好茶 #溪黄山24节气养生茶
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只 影～4月前
#冬季滋补靓汤 🍲一碗从胃暖到脚✨ 降温了❄️🐑#当归羊肉汤 快安排上♨️ ：温中补虚 袪寒止痛的功效‼️👉🏻#手脚冰凉，怕冷🥶 气🩸不足 阳气不足 的人不要错过 😋 #养生汤 /补阳气/ 补气血/食疗/我的煲汤秘籍💖 #吃出健康 /元气汤
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风生水起@2周前
腿脚冰凉#自制粉料 #内容仅供参考并非医疗服务若有不适请线下就医#倪师教我们学中医 #倪师千古 #粉粹料
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琴姥姥不老4月前
冬天👋脚冰凉的姐妹赶紧做一些#姜粉#健康养生#食疗教程#琴姥姥不老
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慧慧在改变5月前
冬天手脚冰凉，怕冷的宝子就去做这个喝，一周三到四次，坚持喝一段时间，从手暖到脚怕冷的宝子们，赶紧做起来吧 #食疗小妙招 #当归煮鸡蛋#怕冷的宝宝看过来
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孙老师的养生日记1月前
脚冷的人，命门火衰 #脚冷 #睡眠 #养生 #健康
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中医林博士2月前
睡前一物敷脚底，赶走体内寒气 #抖出健康知识宝藏 #肉桂 #中医 #健康科普有真知 #健康科普不基础
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宸恺说健康4月前
万病从寒起，如果脚受凉了，赶紧按照这个方法去做#养生#健康 #涨知识 #正能量#热点
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敏姐慢生活2周前
医药⭕️都在喝的暖身汤，暖身又补血！有手脚冷的姐妹一起喝起来😀#谷雨养生 #养生茶 #女性气血调理 #姜枣茶 #手脚冰凉怎么办
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滨州桂英爱生活3周前
怕冷，手脚凉 #养生食疗 #怕冷 #手脚凉#温度
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禅武秘法-无忌炼气养生1周前
告别上热下寒的关键#上热下寒 #手脚冰凉 #女性健康 #气血
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佛心仙手1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 当归生姜羊肉汤，出自东汉医圣张仲景的《金匮要略》，是流传千年的经典食疗名方，被誉为冬日暖身第一汤。此方配伍极简，仅三味食材，却温中散寒、养血补虚，兼顾温补与滋养，从古至今都是调理虚寒体质的上乘药膳。 此方原方配伍精妙，羊肉甘温，补气养血、温中暖肾，填补一身精血虚寒；当归温润，补血活血、调经止痛，滋养阴血；生姜辛温，驱散寒邪、温通脾胃，既能祛除羊肉腥膻，又能化解当归滋腻之性，三者相合，温而不燥，补而不滞，气血同补，寒邪自散。 日常家用煲汤，食材配比适中。选用新鲜羊肉，切块冷水焯水，撇净血沫，去除腥膻；当归洗净，生姜多量切片。将所有食材一同放入砂锅，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖，直至羊肉软烂肉质酥嫩，出锅仅加少许食盐调味即可。古方本味最宜养生，无需添加八角、花椒、辣椒等多余香料，避免破坏药膳原本功效。 此汤温补力佳，尤为适合体质虚寒之人。常年手脚冰凉、畏寒怕冷、小腹冷痛、脾胃虚弱，食凉易腹胀腹痛腹泻者饮用十分适宜；对于女性宫寒痛经、产后气血亏虚、身体虚弱，以及老年人阳气不足、周身畏寒乏力，都有很好的调养作用。秋冬寒气深重之时，常饮此汤，可暖身驱寒，充盈气血，养护阳气。 但药膳并非人人皆宜，饮用亦有禁忌。体内有虚火、实热，经常口干口苦、咽喉肿痛、长痘便秘、舌苔黄厚腻的湿热体质人群不宜食用；感冒发热、身体有炎症期间不可饮用；阴虚火旺、潮热盗汗、血压偏高者慎食；羊肉嘌呤偏高，痛风患者需谨慎食用；当归自带活血之效，孕妇不可随意自行服用。 一碗温热浓汤，食材朴素，药性温和。以食材养身体，以药膳调虚寒，顺应四时养生，便是最简单安稳的养生之道。
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健康早知道1周前
脚底冰凉、湿气重的，坚持泡脚，气血顺畅#泡脚养生#寒从脚起#湿气重#手脚冰凉#健康养生
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小娜的如是心生活2周前
又到了外面暖屋里冷的季节了，有手脚冰凉的家人可以到店里体验黄精足部熏蒸哦#如是心 #如是心黄精足部熏蒸 #养生 #同城好店推荐
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中医刘锋5月前
阳虚怕冷手脚冰凉，教你3味中药调理！#中医 #中医养生 #医学科普 #中药调理 #抖出健康知识宝藏
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元气鹿研习社2月前
秋日暖身汤｜传统食养温润有方 天冷来一碗暖乎乎的生姜羊肉汤吧！羊肉温润滋养，生姜驱寒暖身，传统食养好味道。女生常喝暖手脚，气色红润人也美，快试试看！ #健康科普 #煲汤 #食疗 #冬日暖胃又暖心 #养生
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大琳琳的食养日记1周前
艾草防风姜枣暖鸡蛋！暖胃又暖心！ #分享一个做饭灵感 艾草防风姜枣暖鸡蛋！暖胃又暖心！#食疗小妙招 #美食养生小知识 #小妙招大作用 #养生饮食科普
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吴叔识百草1周前
#广东 #广西 #食疗小妙招
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搓丸大师姐4月前
冬天要想身体好，艾草生姜把脚泡！#艾草生姜 #泡脚 #养生就是养健康 #新乡致舒堂 #搓丸大师姐
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贾养生博主～2月前
上热下寒解决方法#中医的养生之道 #创作者中心 #创作灵感 #柴火水 #捡柴火 帮你暖脚同时穿好棉裤棉鞋做好保暖，暖你一整天
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