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阿毛🇨🇳退伍后🇨🇳🫡6月前
欢迎收看大三备考甘孜特警。#vlog日常 #自律#校园生活
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长沙特警4年前
特警教你科学俯卧撑#特警教你健身 #俯卧撑 #青春五月种草长沙
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长沙特警3月前
长沙公安巡特警实战大练兵，场面超燃！ #热点 #长沙 #实战大练兵 #特警力量
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退役特警教官1月前
退役特警教官带中老年朋友居家运动康复！仰卧动作完整版
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军事纪实2周前
武警部队400米障碍第一名保持者李国勇，通过每天坚持高强度训练，如3千米冲刺、仰卧起坐、俯卧撑、400米冲刺跑和杠铃深蹲，最终以1分21秒的新纪录打破了自己……#400障碍#李国勇#军事训练#打破纪录#记录保持者
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大姚警方1年前
#警务实战训练 #跑步 #体能 俯卧撑、仰卧起坐、耐力跑... ...大姚公安全警综合体能训练开训！
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✪时光✪1周前
#中国军人 看A大队的恐怖训练，就可以推断出他们的实力有多强。#硬核 #特战
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眉山消防1周前
眉山支队圆满完成总队2025年度冬季练兵考核#消防考核全部科目
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石家庄巡特警2周前
#石家庄巡特警 #健身教学
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忆岸7月前
2007年春季招考公安协警 法院聘用制法警时 先进行体能测试 过关后才可以参加笔试 其中 体能测试项目包括俯卧撑 仰卧起坐 百米短跑 都是硬活～#老照片 #老视频 #历史影像 #8090后 #辅警
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酒窝大叔9月前
自律的人太可怕了！@堂主lee（一拳号） #一拳超人 #自律 #坚持的意义 #健身 #锻炼
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自律老男孩1周前
#迷彩 #军旅生活 #自己的小窝 #早睡早起锻炼身体 #起床了又是美好的一天 自律的一天简单又快乐
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石家庄巡特警1周前
特警健身小课堂丨站姿硬拉#石家庄巡特警#健身教学
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石家庄巡特警1周前
特警健身小课堂丨坐姿飞鸟#石家庄巡特警 #健身教学
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抚顺巡特警3周前
飒！特警练兵考核现场，看咱女特警的硬核实力！ 以练为战，只为守护一方安宁。
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观察员大P1周前
中国特警十大格斗高手。 #盘点 #特警 #警察 #格斗 #科普
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沧州公安1周前
制作:巡特警支队
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知兴招警1周前
特警支队好不好 #警校生 #公安联考 #岗位
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不是安徒生2周前
吃得苦中苦，方为人上人#士兵突击#致敬军旅 #很庆幸青春有穿迷彩的样子
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三叔追剧1周前
特警精英被当杂役肆意使唤，天天擦车喂狗干杂活，全员憋疯终于等来实战#特警力量 #抖音二创激励计划 #三叔追剧 #好剧推荐 #特种兵
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抚顺巡特警1周前
带大家看看平时特警训练的样子，嗷嗷准。 #特警训练日常 @平安抚顺
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襄阳公安1周前
干练霸气，又美又飒！女特警展示手枪分解结合速射！#五四青年节
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华创影视1周前
特警挑战特种兵，结局出乎意料 #女特警 #保剑锋 #伊然 #好剧推荐
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胡昊然🔥1周前
参军体能（实用版），去当兵想把体能练好，不用花里胡哨，练好这些动作就行了！#当兵#体能#体能训练 #参军入伍#部队体能
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清一说剧1周前
“齐桓奉命折磨兵王”#好剧推荐#创作者扶持计划 #热门短剧推荐
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毅辰1周前
#特警日常 #安全感 #平凡英雄
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南充公安1周前
什么时候才能练就一身好武功 #特警 #利剑突击队 #安全感 #变装 #警察
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扬州振翅班长1周前
秋季当兵的同志注意了。#役前训练 #当兵 #参军 #兵爸兵妈 #体能
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清一说剧1周前
“齐桓杀鸡儆猴惩罚兵王”#好剧推荐#创作者扶持计划 #热门短剧推荐
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西域天狼教官～深圳市蓝剑警务化战训营9月前
两个10岁小特警PK仰卧起坐👍👍👍
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硬核老昌1周前
武警、特警和军队，到底有什么区别？为啥武力值根本不能比？ #军事科普 #时代砺剑高燃出列 #全球创作者计划 #青年创作者成长计划 #时代的荣耀
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大山教官（招生号）2周前
#役前训练#五维四型
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喵喵看世界3周前
体验美国特警的职业生涯~ #科普 #知识分享 #青年创作者成长计划
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国之利刃1周前
龙啸金陵城，虎镇平安路，南京“龙虎突击队”的实力有多强？ #军事科普 #部队 #南京 #龙虎突击队 #青年创作者计划
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漫步观影1周前
沈鸿飞下决心要报考特警支队 #特警力量 #好剧推荐 #电视剧 #任天野
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萌姐的斌哥1周前
一个是杀人的，一个是抓人的工种不一样#特警 #特种兵 #体育生 #新闻 #热点
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壹文壹墨1周前
1分钟了解“各类警种” #警种 #军事科普 #涨知识
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兴趣使然的人1周前
日常训练 一次性做完130个仰卧起坐 俯卧撑:60*4+48 #日常训练
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安全在我心中1周前
#抖音玩法达人 #哪里都能健身 #日常户外健身训练 #回忆军旅
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理哥🇨🇳与浩楠🇨🇳《二手车商》1周前
#最强战队谁与争锋 中国军警种战力对比:民警-特警-武警-解放军
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临沂特警3年前
来看看特警小哥哥的花式俯卧撑#特警 #俯卧撑 #藏蓝青春 #因为热爱所以坚持 #警务实战训练
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锦州警视1周前
当我忽然意识到自己是特警时...... #特警力量 #特警小哥哥 #特警
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张老师定向规划4月前
体能别乱练 否则努力白费 #定兵 #役前训练 #好男儿就是要当兵 #参军必备
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不靠谱学长1周前
有特警为啥还要武警呢？#拒绝废话 #冷知识 #省流
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萧然说剧1周前
真没想到三个老特警，竟然被一群菜鸟特警给收拾了#军旅剧 #特警力量 #我的观影报告 #下集更精彩
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星河 🐛3周前
核心力量体能日常训练#核心力量训练 #单杠#臂屈伸#俯卧撑#仰卧起坐@jiashuaiqi @皮皮. @李江海
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广东军警（预体检、模拟体测、矫正训练）1月前
警校体测考什么？标准要求及注意事项！#警校体测要求 #警校体测体检面试 #广东警官学院体检要求
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华创影视1周前
男儿当自强，大队长霸气护美#女特警 #保剑锋 #伊然 #好剧推荐
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合思达高考体育1周前
警校体测 圆梦警校，体测是第一关！合思达体育警校体测集训，专业教练带队，针对50米跑、立定跳远、男子1000米/女子800米等项目科学训练，快速提升体能，助你顺利通过体测，迈进警校大门。#警校体测 #公安警校入学体测 #警校招生体测#警校体测通关技巧 #警校体测满分攻略
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萧然说剧1周前
菜鸟们终于成为了特警队员，结果遭到老特警队员的针对#军旅剧 #特警力量 #下集更精彩 #我的观影报告
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华夏丶⑤千年1周前
#真实生活分享计划 #50天训练计划 第19天-50个俯卧撑、仰卧起坐、蹲下起立。
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肖老师（梦圆军警特训营）1月前
新兵入伍体能标准#军校#警校生#体检体测#2026高考#同城@抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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兴趣使然的人2周前
偏向耐力训练 200仰卧起坐 一次性100 两组 200俯卧撑 60一组 60*3+20 200深蹲 一次性100 两组 #耐力训练
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士兵小哼3周前
老A集训#士兵突击 #士兵突击经典语录 #袁朗 #齐桓 #士兵突击电视剧剧情
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山东斑马1周前
新兵连体能考核标准。#体能考核
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南山说影3月前
上尉竟然敢叫少校和中尉同时做100个俯卧撑和500个仰卧起坐#士兵突击 #好剧推荐 #军旅剧 #影视解说
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云志素质教育2周前
科学练体能，少年更自信 #廖教官体能训练 #青少年体育锻炼 #好习惯养成
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🇨🇳业余爱好跑步者🇨🇳_正能量1周前
#居家训练 #俯卧撑 #仰卧起坐#业余爱好#我运动我快乐
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张老师定向规划1月前
役前训练 定兵流程 #役前训练 #入伍季 #兵爸兵妈 #入伍必备 #参军知识
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