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朗月胡桃2月前
悟空真的没有跳出如来的手掌心吗？#西游记
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W晨轩8月前
悟空跳/瞬移滑步：悟空跳的分解教学来了。 #拳击 #悟空跳教学 #瞬移滑步视频
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孋娲说（Liwah）3月前
西天取经取的不是真经 悟空要跳出也不是如来佛的手掌 #西游记#佛学智慧 #道家智慧#成功思维 #修心养性禅悟人生
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BoxRope🥊3周前
🌈生活没有标准答案，开心就是最好的答案🥊 #悟空跳 #拳击步#悟空跳热身 #一起野个好身材 #自律
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杨斩三(目标140)1周前
兄弟，别被零基础三个字骗了。 这套跟练确实简单，但想练出效果，这几个动作你得知道在练什么。 悟空跳——练的是你脚踝和反应，不是蹦迪。 拳击空击——后手拳送出去的时候，后背要有酸胀感，不然就是假把式。 蹲起弹腿——臀发力，腿是甩出去的，膝盖别锁。 有绳跳绳——我强调一下，有绳。手腕摇，脚踝弹，找双摇节奏。没绳的协调性练不到位。 鳄鱼爬——全程核心绷住，爬10米比卷腹管用十倍。 我的顺序：空击2分钟→跳绳2分钟→悟空跳1分钟→弹腿1分钟→鳄鱼爬30米。 循环3组，组休60秒。 100天瘦60斤不夸张，我减过。动作品质第一，次数第二。有绳跳绳别换成无绳，那是骗自己。#点击关注不迷路 #减肥 #减肥逆袭 #跳绳训练技巧 #拳击
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BoxRope🥊1月前
🌈自律从不是苛刻，是慢慢把自己还给理想🥊 #悟空跳#悟空跳燃脂格斗步#跟练系列 #自律遇见更好的自己
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亚索Cyclone.8月前
“身体扛不住的时候，意志会带你杀出重围.” #拳击 #运动员 #悟空跳 #卡卡罗特 #dou上热门 @DOU+小助手
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郭天燚的燚1年前
真丶悟空跳 你只管全力以赴，剩下的交给内啡肽。#拳击 #格斗 #搏击#悟空跳
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BoxRope🥊1月前
🌈每天跟我跳一组，你的执行力就是100%🥊 #悟空跳热身 #悟空跳 #跟练 #自律 #开始永远不晚
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郭天燚的燚8月前
悟空跳 | 我从不相信掌纹的走向，我只相信十指成拳的力量#拳击#格斗#搏击#悟空跳热身#郭天燚
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BoxRope🥊1月前
🌈坚持，我们终将遇到最好的自己🥊 #悟空跳热身 #拳击步 #悟空跳 #自律
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荣荣的快乐日常2周前
偷个空闲，悟空跳热身～工作再忙，也别忘了给自己放个小假 🐒✨ #悟空 #悟空跳热身 #民俗文化 #民族特色民族文化 #汤池三月三
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BoxRope🥊1月前
🔥悟空跳/拳击步加长版跟练来了🥊 应多位粉丝要求，悟空跳·拳击步3分钟加长版跟练安排上了！ 之前催加长版的宝子，这条就是你们要的，快来跟练💪🥊 3分钟无划水，全程跟练不中断，新手也能跟上 练完直接变丝滑，越跳越顺，越练越轻盈！#悟空跳 #拳击步 #基础跟练 #燃脂跟练 #新手健身
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BoxRope🥊3周前
🌈提升自己永远比仰望别人更有意义🥊 #拳击跳绳 #自律#精神氮泵 #丝滑#悟空跳热身
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BoxRope🥊1周前
🌈种子在破土之前，都在黑暗中积聚力量🥊 #悟空跳 #拳击步 #悟空跳热身 #自律遇见更好的自己
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BoxRope🥊2周前
🌈把生活调成自己喜欢的频道🥊 #悟空跳 #自律 #拳击步 #悟空跳热身 #拳击跳绳
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BoxRope🥊2周前
🌈只要一直走在自己想走的路上就够了🥊 #悟空跳热身 #悟空跳 #拳击步 #自律 #自律遇见更好的自己
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BoxRope🥊1周前
🌈开始永远不晚，改变自己从今天开始🥊 #悟空跳 #拳击步 #飘飘步#悟空跳热身 #自律遇见更好的自己
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平凡的武道家2年前
一直想拍这个悟空跳，凑合了。从来不做负重训练#每一帧都是热爱 #音乐一响动漫dna就动了 #坚持的意义 #戴上耳机 #那些活得通透的人类
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BoxRope🥊2周前
🌈悟空跳热身初级动作跟跳，加油一起变轻盈🥊 #悟空跳热身 #自律遇见更好的自己 #拳击步 #悟空跳
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BoxRope🥊3周前
🌈万物皆有裂痕，那是光照进来的地方🥊 #悟空跳 #拳击步 #悟空跳热身 #自律 #拳击跳绳
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祥云生活体育2年前
李小龙.悟空跳#李小龙 #悟空跳 #一套动作行云流水 #年代感 #一代人的回忆
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BoxRope🥊1月前
🌈突破就在于日复一日的坚持🥊#自律#悟空跳#拳击步 #拍完艾特我
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BoxRope🥊1月前
🌈每天跟我跳一组，找回最初的自己🥊#悟空跳热身 #拳击步 #丝滑小连招 #自律
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林北北1月前
居然让一个拳击手跳这个，我承认你们是天才 #禅者行脚舞蹈挑战 #悟空跳
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郭天燚的燚9月前
鬼魅瞬滑步 | 我既不是孙悟空，也不是贝吉塔，我是那个要打倒你的人！#悟空跳热身 #贝吉塔 #拳击#步伐 #格斗
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BoxRope🥊4周前
🌈不管昨天怎样，明天永远是新的一天，加油🥊 #悟空跳 #悟空跳热身 #拳击步 #自律 #拳击跳绳
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喜欢运动的小老王3周前
别眨眼 蹦跶起来#身法#闪现 #鬼魅步伐 #跆拳道#悟空跳
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渔火闪闪1周前
悟空跳… 热身，协调，球感，综合练习… #支教#芦洲学校#校园足球#美丽乡村#你的坚持终将美好
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拳击小伏2月前
人的放纵是本能、自律才是修行！悟空跳、蝴蝶步、打沙包练习#拳击#拳击沙袋#悟空跳#拳击蝴蝶步#运动减肥减脂
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喜欢运动的小老王1月前
别小看基础动作，帅到你不敢眨眼 插兜闪现，最基础的动作，最炸的出场#跆拳道女孩 #跆拳道 #身法 #悟空跳 #旋风少女
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卓毅小鞭炮-棠棠2周前
练拳先练步，步伐稳了拳才狠～ 悟空跳练爆发，蝴蝶步练灵活，这两个基础步伐一定要学会，每天练一练，步伐又快又稳！#少儿搏击步伐 #悟空跳教学 #蝴蝶步教程 #练拳先练步 #儿童搏击基础
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BoxRope🥊3周前
🌈难走的路从来不拥挤🥊 #悟空跳#悟空跳热身 #拳击步#自律
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空击剑圣1周前
悟空跳 简单的四肢协调训练，你也能快速上手#卡卡罗特 #悟空跳 #拳击 #空击#励志
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BoxRope🥊2周前
🌈那些打不倒你的，终将使你更加强大🥊 #悟空跳 #拳击步 #悟空跳热身 #自律
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BoxRope🥊1月前
🌈每一份努力都不会辜负你，加油🥊#悟空跳 #拳击步 #自律 #每个动作都是用汗水换来的 #生命不息运动不止
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BoxRope🥊1周前
🌈你是来体验生命的，不是来演绎完美的🥊 #拳击步 #拳击跳绳 #悟空跳 #自律#一张图证明你在健身
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BoxRope🥊4周前
🌈自律，是一种可以养成的习惯🥊 #悟空跳热身 #拳击步 #悟空跳燃脂格斗步 #自律
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BoxRope🥊2月前
🌈拳击步来了，有求必应，慢慢跟练初级拳击步和拳击跳绳都会有明显变化，加油👏#拳击步教学 #悟空跳热身 #拳击跳绳
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拳击小伏2月前
练拳先练步，悟空跳、拳击蝴蝶步一定要学起来#拳击#减脂#拳击训练 #爆汗#拳击步伐
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BoxRope🥊1月前
🌈走完该走的路，才能走想走的路🥊 #悟空跳热身 #悟空跳 #悟空跳燃脂格斗步 #自律#拳击步
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郭天燚的燚9月前
卡卡罗特本尊就位 身法至上#悟空跳挑战 #瞬移滑步#卡卡罗特#卡卡罗特热身
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亚索Cyclone.9月前
“内啡肽：让你痛苦的一定会让你有收获.” #拳击 #运动员 #卡卡罗特 #悟空跳
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喜欢运动的小老王2周前
别眨眼 飒不飒 同步悟空跳，闪现，拳击妈妈和跆拳道女儿，哪个更飒？#闪现#鬼魅步伐 #悟空跳#亲子互动 #身法
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郭天燚的燚1月前
拳皇MVP结算画面#拳击#拳王#悟空跳#悟空跳热身
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BoxRope🥊3周前
🌈丝滑协调的步伐，来自日复一日的练习，循序渐进，加油🥊 #悟空跳热身 #拳击步 #协调性训练 #自律 #拳击跳绳
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BoxRope🥊1月前
🌈每天跟我跳一组，激活全新的一天🥊 #悟空跳热身 #悟空跳#拳击步伐 #自律遇见更好的自己
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BoxRope🥊1月前
🌈每天跟我练一组，走在变强的路上🥊 #悟空跳热身 #悟空跳 #丝滑小连招 #拳击步 #身体和灵魂总有一个在路上
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武汉格斗k文2月前
练拳先练步、悟空跳、蝴蝶步 #真实生活分享计划 #拳击 #拳击步伐训练 #格斗 #运动
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BoxRope🥊2周前
🌈生活无非就是见招拆招，所以不要提前焦虑🥊 #拳击跳绳 #拳击步 #自律遇见更好的自己 #悟空跳热身
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拳馆钉子户1月前
#上热门话题🔥🔥🔥 #悟空跳热身 #飘飘步 #拳击步伐 #格斗
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土豆不是马铃薯🥔2月前
悟空词条专属全面分析#永远的蔚蓝星球 #蔚蓝星绽计划 #星绽七期共贺马年 适用于2月18日以前版本
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BoxRope🥊1月前
🌈每天坚持跟我跳一组，去享受当下的微风🥊#悟空跳热身 #拳击步 #跟我跳起来 #开始永远不晚
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包舒心不辛苦9月前
中国花样游泳夺冠，民族文化新输出 悟空之舞#海外生活 #美国 #正能量 #悟空 #文化
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随心5月前
师父实现了自己的承诺，把悟空灵魂带回了长安，至此悟空归位，臭小子也当归了吧，他兜兜转转，反复横跳，就是为了12.4日，月圆，望月，实现终点悟空塔，去年12.4日也是他带悟空去塔城吃冰淇淋的日子，悟空，塔城=悟空塔，缘分如此玄妙，令人心生敬畏，师父说悟空塔，眼眶红了，心尖上的宝贝啊，师父带你回家了啊，师父的爱都是藏在心里的，东归长安圆满结束，师父骑行二万七千公里兜兜转转回到出发地，师父把悟空的肉身安置在悟空的故乡阿勒泰，把悟空的魂魄带回师父家乡的悟空塔，为了去悟空塔，师父推车推了两个多小时，才到半山腰，快十一点了才找到露营地搭帐篷，十一点多才吃饭，还吃的都是冻冰的肉夹馍和红薯，此心安处是吾乡，悟空你听到了吗？师父说给自己也说给你，师父用他的方式，无论绕多少路都要带你回家。你要记得回来，回到师父身边，无论以什么方式…#赵朔悟空 #悟空 #东归长安 #悟空塔 #想念
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一涛哥1月前
黑神话悟空 二段跳还有这么多玩法！包括还有地图你都知道吗？ #黑神话的故事没有那么简单 #关于黑神话我有自己的玩法 #steam游戏 #我的游戏日常 #黑神话悟空
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篮球规则解析6月前
【篮球规则解析】为什么悟空步不走步？#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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郭天燚的燚2年前
今天三步教会你们全网爆火的悟空热身跳。学会了 人人都是卡卡罗特#拳击 #拳击🥊 #卡卡罗特 #悟空热身
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一涛哥10月前
黑神话悟空 为什么还有那么多玩家不知道还有跳跃的存在？ #黑神话的故事没有那么简单 #关于黑神话我有自己的玩法 #steam游戏 #我的游戏日常 #黑神话悟空
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小洛超爱玩1年前
全网最细：黑神话“跳闪”教学,不会这个又少玩10块钱 #黑神话悟空 #黑神话 #跳闪避 #主机游戏 #黑神话悟空跳闪挑战
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