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梁大苗3月前
#吃喝玩乐分享计划 #运动型人格指南 #vlog日常 #游泳 #满级吃商指南
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Ruby肉丸子2周前
落枕了！也得游！耳机再次罢工！🏊🏻‍♀️ 真的就没有好用的游泳耳机吗？#游泳 #游泳耳机 #vlog百亿流量扶持 #创作者中心 #创作灵感
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光明阿魏1年前
今天自己把颈椎的毛病给治好了，提供参考严重的还是去就医。#颈椎 #颈椎病 #落枕 #热爱生活生活也热爱着你#改善颈椎问题
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小象妹4周前
当你遇到奇怪的人27#科普 #内容过于真实 当你遇到奇怪的人27#科普 #内容过于真实
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罗翠花的正骨日常2月前
姑娘游泳后第二天脖子就落枕了，自述疼得整夜睡不了觉！
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May03079月前
脖子落枕了，别没苦硬吃，“请外援”，剩下的，刷碗，默写，游泳，都不管了，上楼躺着去喽
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张文龙主任医师4月前
你是哪种落枕？普通落枕vs超级落枕#落枕 #骨折康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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Wil爱跑五公里1月前
落枕还能跑步吗？#落枕了怎么办 #今天你跑了吗 #传递奔跑的力量 #创作者中心 #创作灵感
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脊柱微创江伟9月前
#抖出健康知识宝藏 #颈椎#落枕了怎么办 #落枕了脖子疼 脖子疼的动不了是怎么回事？落枕了还是脱位了？
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绵阳市骨科医院崔立强3月前
落枕脖子痛，教你几个最快最有效的缓解办法#落枕 #脖子 #抖出健康知识宝藏 #睡姿
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疏雨ANAT11月前
落枕，哪里出问题了，该怎么办？ 带您了解落枕病因、诱因、注意事项#解剖学 #落枕 #医学生 #康复 #抖出健康知识宝藏
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民福康3年前
颈椎不好，适合游泳吗？#颈椎 #游泳 #颈椎健康 #科普 @抖音小助手
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肖恩运动康复5月前
落枕后的评估及快速处理 #健身 #运动 #落枕 #脖 #康复运动
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肛肠科刘伟玲医生6月前
搞定落枕的小妙招 #落枕 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #山西中医药大学附属医院刘伟玲医生 @DOU+上热门
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悠然1周前
这些地方千万不能去游泳#科普一下知识 #科普 #科普知识 #不能游泳的地方
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心理咨询师刘欣1月前
关于落枕，口吃，口臭的心理问题分享#露易丝海 #落枕 #口臭 #口吃 #心理学
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谈脊论筋杨主任11月前
不小心睡落枕，教你1个动作缓解脖子疼 #落枕 #睡觉#落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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昊正王灿6月前
脖子不适 #昊正王灿
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疼痛科苏医生6月前
落枕了怎么办?试试这三个动作 #落枕 #落枕的解决方法
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健身康复倪倪10月前
#健身科普知识 #健身新手入门 #健身小白必看经验 落枕还敢练肩颈？3步急救+安全训练方案！
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上兽游泳智能健身(银泰店)官方号1周前
肩颈腰不舒服，可以试试来游泳！ #临平游泳健身 #临平游泳 #游泳健身
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奇迹大百科1周前
这些危险的地方，不适合游泳 #危险#科普
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董老师的游泳教学1周前
游泳缓解疲劳 #上热门 #冷知识科普 #游泳#游泳健身 #游泳培训
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骨科医生王永堂1年前
落枕了怎么办，骨科医生来支招 #骨科健康 #骨科医生王永堂 #落枕
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中医骨科医生-王新刚8月前
落枕教你一招搞定！#落枕#骨科王新刚#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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康复不躺平1周前
一觉醒来脖子废了｜落枕别乱揉！专业解法一键解锁 浮针松解痉挛、悬吊运动强化颈椎、筋膜刀深度放松筋膜，分层解决肌肉紧张与筋膜粘连，快速止痛、恢复颈部灵活，从根源减少落枕复发。#落枕 #肩颈酸痛 #浮针治疗 #筋膜刀放松 #悬吊训练
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小郭说健康7月前
落枕你是怎么处理的，这样的方法用过嘛。#万万没想到 #内容太过真实 #康复运动 #落枕
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手护者吕廷斌1年前
四个拉伸动作帮你缓解落枕不适！#吕廷斌#硬核健康科普行动 #落枕#斜方肌#拉伸
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合肥运动康复夏老师6月前
#颈椎病#颈椎 打篮球的大哥，落枕后，不能左右转头，不能低头仰头，给他维修下
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拉門黏1周前
夏天想去户外游泳一定要注意安全！尤其是小朋友！#说真话 #就想说点大实话 #知识科普 #游泳 #户外游泳
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医路先锋11月前
落枕了怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #每天跟我涨知识 #落枕
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小朱运动养生（自律版）6月前
早起落枕脖子痛，2个动作快速缓解！内容仅供参考，如有不适请线下就医！#一起来锻炼 #体态矫正 #养生操 #运动无处不在 #健身光速成长计划
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养生之道-壮锦1周前
#希望能帮到你
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@大张伟1周前
养病如养虎#日常vlog #记录真实生活 #我的生活日记 #落枕 #养病如养虎
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哈市悦享运动-李惠老师5月前
睡觉老爱落枕#落枕 #落枕了怎么办 #哈尔滨运动康复 #哈尔滨体态矫正 #哈尔滨体态
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小朋友的陈大夫1周前
夏季水边玩耍一定要注意！#防溺水 #儿童溺水 #宝妈经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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跳跳加糖1周前
睡落枕了真的好难受，还好有豆包！#人类对豆包的开发不足百分之一 #我对豆包的依赖程度 #生活小妙招 #生活小常识 #豆包
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新雅游泳馆 介绍3月前
护颈小妙招！你掌握了吗？#通辽零基础学游泳 #通辽恒温泳池
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千果健康服务1周前
落枕了脖子不能转不能动，一会功夫能转能动眼睛都亮了，健康快乐每一天！
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大亮康复一招鲜1年前
快速解决落枕的问题 奥运冠军都在用的小妙招#落枕了怎么办 #运动 #运动康复训练
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动浪游泳中心游泳教练郑海旭2年前
腰疼或者颈椎疼还能游泳吗？？
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鹏哥说健康3月前
落枕的宝子们看过来了，一招教你如何缓解落枕带来的不适#落枕 #颈椎病 #颈肩腰腿痛 #科普一下 #跟练
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阿狮在郑州1周前
希望自己蛙泳也能像他一样。 游泳真的是一个非常好的运动，我学完之后，之前有一段时间经常去游，感觉自己的颈椎病，腰椎病都缓解了很多，而且对我来说冥想在水里面就是游泳来实现的。
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脊柱外科何磊医生5月前
睡落枕了该怎么处理缓解疼痛 #落枕 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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骨科韩旭医生2月前
睡觉落枕怎么才能加快恢复?#落枕 #落枕了怎么办 #医学科普 #抖出健康知识 #健康科普不基础
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尤医说医6月前
落枕了怎么办？脖子转动都受限#落枕 #落枕了怎么办
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大坤子科普1周前
这个地方能游泳吗？#科普#游泳#青年创作者成长计划
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草修1周前
这地方能下去游泳吗
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地瓜圆1周前
#真实生活分享计划 人类什么时候能战胜落枕啊#落枕 #不上班的日子 #猫咪 #vlog日常
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康康科普5年前
颈椎不舒服，游泳可以缓解么？#涨知识 #科普 #颈椎
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成都仁品邓惠文1周前
戴助听器能去游泳和运动吗？ 很多人戴了助听器后，就变得小心翼翼，不敢运动、不敢出门，生怕损坏机器，其实只要做好防护，助听器完全不影响正常运动，今天就给大家讲清楚运动时的注意事项 绝对禁忌👉 游泳绝对不能戴助听器！无论是泳池水、海水还是河水，都含有水分和杂质，会直接进入助听器内部，腐蚀芯片、损坏零件，导致机器故障甚至报废，就算是防水款，也不建议戴着游泳。 日常运动👉 像跑步、散步、太极这类温和的运动，是可以正常佩戴的，建议搭配耳挂或防滑绳，固定好助听器，防止运动时掉落，尤其是耳背式助听器，避免碰撞到耳朵或地面。 出汗处理👉 运动时容易出汗，汗水会渗透到助听器内部，导致受潮，所以运动后，要立即用干软布擦干助听器的外壳和耳塞，打开电池仓（充电款断开电源），放进电子干燥盒烘干 3-6 小时，彻底除湿。 剧烈运动👉 像打球、爬山、跳绳这类剧烈运动，建议取下助听器，妥善放在干燥、安全的盒子里保管，避免运动时碰撞、摔落，导致机器外壳破裂、芯片损坏。 特殊提醒👉 运动时若是遇到助听器滑落、声音异常，不要强行佩戴，先检查机器是否有损坏，及时清洁干燥，若有故障，及时来院检测维修。 助听器是帮助我们听清世界的工具，不是负担！做好防潮、防摔防护，就可以放心去运动、去享受生活#助听器 #助听器价格 #助听器验配师
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久月说2月前
养生小知识：用好吹水机落枕不用慌 #吹风机妙用 #中式养生 #女性健康 #养生知识 #健康科普
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一叶知春秋8月前
#医学科普 #医者仁心 #落枕的解决方法 #每个动作都是汗水换来的
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啊水2月前
闲谈落枕之呼吸 咳嗽加剧
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@阿明2周前
健康小知识 落枕的小方法
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弹射万物1周前
这些地方你敢下去游吗？#游泳 #科普
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泡泡知道1周前
“这种地方可别乱游泳”#危险水域 #游泳 #户外
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宁大厨2周前
能吃运动苦，不受病痛罪！#女律师的退休生活 #腰椎间盘突出 #游泳治愈腰椎间盘突出 #南山别院游泳池
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小蝌蚪教游泳的曹教练/曹树娟1周前
骨科大夫的建议，游泳对骨关节特别友好！#5.1抓紧来学起来吧#学游泳 #游泳培训班招生 #邹平女教练零基础教学游泳#邹平女教练儿童防溺水技能
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中医针灸科袁主任4月前
落枕了有什么缓解的方法？ #医学科普 #落枕 #科普 #缓解
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小柚子火了1周前
日常超实用的四个小常识，简单又好用，建议收藏起来，关键时候能帮上大忙。 第一，吃东西不小心噎到，不用慌张，直接把双手高高举起来，就能快速缓解不适。 第二，早上起床不小心落枕，脖子又僵又疼特别难受。不用硬扛，抬起对应那只脚，掰开大脚趾，慢慢顺时针或者逆时针打圈按摩，脖子酸痛很快就能缓解。 第三，半夜或者走路突然脚抽筋，记住这个小办法：左脚抽筋就高举右手，右脚抽筋就高举左手，立马就能舒缓过来。 第四，久坐不动容易脚发麻，特别不舒服。左脚发麻，就用力甩动右手手掌；右脚发麻，就用力甩左手，很快就能恢复正常。 这些都是生活里简单又实用的小技巧，全家都能用得上，赶紧收藏，也转发给身边的家人朋友吧。 #健康#日常小常识#分享
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骨科季绍振4月前
一招搞定落枕 劲肩疼痛也能用#落枕 #颈肩腰腿疼 #骨科 #淄博市第四人民医院 #我要上热门
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