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小雪1周前
见天地见众生见自己,我的第13场高海拔徒步记 2026年4月26日,我开启第十三场户外徒步,也是冈仁波齐行程里最磨练身心的一程。 清晨八点二十分,从止热寺准时出发。同行队友大多携带氧气瓶,我并未准备,全程状态平稳,仅在补给点借用队友氧气,舒缓高海拔疲惫。众人虽备有冰爪,但路面残冰平缓,全程无人使用。 高海拔山风清爽,我全程注重保暖,稳步前行。路线循序渐进,先翻越海拔5300米垭口,行经天葬台区域,一路爬升,抵达海拔5600米的卓玛拉垭口。山路陡峭、空气稀薄,上坡路段耗时近五小时。 卓玛拉垭口视野苍茫,漫山经幡迎风舒展,景象壮阔静谧。游人驻足停留,感受高原独有的辽阔安宁。下山路途湿滑难行,冰封的慈悲湖静卧群山之间,尽显冈仁波齐大地的清冷雄浑。 下撤途中,我亲眼见到两名年轻徒步者,因长途跋涉身心疲惫、情绪失控,难以坚持前行。真切体会到,高海拔长线徒步,对体能与心态皆是双重考验。 从止热寺经不动地钉至坡砻古补给点,全程12公里,行走近七小时,是整条环线海拔最高、路途最艰辛的一段。休整后剩余22公里路程,高海拔地带尘土弥漫、地貌空旷,长路漫漫,唯有稳住节奏缓慢前行。 途中偶遇同行旅人闲谈,如今奔赴冈仁波齐挑战长线徒步的年轻人日渐增多。人们向往山野旷野,皆是为远离庸常,在旅途之中安放内心、找寻自我。 一路行走,越发明白:多大的碗,盛多少饭。 五十二公里环线,从不是速度的较量,更不必盲目逞强。翻越高山、穿行旷野,本就是一场向内沉淀的修行,于山海之间,见天地,见众生,读懂自我。 完整走完环线耗时良久,我当日徒步二十二公里,身心略有疲惫,全程皆在承受范围。后半段状态疲乏,便合理取舍,乘车走完最后八公里从容返程。 此行我脚踏实地走完四十四公里。不攀比、不硬撑,顺应自身节奏,懂得进退取舍,才是户外徒步的从容本心。 踏过雪山风尘,览遍山河辽阔,看过行路百态,接纳自身局限与坚韧。心怀敬畏奔赴山海,步履从容,心境平和。 这一场冈仁波齐高海拔之行,沉淀心绪,收获满满,一程山水,圆满而归。 #户外 #翻山越岭 #户外徒步登山 #户外徒步登山带你看风景 #行走的风景
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