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拍肖像的老陈1月前
准备好当摄影师了吗？ #第一视角 #拍摄现场 #南京摄影工作室 #女性肖像 #客片分享
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瑜舒心瑜伽学苑1月前
脖子前伸=乌龟颈！双下巴、颈纹全找上门！ 每天3分钟自救操，0基础在家就能练 收回前伸脖子，拉长脖颈线条，侧脸巨好看！ 低头族快存，越练越精致～ #脖子前伸 #乌龟颈矫正 #颈纹自救 #天鹅颈
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会剪发的亮哥3月前
会剪发的亮哥#根据脸型设计发型 @DOU+小助手
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塑形老黄的体态美学11月前
头颈前伸影响脸型、体态、呼吸、气质，做做这套训练#面部提升 #体态纠正 #体态矫正
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灰灰📷1月前
给素人街拍｜南门 #街拍 #杂志风 #给陌生人拍照 #拍照穿搭 #西安约拍
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Zach李拜天1周前
人是可以突然变好看的，4个变美邪修技巧 #康王酮康唑 #下颚线 #变美变瘦变好看
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谢老师的康复笔记1周前
一不小心就变好看了！ 1.强化翼内翼外 2.颈侧肌群 3.颈前肌群 4.臀中肌 #体态矫正 #居家锻炼 #脸型 #变美
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陈思琦sily2周前
你以为奇怪实际能改善大小脸的动作#大小脸 #变美
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七宝 （家有猫猫）1周前
颈纹消失术 脖子这么伸和颈纹说拜拜👋🏻 #向天歌 #养生小动作#行业冷知识科普
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健身姐2周前
想脖子长，下颚线晰，每天练这四个动作。坚持一周，你在看看 #脖子操 #坚持 #拉伸 伸
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脊颜法师老朱（脸型体态）1月前
改善你的体态和脸型很难吗？对我来说还真不难🤪#骨盆前倾 #膝超伸 #颧骨突出 #大小脸 #驼背
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谢老师的康复笔记2月前
脸型改善（嘴凸+颈椎前倾）1.适合后天生活习惯所导致的面部问题 2.个别案例演示仅供参考无任何医疗导向请勿误判 #大小脸 #青年创作者成长计划 #嘴凸 #体态纠正
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塑形老黄的体态美学10月前
头颈前伸毁脸毁体态，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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杭州彭老师面部体态3月前
鹅蛋脸天鹅颈面部紧致的跟练动作来了#鹅蛋脸 #面部提升 #体态纠正 #天鹅颈
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赵炫腹2周前
多练一下脖子，肩颈体态不仅更好看，下巴和脸也紧致好看了！#改善体态 #肩颈疏通 #脖子前倾 #双下巴
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塑形老黄的体态美学4月前
脖子变短、呼吸不畅、脸型变夸、肋骨外翻、假性方圆脸的人，多做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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莫谋斌面部矫正1月前
如果你是这种懒人体态，不改善的话体态面部只会更丑 #胸廓压缩#莫谋斌#气质#圆肩驼背 #体态纠正
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面部体态调整丹丹1周前
头前伸+骨盆前倾，正在悄悄拉宽你的整张脸 #骨盆前倾 #颧骨外扩 #颞下颌骨关节紊乱 #体态调整圆肩驼背
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灵灵七的折角腰1周前
明星都在练 下巴三叠四叠，脸也垮垮的，就去练背！教程在这里#自律 #练背 #少女背 #开肩美背
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艾伦的扣子2周前
体态形脸部改善方法#体态纠正 #脸型 #健身干货 #科普 #抖音精选
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大胖胖1周前
改善颈前伸，淡化富贵包，顺带瘦脸！#体态纠正 #脖子前倾 #富贵包消除 #居家锻炼 #天鹅颈
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老林运动康复1周前
别再硬掰脖子了！头前倾这样练才管用 夏天露脖子千万别再丑下去了！！ 脖子粗短、乌龟颈、头前伸，再好看的衣服都白搭🥲 被问爆的无痛懒人矫正法来了 康复师私藏、全网好评最高，不用器材、床上就能练 3 分钟搞定臃肿短脖子，拉直前倾颈椎，解锁精致天鹅颈 不用刻意发力、不用暴力拉伸，零基础人人能做 床沿简单一躺，收下巴 + 垂臀，轻松打开僵硬胸椎 抬手进阶版直接打通肩背紧张，改善圆肩驼背 每天 3 组，脖子肉眼拉长，线条瞬间干净显瘦 长期低头、久坐上班族、手机党直接抄作业 低成本逆袭体态，夏天吊带、露肩穿搭直接开挂✨#乌龟颈矫正 #探颈矫正 #头前倾矫正
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大漠精准塑形1月前
扁头颜值和颈椎的影响不可忽视，两个动作改善#扁头#脸型#体态纠正 #呼吸#抖音二创激励计划
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草莓泡芙1周前
【欧阳春晓】【自用跟练倒计时版】 消除富贵包 脖子前倾 练出好体态#睡前跟练 #脖子前倾 #改善体态 #床上体态训练 #练出自己想要的身材
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阿盼体态健身1月前
脸变宽显大 脖子变粗显短 脸垮发腮法令纹变深 多练这两个动作 #体态纠正 #面部提升 #变美 #瘦脸 #圆肩驼背
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重庆医科大学附属康复医院1周前
每天3分钟 改善头前伸 快来跟练打卡 一起练出好状态 #康复运动 #脖子前倾 #体态纠正 #富贵包 #体态@抖音作者助手 @抖音小助手 @健康中国 @人民日报健康客户端 @健康中国 @抖音健康
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🎖️重庆形体模特老师张燕3月前
头前伸，乌龟颈就练这两个动作,简单好学！跟我一起练起来吧#体态矫正 #变美变好看 #提升气质 #自律
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阿盼体态健身1月前
体态是脸的支架 不良体态会显脸大 改善体态 重塑脸型气质飙升 #体态纠正 #圆肩驼背 #面部提升 #方圆脸 #变美
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塑形老黄的体态美学1月前
如果你是这种懒人体态，不改善体态变差脸型变方#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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鹿有钱1周前
肩膀内扣=显矮5cm！ 别让脖子前伸毁气质！5分钟矫正富贵包！#减肥#瘦身#天鹅颈#富贵包#欧阳春晓
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小桔梗的自修手册1周前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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三维骨骼（体态调整）—梓琂1周前
胸阔压缩，毁脸型，体态崩盘！ 2个动作快速帮你改善 #圆肩驼背 #体态纠正 #肩颈 #普拉提 #肚子大
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北北瑜伽1周前
跟练7天 矫正脖颈前伸，改善圆肩驼背 第6天，一组十五次，做三组 欢迎练后在评论区打卡~#瑜伽 #居家锻炼 #瑜伽打卡 #好身材练起来 #圆肩驼背
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馥芮Free1周前
「体态邪修」头前伸不好看 #体态纠正 #头前伸 #脖子前倾 #脖子酸 #乌龟脖
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64岁泓姐有马甲线1周前
脖子前伸，富贵包，低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦!#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包
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欠揍的倩1周前
脖子前伸、富贵🍔低头族、学生党，上班族伏案工作 者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎
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讲养生的薛老师1周前
*脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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运动养生金老师1周前
脖子前伸，富贵包，低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦!#居家锻炼 #颈椎 #改善体态 #富贵包#改善脖子前倾
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丹儿瑜伽1周前
脖子前伸，富贵包，低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦!#居家锻炼#颈椎#富贵包#改善脖子前倾#改善体态
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居家锻炼金老师2周前
脖子前伸，富贵包，低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦!#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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全身体态调整高老师1周前
富贵包，颈曲变直，头前伸，做完这五个动作，整个脖子都舒服了#头前伸 #富贵包 #颈曲反弓 #体态纠正 #居家锻炼
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姗姗不来迟2周前
你以为奇怪实际能改善大小脸的 动作#变美#变美小技巧 #大小脸
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37岁程老师讲康养1周前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党、上班族伏案工作者、 三个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#富贵包#改善脖子前倾#改善体
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琳姐居家锻炼1周前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度、按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼＃颈椎#富贵包#改善脖子前倾#改善体态
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冰冰的居家运动养生2周前
低头族、脖子前伸、有富贵包的姐妹！ 别再乱揉乱按了😭 每天5分钟这个动作 循序渐进3个难度 慢慢把前倾的脖子拉回原位 改善圆肩驼背、颈后大包 上班族学生党在家就能练 体态好看了，整个人气质都不一样#颈椎改善 #富贵包消除 #脖子前倾矫正 #居家体态训练
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李豆豆1月前
脖子前倾+富贵包？2个动作改善！脖子老是往前伸、颈后还有包的姐妹，别再瞎按了！就两个动作，每天几分钟，真的能改善。坚持练，体态更挺拔，人也显精神。赶紧收藏，跟着一起练！#体态矫正 #富贵包 #脖子前倾 #潮流运动场 #交出你的健身作业
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柠檬的运动日记1周前
脖子前伸，富贵包，低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦!#居家锻炼#颈椎#富贵包#改善脖子前倾#改善体态
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居家锻炼金老师1周前
脖子前伸，富贵包，低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦!#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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草莓啵啵奶茶1周前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#富贵包#改善脖子前倾#改善体态
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🐾₊⁺旺旺水蜜🍑1周前
脖子前伸、富贵🍔低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#富贵包#改善脖子前倾#改善体态
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跳的最高的康复教练佳佳1周前
经常久坐低头看手机、脖子前倾、含胸驼背可以做这几个动作，坚持一个月，体态好了，气质就好了#体态矫正 #体态管理 #骨盆前倾 #头超伸
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嘻嘻的瑜伽日记1周前
圆肩、驼背、头前伸 真的会拉垮气质 分享一套超简单的矫正方法 新手零基础也能练 每天几分钟，居家就能做 打开肩背，告别探头含胸 体态好了，显高显瘦，整个人都舒展了✨ #体态矫正 #改善圆肩驼背 #居家拉伸 #懒人塑形 #改善体态
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琳洁老师（运动康复）1周前
脖子前伸，富贵包，低头族，学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦!#居家锻炼#颈椎#富贵包#改善脖子前倾#改善体态
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🐾₊⁺旺旺水蜜🍑1周前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，换个方式看手机，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #颈椎#富贵包 #改善脖子前倾#改善体态
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羽禾的健身日记1周前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#改善体态#富贵包#改善脖子前倾
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铛铛老师聊养生1周前
脖子前伸、富贵🍔低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼#颈椎#健身
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运动养生程教练1周前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党、上班族伏案工作者一个动作每天5分钟，三个难度，按自身情况循序渐进! #居家锻炼 #改善脖子前倾 #富贵包 #改善体态
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直腿王子徐教痩1周前
一定不要双下巴影响了你的气质，开肩美背，挺拔身姿，清晰下颌线，赶紧安排这个#颈椎拉伸枕 #颈椎#拉立伸放松#双下巴＃自律
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瑜瑶一起变美1周前
90%的低头族都中招！再不改就晚了！ 还在天天低头刷手机吗？ 你的脖子前倾、含胸驼背，正在悄悄拉低你的颜值！ 脸大、颈纹深、肩颈酸痛、气质全无… 这些都是头前伸的锅！ 别再瞎练那些没用的动作了！ 这组靠墙动作，专门针对低头族的体态问题！ 每天3分钟，把前倾的脖子“掰”回去，把含着的背“打开”！ 告别乌龟颈、富贵包、圆肩驼背，练出天鹅颈和好气质！ 赶紧跟着练，一周就能感受到变化！ #头前伸矫正 #久坐党必备 #居家锻炼 #开肩美背#即刻让爱发声
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发之秘专业设计发型1周前
头顶尖脖子短如何设计好看#根据脸型设计发型 #辉县哪里剪发好
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