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卢医生心理频道3年前
压力太大，六个方法帮你缓解！#心理学 #压力 #情绪管理 #知识分享 #传递正能量 #健康
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壹心理1年前
压力大到快崩溃时🔥你需要这样自救 #心理学 #压力 #情绪 #焦虑 #爱自己的一百种方式 @抖音小助手
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范不慌3月前
长期处在压力中怎么办？5个让你『保持力量』的方法！ #认知 #压力 #内耗 #自我提升 #青年创作者成长计划
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胃肠外科林鸿悦医生1年前
长期压力大的人，身体会发生什么变化？ 长期压力大的人，身体会发生什么变化？#胃肠外科林鸿悦医生 #医学科普 #压力 #肾上腺素 #抖出健康知识宝藏
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妖怪哪里跑1年前
当压力大到快要崩溃的时候，最安全最有效的方法，独自面对努力让自己安静下来，心静则脑清，终能走出。#董宇辉 #生活感悟 #智慧人生 #成年人的情绪 #我要上热门
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狗蛋妈妈（橱窗有好物）3年前
当压力大于能力时，所有的事都是事。当能力大于压力时，所有的事都不是事。
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樾樾学姐3周前
当你压力大到快要崩溃的时候！立刻做这6件事救自己！ 当你压力大到快要崩溃的时候！一定要做这6件事！快速释放情绪拯救自己！ 一，压力倾倒法 二，眼部重启法 三，感官着陆法 四，压力测试法 五，肌肉放松法 六，压力切割法 #摆脱焦虑 #完美主义拖延症 #拖延症 #完美主义 #拖延症晚期
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彭凯平聊积极心理1年前
压力太大，别去硬扛，试试这两个方法去应对压力 #心理学 #压力 #焦虑 #治愈
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星河云海1年前
当压力大的时候，当对某件事情无能为力、无助的时候……#情感共鸣 #全民dou阅读 #提升自己 #知行合一 @DOU+小助手
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秦漫的治愈电台💫4年前
当你压力大到要崩溃的时候，不要和别人讲，也不要觉得自己委屈，没人会心疼你，无人问津也好，技不如人也罢，你要试着安静下来，心可以碎，手不能停，在奔溃中前行，才是成年人的基本素养
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帅soserious2年前
你为什么总是压力很大？#压力 #抖音健身房
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精神心理高维博士2月前
压力大到崩溃 这样做才是爱自己 #中医 #焦虑症 #健康科普
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Takagayen1周前
明明今天很开心，可是只剩自己一个人的时候，就莫名感觉最近压力好大，各种背不完的书，做不完的ppt和考不完的试，好无助。这个时候，你出现了，或许你也想安慰我的吧#joshua洪知秀 #洪知秀 #特别的人
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智健幸福行8月前
当你压力大到崩溃的时侯，可以来听听这些话！ #焦虑 #压力 #烦躁 #内耗 #心理学
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谭谭职场思考10月前
撑不下去的时候，试试这4个字，一切都会过去 #个人成长 #人生是一场体验 #人生感悟 #自我探索 #即沃
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小陶碎片2周前
慢性压力最可怕的地方，不是某一次崩溃，而是它会一点点偷走你的行动能力，你开始变得很容易分心，开始依赖及时安慰#认知 #人生感悟 #情感共鸣 #提升自己 #女性智慧
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仁济胃肠外科季医生1年前
长期处于压力下的人，都发生了什么？ #压力很大 #听医生一句劝 #医学科普知识 #压力大怎么缓解
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书途同璐6月前
愿每一个读到这段话的人，都能在感到压力如山时，记住“心可以碎，手不能停”的力量，在安静中积蓄能量，在行动中找到出路。#知识分享 #每日分享 #创作者扶持计划
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小蒲在山里教英语1周前
我希望在你痛苦疲惫的时候，你能想起一个可以立刻满足你的东西，让它去安慰你，不要强迫自己去解决自己的情绪。我爱每一个坚强努力的女性！#我又自言自语了 #半夜失眠 #情绪压力释放 #最好吃的榴莲 #深夜自爆
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百家名言1周前
当你压力大到，快要崩溃的时候， 不要跟别人倾诉， 也不要总觉得，自己满心委屈。 这个世界上， 没多少人会真正心疼你。 你要学会，在夜深人静的时刻， 把破碎的心掏出来， 慢慢自愈，悄悄缝缝补补。 好好睡一觉， 天亮醒来，依旧信心百倍。 无人问津也好， 技不如人也罢， 试着让自己安静下来， 沉下心，做好该做的事。 别让琐碎的烦恼、无端的焦虑， 耗尽你本就不多的热情， 打乱内心的定力。 你要做一棵参天大树， 独自扎根，野蛮生长。 不必依靠任何人， 更不要，总是哭哭啼啼。#励志语录正能量 #励志 #情感
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帆书（原樊登读书）比邻服务中心1年前
为什么你总是压力很大 #压力 #缓解压力
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子韩2年前
当你觉得压力很大，生活很累的时候，请你记住一句话，这个世界上没有天大的事，也没有过不去的坎！#人生感悟 #子韩#子韩boss @抖音小助手
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防城港心畔心理-大海1年前
压力大，不要怕，学会自我调节就很简单#压力 #焦虑 #缓解压力 #放松心情缓解压力的方法
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无敌迪3月前
压力一来就炸毛，总觉得全世界都在为难你。把凭什么换成怎么办？世界不会变，但你会立刻变强。 #压力#挫折#情绪管理 #自我成长 #强者思维
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围辣小火锅（通州大润发店）1周前
#真实生活分享计划 这段时间生意陷入低谷，压力像一块巨石压在心头，情绪低落到极点，整日郁郁寡欢，连倾诉的力气都少了大半。 成年人的世界，向来都是各自忙碌、各自撑伞。平日里和兄弟念叨着想聚聚，却总被工作、生活的琐事牵绊，一次次推迟，总说“下次再说”。上次见面应该还是我19年结婚的时候，后来几乎就没怎么见过面了… 可当他得知我状态低迷、满心疲惫时，没有丝毫犹豫，放下手头的忙碌，特意从苏州驱车而来。没有华丽的安慰，没有空洞的鼓励，只是安安静静地陪在身边，坐下来聊聊天、吃顿饭，就足以驱散我心底大半的阴霾。 这一刻才真切明白，成年人的生活没有容易二字，人人都在风雨里赶路，为了生计奔波，为了未来咬牙坚持。而最珍贵的，从来不是锦上添花的热闹，而是雪中送炭的真心。 感谢我的好兄弟。在我最狼狈、最emo的时候，愿意跨越城市奔赴而来。这份情谊，胜过千言万语，也让我知道，即便前路再难，我也不是孤身一人。 家人们这边如果换别的小吃品类，有什么好的项目推荐一下呢？？#同城#餐饮
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八九无二三1年前
当你感到压力崩溃的时候，千万不要和别人讲，也不要觉得自己委屈，要像余华说的那样：在夜深人静的时候，把心掏出来自己缝一缝，然后睡一觉醒来又信心百倍。无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去自己该干什么就干什么。而不是让烦恼和焦虑毁掉你本就不多的热情和定力，心可以碎手不能停！该干什么干什么，在崩溃中继续前行这才是一个成年人的素养。#动漫 #治愈 #情感共鸣 #千与千寻 #宗介波妞
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刘老师解焦虑8月前
压力太大，撑不住的时候，试着先静下来，别再消耗仅剩的那点能量和信念。#解压 #熬过了就好了 #情绪 #焦虑 #内耗
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小辉很励志1年前
当你压力大到快崩溃的时候，不要跟任何人讲，也不要觉得委屈，因为没人会心疼。在一个人变强之前，总要经历一段无人问津的孤独日。你要试着沉下心来，专心做好每一件事，提升认知，锻造身材，增加收入，你要相信努力总会出头。#励志#励志 #精神健身氮泵
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凡果官方号1年前
长期压力过大‼️教你识别身体信号🛜 #心理成长 #心理疗愈 #精神压力过大的表现症状 #湛江心理咨询 #心理咨询师凡果
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憨豆1周前
压力大时##城市压力释放 #为城市打气
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喻见明哥&@1周前
压力之下百态丛生！
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💗敖⁵²⁰༒ۣ余¹³¹⁴3年前
每当觉得压力过大的时候，不要觉得自己有多委屈似的， 要学会自我安慰，毕竟没人任何人的一生是一帆风顺的，人生的起起落落都是一种磨炼
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品尚网吧撸神1周前
如果生活压力大 我们直冲东南亚 #生活压力大 #舞蹈
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Will呉来阅读3月前
压力太大时，千万别信你的脑子！ #每日分享#干货分享#职场#成长#独立思考
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玫之读书1周前
低谷期、焦虑、失眠、内耗的朋友，都去读《潜意识的力量》。 很多时候，困住你的不是处境，是你脑子里的声音。 这本书教你把潜意识变成你的“外挂”，悄悄逆袭惊艳所有人。 想彻底摆脱内耗、拿回人生主动权的，我把书放橱窗了，一杯奶茶钱，能陪你走过最难的路。#潜意识的力量 #逆袭 #心理学 #自我成长 #认知觉醒
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细胞园丁｜Cell Cultivator1周前
总是莫名焦虑、疲惫？顶级期刊证实：你的情绪可能被“肚子”操控 明明睡够了还是累，没遇上大事却总是莫名焦虑？先别急着自我否定，你的大脑可能是在替“肚子”背锅！今天带你硬核拆解《Nature》、《JAMA》等4篇国际顶级医学文献，揪出情绪内耗的生理元凶——肠脑轴。看完这期，带你用最简单的饮食改变把快乐吃回来！ #焦虑抑郁自救指南 #肠脑轴 #情绪内耗 #好好吃饭 #健康科普
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梅子老师1周前
每一次遇到新的困难都是新的挑战，人生就要越挫越勇，办法总比困难多，加油！#梅子老师 #夫妻日常 #励志 #困难总会过去 @老顾爱生活
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杨凤池1年前
压力山大？其实你只需说这四个字 #压力 #疗愈 #心理学 #杨凤池如是说
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呵 呵7月前
当你压力大到快要崩溃的时候#情感共鸣 #情感语录 #董宇辉
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经典句子迷（主页有同款书）6月前
当你压力大到快要崩溃的时候，牢牢记住弘一法师这10句话，你会轻松很多！
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look1周前
"现在的年轻人，熬夜多、压力大、情绪紧绷，时间久了不仅头晕脑胀，连反应都变慢，整个人昏昏沉沉提不起劲。 在运城，第一🏥中壹科侯建华先生说，这不是简单累着了，多是脑络气血不畅、神明失养。靠喝咖啡硬撑没用，得把堵着的经络疏通，让气血重新上达头面。 他的👻門針法，不只是舒缓，更能顺着经脉把紊乱的神志一点点拉回来，扎📍的时候温和不刺激，几次下来，头脑清醒不少，睡眠也踏实很多，整个人状态明显回春。 #运城中医 #日常生活分享 #侯建华#正能量#传播正能量
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淡雅如诗10月前
当你压力大的时候不妨看看这段话#心灵感悟 #激励能量 #每日分享 #带你看世界
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稳住：别慌🔥1周前
如果生活压力太大，哪就直冲东南亚。各位战士，一定要稳住了啊。
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鑫鑫鑫好多鑫2月前
当你的压力大到快要崩溃的时候，你都要试着安静下来。 #成长#治愈#生活#励志#情感共鸣
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全球品牌谈资1周前
觉得自己压力大的，不妨看看他... #离谱 #抗压王 #人性
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晓艳教你学英语2年前
当你压力大的时候，一定要听完这段话！ #人生感悟 #人生 #缓解压力 #励志
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都是移动垃圾1周前
如果感到压力大，那就直冲东南亚
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Jude1周前
#西藏 宗萨仁波切曾讲过一个故事： 一位弟子抱怨生活压力太大， 宗萨钦哲让他端着一杯水站了五分钟 问："重吗？"弟子说："不重" 仁波切让他继续端着， 半小时后，弟子的手臂开始发抖 仁波切说："烦恼就像这杯水，端一会儿没事， 但一直不放下，就会压垮你。" 执念如负重：如同持续端着一杯水，短暂无感，长久 则压垮身心 我们总在把昨天的委屈揣在兜里 把明天的担忧扛在肩上 唯独不肯放过当下的自己 宗萨钦哲说："痛苦不是来自于事物本身，而是来自 于你对它的执着。" 就像盯着一个字看太久，反而会觉得陌生； 抓着一段关系不放，反而会失去自己
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一刻talks｜硬科技x新商业2年前
每当我觉得压力时，我就会翻出这条视频再看一次#意义 #人间温暖 #娱乐圈
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冰凝雨3周前
#什么最重要 杨绛先生说：“每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日，挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与它们握手言和，所以不必害怕的。”
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小泡芙💓🐮🐟🍋1周前
当你很晚下班 很累的时候 心情低落很压抑 不好的时候 你可以看到你爱豆的直播真的很棒。我个人觉得很喜欢这段 说的很对 怎么说呢 我宁哥真的超级正能量 对于生活和工作 想法都很正 。那么思想和逻辑总是那么成熟稳重有魅力 像大哥哥一样 真的应验了那句要欣赏和爱一个原本就是很好的人 因为他永远都是正能量 会发光的。#直播版live #刘宇宁 #生活不会辜负每一个努力的人
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富贵花开2周前
以前总怪自己情绪不稳定，动不动就暴躁、想哭、甚至攻击别人，还以为是自己不够好。看到【杭州心愈岛】的王丽娜主任的这句话才明白：原来是因为压力超过了承受上限啊。人能保持好情绪，只是因为待在正常环境里，不代表真的有多稳定。那些“疯得平静”的日子，其实是身体在替我扛。 #情感共鸣 #杭州心理科 #焦虑抑郁 #青少年心理 #杭州心愈岛心身医学中心
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～柚子～8月前
当你压力大到崩溃的时候#文案#这短短的一生我们最终都会失去 #触及真心
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HauWaii1周前
根本没有人知道 我每天背负着多大的压力在 玩 #chasethemoment #真实生活分享计划
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愿意倾听你心声的育红10月前
#压力山大，八个小妙招来解救你！
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清华学长阿泽5月前
当你觉得压力太大时，一定要来听听这个故事🙏🏻其实很多人也同样承受着巨大压力，大家都在隐忍承受… #心理学 #压力 #脆弱 #治愈 #清华大学
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🌸 Shylie1周前
如果累了，就停下来，好好听听张凌赫的这段语录。不要过分纠结存在的意义，我特别喜欢一句话，当我饿了就去吃饭。当我累了就去休息，到我想做什么的#时候就放手去做。所以当你想我的时候就来见我不要过分纠结存在的意义，我特别喜欢一句话，当我饿了就去吃饭。当我累了就去休息，到我想做什么的时候就放手去做。所以当你想我的时候就来见我
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