您是不是在找：

YUE的晚安陪伴【助眠】11月前
ASMR 姐姐帮你缓解考前焦虑 按摩放松 睡前冥想 考生们加油！#asmr #助眠 #声控 #催眠 #高考加油
00:00 / 10:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小卷不卷_1月前
“不用焦虑，命运会推你到该去的地方” #博客推荐 #博客分享 #命运
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
遇宝sincerity6月前
考前焦虑？给你的备考建议&鼓励#塔罗测试 #备考 #考试上岸 #旗开得胜
00:00 / 11:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
莫音Moin4月前
年末期末焦虑 正向肯定语引导 视觉触发 轻语 年终总结阶段、大学生期末周、各类考前适用，正视焦虑，平稳步入正轨。 #asmr #助眠 #轻语 #肯定语 #引导
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
大仁君懂心理11月前
快来听一段让你瞬间停止胡思乱想的神奇频率-《高考考前焦虑版》，祝所有考生考前不焦虑，吃嘛嘛香，睡嘛嘛香，金榜题名！ #高考 #停止内耗 #胡思乱想 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞430
周好运10月前
闭眼涨知识 真心建议所有内耗 自卑 不自信的女生去听#博客 #推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
正儿八经爱学习2周前
如帮助孩子应对考前焦虑#考前焦虑#陪娃
00:00 / 08:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Cindy在长沙2周前
如何缓解焦虑与压力 最近有学生在问我如何缓解自己的焦虑，刚好最近看了一个博客，可以和同学们分析一下如果缓解这个焦虑的情绪与状态 #缓解压力 #缓解焦虑 #长沙雅思 #长沙雅思培训机构 #长沙托福
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
🦅Helene｜婧婧生活圈3周前
听博客也是我的快乐源泉#我的播放清单
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
水丁kk5月前
考前压力大时，这样安慰他 #硕博圈#豆包ai#豆包你确实有两下子#心理委员#当我和豆包谈心
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1007
贝西生活BESSLIFE5月前
适合迷茫焦虑期听的播客｜哈佛学姐推荐 爱因斯坦曾经说过: “Time is relative; its only worth depends upon what we do as it is passing.” - 时间是相对的；它的价值只取决于我们在它流逝的时候选择做什么。 分享4个最近特别喜欢的中文博客，不光让我很好的把碎片时间利用起来，经常还会因为听到的一些故事而干劲十足！总体来说是让人越来越清醒，甚至能产生自我意识觉醒的几档播客！ 00:37 1️⃣无人知晓 01:46 2️⃣纵横四海 02:39 3️⃣岩中花述 04:24 4️⃣本自具足· EASE 和我一样喜欢个人成长、心理学、哲学类课题和书籍，还有常常探索自我和生命意义的人，相信你们一定会喜欢❤️希望给大家带来能量！ #播客推荐 #信息差 #内耗 #内核稳定 #个人成长
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
ai洋洋子2周前
专升本倒计时1天！考前刷到这个视频太赚了😭上岸前必看❗️反焦虑手册#专升本 #专科生 #专科生考研 #本科 #专转本
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
身处梦境的早晨1周前
学习走神、犯困等现象，不仅是注意力问题，还与心情和作息有关，内心负担重致焦虑内耗是主因。并给出降低要求、定时玩手机、适当运动等改善注意力的方法。#学习 #走神 #博客 #改善
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
葡萄成熟辽1月前
“人生就是一场消除模糊的游戏，谁越清晰，谁越清醒，谁就过得越好” 前段时间有了考研的想法，听播客这件事就搁下了。但我还是很焦虑，很烦躁。这期一定程度上缓解了我的焦虑，我对于自己做的每一个选择，似乎都很模糊，最多也只是简单的思考，没有给自己清晰的答案。模棱两可的时候，我就会摇摆，再次思考决定是否正确，然后再次糊弄过去，造成焦虑的结果。我从未清晰的知道自己的需求、感受…所以在面对众多道路面前，我就开始怀疑自己现在走的路，以至于不能专注，又想学别人… #博客 #infj
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞424
皮树疲树💅2周前
不上岸，人生就完蛋了吗？先把眼光放在当下，稳步推进，再尽人事听天命。#考前焦虑情绪疏导 #讨论 #考前焦虑自救指南 #日常分享 #备考
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
一一（上岸版）1月前
考前焦虑？学不进去？锦鲤Bug上岸小技巧 @一一（小助理） #逢考必过
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1427
博雅妈妈1周前
博雅解忧小铺·第三期 | 半期考前心理调适：以平常心赴考，以进取心成长✨ 半期的脚步悄然临近，备考的节奏逐渐加快，难免有紧张萦绕心头，有焦虑悄悄蔓延😌 博雅解忧小铺第三期暖心上线，为正在蓄力的你送上一剂心灵良方💌： 以平常心赴考，以进取心成长。 评价一个人的标准从来都不是单一的💛。不必与他人盲目攀比进度与分数，每个人的花期不同，成长节奏各异； 专注自身，查漏补缺，只做更好的自己，便是最亮眼的奔赴🌟。 成绩总有起伏，少年光芒永不落幕💫； 从容面对起伏，才是青春最好的必修课，也是少年最好的模样🌿。 不困于一时的得失，不慌于一时的起伏，只管向阳扎根，自在生长🌱。 无论结果如何，认真努力、奔赴热爱的你永远足够耀眼✨。 请记得：每一条踏实前行的路，都能通向优秀🚶； 每一份热忱纯粹的热爱，都能成就属于你的广阔未来🌈。 放下过度内耗，稳住心态，从容落笔📝； 带着勇气出发，全力以赴，不负耕耘💪。 愿每一位博雅学子，轻装上阵，从容应考， 在半期的舞台上，遇见稳步成长的自己！🎊
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
李学姐（高考逆袭版）1月前
#高考 #高考冲刺 #考前焦虑
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
雅姐谈健康7月前
闭眼涨知识 真心建议所有内耗 自卑 不自信的女生去听#博客 #推荐 #女性成长 #自我提升 #治愈系
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2048
鑫子心悦冥想空间11月前
升级版考前减压赋能冥想 #考前减压 #考前焦虑 祝福同学们妙笔生花。
00:00 / 13:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
六七号1周前
42天后高考，你现在焦虑、恍惚、走神，觉得自己完蛋了？ 我用真实经历告诉你：你所谓的精神状态，跟你最后的分数，没那么大关系。我考前“疯了”的时候，恰恰是我成绩最好的时候。#高考 #焦虑 #考前必看 #考前焦虑 #高考加油
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
考试赋能王老仙2周前
挑战用100期短视频，帮助10000个备考家庭（04期） 考前焦虑专题 #考前焦虑 #考试心态 #备考 #高考 #中考
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
柚柚GG1周前
抖音精选，你的备考神器！#抖音精选 #高考
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
神游科技1周前
（爆款推荐）读得我手心冒汗！每章都藏着让人意想不到的伏笔
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
侯老师开课了1周前
考前必看 连夜更新本期考前攻略视频，能不能刷到就看各位同学的本事了#考试 #考前冲刺 #考试焦虑 #考试技巧 #心理学知识
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
笔记本1周前
熬夜复习睡不着？考前焦虑到失眠？试试「小睡眠」APP 🌙 白噪音+助眠曲，3秒带你入梦乡 💤 压力大也不怕，一键开启深度睡眠模式 🛌 告别黑眼圈，满血迎接考试日 ✨ #睡眠计划 #拯救失眠 #小睡眠 #考前减压 #秒睡神器
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
9Hertz2月前
【抖音独家】高考应援联盟｜几个应对考前焦虑的心法 心态也是实力的一部分 如何保持心态不崩#2026高考 #抖音精选高考应援联盟 #高考倒计时50天的冲刺秘籍 #高考过来人100招
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4800
巅峰王ye1周前
对考前焦虑说拜拜 #抖音精选 #高考
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
冯映映聊心理11月前
快速缓解考前紧张焦虑和失眠 #高考 #中考 #考前焦虑 #考前必看
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
柚柚GG1周前
抖音精选，你的备考神器！#抖音精选 #高考
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
拜托了旺旺1周前
考前压力由抖音精选舒缓 #抖音精选 #解锁精选云假期 #种草 #BJ #高考
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
觉南·善与觉1周前
中高考在即，父母别慌！这份“心法”比补课更重要 孩子考试焦虑？每天读三遍《学生立志文》，比刷题更管用！#学生立志文 #中考倒计时 #高考加油 #正能量传递 #中考加油
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
心理悄悄话1周前
今晚10分钟，帮孩子从"考试模式"切换到"睡眠模式"#高考倒计时 #高考焦虑 #考前睡不着 #高三家长必看 #高考2026
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
周老师的军考小讲堂1周前
如何克服考前焦虑干货（一） #军考 #军考科普 #考前焦虑 #士兵考学
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
Nacht🌙2周前
给正在为考试焦虑的你，一组来自宇宙的雷诺曼传讯🌙 #塔罗预测 #雷诺曼 #考试 #宇宙传讯 #考试加油
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
悦玮心理说1周前
考前压力大？试试这个感官着陆法#中高考 #考前焦虑 #心理咨询 #上岸心理学 #亲子沟通
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
丽水悦家民宿1周前
悦家视频日记58：孩子考前焦虑怎么办？ #真人出镜 #考前焦虑症 #知识分享 #悦家视频日记#上热搜
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
内黄中高考毕老师1周前
中考一模在即，中高考来临之际，考前焦虑如何破，听毕老师四点分享。#考前焦虑怎么办 #助力中高考加油 #内黄同城热门
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
天勤会计培训中心8月前
考前焦虑症应对方案 #考前焦虑 #焦虑症 #考前冲刺 #考前必看
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
麦田教育李哲老师2周前
考前焦虑拉满？用这十分钟，亲测有效 #高考 #文化课 #教育 #知识分享 #提分秘籍
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
成都棕南李明超心理1周前
高三生考前焦虑来成都看心理 李明超老师说：高考只是人生一程，并非一生 #成都看心理 #抑郁焦虑 #考前焦虑 #高考压力 #李明超心理
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
予安催眠提分3周前
考前慌、加班烦？3分钟催眠立刻静下来 #催眠放松 #缓解焦虑 #考前减压 #中高考提分 #学生党
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
折纸专家1周前
缓解考前焦虑
00:00 / 09:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
情感攻略1年前
高考前及高考有很多方法可以帮助你放松心情，缓解紧张情绪。比如，听一些舒缓的音乐可以帮助你平静心情，沉浸在音乐的氛围中，忘却考试的压力。#好心态赢高考#高考攻略#情绪#情感#2024高考 缓解紧张焦虑
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
映山红國佬1周前
考前焦虑？这样做比刷题更有用 #深圳映山红心理咨询 #考试焦虑 #考前焦虑 #焦虑
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
于爸有话说1年前
3招3分钟缓解考试前焦虑#高考#中考#考试 #考前焦虑 #于爸有话说
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1887
HaHa2周前
不要因为如何事情，耽误赶路 #备考 #study #理科 #学习打卡 #励志
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
蒜皮是个小金毛1周前
马上就初会考试了，好多小伙伴很焦虑，所以我想个大家聊聊我的备考经验，以及千万不要放弃！！！#初级会计考试 #初会 #初级会计 #初级会计备考 #初级会计
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
土豆帮升学1月前
缓解考前紧张和焦虑情绪！#江西单招 #考前焦虑 #江西单招考试 #土豆帮升学
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
杨清洁教授2周前
#dou上热门话题🔥 考前焦虑综合#心理健康 #心理咨询 #中高考
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
贵阳赵淑琴2周前
如何面对考前焦虑#心理学 #考前焦虑 #情感共鸣 #贵阳心理赵淑琴 #贵阳
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
李艺然3周前
谈谈考前心态（背景音是上海室友在吃生煎，见谅）#高考 #备考心态调整 #考前焦虑 #考前必看 #复旦大学
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
我是你的强5月前
还有十几天就要考研了，希望这段音频可以帮助到焦虑的你，最后稳住心态，定能上岸！ #考研 #考研上岸 #考研加油 #考研焦虑怎么调整
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
汤老师数学4月前
3句话！缓解考前焦虑！我也曾一度因为孩子要考试而焦虑，后来想明白了，也能母慈子孝了！ #期末复习 #考前冲刺 #三年级成绩下滑 #审题不清 #复习重点
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
七七老师1周前
#上热门 #考前焦虑缓解#考试心态#做自己的咨询师 #释放压力放松自己 考前紧张到发抖，一招就可以救回来！一定要试试！
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小穆陪你考康复-考试知己1月前
复习摆烂不要紧，押题救你命🤫#康复职考#康复刷题APP #易小考
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1960
Eli田瀚博5月前
如果你考前特别焦虑 #26考研 #考研 #考研英语 #田瀚博 #焦虑
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
考试赋能王老仙2周前
仅用2招解决考场中大脑一片空白 #考试紧张 #考前焦虑 #考试心态 #高考 #中考 #家长必看 #备考 #陪考
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
中高考资深学法提升导师1周前
考前心理状态调节法#考前焦虑疏导 #解决情绪内耗
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
肖谈健康11月前
自疗锦囊：击退考前焦虑症！ #抖出健康知识宝藏#满级小孩成长守护手册#高考#焦虑#涨知识
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
讲初中道法的李琳老师3周前
八下道法期中提分！考前必看押题 八下道法期中考试，很多孩子复习抓不住重点，盲目刷题效率低下，考前焦虑不安。 这条视频精准锁定八下道法期中高频考点、必考题型，帮孩子理清复习思路、抓住提分关键，考前高效冲刺，期中轻松拿高分！ #初中道法 #八下道法 #期中考试 #初中家长 #家长收藏
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
心理学会官方号1周前
闭目深呼吸，心绪如云散，笔尖轻落处，自有清风来 🌿✨ #高考#高考加油 #高考成绩
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
金海畅驾校-罗1周前
考前多听，缓解焦虑#科目二考试技巧 #创作者中心 #创作灵感 #上热门 #考驾照
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞42

简介:

您在查找“考前焦虑可以听的博客”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-29 07:09

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: