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遇见首尔（龙弟做炸鸡）3月前
如何让鸡肉去腥，几个小妙招告诉你~#鸡肉去腥 #美食 #餐饮创业 #真材实料才能做出好味道
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七杯冰拿铁9月前
减脂期备餐｜鸡腿肉 不喜欢超市冷冻鸡腿的朋友可以试试去市场买新鲜鸡腿，让老板切好，自己洗好分装。 #备餐 #鸡腿 #减脂餐 #懒人美食 #冻门永存
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77海绵宝饱3月前
鸡腿肉怎么腌制不腥？ #腌制鸡腿肉 #鸡腿肉去腥 #去腥 #厨房妙招 #分享生活小技巧
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Diudiuou11月前
不开火！不洗锅！7分钟搞定鲜嫩多汁的盐焗手枪腿！ #盐焗鸡腿 #邪修美食 #微波炉 #鸡腿
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徐珉灏1月前
懒人鸡腿处理大法，一次做十天，解冻直接丢空气炸锅，很省事，我都是头一天做好第二天的。各位你们的懒人做饭秘籍是什么？#美食教程 #鸡腿处理 #食材处理 #厨房干货
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鑫鑫家的菜9月前
今天做了一个简单又好吃的卤鸡腿，孩子们都特别爱吃。#家常菜 #卤鸡腿
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小马儿过河1月前
鸡腿汉堡做法 #炸鸡汉堡#炸鸡腿做法#辣腿堡#麦辣鸡腿堡做法#炸鸡腿教程
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等妈🍦的小食光4月前
是我最喜欢的鸡腿做法，超嫩超简单#做饭 #抖音美食推荐官 #三四钢雪平锅
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老叶厨房4月前
简单方便卤鸡腿 跟这步骤做想不好吃都难
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爱吃的Anna(求评论版)8月前
减脂记录｜0820｜卤鸡腿备餐｜减脂必备 每次鸡腿都是这种偷懒做法，适合拌饭，下班一人食，3分钟微波炉就可以快速吃上晚饭，值得拥有✔ 卤鸡腿：洗干净去要油脂后先焯水，用生抽，老抽，盐，料酒，卤料包滚30分钟，水量要没过鸡腿，但要留汤汁 分装：放凉后按照每顿的量分装，如果有盒子分更好，如果袋子是耐高温的，做好就可以放袋子，放凉的过程会有细菌产生，但我的袋子我不知道是否耐高温 这顿大概是500-600卡左右，适合日常控制饮食跟减脂需求的人#卤味 #一周减脂餐不重样 #看看我的减脂餐 #卤鸡腿 #万物皆可卤
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凡予妈妈Child cooking4月前
0难度❗️10min搞定微波炉无油干香小鸡腿‼️不用开火不用洗锅今天是微波炉10min搞定的无油干香小鸡腿！配方来自@好日妙妙 干香手撕鸡！只用花椒和盐就可以做出神似KFC原味鸡的香香鸡腿啦！干净到小朋友也可以放心吃哦！嘎嘎香！#微波炉 #微波炉美食 #鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #邪修美食
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一个耳洞陳3月前
鸡腿真的比鸡胸肉好吃太多了#卤鸡腿 #健身蛋白质补充 #vlog日常 #做饭
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嘟嘟育儿1年前
嘟嘟姐放大招！洗鸡腿小窍门，一学就会超简单！#食养 #育儿 @嘟嘟育儿（直播） @嘟嘟姐小号
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老多开心果🍓6月前
get到了盐水鸡腿的美味，就喜欢做这种有手有会的菜#抖音美食推荐官 #盐水鸡 #减脂 #美食教程
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下一顿饭吃啥3月前
厨房小白也能在家自制炸鸡，外酥里嫩！这还去外面买什么#在家做美食 #炸鸡 #抖音美食创作人
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鸡柳大人(喀什陶萍)1月前
#鸡腿炸之前到底要不要清洗 #dou上热门话题🔥🔥 #抖音小助手
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明天吃嘛1月前
鸡腿这样做简单省事，味道一点不输外面的卤鸡腿#跟着抖音做美食 #在家做美食
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大朵妈很棒3月前
【黄焖鸡】⚠️三个注意的点：①洗肉一定要用热水②炖肉加水一定要用烧开的热水③炒糖色不要太久，起小泡就感觉放入肉翻炒#家常菜 #鸡肉 #黄焖鸡 #美食 #真实生活分享计划
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昊阳妈妈3月前
#卤鸡腿 #抖音美食创作者 #在家做美食 #低卡减脂餐 #家常菜 11块买了6个鸡腿 在家做卤鸡腿 软烂入味 脱骨好吃
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💓佳小厨1月前
3分钟学会麻辣鸡块做法：大鸡腿三只切块，清洗控水，锅烧到冒烟放多点油，大火先把鸡腿炒熟后盛出备用，锅里留底油，油量大概是平时炒菜多三倍，然后转小火爆香一大勺郫县豆瓣酱炒出红油，放葱花，蒜末，麻椒，孜然粉，蒜末一定要多，大概一头蒜，留出四分之一出锅前放，小火炒大概一分钟出香味后放入鸡腿，改大火翻炒均匀，放胡椒粉、生抽、蚝油、白糖三大勺，继续翻炒，全程大火，料有点粘锅也没事，炒一会加开水没过鸡腿，一定是开水，转中小火炖大概15分钟，汤汁此时变得浓稠，放入洗好的小油菜，转大火一起翻炒片刻，至断生，不要炒太软，不好吃，临出锅放入之前留的蒜#家庭版美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #做菜我是认真的
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储平姑娘7月前
姐妹们，要是孩子想吃鸡腿又怕油腻，可别总想着点外卖啦。咱们用电饭煲就能轻松做出健康又美味的炖鸡腿。#炖鸡腿#美食#潘姥姥#星乡村星农人#鸡腿新吃法
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28岁宝妈蜕变日记（养成系）5月前
减脂鸡腿做法 每天吃一个补充蛋白质#美食 #减脂 #减脂期 #减肥
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菜先生美食10月前
#在家做美食
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乐逍遥健康厨房1月前
空气炸锅鸡腿，90%的人都少了这步！鸡腿焯水沥干，加盐白酒搓洗再腌制1小时，180度烤好撒料，外香里嫩无异味 #空气炸锅美食 #空气炸锅鸡腿 #家常美食 #简单美食 #美食教程
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客家婷妹61周前
鸡腿怎么做才能不腥不柴还能更好的入味呢，试试这个做法做出来酸甜开胃，鲜香解腻#菠萝鸡腿一锅出
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无糖气泡水1月前
这个花椒鸡腿真的老香了！冲冲冲！💪 #花椒鸡腿 #鸡腿怎么做 #鸡腿的做法 #空气炸锅鸡腿 #春菜
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鸡柳大人(喀什陶萍)1月前
#鸡腿炸之前到底要不要清洗 #dou上热门话题🔥🔥 #抖音小助手
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@发哥1月前
#家常菜 #可乐鸡腿 #美食分享
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于小鱼🐟（辅食中）1周前
今天认真给娃做饭了吗？来试试这个土豆炖鸡腿鲜香营养美味，土豆绵密入味，鸡腿炖到轻松一抿就脱骨，做法简单，快给宝宝安排起来#辅食制作 #辅食日记 #宝宝辅食 #土豆炖鸡腿 @#人类幼崽成长计划 @DOU+小助手
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sean2周前
谁能拒绝一只软烂脱骨的卤鸡腿啊！ #卤鸡腿 #家常卤味 #美食教程 #夜宵美食 #减脂午餐
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干饭日记3月前
#脆皮鸡腿 #脆皮鸡#真实生活分享计划#真实生活分享官
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可乐妈的日常小记1周前
盐水鸡腿，又香又嫩！有手就会做。 娃特别爱吃，一定要试试～#强烈推荐#鸡腿 #简单美食
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A家居办公的小杨3周前
#空气炸锅美食 #我的厨房日记
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吾哥爱美食3周前
我认为这才是鸡肉里最好吃的，鲜嫩多汁 ，我女儿一个星期，都要吃好几次 ，特别的香 #葱油焖鸡 #葱油鸡 #鸡腿
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老曹美食记1周前
#营养滋补鸡 #美食推荐官#家常菜
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君君爱做菜1周前
江苏普通家庭的晚饭，简简单单的鸡腿盖浇饭很好吃做发也简单#我的厨房日记
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大月月(哺乳期减肥已➖45斤)1周前
吃瘦47斤的卤鸡腿 #哺乳期减肥 #吃瘦不饿瘦 #卤鸡腿#鸡腿怎么做好吃
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圆梦（日常美食分享）1周前
#随变一拍都很夯 ##健康美食自己做 #美食天天有想吃跟我走
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玲娜娜🍊1周前
自制美味的低脂卤鸡腿来咯#卤鸡腿 #卤鸡蛋 #减脂餐 #00后做饭 #低脂低卡
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山里娃背锅闯天涯1月前
揭秘姐做的鸡腿为何深受您爱 #美食#卤味熟食 #摆摊
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江西老表蔡蔡（家常菜分享）1周前
#家常菜#红烧鸡腿#抖音美食创作者 #我的厨房日记 小鸡腿这么做 非常入味 小孩直呼好吃
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🉑🉑💗💗桐1周前
#小顾and大王🍼 #照烧鸡腿 #宝宝辅食 #做饭
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小柯小厨1周前
#今天吃什么 #鸡腿的神仙做法 #懒人做饭
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墩墩美食1周前
卤鸡腿 #美食 #美味
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艾米的做饭日记🍳（省钱版）1周前
0后拒绝外卖 自己做饭🍳 今天吃简单又好吃的盐焗烤鸡腿 1️⃣鸡腿洗净擦干水分 2️⃣用牙签扎没有鸡皮的那面 方便入味 3️⃣加入适量盐焗粉按摩均匀后喷点油按摩一下 4️⃣盖上保鲜膜冰箱冷藏5小时以上 5️⃣冷藏好的鸡腿用水冲洗掉表面的料 6️⃣再用开水烫一下鸡皮 这样烤出来更脆 7️⃣空气炸锅180度20分钟 中途记得翻面 如果烤好觉得表皮不够脆可以再烤5分钟即可 8️⃣烤白菜：把白菜对半切开四块直接丢空气炸锅里180度烤6分钟即可 不需要翻面 #椒盐烤鸡腿 #盐焗鸡腿 #空气炸锅美食 #分享一个做饭灵感 #鸡腿做法
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爱斯拉 🐑依斯拉1周前
很多人问我，你家鸡腿是如何清洁的？我今天给大家看一下，再晚再累也不怕，因为每一分钱都是用血汗挣来的才是安心#同城美食#清理鸡腿
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悦悦悦1周前
盐水鸡腿的做法也是惊艳啊，好嫩好香好简单，盐水系列真的无敌了 煮鸡腿的汤还可以煮个鸡汤米线鸡汤面的#鸡腿的神仙做法 #厨房日常vlog #一人食 #晚餐吃什么 #满级吃商通关赛
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妞妞🌻🍀2周前
动手做美食#你们有过这样的吃法吗 #美食#美食教程
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💯ヽoo雄鈊豹孒ℓℳ1周前
#黄焖鸡#一起学做菜 #教你做美食 #美食教程 #美食制作
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老孙的一日三餐1周前
#厨房焖制黄焖鸡 #鸡腿的做法简单又好吃 #厨房小技巧 #鸡腿怎么做好吃 #跟着视频学做菜 @DOU+上热门
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淡去的岁月LLQ6月前
今天给你们看看，我是怎么清洗鸡腿的#香酥大鸡腿#新鲜出炉 #内容太过真实
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AAA黑皮菜姐2周前
刘板筋备餐教程分享 这次我是做了刘板筋食谱2.0版本（鸡腿版本） 所有蔬菜买回来洗干净，重复单一的切片切丝焯水。不要什么技术含量，平时不会做饭的也可以试试。 焯水的时候，记得放一点点盐，一点点油，既能让蔬菜不管蛋还能锁住水分，保持蔬菜脆爽不发黄，（ 放心哈，这点油对一整天的摄入量不算什么） 焯好水之后沥干水分再装盒，不然热饭的时候水汪汪的口感直接大打折扣。 鸡腿也是焯水之后下锅卤30分钟，不用看着壶，不用翻锅软烂入味，还不柴，高蛋白又掉秤减脂期，也能大口吃肉，这就是一周的备餐了，超省心跟着吃你也能变瘦！#刘板筋儿 #减脂餐分享 #减脂餐食谱 #跟着抖音学做菜 #因为热爱所以坚持 @刘板筋儿（鸟人） @DOU+上热门 @我要上热门
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阿超家常菜1周前
鸡腿别再红烧油炸了！家常小炒最下饭，鲜嫩入味巨好吃 ！ #小炒鸡腿 #鸡腿做法 #家常硬菜 #下饭菜 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
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爱做饭的秋哥1周前
只需鸡肉和土豆这两种最普通的食材，就能做一道特别下饭的家常菜 只需要鸡肉和土豆这两种最普通的食材，就能做一道特别下饭的家常菜，今天分享给大家，跟着秋哥做起来吧。 01、土豆洗干净后切滚刀块。 02、准备大鸡腿两个，清洗干净后切块备用。 03、鸡块中加入1调羹料酒、1调羹生抽，1调羹蚝油、一丢丢盐，抓拌均匀后腌制半个小时以上。 04、起锅烧油，热锅冷油，这样就不会粘锅。油热后倒入鸡块翻炒至变色，下一调羹豆瓣酱，小米辣继续大火爆炒两分钟，鸡肉很容易熟的。 05、下土豆块翻炒均匀，调味：一调羹蚝油，一调羹生抽，一碗水，搅拌均匀后转中火炖15分钟左右，用筷子能戳透就可以了。 06、大火收汁，最后撒一把葱花就可以出锅装盘开吃啦！ 07、小贴士： (1)土豆不要切的太小，容易烂； (2)除了老母鸡以外，鸡腿、整鸡都可以； (3)炖的时候记得要勤翻锅，小心糊锅； (4)千万注意不要糊锅，糊锅就没法吃了； (5)鸡块可以泡水去血水也可以焯水或者直接做； 08、配料清单：土豆、鸡腿、料酒、生抽、蚝油、盐、豆瓣酱、小米辣、葱花。 酱香扑鼻，鸡肉鲜嫩，土豆绵软，太下饭啦！赶紧去试试吧！一个人吃饭也要有家的味道！喜欢就点赞关注一个吧。#土豆鸡块#美食#家常菜#美食教程#轻松做美食
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小容快饱1周前
170斤宝妈减脂日记 | 解锁夏日减脂餐新口味，鸡腿肉的又一神仙吃法！！！鲜嫩多汁超开胃，酸酸甜甜巨下饭🥰#减脂是我的长期主义 #晒出美食证明你爱生活 #抖音美食创作者 #鸡肉这样做简单又好吃 #美食教程
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回味炸鸡腿息烽店1周前
洗了一个小时，每一个鸡腿都是手工认真清洗，让每位顾客吃得放心、吃得安心！#厨房清洁日常 #沉浸式洗食材 #餐饮人日常vlog #食材预处理教程
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伊犁厨娘1周前
#简单家常菜每日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #晒出我亲手做的美食 #舌尖上的味道家乡菜
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lisalady互关必回1周前
红烧鸡腿 #红烧鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿饭 #鸡腿怎么做好吃 #奥尔良鸡腿 我儿子们爱吃奥尔良烤鸡腿，今天换个口味尝尝
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小陈生活日长7月前
#在家做美食 #我的农村生活 #抖音美食创作人 今天一大早把前几天没洗的衣服都洗出来，再来整个麻辣鸡腿吃
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王多肉2周前
#电饭锅卤鸡腿 #电饭锅美食 #减脂期 #有手就会做的减脂餐 #低卡低脂餐 电饭锅卤鸡腿快做起来吧！搭配一点青菜就是营养美味低卡的一餐
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