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柚吃柚喝2月前
当代年轻人的做饭方式！#自制减脂餐 #减脂早餐 #恰巴塔
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肩膀有点痒5月前
我滴老天奶！真没想到，酸黄瓜炒牛肉饼搭恰巴塔能这么绝！酸辣可口 好吃上头！！喜欢酸辣的 一定要去试试！！！！ #生活里的烟火气息#懒人美食 #恰巴塔神仙吃法 #懒人一锅出 #炒了个菜夹恰巴塔
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笔博1周前
早餐加餐吃🐱#早餐vlog #万物皆可恰巴塔 #日常vlog #美食 #懒人快手菜 @抖音小助手
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小鹦鹉（求关注）1月前
随心配恰巴塔几分钟搞定精致的一餐#早餐吃什么 #懒人早餐 #懒人美食 #恰巴塔 #美食分享
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就炫亿口3月前
听网友建议把番茄换成了酸黄瓜 又是吃满足的一天#恰巴塔 #恰巴塔夹万物 #在家做饭
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烧鹅濑fans3月前
第一次炒滑蛋～ 好成功哦！ 滑蛋恰巴塔配上芥末酸黄瓜汉堡酱不要太完美～ #炒滑蛋 #恰巴塔 #滑蛋恰巴塔 #午餐
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暴躁李李子3月前
今日份早餐~酸黄瓜豌豆腊肠恰巴塔，酸黄瓜➕豌豆➕腊肠这搭配真的绝了，有了酸黄瓜的加持清爽解腻，真的太美味了#恰巴塔 #早午餐吃什么 #我的恰巴塔新馅料杀疯了 #快手早餐 #充能小事叫吃饭
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RJ邹某某☀1月前
酸黄瓜配辣椒爆炒，脆皮烤肠煎到焦香，黑胡椒盐一撒 油泼辣子鸡蛋一浇，抹上花生酱+番茄酱的恰巴塔铺上黄瓜片，盖满融化奶酪一口爆香，咸香酸辣全在嘴里炸开。这口碳水快乐，谁懂啊！#恰巴塔神仙吃法 #帅帅不粘锅 #自制美味三明治 #酸黄瓜烤肠搭配 #抖音生活观察计划
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肩膀有点痒5月前
我天！这口回锅肉滑蛋恰巴塔，咸香焦香裹着蛋香直接香迷糊！配上一根酸黄瓜无敌解腻！第一次这么吃 比想象中惊险，快去试 恰巴塔真的是万物皆可夹！！#懒人美食 #生活里的烟火气息 #懒人一锅出 #恰巴塔神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度
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Ee的日记2周前
自律早餐真的太爱这一口了！ 三分钟就可以搞定一份～而且巨巨巨好吃！一吃一个不吱声！#早餐吃什么 #恰巴塔三明治 #黄芥末酸黄瓜酱 #轻食简餐 #低卡美食
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混血宝妈日常2月前
恰巴塔香肠酸黄瓜滑蛋、中西合壁、再来一杯姜黄拿铁咖啡完美#恰巴塔 #咖啡#懒人一锅出 #帅帅不粘锅
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张媛吃不胖1月前
16分钟做出高配自律美味早餐，恰巴塔和酸黄瓜是绝配，这口感一口沦陷，哄闺女上班#恰巴塔#轻食简餐#我的厨房日记#减脂早餐
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混血宝妈日常1月前
恰巴塔万物皆可夹，鸡胸肉、酸黄瓜、来点翠宏香辣蘸料这口感太丰富啦#恰巴塔 #帅帅不粘锅 #用这一口代表春天#懒人一锅出
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爱宅家的echo1月前
一人食vlog｜青椒牛肉黄芥末酸青瓜恰巴塔 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog #美食 #减脂餐
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肩膀有点痒2月前
懒人一锅出 家里有啥吃啥 酸黄瓜给点贵州辣椒粉真的很爽口 工作餐带饭这样做真的很方便！二十分钟搞定早午餐～#抖音年味争霸赛 #懒人一锅出 #黄油汉堡#恰巴塔夹万物#蛋挞
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混血宝妈日常2月前
恰巴塔夹万物、培根土豆丝 酸黄瓜滑蛋口感太丰富啦#恰巴塔 #400次咖啡#懒人一锅出 #快速早餐
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笑blue齿1月前
又又又又是恰巴塔新夹馅杀疯的一天！虾仁+酸黄瓜+鲜椒牛肉酱+口蘑～一整个拿捏住我的中国胃！求你们都快去做！#恰巴塔夹万物 #懒人美食 #中西合璧美食 #谁懂这一口的好吃程度 #上天入地我最爱吃
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沈憨憨的轻食日记1月前
3分钟搞定的自律早餐鸡蛋沙拉恰巴塔，和便利店一个味儿#早餐吃什么 #鸡蛋的神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度 #低卡低脂餐 #黄芥末酸黄瓜酱
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一勺糖的日常3月前
午餐肉玉米酸黄瓜油泼辣子滑蛋恰巴塔 万物皆可夹的恰巴塔，好久没有吃午餐肉了，搭配玉米和酸黄瓜，又解锁了一个新口味。真的爱死滑蛋恰巴塔了，连吃一周也不会腻#恰巴塔 #滑蛋 #午餐肉 #减脂早餐 #早餐吃什么 @抖音创作小助手
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天天0082月前
昨天剩下的半个恰巴塔，配酸黄瓜真的好吃。#真实生活分享计划 #健康美食自己做 #懒人美食 #快手早餐 #恰巴塔
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艾美开饭1月前
10分钟轻食早餐：杏鲍菇牛肉丸恰巴塔+400次咖啡荔枝拿铁。 全麦恰巴塔 牛肉丸 杏鲍菇 洋葱 酸黄瓜 生菜 番茄酱 芝士。 400次咖啡：冻干咖啡粉，小象4.0鲜奶，珍珍荔枝汽水。 好吃好喝营养丰富的早餐#真实生活分享计划 #恰巴塔的神仙吃法 #抖音美食创作者计划 #懒人一锅出的神仙做法 #早午餐吃什么
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如愿😀4月前
妈耶今日减脂餐，一口沦陷。自制酸黄瓜爆汁烤肠恰巴塔，酸酸辣辣，一口爆汁，嘎嘎好吃#滑蛋恰巴塔 #低脂低卡餐#减脂餐#早餐吃什么#厚皮橙@与辉同行
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肩膀有点痒3月前
我的恰巴塔新馅料杀疯了！酸萝卜+肉肠+滑蛋，一口沦陷！酸酸辣辣解腻又开胃，喜欢酸辣的宝给我去做！！！#恰巴塔夹万物#懒人一锅出好适合冬天 #谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔的神仙吃法 #抖音生活观察计划
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乐妈厨房5月前
汉堡、沙拉的好搭档，解腻神器酸黄瓜的详细做法 #酸黄瓜 #酸黄瓜做法
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一日喜余1月前
难得放假，做个恰巴塔吃吃！ #美食趣胃计划 #恰巴塔 #早餐吃什么 #厨房日记vlog
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甜晓雅1周前
营养健康又好吃的早餐#早餐吃什么#早餐美食 #恰巴塔 #自己动手做美食
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沐东酸品凉拌菜1月前
俄式酸黄瓜做法！ 喜欢吃酸黄瓜的你一定不要错过这款俄式酸黄瓜的做法，清香脆嫩爽口开胃做法还很简单#酸黄瓜 #广西酸嘢 #酸嘢培训 #沐东酸品凉拌菜
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咕噜妮烘焙（杭州）2周前
老板力推恰巴塔做法！闭眼学✅ 老板按头安利的吃法来了！ 一口解锁黄瓜清爽搭配，解腻又好吃～ 复热后外皮松软、内里肉乎乎 口感温润不硌牙，老人小孩都🉑 #恰巴塔 #恰巴塔三明治 #手作面包 #快手早餐 #面包治愈一切
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鼎妈的小厨房1周前
今日份：两种口味的恰巴塔，香迷糊了😂咸口和甜口都超好吃😋最近迷上了恰巴塔的各种吃法！#早餐 #恰巴塔三明治 #早餐吃什么 #低脂低卡 #我的厨房日记
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肥鸭的减脂餐1月前
非常爽口的恰巴塔 早上不想吃太油腻的，推荐试试这样吃哦，如果口味重，可以再加些自己喜欢吃酱料~#恰巴塔 #生活化减脂 #减脂早餐 #减肥吃什么 #合理饮食营养均衡
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喝粥博主2月前
中式赛百味，恰巴塔夹万物，酸菜+鱼丸+滑蛋恰巴塔，配上自己种的萝卜菜苗，这个是真的太香啦！酸黄瓜酱，自制一杯抹茶拿铁我真的能连吃八天那种！！ #谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔夹万物 #懒人一锅出#抖音年味争霸赛 #抖音生活观察计划
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喝粥博主3月前
必须是第一名，剁椒+牛肉+滑蛋恰巴塔，配上自己种的萝卜菜苗，这个是真的太香啦！酸黄瓜酱，自制一杯抹茶拿铁我真的能连吃八天那种！！ #谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔夹万物 #中西合璧美食#懒人一锅出#好物推荐🔥
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Hooked上瘾烘培🥐1周前
芝士牛肉酸黄瓜恰巴塔!轻食搭配供应个位数 水润肥糯的包体加了黑胡椒海盐调味表皮韧性嚼劲足 包裹大片黑胡椒牛肉片，搭配酸香黄瓜片黄芥末籽酱 单听名字就流口水 有芝士有肉有碳水，减脂期友好可以当一顿饭的恰巴塔 轻食茶饮搭配供应超受欢迎，个位数拿下真正手作恰巴塔!!#超有料三明治 #各种花样面包的制作 #低脂低卡 #轻食 #面包供应链
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薇薇食记4月前
今天份腊肠青椒恰巴塔，好吃到过分了！搭配鲜椒牛肉酱和酸黄瓜，好吃到在厨房里跺脚脚🤤一口恰巴塔，一口五红汤，放纵局和养生局同时拥有，我那个大天才呀#我的厨房日记 #恰巴塔 #五红汤 #好吃到爆美食 #打工人快手早餐
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笑笑饿晕了1月前
25分享搞定早餐，今天吃自己烤的恰巴塔，酒酿拿铁一定要去试试，真的很好喝，酸黄瓜烤肠恰巴塔也很美味😋#好好吃饭 #早餐#青年创作者成长计划 #创作者中心 #创作灵感
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三月吃不胖1周前
早八人的快乐减脂餐🔆恰巴塔夹肘子肉芝士滑蛋 软糯爆汁 搭配上黄瓜片 爽口解腻🥒又到了吃玉菇甜瓜的季节 夏天的水果真的都好甜🍈简简单单又一餐😎#真实生活分享计划 #早餐 #早餐吃什么 #恰巴塔 #谁懂这一口的好吃程度 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音热点
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美食龙哥幸福生活1月前
做法简单清脆爽口 #美食教程 #俄式酸黄瓜 #家庭烹饪
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晴空☀️2周前
有没有人喜欢吃酸黄瓜的？我怎么都吃不够 脆到上头的俄罗斯酸黄瓜 做法超简单，新手零失败 开胃解腻神器，配啥都好吃 学会再也不用买罐头啦 #真实生活分享计划 #俄罗斯酸黄瓜怎么做 #腌黄瓜怎么腌又脆又好吃 #你是凭实力刷到的 #美食教程
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霖同学1月前
跟米饭一样简单的恰巴塔 恰巴塔扭扭棒之菜多多版本 #真材实料才能做出好味道 #地方特色小吃 #美食 #恰巴塔 #吃货日常记录
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文哥．高端烘焙直供1周前
酸黄瓜牛肉恰巴塔#
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伊伊妈妈超会买3月前
我的恰巴塔新馅料杀疯了！酸黄瓜爆汁烤肠滑蛋恰巴塔！一口沦陷！酸酸辣辣解腻又开胃！#恰巴塔夹万物 #懒人一锅出好适合冬天 #恰巴塔的神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音生活观察计划
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之夏💗好物⁵⁸⁸1周前
巴盟人的硬四盘怎么能少了酸黄瓜？嘎嘎脆，吃了还想吃！下饭菜一绝！#酸黄瓜 #下饭菜 #巴盟酸黄瓜
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芭玛娜1周前
清香的芥末裹满大颗粒的酸黄瓜碎，一口下去酸脆爽口又解腻，搭配汉堡恰巴塔巨好吃#芥末青瓜酱 #芥末青瓜蓉汉堡酱 #汉堡酱
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发呆番茄面1周前
搭配面包、吐司、恰巴塔！酸爽开胃，清爽解腻！#芥末青瓜酱 #三明治 #恰巴塔 #厚皮橙同款 #汉堡酱
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涵彤妈2周前
低油、无糖、免揉恰巴塔扭扭拌、新手0失败 恰巴塔这样做 有菜有肉非常健康，外脆内软、越嚼越香 #烘焙 #恰巴塔 #恰巴塔扭扭棒 #免揉面 #减脂期
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路遥芝麻粒1周前
恰巴塔灵魂搭档！冠利青瓜酱 来上一勺真的很解腻 整个口感都丰富了起来！！！ #冠利酸甜青瓜蓉 #芥末青瓜酱 #低卡酱料 #三明治 #恰巴塔
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晨晨妈美食分享1周前
不用揉面不用厨师机，新手也能一次成功的恰巴塔，外皮酥酥脆脆，内里胶质感满满巨巨好吃😋#恰巴塔 #法式面包 #动手自己做美食
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L🎀F1周前
家轻松复刻正宗恰巴塔🥖 做法简单零难度，新手小白也能一次成功 组织完美气孔超绝，健康无添加 喜欢烘焙的宝子，快来一起解锁～ #厨房日记 #在家做美食 #抖音美食制作 #纯天然无添加 #恰巴塔面包
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三姑的厨房1周前
空气炸锅版恰巴塔，外脆内润，含水量100%，营养又健康#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食分享 #跟抖音学做美食
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班紫慕🌱1周前
无糖低油｜懒人版恰巴塔 真的超级简单，新手也能一次成功✨ 咸香适口，越嚼越香 #恰巴塔 #烘焙日常 #懒人美食 #烘焙是成年人的过家家 #晒出美食证明你爱生活
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阿珠1周前
这个恰巴适合减脂期的宝子……好大一只🤣🤣🤣 #谁懂这一口的好吃程度 #自制减脂餐 #健康美食自己做 #恰巴塔 #美食vlog
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寻洛推1周前
芥末青瓜酱 一口酸爽脆口，早餐秒变高级！ #芥末青瓜酱 #恰巴塔搭配 #西餐调料 #早餐灵感 #酸爽开胃
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韩韩巨会吃1周前
减脂期超爱的恰巴塔 外面卖的又贵还悄悄加糖加油 一个就要十几块，真的吃不消 在家复刻零难度，做法超省事 不用揉面，不用揉面，不用揉面！！！ 小白也能一次成功 无油低糖、外韧里软 全麦麦香十足，饱腹又抗饿 批量做好冷冻储存 每天早餐随手拿，健康又省钱💪#恰巴塔 #恰巴塔面包 #生活化减脂餐 #一人食记 #种草激励计划
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美Ye1周前
搅一搅就能成功的免揉版无油无糖恰巴塔，懒人减脂早餐必备。#恰巴塔 #恰巴塔三明治 #减脂早餐 #懒人早餐 #早餐
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大轩妈妈实验室1周前
不用揉面全程只需要搅一搅的恰巴塔扭扭棒！简直好吃到爆炸💥#跟着抖音学做面包 #恰巴塔扭扭棒#我的烘焙日记
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静静嘻嘻1周前
我真是服了，这还能买到假的#健康美食自己做 #谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔 #我的厨艺
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食焙小集°1周前
00后下班不摆烂，沉浸式自学烘焙✨ #恰巴塔扭扭棒#交出我的烘焙配方 #谁懂这一口的好吃程度 #青年创作者成长计划 #抖音美食原创
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砚函涵好物1周前
芥末青瓜酱 一口酸爽脆口，早餐秒变高级！ #芥末青瓜酱 #恰巴塔搭配 #西餐调料 #早餐灵感 #酸爽开胃
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可乐1周前
做自媒体第7天#懒人美食 #恰巴塔 #恰巴塔制作 #在家做美食 #减脂餐
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付厨(教做菜）1周前
传统酸黄瓜做法#自制美食 #黄瓜 #美食教程
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笑着吃饭🍚1周前
每天都在努力的生活，加油亲爱的自己 #低卡低脂餐 #懒人美食 #恰巴塔
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苒宝nemo1周前
香菜酸菜牛肉恰巴塔，很美妙的搭配！
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发呆番茄面1周前
搭配面包、吐司、恰巴塔！酸爽开胃，清爽解腻！#芥末青瓜酱 #三明治 #恰巴塔 #厚皮橙同款 #汉堡酱
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