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知跑份子haoran1周前
以防你不知道，正式训练前要先休息（夏训第一指调整期） 经过一个周期的强度训练，比赛，当务之急是先休息1到3周，以解除身体疲劳同时用最好的身体状态迎接夏训。在这个期间不是被动躺平，而是更强调主动休息通过像椭圆仪，游泳，越野各种交叉运动来促进恢复，但前提是不要让运动强度和负荷大。 祝大家都能为夏训开个好头。本期视频为第一期，之后会继续更新，同时今年会出不同项目的练法，感谢点赞，关注。#中长跑 #夏训 #马拉松 #跑步
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于是乎（旅行号）1月前
一天跑1500公里 耗时18个小时，其中有三小时是休息时间，我算违规吗？#疲劳驾驶 #防疲劳驾驶
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是洋洋a1周前
骑防赛都敢日行一千五百公里 换了拉力那不得起飞了#单人摩旅 #摩托车第一视角骑行 #长途骑行记录#450sr #春风动力
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陈事有余2周前
2026年如何挑选一辆适合自己的防赛摩托车 新手购车指南#防赛 #摩托车新手指南 #新手买摩托车 #每个男人都有一个机车梦 #爱机车爱生活
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大健行天下1周前
40天6000公里，陪防赛妹妹摩旅练车的我们终于回到山东啦！ #摩托车 #摩旅 #旅行推荐官 #旅行大玩家 #宝马1300adv
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机车琪遇记1月前
什么姿势才是正确的仿赛骑行姿势 为什么同为仿赛别的骑手骑车很久都不会累，但是咱们自己上手的时候骑个半个小时就感觉腰酸背痛屁股抽筋。大概率是骑行坐姿出问题了。跟我学会正确的骑行坐姿，让大家减少身体疲劳。#摩托车教学#摩托车#安全驾驶#摩托车头盔#摩托车手套
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机车参数君1周前
防赛机车 每天了解一款摩托车，今天给大家带来的是本田cbr400r#每天了解一款车 #本田cbr #cbr400r #机车控 #爱摩托爱生活
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罗小森🌲7月前
#675sr 四个月防赛摩旅总结，消费支出收入，还有心得#cfmoto春风动力 困住你的从来不是远方#摩旅
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永川逸升-小帆f1周前
小几千预算骑双缸400排量防赛 23年赛科龙rc401 安全行驶2万公里 车况精品无事故 改装升高脚踏 后视镜牛角 找小帆入手优惠质保送车上门通通安排 喜欢的兄弟联系小帆#特价机车 #二手摩托车 #赛科龙rc401 #防赛
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@阿伟-起源机车1周前
天气逐渐好起来了快来找我安排个机车#街车#防赛 #踏板
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宋骑崎2周前
仿赛摩旅，驼包方案，保姆级教学。 没有一劳永逸的方案，几十一百公里就要休息，顺便检查是常识。驼包是为了拿取方便，要接受缺点。#摩旅 #驼包 #仿赛摩旅
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陈事有余1周前
2026国产热门防赛车型推荐 #仿赛 #新手摩托车推荐 #爱机车爱生活 #每个男人都有一个机车梦
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阿星🏍️8月前
大学生骑仿赛上高速回家，11个小时38分钟一千公里。 也是日行千里，夜行八百了。#机车 #摩托车 #骑行vlog #摩托车上高速 #450rr
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骑纪不倒温2周前
1年只能休息10天有200多天在出差：羡慕？因为工作是骑摩托 #骑纪中国
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伊木1周前
防赛骑长途就是王。cbr400r
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骑寄驿站的故事1年前
骑手们一个月可以休息几天呢 #外卖骑手 #外卖小哥 #外卖电动车 #户外骑行 #骑寄驿站
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阿计8月前
科学骑行，合理休息。#爱生活爱骑行 #让骑行成为一种生活 #骑行 #户外骑行 #大山里的风景就是这么美
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不下8月前
骑行虽然爽，但别用命买单！出现这7种信号，立刻刹车休息！#骑行安全 #健康骑行 #运动常识 #骑行干货#骑行🚴🏻
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天晴就摩旅2年前
以后到林芝方向所有摩托车必须强制休息十分钟为了安全起见（录到一半没电了）
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嘎子哥的日常8月前
天气好今天是骑防赛通勤的一天，骑帅不骑快，希望大家每天安全到达目的地#骑行日记vlog #第一视角 #日常生活 #骑行vlog #记录我的骑行生活
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执守1年前
骑仿赛从上海到云南两千多公里知道是啥体验吗，骑车都打瞌睡的那种#450sr #摩旅 #摩托车返乡 #摩旅骑行
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沈阳雨哥安驾1月前
学会控车 骑什么车都轻松 #我要上热门 #摩托车 #安驾培训 #摩托车安驾培训 #爱机车爱生活
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卡车CEO8月前
货车司机吐槽4小时强制休息 到底车休息还是人休息 要双驾干嘛！#卡车司机 #双驾 #强制休息四小时
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余光2周前
有梦想就去追，因为勇敢我的人生更精彩！#防赛长途#机车瘾
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我不叫梁博（骑行西藏中）1周前
骑行川藏第二天 从濮阳行驶50公里到达滑县，第一天骑的有点多，本身也是个骑行小白，全身酸痛，再加上晚上没休息好，就骑50公里#长途骑行 #318川藏线 #骑行西藏 #濮阳 #滑县
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文成摩托安驾特技培训基地1年前
骑防赛的朋友们注意了 小脚别乱蹬啊 要不然就嘎吧一下子 #摩托车安驾 #防赛 #道路安全
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老林新能源1月前
6月1日防疲劳驾驶新规一出，网约车更难干了#新能源 #网约车 #滴滴
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机车界Hu彦斌8月前
骑防赛和街车，不要做的事情！#摩托车 #跑山压弯 #安全出行 #安全骑车 #摩托车安全驾驶
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安全带1周前
五一防疲劳驾驶指南 各位运输师傅，您辛苦了！#交通安全 #道路运输 #防疲劳 #安全驾驶 #平安出行 @交通安全云课堂-神通教育 @交通老兵王班长
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亚姐讲理财1月前
6月1号疲劳驾驶新规！驾车超4小时！强制休息20分钟！你怎么看？#疲劳驾驶 #司机 #知识分享 #老百姓关心的话题 #亚姐讲理财
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星未烬🏍️2周前
骑仿赛带着女朋友220公里返校是什么样的体验#gsx250r#机车情侣#摩旅 #骑机车返校
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老王不爱说1月前
6月1日防疲劳驾驶新规！ #网约车#滴滴#网约车司机#滴滴司机#网约车那点事
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谷粒1月前
《驾驶新规引发热议》 开车4小时必须休息，人车分离20分……#驾驶新规
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慢骑向野2月前
骑行延寿，别瞎骑！ 想靠骑行养出长寿体质，核心不是拼时长，而是找对“适度”节奏！ 重点：每周骑3-5次，给肌肉和关节留足休息时间！记住，规律＞强度，坚持＞单次时长，这样骑才是真·养人，越骑越长寿～#骑行时长 #骑行长寿 #新手骑行#骑行养生 #50岁养生 @胖橘酱 @wwwxj @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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减脂大馒头3周前
衡阳休息两天。分享小白装备和如何制定的路线。希望帮助到想要出发的朋友们。#骑行装备 #骑行路线 #减肥日常#长途骑行 #自律
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大连网约车圆圆3周前
6月1号的防疲劳新规真的会来吗？对网约车有什么影响？#大连网约车 #滴滴出行 #滴滴司机
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大健行天下2周前
妹妹骑防赛摩旅一个月了，终于可以一天跑300多公里国道啦！ #摩托车 #摩旅#摩托莫里尼 #骑行 #保持热爱奔赴山海
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辣评养车1月前
再也不敢疲劳驾驶了 #用车知识分享 #疲劳驾驶 #用车小技巧 #汽车那点事儿 #养车小知识
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脏无忌（0071）8月前
这类仿赛你敢骑吗？ #知识分享 #每天跟我涨知识 #机车#摩托车#摩旅
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郑州郭律师丨交通事故2周前
河南骑电动车被撞伤 最长能休养多久？#郑州律师 #交通事故理赔 #交通事故律师 #河南律师 #车祸赔偿
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雅马哈摩托·西安雅臻汇1周前
雅马哈西安旗舰店 五一营业安排各位车友请注意！ 5月1日-5月2日门店休息。 5月3日起恢复正常营业（9:30-18:30） 计划长途摩旅的车友，记得提前在4月30日前完成车辆检查保养，避免耽误行程！ 假期骑行务必注意安全，平安出行，尽兴而归
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电动张狂9月前
仿赛10个小时600公里，不要让ADV车主看见了 #机车 #摩旅 #骑行vlog #运动相机 #仿赛
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静儿姐慢慢骑🛵1周前
平安骑行最重要 静儿姐的话要听～#vlog#摩托车#机车#摩托店
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网约车交付中心官方号1月前
6月1日防疲劳驾驶新规！！！#郑州网约车#网约车司机#网约车那些事#网约车平台
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展鹏骑不动就推1周前
环华骑行第30天：司机之家的温馨休息#长途骑行 #骑行vlog #骑行 #我的骑行日常 #展鹏的骑行日记
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BENDA奔达摩托 廊坊市三河市燕郊店10月前
适合新手的防赛#赛450#QJMOTOR #防赛 #斯万机车
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骑友小徐1年前
补充一下:新手长途骑行，尽量起早出发，不要夜骑。如果避免不了夜骑，那记得带骑行前照灯和尾灯#骑行 #女骑 #唐麦S5 #运动耳机
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小小小十七1周前
你们都用了多久❓#骑行#女骑#日常vlog #环城绿道 #石家庄
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iWovo1周前
大学生五一骑仿赛回家vlog 全程180公里 两小时速通#insta360摩托骑行视角 #安全骑行 #抢不到票的大学生
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重庆网约车租赁-爽姐1月前
疲劳驾驶新标：超过8小时要罚款..... #网约车 #滴滴司机 #网约车司机 #疲劳驾驶新规 #上热门
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四达1周前
休息了两周，刚好点先热热身。#公路骑行自行车 #骑行记录分享 #今日运动骑行打卡
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漫骑老王4周前
疲劳驾驶新规#实话实说传递正能量 #理性讨论 #民生关注 #交管新规 #漫骑老王
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爱折腾的疖子君8月前
牛马打工人，带你沉浸式体验仿赛通勤的一天。 #骑行vlog #机车 #通勤
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龙马1周前
经历了十几天终于到啦#摩旅西藏 #318川藏线 #拉萨
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小黄同学👀9月前
欢迎收看大学老师放暑假，骑着防赛摩旅新疆的第一天，武汉-西安(780公里)#骑行vlog #第一视角 #摩旅 #西安 #ninja400
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郑州摩帮机车（华南城店）1周前
千元防赛明盘 #郑州二手摩托车 #防赛 #代步练手二手车
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合肥小哈机车4月前
#675sr 同事的车又没电了😩 冬季机车封车注意事项。
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武汉网约车悟空车队3周前
6月网约车新规，90%都是谣言，帮大家辟谣了 #网约车司机 #武汉网约车悟空 #滴滴司机
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屋檐6月前
日行800公里#骑行日常 #休闲骑 #450sr
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小源科技与财经1周前
6 月 1 日起，网约车将迎来大洗牌！ #网约车 #汽车 #司机
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曼不慢11月前
第一天，武汉-南阳，骑了450公里，花了七个小时，累趴了 #无极250rr #摩旅新疆
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小朋1月前
不多介绍了，一句话，欲买桂花同载酒，下一句你们接吧。#旅游 #摩旅 #洛阳 #龙门石窟
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网约车阿磊-JiNan1月前
又有新规来了#网约车#网约车司机#网约车平台#网约车新规
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