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叮叮食光2月前
软糯贝贝南瓜遇上嫩滑蛋羹，微波炉十分钟就好，香甜又营养，简单又省事，早餐下午茶都合适#懒人美食的简单做法 #创作者中心 #创作灵感 #微波炉美食 #贝贝南瓜蒸蛋
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九月Nuyoah9月前
微波炉版南瓜烤蛋奶，减脂期也能大口炫的小甜品，奶香浓郁，嘎嘎好吃，姐妹们快去做。#南瓜烤蛋奶 #懒人美食 #南瓜的创意吃法 #低卡低脂餐 #贝贝南瓜
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叮叮懒人食3周前
微波炉6分钟搞定低卡南瓜烤蛋奶～ QQ弹弹、外焦里嫩，6分钟就能搞定南瓜烤蛋奶～贝贝南瓜属于难得的低卡高纤维且富含维生素的复合型碳水，加上有鸡蛋和牛奶作为蛋白质补充，就是一份合格的减脂餐，简单好做，饱腹感很强！可以作为正餐，也可以作为甜品～ #微波炉美食 #懒人美食 #懒人美食 #打工人吃啥 #低卡低脂餐
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楠哥有礼5月前
巨巨巨简单的南瓜神仙吃法!软糯香甜，奶香浓郁!大人小孩都爱吃!!#减脂餐 #贝贝南瓜 #空气炸锅美食#低脂低卡 #苏泊尔微波炉
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@微波叮饭1月前
原来做咸蛋黄焗南瓜不用油炸，微波炉10分钟搞定咸香酥脆外酥里糯全家抢着吃。#懒人美食#咸蛋黄焗南瓜#微波炉美食#美食分享
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小徐～8月前
微波炉「咸蛋黄焗南瓜」真的巨简单巨好吃#美食 #美食教程 #懒人美食 #懒人美食 #微波炉美食
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得得的7月前
南瓜烤蛋（微波炉版） 厨房小白看过来！0翻车微波炉食谱又双叒来啦～ 软糯香甜的贝贝南瓜🎃包裹着蔬菜和鸡蛋 高纤维+优质蛋白！一碗直接吃到撑！快手+减脂两全其美！#动手自己做美食 #减脂食谱 #厨房小白 #快手菜 Tips： ▪️微波时间根据功率微调～ ▪️汤汁较多的食物加盖进微波炉哦～ ▪️鸡蛋黄进微波炉前一定一定要戳破（受热会爆）～
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小妮生活碎片8月前
#创作灵感 贝贝南瓜蒸蛋，微波炉10分钟搞定小学生早餐，营养又美味，简单方便#软糯香甜 #贝贝南瓜蒸蛋 #微波炉蒸蛋#粗粮 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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兔妈爱食养6月前
南瓜你就像我这样做！用微波炉叮出来的南瓜鸡蛋糕，松软香甜，QQ弹弹的，做法简单，又特别好吃。#食养 #南瓜 #微波炉美食 #鸡蛋糕 #南瓜的创意吃法
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虎牙阿真【视频好物在橱窗】7月前
懒人南瓜饼 只需南瓜，鸡蛋，面粉，微波炉烤出南瓜新吃法！0糖0油，低卡好吃！#微波炉美食 #减脂人的一日三餐 #烤南瓜 #懒人美食 #邪修美食
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蛋仔爸爸的厨房5月前
不早起不废妈，微波版南瓜蛋糕，软糯香甜，低手简单，小朋友也爱吃#南瓜蛋糕#小学生早餐#低手料理#微波炉美食
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大吃一口！(微波炉做饭版)4月前
咸蛋黄和南瓜绝配！微波炉和空气炸锅都能做#微波炉 #咸蛋黄焗南瓜 #空气炸锅美食 #懒人美食 #谁懂这一口的好吃程度
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张张妈的早餐1月前
假如你有空气炸锅和微波炉，一定要锁死这些配方，早餐真的太太太简单了，南瓜烤蛋和葱油拌面，没油烟 不费妈 不费时间，低手料理还这么好吃，一看就会#开学季早餐 #小学生早餐 #微波炉美食 #空气炸锅美食 #南瓜烤蛋
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阿萍有点闲6月前
微波炉版:贝贝南瓜蒸蛋羹，软糯香甜😋#在家做美食 #微波炉美食 #懒人美食 #鸡蛋的神仙吃法 #日常分享
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南瓜柠檬小红薯3周前
5分钟搞定低卡早餐！酸奶碗+双味鸡蛋吃法✅ 贝贝南瓜微波炉叮5分钟，搭配无糖酸奶+可可粉， 一个蘸生抽，一个拌酸奶，双倍满足。 #快手早餐 #减脂餐教程 #一人食 #早餐分享 #美食日常
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柠好食光7月前
邪修做饭，微波炉高火五分钟，不用洗锅不用守灶台，轻松蒸熟老南瓜，南瓜饼，浓浓的奶香味巨巨巨……好吃。#邪修 #微波炉美食 #懒人美食 #空气炸锅美食 #南瓜的各种做法
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罗哥教做菜9月前
#美食教程 #微波炉焗蛋黄南瓜#那些尝一口就忘不掉的特色美食 #邪修做饭 #太香啦
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虎牙阿真【视频好物在橱窗】7月前
微波炉贝贝南瓜吃法大合集！烤南瓜，蛋黄焗南瓜，南瓜饼，不用开火，不要油烟，懒人做法，轻简单易学！#贝贝南瓜怎么做好吃 #微波炉美食 #邪修美食 #软糯香甜 #低卡低脂餐
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赞2周前
洗漱一下的时间，鸡蛋杂粮一锅出早餐就好啦#懒人美食 #懒人一锅蒸 #懒人早餐 #微微一叮 #微波炉美食
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小彭要努力8月前
用微波炉只需要5分钟就可以吃上美味的咸蛋黄蒜蓉南瓜#软糯香甜 #贝贝南瓜的神仙吃法 #美食 #快手菜
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叮叮懒人食8月前
微波炉咸蛋黄焗南瓜，蛋黄的咸香裹着软糯香甜的南瓜，真的太香了！当主食或者小点心，或者哄小孩都特别合适～#好好吃饭大赛 #鲜活美食家 #邪修 #懒人美食 #南瓜
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小张爱分享7月前
微波炉做贝贝南瓜蒸蛋只要8分钟 #万物皆可微波炉 #贝贝南瓜蒸蛋 #懒人美食
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王大厨美食博主5月前
微波炉芝士南瓜饼 微波炉做出来的南瓜饼，做法简单好吃#美食教程 #家常菜 #南瓜饼#在家做美食
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夏天的风～1周前
跟着卫健委食谱做一道南瓜虾仁烤蛋，彻底被它征服了！香到跺脚，高饱腹低热热量。管理器解馋就靠它，减脂期的快乐不就来了吗？姐妹们快跟着做好吃的停不 了……#南瓜神仙吃法 #南瓜虾仁烤蛋 #低卡美食 #微波炉美食
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陪你自律的坤妈4月前
减脂期嘴馋就吃它！南瓜烤蛋香到舔盘，低卡无负担#鸡蛋的神仙吃法 #神仙吃法 #日常分享 #空气炸锅 #微波炉美食
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珍珍4月前
好吃不上火的贝贝南瓜蒸蛋，粉糯香甜，爱了爱了#南瓜蒸蛋 #贝贝南瓜 #亲手制作美食
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大脸如意8月前
早上赶时间，晚上懒得开火的，试下这份南瓜鸡蛋羹，全程9分钟，暖到心坎里的快手美味。#懒人美食 #微波炉美食 #南瓜鸡蛋羹 #与辉同行 #dou+小助手
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叮叮懒人食4月前
微波炉6种不翻车鸡蛋做法合集～ 姐妹们，微波炉6种鸡蛋做法合理来啦～ 荷包蛋、水煮蛋、蒸水蛋、煎蛋、滑蛋、鸡蛋饼～ 跟着蛋神煮鸡蛋，用微波炉做法，还叮出了完美漫画蛋、溏心蛋🥚 每一种做法都是经过验证的，做法也简单家常❤️ 想吃随时做，太方便啦～ #微波炉美食 #鸡蛋的神仙吃法 #懒人美食 #溏心蛋 #美食教程
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禾子香香饭🐽1周前
挑战微波炉做饭一周不重样！ 这也太太太方便啦！不用开火，没有油烟~ 几分钟搞定下饭家常菜~ #微波炉美食 #家常菜 #美食教程 #在家做美食 #懒人快手菜
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老公下厨老婆吃1周前
低卡又治愈的一道料理 整颗南瓜+鸡蛋+芝士 简单却超级满足！ 微波炉就能完成 减脂期也可以放心吃✨ 你会试试看吗？ #韩国美食 #韩国料理 #南瓜料理 #芝士料理 #简单料理
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@怦然心动～2周前
在家用苏泊尔做#南瓜鸡蛋布丁 #动手自己做美食
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中年贪食少女小菲5月前
微波炉做的南瓜蛋糕！减脂期狂炫❗️ #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #微波炉蛋糕 #vlog日常 #北京美食探店
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甜妞儿爱美食9月前
贝贝南瓜放微波炉8分钟搞定，打开微波炉满满的南瓜香味儿，早上洗脸的功夫就能做出一个美味的蒸南瓜#微波炉美食#邪修做饭就是这么简单#贝贝南瓜#懒人美食#健康美食
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朵拉爱美食1周前
#真实生活分享计划 宝子们✨ 今天给大家分享 用微微一叮大圆锅 15分钟懒人「一锅出」大餐！ 不用开火、不用看管，微波炉直接搞定～ 一次性安排齐全家常餐： 🥕清爽胡萝卜 🎃粉糯贝贝南瓜 🥚鲜嫩白水鸡蛋 🥟鲜香玉米猪肉蒸饺 全部放进微微一叮大圆锅里 简单盖好，轻轻一叮 短短十五分钟 荤素搭配、主食配菜一站式出锅 水晶口感超绝，低脂又健康～ 新手小白也能零失败 不用复杂步骤，省时又省力 懒人早餐、减脂简餐、居家快手饭直接拿捏✅ #微微一叮 #一锅出快手菜 #低脂健康餐 #新手小白做饭
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锅主驾到3月前
微波炉蒸鸡蛋老是翻车？看过来，把握视频里的两个重点，保证你爱上微波炉蒸鸡蛋😍😍 #做法简单又营养 #美食教程每日更新 #微波炉蒸鸡蛋#真实生活分享官
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莫伊秀女装2周前
#微波炉做南瓜 教程来喽 #安排 同款贝贝南瓜 橱窗里放心拍 不好吃不推荐 ✌🏻
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大倩儿 📍1月前
微波炉鸡蛋羹是这样，烹饪食物没有具体章程同样生活方式也是如此 热爱自己的现状，按自己的节奏来生活，日子是过给自己的#自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记 #微波炉鸡蛋羹
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微波食记1月前
微波炉蒸鸡蛋只需要4分钟，又嫩又滑 以后再也不需要用蒸锅蒸鸡蛋了 #微波炉 #蒸鸡蛋 #鸡蛋羹
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祝君安1周前
南瓜虾仁烤蛋，菜谱教程做法简单，方便快手菜！减脂期作为早饭非常好！低脂高蛋白，饱腹感很强，软糯香甜好好吃！#真实生活分享计划 #南瓜虾仁烤蛋 #减脂餐 #减肥餐 #健康饮食
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微微一叮叮专卖店1月前
什么！不用开火也可以做香香的煎鸡蛋#微波炉 #微波炉美食 #懒人美食 #懒人快手菜 #快手菜
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三国幸福日常1周前
8分钟微波炉蒸南瓜！懒人零失败，媳妇吃的超开心 #微波炉美食 #蒸南瓜 #懒人快手菜 #这就是我家小吃货 #微波炉妙用
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燕子的美食手札1月前
微波炉蒸鸡蛋只需要3分钟，又嫩又滑 以后再也不需要用蒸锅蒸鸡蛋了 #微波炉 #蒸鸡蛋 #鸡蛋羹
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YY向前1周前
微波炉鸡蛋羹实验成功！可以来抄作业啦 🔎用材 鸡蛋两个，少量盐，开水 保鲜膜，微波炉 🔎实验步骤 1碗中打入鸡蛋，按照1：1.5的比例加入开水，快速打散。 ②加入少量盐，搅拌均匀。 ③撇去浮沫。 ④盖保鲜膜，扎10个左右排气孔。 ⑤微波炉解冻模式4分钟（如果不够可以再一分钟一分钟加） 🔎实验总结 4分钟打出来我吃着口感刚好，很滑嫩布丁口感。但是表面一圈有点不平整，还不是完美水光蛋。 可能的原因有三个： ①浮沫没有撇太干净 ②或者需要过筛一下 ③或者加入的水温可以再低一些。 不过现在的口感我已经很满意了（主要两天已经吃了10+鸡蛋，我需要换换口味！）后面缓一缓我再优化！ #鸡蛋羹 #鸡蛋羹做法 #懒人美食 #微波炉#微波炉美食
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揍饭薯1周前
微波炉的4类鸡蛋实用做法来啦。用微波炉蒸鸡蛋真的是太方便了。不同的微波炉脾气不一样，时间活力略有不同哈，姐妹们根据自家微波炉情况去调整。#微波炉美食 #懒人美食 #微波炉鸡蛋羹 #微波炉荷包蛋 #微波炉厚蛋烧
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羊羊食养（减脂版）1周前
低卡美食｜鸡蛋南瓜饼 #低卡美食 #南瓜 #减脂期 #减脂餐分享
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麦麦的厨房1周前
巨简单鸡蛋羹做法，0厨艺专属＃微波炉鸡蛋羹#小学生早餐#微波炉美食#鸡蛋羹#低手料理
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燕花❤️记录生活1周前
贝贝南瓜的神仙吃法， 都去做这个南瓜烤蛋奶，软糯丝滑香甜好吃#贝贝南瓜#软糯香甜 #日常分享#记录真实生活
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王之妍1周前
第一次尝试，味道还可以，卖相不是很好#线上美食分享 #自己动手做 #南瓜烤蛋奶 #南瓜的神仙吃法
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叮叮食光2周前
微波炉2分钟鸡蛋水饼 不用揉面不用烙， 鸡蛋面糊搅一搅，微波炉叮一叮就成饼。 软嫩鲜香不油腻， 手残党也能零失败，早餐吃它超合适！#营养早餐简单做法 #创作者中心 #创作灵感 #微波炉美食 #快手早餐
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真真好吃1周前
减月巴防暴食的脆皮小蛋糕，口感是干巴扎实，越嚼越香#减脂期甜品 #微波炉美食 #无油无面粉 #低卡低脂 #微波炉小吃做法
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叮一下1周前
微波炉三分钟做的纸杯蛋糕。 #微波炉美食 #微波炉#微波炉蛋糕#微波炉做饭#自制蛋糕
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小妖凌薇姐1周前
5分钟快手早餐，懒人美食 #懒人早餐 #微波炉美食#懒人美食 #减脂蔬菜饼做法 #减脂餐
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艾美开饭1周前
南瓜虾仁烤蛋，减脂期的快乐来了。低脂饱腹又好吃，做法也超简单，快快做起来吧，香甜好吃！#真实生活分享计划 #南瓜烤蛋奶 #南瓜新吃法 #轻食健康减脂餐 #低脂低卡
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Rose(重生后带刺了🌹）1周前
微波炉蒸鸡蛋，早上不知道吃什么，只要你有微波炉，就能做一碗蒸鸡蛋羹，简单又美味，老人孩子都能吃，健康有营养。#微波炉蒸鸡蛋羹 #微波炉美食 #真实生活分享
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霞姐1周前
南瓜鸡蛋烤一烤竟然那么好吃，相信你一看就会喜欢，做法简单，零失败，配方在后面，学会给家人做起来吧！下期有更简单的美食！#南瓜新吃法 #跟着抖音做美食 #南瓜烤蛋奶
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当当爸的厨房日记1周前
原来南瓜烤蛋奶这么么好吃，简单好做，粉糯香甜大人小孩都爱吃#宝宝辅食 #南瓜怎么做好吃 #南瓜烤蛋奶 #贝贝南瓜做法 #南瓜辅食
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妈妈的厨房1周前
今天在家教我妈做了个小蛋糕，配合微波炉两分钟就能搞定！#快手早餐 #美食 #早餐吃什么 #日常vlog #蛋糕
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小平爱美食1周前
最近超火的cpb饮食，我也来挑战啦!这样做好吃还不饿肚子，姐妹们快快行动起来吧。#CPB减脂饮食法挑战#我的减脂午餐#减脂餐#南瓜虾仁烤蛋#懒人减肥餐
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全家福😀1周前
微波炉蒸南瓜，超级快，最大火，5分钟就吃上了#厨房小技巧
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当当爸的厨房日记1周前
原来南瓜烤蛋奶这么么好吃，简单好做，粉糯香甜大人小孩都爱吃#宝宝辅食 #南瓜怎么做好吃 #南瓜烤蛋奶 #贝贝南瓜做法 #南瓜辅食
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吃口菠萝派5月前
终于做出超成功的微波炉滑嫩鸡蛋羹！做法简单0失败！都去试！#早餐吃什么 #水蒸蛋 #鸡蛋羹 #微波炉美食 #抖音生活观察计划
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一口甜兔1周前
一人食日记📔 时蔬虾仁蒸蛋 烤贝贝南瓜 #一个人也要好好吃饭 #生活 #vlog日常 #流量扶持 #一人食记
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