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是西西吖2周前
掉了三十多斤，生活化减脂上班带饭低卡美食第13天～ 今日食谱：手不粘面就能做的西葫芦鸡蛋土豆丝饼🫓一定要试试‼️简单快手又香又软超好吃😋#减脂餐 #干净饮食 #vlog日常 #生活化减脂 #上班带饭
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ly8月前
vlog｜一天吃练减脂｜红椒炒夜开花｜西葫芦胡萝卜土豆煎蛋饼#美食 #vlog日常 #减脂餐 #减肥吃什么#健康饮食
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王牧牧1周前
5分钟减脂早餐，黄瓜土豆胡萝卜鸡蛋饼，低卡营养又饱腹减脂 #真实生活分享计划 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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番茄炒鸡蛋4周前
减脂人快手10分钟早餐！西葫芦太阳鸡蛋饼！#减脂早餐 #快手早餐 #懒人食谱 #土豆的神仙吃法 #低卡
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齐姐轻生活2月前
低卡蒸菜｜白玉菇西葫芦土豆番茄鸡蛋坚果大虾 减脂营养一锅出 减肥人自制减脂蒸菜，白玉菇、西葫芦、土豆、鸡蛋、大虾煮熟，生番茄和坚果最后放入，搭配亚麻籽芝麻盐与少许酱油调味。食材丰富、营养均衡，少油少盐，饱腹感强，做法简单，非常适合减脂期吃，健康又好吃。#展示一下我的自制美食 #减脂餐 #减肥餐 #减肥吃什么 #记录真实生活
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关关x1周前
低脂健康的西葫芦鸡蛋饼 简单好做 香嫩好吃！！ #鸡蛋饼 #早餐 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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哈哈打怪5月前
挑战纯靠吃带女友瘦15斤｜西葫芦鸡蛋饼 #每日减脂餐分享 #创作灵感 #今天吃什么 #减脂餐#减肥
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啊喵3周前
减脂期可以吃的土豆胡萝卜西葫芦蔬菜饼 吃瘦10斤的低卡低脂一锅出#减脂期 #低卡低脂餐 #蔬菜饼制作 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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洋芋饭团（努力版）3周前
西葫芦鸡蛋饼，原本它应该是圆○的，意外成就的可爱小心心，怎么能这么可爱，随时感受生活中的小美好#生活化减脂餐 #西葫芦鸡鸡蛋饼 #减脂餐 #创作者中心 #创作灵感
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胖咚的减脂餐1周前
生活化减脂吃点啥？简单又好吃的西葫芦鸡蛋饼来啦！#减脂餐 #跟着抖音做美食 #早餐饼 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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松子自律吃什么1周前
低脂低卡懒人时蔬鸡蛋饼～巨巨巨简单关键是好吃#轻食健康减脂餐 #西葫芦鸡蛋饼 #西葫芦新吃法 #减脂食谱 #减脂晚餐
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一一宝贝的辅食日记🍀1月前
今日份辅食 土豆西葫芦鸡蛋饼#跟着抖音学美食 #鸡蛋饼的懒人做法 #营养早餐#宝宝辅食分享 #鸡蛋菜饼简单做法
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香香7月前
早餐，西葫芦土豆鸡蛋饼#vlog日常 快手早餐5分钟
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春春🍓🍓🍓1周前
吃撑了，今天是幸福的一天 #平底锅煎饼做法 #土豆饼 #西葫芦鸡蛋饼 #我的厨房日记
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纾纾的减脂厨房1周前
土豆这么吃香嘛了！！低卡又好吃的土豆煎饼果子！#减脂餐 #土豆煎饼 #土豆胡萝卜鸡蛋饼 #减脂食谱 #低卡低脂餐
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老爱吃1周前
低卡土豆鸡蛋饼~生活化减脂 已吃瘦22.1斤 每天分享生活化减脂餐 感谢宝子的支持 #十亿流量扶持计划 #上热门 #减脂餐 #减肥打卡 #十万个吃什么
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张小波月子餐4月前
土豆西葫芦饼，新手月嫂 5 分钟上手零失败 今天教大家一道软嫩易消化的土豆西葫芦饼！做法简单，5 分钟就能出锅，低脂还能补充维生素，宝妈产后吃着没负担～#月子餐 #月子餐食谱 #月子餐打卡 #月子餐外送 #月嫂上户
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小陈日记1周前
这个土豆鸡蛋饼我可以吃无数次，真的很好吃#减脂 #减肥 #低卡低脂餐 #懒人美食
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豆丁妈妈在海淀1周前
#真实生活分享计划 低脂又营养的蔬菜鸡蛋饼来啦 土豆胡萝卜搭配鸡蛋 无多余重油 清淡鲜香 饱腹感超强 早餐、减脂餐都合适 好吃不胖 做法超简单～ #种草激励计划 #懒人美食 #土豆饼 #营养搭配减脂餐
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西瓜的低卡日记1周前
低卡早餐｜土豆丝鸡蛋饼，一个人也要好好吃饭#吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #低卡低脂餐 #一人食记
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了了3周前
懒人减脂餐！5分钟搞定土豆虾仁鸡蛋饼，低卡又解馋！ #晒出你做的早餐 #真材实料才能做出好味道
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叽叽喳喳吃吃吃3月前
听着像犯罪！低卡煎饼神仙吃法，好吃哭😭 #低脂低卡 #减肥减脂 #轻食简餐 #ASMR #西葫芦
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卢一一2周前
不管你是上班、上学赶时间，自律减脂、挑食的，都去给我做这个几分钟轻松搞定营养又美味的土豆丝鸡蛋饼！外脆里糯老好吃了👍#土豆丝饼 #鸡蛋饼 #早餐饼 #煎蛋美食 #低卡低脂餐
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连姐爱做饭5月前
这个土豆鸡蛋饼真的是减脂餐的天花板，好好吃啊，#低卡低脂餐 #懒人美食 #低脂低卡 #土豆鸡蛋饼 #减脂
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娅姐在努力1周前
如果你家里只有土豆和鸡蛋？就能做出好看又美味的土豆鸡蛋饼，健康低脂营养还好吃😋分享给你#早餐饼 #土豆的神仙吃法 #土豆鸡蛋饼 #减脂早餐
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卡卡1周前
减脂期这个土豆蛋饼好吃到跺脚😭 不用揉面，不用醒发，减脂期锁死这个无面粉的土豆鸡蛋饼！ #低卡蛋餅#土豆鸡蛋饼 #满级吃商通关赛 #真实生活分享计划 #我的减肥日记
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青山^0^如故1周前
早餐:土豆葫芦卜鸡蛋饼，自从听朋友说的培养动手能力，就习惯自己一个人坐着自己吃饭，好的小习惯从小抓起，真的能有用。#宝妈推荐#带娃日常#小吃货 #流量小助手 #真实分享生活
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@饭饭的美食日记1周前
#减脂期吃什么 #创作者中心 #创作灵感早餐不知道吃什么，就做这个土豆丝鸡蛋饼✨不用复杂手法，土豆丝围成圈，中间打颗鸡蛋，外酥里软，简单又饱腹，大人小孩都爱吃～ #真实生活分享计划 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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好好吃饭呀1周前
土豆丝鸡蛋饼 简单又美味 减脂期的首选早餐 #早餐 #减脂餐#低卡低脂餐#创作者扶持计划
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慧琪妈咪要早起3周前
鸡蛋土豆饼 #抖音美食创作者 #鸡蛋饼的做法 #懒人美食 #鸡蛋的神仙吃法 #宝宝美食
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（蓝月亮）幸福一家人1月前
西葫芦土豆丝可以跟我这样做简单又营养#抖出家乡味 #舌尖上的家乡美食
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老默健身（健身餐）4周前
土豆角瓜饼 减脂期嘎嘎好的一个饼，碳水和膳食纤维充足#健身#减脂餐#生活化减脂 #健身餐#减脂小白必看经验
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依妈要自律（头像是目标）1周前
自律早餐 土豆丝鸡蛋饼～#低卡低脂减肥餐 #减脂餐 #早餐吃什么 #会吃才会瘦 #生活化减脂
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@萌娃辅食日记1周前
10m+| 宝宝不爱吃蔬菜？不妨试试这款土豆西葫芦小饼，家常食材：土豆 + 西葫芦 + 少量面粉，小火煎到软软嫩嫩，口感绵密好嚼，做法快手又省心～#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #手指食物 #宝宝爱吃
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朱朱今天吃点啥😋1周前
Vlog一人食：早起十分钟，搞定土豆丝鸡蛋饼 拒绝早餐敷衍！ 今天安排土豆丝鸡蛋饼 食材简单，做法超省事 一口下去满嘴香，开启元气一天～ 不用复杂工序 家常土豆丝鸡蛋饼安排上 清淡又顶饱，早餐吃舒服一整天 #一个人吃什么 #干净饮食 #减脂早餐 #早餐鸡蛋饼 #真实生活分享计划
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小白菜的菜2周前
昨天晚上被馋得睡不着，早上爬起来我就复刻了这道少油少盐的土豆鸡蛋饼，健康美味还低卡！#真实生活分享计划 #土豆鸡蛋饼 #快手早餐食谱 #低脂低卡餐 #抖音二创激励计划
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一滴小雨（减脂版）1月前
自制减脂期好吃低脂小饼。 #跟着抖音做美食 #做饭小技巧 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #晒出你亲手做的菜
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王小冰1周前
#身材管理是女人一生的必修课 土豆丝鸡蛋饼焦香酥脆太好吃啦#减脂餐你吃对了吗 #减脂餐#懒人餐
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加加嗨1月前
身高174生活化减肥｜第22天｜已瘦8.8斤 蔬菜饼依旧给到夯～ 教程： 1.土豆🥔胡萝卜🥕西葫芦搓丝 2.然后将丝放水里焯2分钟， 捞出，一定要拧干水分！！！ 3.然后根据自己饭量打入一个 或者两个鸡蛋 4.再加入一小把面粉和适量虾滑 5.加入盐，黑胡椒，蚝油调味 6.将他们都放到一起抓拌均匀 7.电饼铛喷油煎到两面微焦， 就可以美味的享受啦 新买的漂亮盘子～用漂亮的餐具吃饭真的感觉味道都更香了嘻嘻🥘 晚上吃朋友来家里了又做了一桌子饭～吃吃吃！不过都是我平时减脂期的常做饭🍳 晚上吃了很多～第二天也没有涨称嘿嘿 #高个子 #减肥餐 #生活化减脂 #骑行 #减脂餐教程
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给儿媳妇做饭的每一天1周前
早餐不知道给孩子做啥吃的 就快来试试这个土豆鸡蛋饼酥酥脆脆的 #分享一个做饭灵感 #晒出美食证明你爱生活 #土豆鸡蛋饼 #土豆丝饼 #懒人美食
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沪漂小两口10月前
减脂期也能吃的饼！ 做法简单，轻松搞定营养早餐✅#鸡蛋饼 #三丝饼 #减脂 #营养早餐
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小祎妈妈1周前
宝宝不爱吃饭？试试这个土豆饼，不用追着喂#抖加dou🔥上热门 #手指食物 #宝宝爱吃#宝宝辅食
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御牧臻品食品企业店1月前
吃了等于没吃的减脂餐做法#减脂餐#家常菜做法
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我们和猫的慢食光3月前
就想问妈妈们能不能给孩子整一顿，能做的在评论区扣1#蔬菜饼 #早餐饼 #健康减脂 #日常分享
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团团不饿3月前
#自律减脂健康餐 #动手自己做美食 #每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自制减肥餐
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燕子的韩国生活1周前
韭菜饼做法简单还好吃😋 首先一把韭菜+1/3西葫芦+一点胡萝卜切丝蔬菜准备好后直接放煎饼粉200g+土豆淀粉200g 十少许盐一丢丢十一个鸡蛋直接打进去+一丢丢水就可以，不要放太多水哦，然后带个一次性手套裹一裹，做成视频里的糊状就可以，做法是不是很简单，不要赶快做起来吧!#蔬菜饼做法 #蔬菜饼 #韭菜饼 #韩国
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初馨减脂日记1周前
#轻食健康减脂餐 3分钟搞定的早餐饼，低卡美味😋#懒人美食 #懒人美食 #低卡低脂餐 #减脂期
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阿梨轻食记1周前
减脂餐做饭真的很简单。 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #减脂餐
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小谢的干饭日记1周前
#创作者中心 #创作灵感 #低脂低卡 #土豆 今天都吃些什么呀
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体重不高2周前
减肥｜DAY-1 期待明天体重#减肥日常lovg #减肥打卡第一天 #减肥日记 #减脂餐 #大基数减肥
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橙橙减脂小饭桌2周前
减脂期早餐天花板｜ 5分钟搞定·低卡·掉秤快·超饱腹 做法简单到没朋友，手残党闭眼冲！#低卡早餐 #减脂餐 #低卡美食
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180斤的小马儿1月前
一款好用的锅真的能让我们爱上做饭！ #减脂餐 #自律 #营养早餐 #低卡美食
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乔妈食养日记1周前
没想到味道真的不错，简单又营养，而且这一锅吃的非常饱😄非常满足。#懒人美食 #一起学做菜 #跟厚皮橙学做菜
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减肥的圈1周前
cpb饮食减肥法第5天 | 减肥也可以吃的很满足呀#真实生活分享计划 #体重记录日常📝 #减肥日记 #减脂餐 #低脂低卡
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刘老师低卡美食7月前
懒人脂肪最怕的 十道 低卡餐 最后一道价值过万 #越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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美然然2周前
163/55kg｜看看减脂人做饭到底有多简单#今日低卡早餐 #自律早餐低脂低卡 #小基数减脂 #低卡早午餐 #一人食
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小锅🍞（减脂版）1月前
减肥不知道吃什么？快试试这个！#减肥人士的一日三餐 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐
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叽叽喳喳吃吃吃4月前
听劝！晚餐把主食换成它，连吃3天裤头都松了！😭 #低脂低卡 #减肥减脂 #轻食简餐 #asmr #土豆
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多妈轻食记1周前
姐妹们，方便营养的自律懒人早餐，也才三百来卡库酷炫！你就跟着我这样吃，坚持就会得到不一样的自己！#懒人美食 #美食教程 #早餐饼 #低卡低脂餐 #跟着抖音做美食
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清晨小食光1周前
家人一致同意…以后早餐就它了！！ #早餐推荐 #美食推荐官 #早餐吃什么 #美食教程 #在家做美食
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