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徒步,给自己一个活下去的理由 我们的内心有那么多的煎熬与冲突,那么多的挣扎与痛苦,无人诉说,何处解读?也许,在大自然里,我们可以找到答案,重新寻回生活的勇气。(谨以此视频,献给所有在生活的泥淖中奋力挣扎的朋友们,爱你们) ✨ 一些雨崩徒步实用建议: 一,穿衣法则:洋葱式穿衣法:速干层+保暖层+防护层(我穿的一件速干衣+一件羊毛衫+1件羽绒背心+2件排骨羽绒服+防雨冲锋衣)中间的保暖层,可根据自己的实际体感温度增减,注意排汗,避免失温。 二,装备:冰爪一定要带,(我是攻略没做到位不知道要带冰爪,幸运的是我的徒步鞋抓地力很强,徒步过程也算顺利)、登山杖一定要带,有两根登山杖更好,可以有效减缓徒步对膝盖的磨损与伤害、葡萄糖也可以备着,避免低血糖,急救毯(紧急情况下可以保命,不贵,几块钱就能买到)、徒步包建议选有背负系统的背包、头灯也很重要万一下山晚了,比手机的手电筒更实用、充电宝关键时刻很重要,一定备着2万毫安的更好、保温杯(徒步疲惫的时候能喝上一口热水,是多么幸福!)、湿纸巾、感冒药(以备不时之需) 三,住宿:我住在朋友家的客栈里,住宿环境干净清爽,是我喜欢的藏式风格,这次来回不仅住在朋友家还搭了朋友的顺风车超开心哈哈哈,谢谢两位友友热心接待 四,路线难度:5颗星的话,我打3颗星,个人认为雨崩的冰湖徒步路线属于新手友好路线,几乎没什么难度,只有一两个爬升的陡坡需要耐力。 五,冰湖具体徒步路线:我是从上雨崩朋友家的客栈猫在雨崩出发-下雨崩村-亚高山草甸-沙棘林-冷杉红桦林-梅朵崩顶-笑农垭口-笑农牧场-大本营-冰湖(原路返回)。徒步过程中会遇到景区导览图,建议手机拍下来哦,手机提前下载两步路,上面也有具体的徒步路线,建议下载好离线路线再出发。 六,景区门票55元(夸一下工作人员,真的很温馨很负责,进景区的时候,他们留了我的联系方式,徒步路上会时不时发消息确认我平安,晚上到达客栈还给我打了电话,确认我安全抵达。非常感恩) 好啦,希望本次视频对你有帮助,祝徒友们旅途愉快!#轻徒步路线推荐 #她与山齐 #云南小众旅行 #猫在雨崩 #雨崩徒步
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