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知方科普4月前
本播客聚焦 钙含量堪比牛奶，钾含量是香蕉的 3 倍！被誉为 “坚果之王” 的榛子，藏着超多营养宝藏：丰富的单不饱和脂肪酸助力心血管健康，高膳食纤维促进肠道蠕动，还有维生素 E、原花青素等多种抗氧化成分守护细胞活力。 想知道怎么吃榛子更健康？本期知方科普就带你解锁榛子的营养优势与食用技巧，教你选对、吃对这颗优质坚果！ 【免责声明】 本内容仅为基于学术文献的科普分享，不构成任何医疗建议或用药指导，请勿仅凭本内容自行调整饮食方案。#榛子 #坚果 #养生零食推荐 #抗氧化 #养生
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任任8月前
让这三个神仙播客来拯救你的精神营养不良！ #播客推荐 #分享 #青年创作者成长计划 #女性成长 #播客
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桃桃田｜刷酸实战派6月前
比起难坚持的看书、没营养的短视频，播客不用盯屏，通勤、做家务、散步都能听，优质内容直接帮你梳逻辑、攒素材，表达力自然up～ 今天3个私藏播客，亲测有用： ✅《天真不天真》：接地气的职场/生活案例，解决“心里明白说不清楚” ✅《半拿铁》：轻松聊天式输出，练表达节奏+攒跨领域素材，不怕冷场 ✅《声动早咖啡》：10分钟短时长，快速学“抓重点+简表达”，开会汇报超实用#i人 #社恐 #表达力提升 #口才训练 #职场干货
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知方科普4月前
播客综合广东省疾病预防控制中心、科普中国及《中国居民膳食指南（2022）》权威内容，系统解析南瓜的营养价值与食用误区。文中明确其含类胡萝卜素、果胶、钾元素等关键营养，具有护眼、护肠胃、益心血管等四大益处，同时破解“降糖”“多吃不胖”等三大常见谣言。针对不同群体，给出具体食用建议与禁忌。需注意，本播客仅为科普参考，不构成医疗建议，个体饮食方案应结合自身健康状况，必要时咨询专业医师或营养师。#养生蔬菜 #饮食健康研究 #科学健康饮食 #饮食降糖#健康科普
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营养师毛蕾4周前
这类人我真的推荐你放心吃猪油！ 营养健康类播客切片 | 营养学为什么会成为“玄学”？拆解猪油到底能不能吃？ #私人营养咨询 #营养咨询 #播客切片 #吃猪油到底健不健康 #播客推荐
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不开玩笑10月前
什么都吃，只会让你营养均衡 #不开玩笑 #播客 #胆小 #异食癖 #脱口秀
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石力派播客1周前
播客分类其实也很重要#播客 #小宇宙 #喜马拉雅
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头发很多8月前
新手小白播客制作教程！也算是一个播客简单的介绍和推广（谁需要你推广了我请问呢？）非常长，大家可以按需取用。 播客陪伴我度过了很多孤独的时光和人生低谷，也见证了我一步步的成长，在制作播客的过程中，我也逐渐习惯了深入全面的思考和语句清晰、自信的表达。它带给我的好处难以估量，希望越来越多的人可以了解到播客的魅力。 #播客 #播客推荐 #表达训练 #口播 #自媒体
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企鹅蛋蛋6月前
宝藏播客推荐｜谁还不知道这个知识无痛入脑的邪修大法？！ 今天给大家分享五档我常听的播客～既有知识类也有个人成长类#播客#学习方法#自我成长#女大学生#学习
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羊的AI笔记本1周前
分享一些被低估的高密度学习渠道👍 很多人都在问：怎么学AI能高效吸收知识？这里分享4个我很喜欢的播客频道。 播客的好处：大佬亲自传输行业认知的，不用动脑的时候可以做背景音，信息密度高专业度高。 非常推荐大家去感受一下👍 #播客 #ai #科技 #学习 #人工智能
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早起鸟鸟6月前
信息闭塞有多可怕 播客是我的救命稻草…！ #干货分享 #播客 #大学生 #打破信息差 #知识科普
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黑土食养姜叔1月前
黑土食养姜叔。全谷家常播客①#合理饮食营养均衡 #全谷主食#健康饮食 #中老年健康饮食
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MINIL小保姆4月前
2026第一条视频 『播客』推介#播客推荐 #自我疗愈的内在力量 #与你聊聊天#MINIL #长视频
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简言Jan2周前
最接地气又有内涵的 #李静 #李诞 #播客推荐 #女性成长 #女性力量
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Judy的100个朋友1年前
私藏放送！打破信息差的6期高质量播客推荐！ 如何趁五一小长假偷偷进步？别人堵在路上无聊发呆，快来收听「代表作」提升自己吧！这期是私藏了一年的播客推荐，有提升商业思维的，也应对事业焦虑迷茫的，每一期嘉宾都非常有料，听到就是赚到！ #掘金计划2025 #听抖音 #播客 #搞钱 #提升认知
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Luna Green1月前
海外营销人都在听什么播客？这5个是我的长期信息源 之前分享的YouTube和TK/IG信息源也很受欢迎 需要的可以翻主页历史内容～ #海外营销 #海外社媒 #市场营销 #品牌出海 #跨境电商
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爱唠嗑的卢卡斯4月前
推荐三档小宇宙中文播客，帮助提升社会化能力。当周围没有突破自己年龄圈层和认知的机会时，听职场、自我成长类播客是提高认知、0成本获得大佬指点的好方法。 #个人提升 #社会化 #自我提升与成长 #成长 #播客
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马儿的小圆桌1周前
Vol.25.少说绮语闲话，才是顶级的能量养护。 #心理学#播客#认知 #闲话 #绮语
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魔都EMMA妈4月前
很多ket级别的小伙伴都很想尝试播客，可是并不知道什么播客才合适，今天分享5个适合ket级别小朋友的播客 ➡️Storynory适合4-12岁 蓝思值 450以上 ➡️Circle Round 蓝思值450以上 适合5-10岁 ➡️Stories podcast 5-10岁孩子合适 蓝思值450以上 ➡️Wow in the World 5-14岁 蓝思值 450以上 ➡️But why？ 6-14岁 蓝思值450以上 如何听KET级别的播客呢？ 下面就给大家分享一个“ket起步阶段3步播客使用计划” #英语学习#英语听力#KET#播客#小学英语
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金豆豆1月前
播客分享#播客 #思考 #女性成长 #girlstalk #成长记录
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麦迪迪迪娜6月前
【我的麦今天有话说】孤独迷茫时刻请收下我的播客“药方” #复旦大学 #播客 #播客推荐 #岩中花述 #女性健康
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巧公子说11月前
有没有人和我一样 让播客成为精神氧气瓶、碎片时间的救赎 过去一年听了1000+小时播客#读书成长 #心理学 #人间清醒 #播客推荐 #播客
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南瓜南瓜7月前
#播客推荐 #播客分享 #播客
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黑土食养姜叔1月前
黑土食养姜叔的主食易全谷播客②#全谷主食#健康饮食 #全民饮食 @DOU+小助手
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飙马野人1月前
飙马野人｜20岁 25岁 30岁应该听什么播客？#播客推荐 #认知 #女性成长 #飙马野人 #人间观察计划 #普通而珍贵的她
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@涵姐6月前
听完1000多小时的播客，这3个才真封神。今天和大家分享我心中的封神播客。你们有什么喜欢的吗？#女性成长 #高能量#自我提升#小宇宙 #信息茧房
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榴莲生活日记9月前
播客分享来喽#vlog日常 #知识分享 #涨知识
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马克西AI笔记4周前
视频播客是学习的免费金矿，但听播客是听不懂的地方#学习 #播客 #播客推荐 #职业 #AI
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碳水狂蛋崽8月前
4个让职场开挂不说废话的高效率播客 #销售 #职场 #播客 #职场那些事 #女性成长
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金牛座的萌萌姐6月前
听播客我得到的好处是让我狭小的精神世界变得更广阔以及人生其实有更多的可能性#播客推荐 #全职妈妈
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交城四星6月前
播客清单推荐 一定要尝试听听，各种都试试，直至找到自己喜欢听的频道，除读书以外，另外一种提高认知的方法。 《岩中花述》意大利品牌 GIADA 推出的一档播客节目，鲁豫担任常驻主持人。关于女性的各种话题，生育考量、母女亲密关系、自我成长和家庭、创作、行业中的性别偏见等。 《文化有限》三位来自互联网和文化行业的从业者主持，选题范围非常宽泛，从纪录片《美国工厂》到对直播行业的观察，会围绕一本书或一部电影展开深度讨论，囊括了人文、社会、热点领域的诸多话题。 《忽左忽右》国际政局等多个方面，既会讨论 18、19 世纪的欧洲、春秋与三国，也会聊到冷战时代的大国博弈、国际共运史，还会涉及城市文化与小众运动等。每一期节目都会邀请相关领域的从业人士与专业大咖，如许知远、淡豹、易中天等知名学者，也会邀请许多知名媒体人。节目形式开放多元，嘉宾们可以自由表达观点，碰撞出思想的火花。内容涵盖历史、文化、 《西西弗高速》 其内容涵盖广泛，两位主播会从一些具体的热点新闻事件入手，深度探讨新闻背后的公共议题，如 “谣言的传播逻辑”“东亚竞争”“女性的欲望机制”“药物在全球化博弈中的位置”“加密社交软件如何影响犯罪形态”“民间信仰的组织形式” 等。 《商业就是这样》《第一财经》推出的播客节目，主持人此前都是优秀的商业记者。用简单易懂的语言解读商业现象，像讲故事一样讲财经故事，受众定位为年轻的、对商业感兴趣的人。 《纵横四海》主持人曾在美国和香港做投行工作，现在是MBA咨询创业者。旨在成为一本 “人类使用说明书”，涵盖身体运作、大脑运作和世界规律三个部分，通过解读好书来帮助人们解决人生困惑，实现个人成长。 《不打工就创业》探索新型工作方式的访谈播客节目，记录了 100 位普通人的轻创业实践，包括有人用业余时间将兴趣打磨成可持续的事业，有人在自由职业中发现更自洽的生活方式，还有人通过小而美的工作室实现社会价值与个人成长的平衡。 《 知行小酒馆》一档分享投资与生活的播客节目，话题丰富多样，会邀请投资人、基金经理、业内大咖等嘉宾，一起探讨投资理财、财富自由、基金、房地产等与 “钱” 和 “生活” 紧密相关的话题，如 “年轻人要懂的理财知识”“财富自由之路的践行”“买房前需要知道的那些事” 等。 #在拍一种很新的vlog #知识分享 #个人成长 #女性成长 #每天跟我涨知识
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彼得塔罗3月前
章泽天播客分析 #章泽天 #小天章 #播客 #塔罗
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嘿，川泽2周前
小岛播客——和岛上的人聊聊岛上的事 和渔三天的聊天，本期话题——摄影、探店、婚礼、旅行以及人生的终了#播客
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王悦伊6月前
我好像通过听播客获得了平静 #播客#反焦虑#播客推荐
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奉系播客2周前
奉系播客《关于共和国长子之争》 #视频播客 # #共和国长子 # #辽吉黑 # #奉系播客 #人间观察计划 关于共和国长子之争。奉系播客是一档立足辽宁，辐射东北地区的深度播客节目，由辽沈地区播客联合出品 @播客公社老袁 @BAIFAN @湾得兰电音 @湾得兰电音现场 @一万只眼睛 @東北犊角兽 @历史给电影三刀 @马三刀（影视民工） @程小挑 @沈阳文旅 @辽宁文旅 @沈阳网 @沈阳新闻频道 @指尖新闻沈阳晚报 @云盛京 @沈阳之声1045 @沈阳都市广播FM92.1 @沈阳攻略 @辽宁日报 @沈阳新闻频道 @辽宁卫视 @新闻正前方
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荒野诗1周前
缺少判断力？听听这三档播客~ #播客 #分享 #认知
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钱满满1周前
不经历磨难，也能收获生活阅历的女性播客分享。#女性成长
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毛毛爱讲话1月前
湾湾播客大分享，大尺度听到就是赚到！！#播客 #播客推荐 #播客分享 #成长 #只能喝酒的图书馆
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冰块自由1年前
帮助提高认知和情商的播客节目 #播客推荐 #认知提升 #自我表达 #成长型思维 #打工人
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#S71周前
资讯类播客听什么？就听这些！ #播客推荐 #资讯 #财女计划 #声动早咖啡 #创作者扶持计划
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super壮酱5月前
所有女生，一定要去听听这期播客！ #播客 #日常分享 #女性智慧 #健康 #随拍
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我媽的鎮定劑3月前
播客分享，包你听爽 #织女 #播客 #播客推荐 #热点 #助眠
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温丸子（不欢迎指导工作）1月前
一些执念，但这期视频播客真的很不错，推荐 @陈鲁豫 #陈鲁豫漫谈 #视频播客 #庞颖 #人生执念 #放下执念
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樹一senseng1月前
talking：我发现“重复”可以缓解焦虑 一期播客复盘和补充！ #talking #焦虑 #播客
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小玉儿财多多日记1周前
股民注意！2026年超级风口，藏在4个宝藏播客里#真实生活分享计划 #A股 #股民 #股票 #股民交流
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Dr.huang的储蓄罐1周前
人生从什么时候开始，都不算晚#她的房间 #播客推荐 #张越 #女性成长 #治愈#她的房间
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复古水果2年前
优质播客推荐（第三波），提升自我必备！#播客 #提升自己 #干货分享
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universe1周前
人生最大的魅力是向上的生命力 #播客推荐#小宇宙 #思文败类 #好东西pk大晒
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北极蓝熊4月前
【全女播客栏目分享】建议先收藏后观看～四档高质全女播客！#girlstalk #女性成长 #播客 #读书 #成长
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金牛刀的消费观9月前
播客入门到进阶，这一套设备就足够了 #播客 #好物推荐 #设备 #音频
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玛丽莲懵鹿（成长）4周前
不看书也能长脑子，请狂听这四个播客 #播客 #个人成长 #自我提升 #播客推荐 #每天跟我涨知识
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与你听心1周前
与同频者相伴，与能量者同行#人生建议#精神氮泵 #热点#播客
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爱自由的野菜6月前
快速进步靠的都是那些突然开窍了的时刻 #自媒体 #自媒体干货 #自媒体运营 #播客 #口播
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谢胜子空间站2周前
近期超爱的播客推荐，来自《谢胜子大佬幼年体》 #播客 #谢胜子 #高情商 #职场 #向上社交
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小禾物语7月前
播客Q&A来了！关于播客的六个问题🙋‍♀️🙇 #播客推荐 #知识分享 #日常唠嗑
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Seren_a1月前
来自六级听力高分的播客推荐！！！创造英语环境 实现听力自由#英语 #播客 #英语听力 #英语口语 #四六级英语
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@➕一呀1周前
真正有生命力的人，从不在低谷里沉沦，也不在顺境中迷失。自带向上的引力，活得滚烫，活得明亮，走到哪里，哪里就有生机。#生命力 #能量 #播客分享 #真实生活分享计划
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温珊叙语3周前
“少研究别人，多塑造自己”#播客推荐 #小宇宙 #播客 #谭立人#小宇宙播客
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一一哒哒2月前
2026年多听播客。#个人成长 #个人提升 #认知提升 #女性成长
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忽晚1周前
什么是高能量的人：内心充盈，情绪稳定，目标清晰，对生活充满热情，思维模式积极#播客 #小宇宙 #小宇宙播客 #高能量 #每日推荐
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小汪才不惯着你1年前
播客推荐第五期：助眠播客 晚上入睡好搭子 大家晚上都听什么播客啊 ！#播客 #哄睡系列 #播客推荐
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生万物1周前
#认知思维提升 #创作者中心 真正有生命力的人，从不在低谷里沉沦，也不在顺境中迷失。自带向上的引力，活得滚烫，活得明亮，走到哪里，哪里就有生机。#播客 #小宇宙播客 @小宇宙播客App
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向上的小宇宙1周前
怎么回事？别人春天雄心壮志，我到春天垂头丧气#播客 #播客推荐 #气血
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君姐营养播客4月前
蓝莓，为什么被称为“抗氧化之王”
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简介:

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