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小赵要自律4月前
那些无意识的变胖行为❗️看看你中招了几个？！难怪瘦不下来。。。#减肥 #干货分享 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #减肥减脂吃这些
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杭州名中医顾慧华2月前
菜汤拌饭虽然香 但不建议吃 #健康饮食 #高油高糖 #汤拌饭 #杭州中医 #顾慧华
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从厨二十年9月前
测评米村拌饭看看怎么个事#测评#拌饭
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新疆东北深圳人1年前
丹东天福汤饭，朝鲜族风味，土豆拌饭，牛肉牛脸汤饭，辣炒鱿鱼头 #东北 #丹东 #美食 #碳水炸弹 #汤饭
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胃肠外科秦医生9月前
菜汤泡饭，到底会不会伤胃？ 关键在于怎么吃！少油少盐，更要细嚼慢咽！#菜汤 #养胃 #消化 #饮食健康
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舒子墨6月前
130多斤的时候，肉汤泡饭一天两顿，想瘦都难#减肥减脂
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小李不吃🐷1年前
减脂，好好吃饭绝对能瘦，但你油汤菜汤拌饭，必胖 #减脂 #瘦肚子 #減肥 #减肥知识 #刷脂
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小宁医生4月前
喜欢菜汤泡饭那就是为长胖助攻 #医疗健康 #健康知识科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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赵昱珽（低卡版）10月前
油汤拌饭热量炸弹#健康 #知识分享 #减肥 #减脂 #瘦身
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一只钱串子4年前
用菜汤子拌饭太香了！#日常 #闺蜜 #一定要看完 #幸福 #全球购进口周 #全球寻宝猎人话题
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胖超不胖1年前
菜汤泡饭到底是放纵餐还是减脂餐？ #放纵餐 #减脂餐 #深夜放毒 #下饭神器 #妈呀太香了
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成为一个机智的大人1月前
给予菜的最好评价就是下饭，晚上可以拌饭吃，拌面吃，这真的好吗？#学习营养医学 #生活方式医学 #拌饭
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索拉的美食日记4月前
妈妈做的茄汁炸蛋，口口爆汁，米饭真的不够吃#番茄炸蛋 #茄汁炸蛋 #下饭菜 #拌饭 #在家做美食 @DOU+小助手
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424175213223周前
汤泡饭会害了你的胃 #养生 #健康 #知识分享
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小二水💜1年前
在砂锅菜解锁了超绝黏黏糊糊拌饭！堪称碳水炸弹 #电子榨菜 #砂锅菜 #下饭 #义乌美食 #到点了干饭人上号
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河北大表哥1年前
这个真的能馋哭你们，巨好吃 黏糊拌饭~妥妥的减肥路上绊脚石！ #范小野烤肉饭大王 #黏糊拌饭 #碳水炸弹
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小孙的生活日记1年前
【🔥土豆泥拌饭｜一口沦陷的神仙吃法！】 🥔土豆泥绵密到心坎里✨ 🍚热米饭+土豆泥=碳水炸弹快乐！ #我的厨房日记 #土豆泥拌饭 #谁懂这一口的好吃程度 #土豆泥的神仙吃法
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个性陈讲减脂2周前
减脂期外卖从夯到拉锐评#减脂期 #减脂 #减肥 #体重管理 #低卡外卖
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张北七号宫馆3周前
要想健康饮食，少吃菜汤拌饭#张北#七号宫馆#健康科普#美食#涨知识
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阿栋开动了3月前
学生党必看！5 款神仙拌饭酱实测，食堂难吃米饭直接逆袭#美食测评#吃货必备
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徐卓ACE健身私教笔记3周前
减脂期外卖从夯到拉锐评 #减脂期 #减脂 #减肥 #体重管理 #低卡外卖
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好蟹好耶1年前
在家做出米村同款 石板鸡蛋🍳 香香辣辣的酱汁混合着滑嫩的鸡蛋，真的一口沦陷！拌上米饭超级过瘾！不愧是我最爱的拌饭😍～#宅家美食 #石板鸡蛋 #米村拌饭来了 #美食复刻 #碳水炸弹
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熊二讲健身1周前
减脂期当中，这些外卖你都吃过没有？ #减脂期 #减脂期饮食 #减脂餐 #减脂外卖 #减肥餐
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食尚界10月前
🥤 "可乐+土豆泥+米饭=神仙碳水炸弹 🥤 "可乐+土豆泥+米饭=神仙碳水炸弹！甜咸交织，一口沦陷！#暗黑料理之光" 🍛 "剩饭逆袭成网红！可乐的焦糖香渗进土豆泥，拌饭直接香迷糊了！#碳水快乐#可乐土豆泥烩饭#香迷糊了~
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做啥吃啥1周前
#抖音原创合伙人 #小气鬼 铁锅炖大鹅？不，今天是铁锅炖小鸡！蘑菇吸饱了汤汁，粉条滑溜溜，鸡肉炖得脱骨，这一锅端上来，我能炫三碗米饭！谁懂啊，汤汁拌饭简直是碳水炸弹，吃完浑身暖fufu～#小鸡炖榛蘑 #干饭人 #东北
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🍟1周前
我爱米饭🍚 #神仙拌饭 #海底捞拌饭 #成都美食 #外卖推荐#米饭爱好者必备
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刺刺oc7月前
黏黏糊糊的土豆泥拌饭有没有人懂！！ 十来块钱一碗米饭可以一直续！还会浇一大勺的牛肉酱，香拽了老铁们～#盖东来 #土豆泥拌饭 #黏糊糊软糯糯的美食 #拌饭 #碳水炸弹
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吃吃喝喝的日常1年前
万能料汁拌饭，今天是蛋白质碳水炸弹，健身增肌也能吃！ #美食分享 #家常菜 #我的厨房日记 #美食 #美食教程
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王老师的日常✨1周前
今天咱就吃拌饭了，有菜有肉，有蛋，营养均衡，#吃了还想吃 #抖音美食分享
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邋遢大王l吃饭号✨1周前
这一碗饭我只能说是夯爆了#我是美食创作者 #鸡蛋的神仙吃法 #拌米饭真是太香了 #家常菜拌饭 #妈呀太香了
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大壮严选车1周前
#郭氏吃法 米村拌饭#吃饭专业户 #抖音美食创作者
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韩大厨的祖传菜谱1周前
#吃米饭的下饭菜 #拌米饭真是太香了 #汤汁拌米饭多吃两碗 #全民下饭菜 #肉沫茄子煲
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食愈1周前
吸饱了番茄汤汁的炸弹，酸酸甜甜，拌米饭真的绝了！ #茄汁炸蛋 #拌饭 #番茄炒蛋 #美食教程 #美食
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芒芒素食生活1周前
极简美味｜吃不腻的油盐菜饭 一道非常春天的饭–油盐菜饭的做法来啦！ 无葱蒜，无荤油，用料和做法都很简单的青菜拌饭，味道却不简单！青菜的清香混合米饭的 香味儿，米饭柔滑Q弹，青菜清脆爽口，加上芝麻油和盐的调味，真的是绝配～不知不觉，吃了一大碗。素友和家里不爱吃青菜的成员，都可以这么做来吃，同时也是一道减脂期很好的美食。吃好米饭，不胖人的！快快做起来吧！ #菜饭 #青菜饭 #拌饭 #美食分享 #素食
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闪购美食挖掘机9月前
“碳水炸弹”？ #宁德饿了么 #闪购 #美食测评
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小萌不怕！1周前
好久没有爽吃老北京家常菜了！ 挖到一家胡同里的正宗老北京菜，可以一站式吃到各种北京美食！ 肘子拌饭真的是碳水炸弹天花板！肉炖得软烂入味，拌着浓稠的酱汁和米饭，香到我连吃两碗！炸酱面的手擀面劲道十足，裹满酱香，一口下去直接封神！ 还有炸灌肠、爆肚、红豆双皮奶，每道菜都踩在我的味蕾上！来北京玩的宝子，快去打卡吧～ #到点了干饭人上号 #创作者中心 #创作灵感 #探店 #菊儿人家
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瑾兮烤肉拌饭1周前
商贸路瑾兮家烤肉拌饭是碳水炸弹，原价 18 元现 14.5 元，血赚！烤肉配饭，酱汁一拌超香，可堂食外带，打工人、学生党冲，速去！ （注意，叠加新人价后的价格是14.5元，团购价是14.9元； | 【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#周边美食地图导航 #去想去的地方 #网红拍照点 #美食我来探 #有灵魂的美食
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福建吉野家（福州华林店）1周前
吉野家拌饭温泉蛋仅3.4元！原价6元现腰斩，是能打滚的溏心炸弹，戳开流心外窜。热饭裹蛋白，堂食打包皆可，环境舒适，钱包肚子都开心！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#一人食记 #土耳其烤肉饭的热量 #便当 #高档大气上档次 #美食趣胃计划
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好奇君1周前
小时候那碗猪油拌饭，到底海能不能吃？ #猪油 #动物油脂 #食用油 #小时候的味道 #猪油拌饭
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吉野家（成都天府大悦城店）1周前
吉野家温泉蛋拌饭大优惠！原价6块的金黄炸弹砍到3块4！流心鸡蛋堪称王炸，热饭裹溏心，香到隔壁小孩翻墙。堂食外带都超棒，干饭人速冲！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#牛肉盖码饭的热量 #咖喱鸡排饭测评 #牛舌饭的热量 #天儿冷吃点啥 #有灵魂的美食
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是不二吖1月前
有了这个一块多一桶的拌饭，这下在寝室再也不会挨饿了！#拌饭 #速食美食 #妈呀太香了 #灵魂宵夜 #强烈推荐
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歪栗方女士6月前
拌饭一绝❗️鲜味炸弹🥚酱油腌蛋黄拌饭🍚 配上腌蛋黄，平平无奇的米饭瞬间鲜香无比！剩下的蛋清建议蒸个西兰花🥦，一顿营养自律餐就完成了✅ #生活化减脂 #拌饭 #低卡低脂餐 #下饭神器 #懒人美食
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《佳常饭日记》1周前
#烤肉拌饭 #dou上热门 #烤肉饭 #家常下饭菜#空气炸锅美食 #烤肉饭
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延边名真探（我爱延边）1周前
莲香汤饭 38的锤子拌饭双人餐，味道好分量足，太好吃了！特色烧汁明太鱼建议都尝尝！#本地人爱吃的小吃 #汤饭 #莲香汤饭 #延吉美食#牛市街
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欧美丽1周前
16一位你们觉得值不值#自助 #自助餐 #盒饭 #东北盒饭 #快餐
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西瓜大王1月前
复刻最近很火的公瑾爆蛋，拌米饭一绝#公瑾爆蛋 #拌饭 #糖醋荷包蛋
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阿泽阿泽2周前
不看备注？商家太难了啊，一人份要两人量 @陈泽- @黑白-（恩师魔王羽） @DOU+上热门 #离谱瞬间 #外卖运营
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慢煮日常•Dawn🍳1周前
500大卡吃到饱的中式减脂餐——低卡版公瑾爆蛋拌饭！！ 好吃到爆，你敢信这是减脂餐？！ #减脂餐 #好吃到停不下来 #吃瘦不饿瘦 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
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老鸟Kitchen7月前
米饭杀手 | 番茄炒蛋 鸡蛋吸满番茄汁，每一口都是浓浓的茄味炸弹！先炒番茄还是先炒蛋？那肯定是先炒番茄啊！#今天吃什么 #番茄炒蛋 #家常菜 #我的厨房日记 #抖音美食创作者
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Fatina小猪熊1周前
减脂人放心猛炫的低卡韩式拌饭！解馋无负担！必给到原创瘦蟑螂夯 #健康餐 #减脂期 #低卡低脂 #韩式拌饭 #低脂低卡餐
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小萌不爱瘦（已瘦10斤版）1周前
放纵日的午餐，蔬菜 蛋白 主食 都有了，简单方便的拌饭#健康美食自己做 #我的厨艺 #自己做饭的快乐
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园子里的减脂餐1周前
懒人版五分钟就可以吃的饭，减脂期间也可以大口吃饭简单又好吃#春天被这一口治愈了 #减脂是我的长期主义 #分享一个做饭灵感#低卡拌饭 #减脂餐
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皓妈记录生活1周前
减肥的尽头是家常菜！鸡腿时蔬拌饭，低卡营养又好吃！减脂期一定要安排上#低脂低卡 #家常菜#vlog日常 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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陈泽是人类2周前
心疼米村拌饭#陈泽 #陈泽二创大赛 #美团测评 @陈泽-
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米饭泡菜1月前
经典菜汤终于出现啦 #韩国大学食堂的伙食 #大学食堂 #韩国大学食堂
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阿灻1周前
穷鬼拌饭之我很好拌饭（葱油煎蛋拌饭）花费蛋1块5，洋葱5毛 #穷鬼拌饭 #拌饭 #煎蛋 #独居日记 #米饭的神仙吃法
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超有料的帅老胡1月前
做不到这两点，什么减脂法都白搭#减肥冷知识 #减脂冷知识 #生活化减脂 #科学减脂 #减脂餐分享
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吖吖有好吃的1周前
干净饮食|🥣来一份香喷喷的牛肉生菜拌饭 🍚碳水：米饭，玉米 🥬维生素：生菜 🥩蛋白质：牛肉，鸡蛋 #减脂午餐#治愈系美食#干净饮食#美食vlog#青年创作者成长计划
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晨峰要做美食家1周前
这个拌饭绝了，请帮我取个好吃一点的名字 #美食#costco好物推荐 #米饭 #米饭的神仙吃法
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小蒋的轻食日记1周前
拌饭真的是减脂期无敌的存在，吃饱还没有负担#美食减肥真相 #减脂餐#低卡低脂餐 #生活化减脂 #拌饭
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