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鹏妈爱做饭1月前
孩子正是长身体的时候，可以多吃些牛肉，我经常给孩子做这个番茄鸡蛋炒牛肉，有肉有蛋鲜美嫩滑，汤汁浓郁，无论是拌米饭还是拌面条都很香#番茄鸡蛋的神仙做法 #儿童餐 #今天吃什么 #美食
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指头麻麻的投喂日记4周前
春天正是孩子长身体黄金期，快安排这盘小炒牛肉！洋葱增香入味，肉嫩不柴超下饭，我家俩娃轻轻松松干完一整盘，香得超满足。#家常菜 #下饭神器 #春季长高食谱 #儿童美食 #小炒牛肉
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静说-儿童营养健康1月前
春天到了，可以多给孩子做西红柿滑牛肉好吃还有营养#春季长高食谱 #番茄滑牛肉 #宝宝辅食 #孩子爱吃
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六一家美食记3月前
大人小孩都爱吃的口菇炒牛肉，菇鲜肉嫩，嘎嘎好炫饭！#家常菜 #怎么做都不出错的牛羊肉硬菜 #牛肉的神仙吃法
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杨妈厨房日记1月前
#上热门 春天一定要多给孩子吃牛肉 这道口蘑炒牛肉可以试试 鲜美又营养#家常菜 #口蘑炒牛肉 #牛肉
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兰朵～2周前
春季可要多还孩子多安排上这个牛肉，好看好吃，鲜香嫩滑，营养又美味#黑松露牛柳 #这是真正的硬菜
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小小熊日记·1周前
谁能拒绝春天这盘鲜掉眉毛的芦笋炒牛肉啊😭 补铁补钙又下饭，软烂好消化，不爱吃肉的宝宝也能炫半碗🍚 #一起学做菜 #宝宝辅食 #芦笋炒牛肉 #不重样宝宝食谱 #家常菜
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厨妈教美食1周前
春天孩子长的快多给孩子做番茄牛肉炒鸡蛋，好吃又营养，汁都能拌3碗大米饭，用普罗旺斯西红柿沙瓤的出汁率更高做出来更好吃哟#番茄鸡蛋烩牛肉 #番茄鸡蛋的神仙做法 #番茄牛肉滑蛋饭
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静说-儿童营养健康2周前
春季一定要给孩子安排上牛肉滑蛋，营养丰富，孩子还都喜欢吃#牛肉滑蛋#宝宝辅食#辅食教程#宝宝爱吃#牛肉辅食
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艾黛妈妈1周前
春天小朋友要多吃牛肉，湖南人都无辣不欢，这个小炒黄牛肉是家里孩子的最爱，这样炒出来的牛肉香嫩好吃，喜欢的朋友可以试试哦#小炒黄牛肉 #香菜炒牛肉#牛肉 #下饭菜 #湘菜
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房先森的爸气厨房1周前
最近孩子饭量明显大了，一碗吃完还要添。春天嘛，长个子的黄金期，当爸爸的总得想着给他补点好的。 牛肉营养好，芦笋也正当季，我就琢磨着做个芦笋炒牛肉。 牛肉切条，黑胡椒、海盐、鸡蛋清、水淀粉、蚝油，抓一抓，让它慢慢入味。 趁着空档，芦笋削掉老皮，斜刀切段，再洗一个彩椒，切成块，配色用的，不辣，维生素也多，孩子吃正好。 调个碗芡，等会儿一淋就行，省事。芦笋焯个水，颜色更绿了，捞出来备用。 锅里油热了，牛肉下去滑一滑，变色就捞出来，嫩。留点底油，芦笋彩椒倒进去，翻一翻，牛肉回锅，碗芡淋进去，快速扒拉几下。 盛出来，牛肉嫩滑，芦笋爽脆，彩椒脆甜，一盘菜，颜色也好看。 他吃了一筷子，说，好吃。又说，爸爸，这个牛肉切的一条条的，就像在吃牛排。 哈哈，他喜欢就好。 #春天必吃 #牛肉怎么炒好吃又嫩 #抖音美食创作者 #家常菜 #芦笋
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馨妈爱做饭1周前
春季孩子长高的季节，多给孩子煮牛肉炒丝瓜#口感清甜#大人小孩都喜欢吃#牛肉炒丝瓜#
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平安是福4周前
春天一定要多吃的五道家常菜，最后一道绝了！#家常小炒 #春季限定美味 #下饭菜 #牛肉怎么炒好吃又嫩
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咖妃驾到1月前
🌱 春天孩子猛长期，营养一定要跟上！多吃应季水果蔬菜和牛肉，补维生素、高蛋白、强体质、助力长高高。今天这道番茄鸡蛋牛肉分享给大家，关键一定要选普罗旺斯番茄，一炒就出沙、汁水超足！ #美食分享 #番茄牛肉 #番茄炒蛋 #普罗旺斯西红柿 #下饭神器
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我是阿秀1周前
就这样一道平平无奇的番茄鸡蛋炒牛肉，我家孩子一周要吃几次，长身体的孩子多吃牛肉有好处#家常菜 #快手菜 #厨房日记
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小钰钰1周前
春季时令菜黑椒牛肉炒芦笋#这一口是春天的邀请函 #黑椒牛肉 #家常菜 #美食 #美食教程
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米米的小店1周前
孩子最爱吃的牛肉#鲜嫩多汁超下饭！爸妈看了直夸会做～🥩😋 #家常菜天花板 #亲子美食
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禾汐姐护家1周前
家常养娃｜西红柿鸡蛋炒牛肉 春天孩子猛长期，每周必做两次西红柿鸡蛋炒牛肉！ 酸甜嫩滑拌米饭巨香，省钱又健康～ 鸡蛋炒熟、牛肉腌好滑炒，西红柿炒出沙，加调料翻炒均匀，盖在米饭上，我女儿直接炫两碗，当妈的就得把钱花刀刃上！#孩子爱吃的家常菜推荐 #创作者中心 #创作灵感 #家常美食 #宝妈分享
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被音乐耽误的逯小厨🤣6天前
春笋炒牛肉｜春季时令家常菜 春天的鲜笋搭配嫩滑牛肉， 简单一炒，鲜香脆嫩，开胃又下饭～#春笋炒牛肉 #时令家常菜 #下饭神器 #家常小炒
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@淑姐（家常菜）1周前
彩椒炒牛肉，以后孩子想吃牛肉，那就给他安排彩椒炒牛肉，营养又好吃#彩椒牛肉 #家常菜
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英子家常菜分享2周前
孩子正是长身体的时候，可以吃多一点牛肉，特别是春天补钙的能手，肉鲜嫩，汤美味。无论是拌饭还是拌面条都是绝绝的#分享一个做饭灵感 #牛肉#家常菜#今天吃了什么
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猪妈妈，美味时刻3周前
春季家里有小孩这个菜可以安排起来，无论是从营养方面还是受欢迎程度都值得推荐！很符合孩子胃口！我儿子超爱#西红柿鸡蛋炒牛肉 #春季孩子长高食物 #家常菜
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旭妈美食日记2周前
今天这个芦笋炒牛肉真的很鲜很嫩，小朋友超喜欢#黑椒牛肉
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王大诗人1周前
长身体的小朋友多吃点牛肉～丝瓜鸡蛋炒牛肉，清爽不油腻的下饭菜，有肉有菜又有蛋！#家常菜 #营养美味 #我的厨房日记 #真实生活分享计划
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泽妈健康饮食3周前
春天是孩子的猛涨期，我隔三差五就会安排这道番茄鸡蛋炒牛肉，优质蛋白满满！拌着米饭孩子吃得那叫一个香！#番茄牛肉炒鸡蛋 #西红柿牛肉 #下饭神器
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米兜兜1周前
#家常菜 #爆炒牛肉美味 #牛肉怎么腌制才嫩 #每天分享做菜 孩子春天要多吃牛肉！这做法嫩滑不柴，今天给娃做了这个，一盘子全吃光😄
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灵儿美食1周前
简单好做的西红柿鸡蛋炒牛肉，大朋友小朋友都爱吃，拌着米饭也太香啦～#家常菜#美食教程 #番茄鸡蛋的神仙做法 #香到连汤汁都拌饭 #西红柿鸡蛋炒牛肉
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珩哥吃不饱1周前
不用复杂步骤，一次也能做成功的口蘑炒牛肉！孩子嘎嘎爱吃！#口蘑炒牛肉 #妈呀太香了 #家常菜 #下饭菜 #跟着抖音学做菜
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南书麻麻6天前
春季小朋友成长的好时候 我每天变着花样给她吃牛肉，今天这个#番茄肥牛饭 汤汁浓郁，鸡蛋和肥牛鲜香嫩滑，搭配米饭太好吃了#鲜会鲜肥牛 #番茄肥牛 #儿童美食
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小厨烟火记1周前
春天万物竞长，不知道咋给孩子补的，把牛肉这样做给他吃 #真实生活分享计划 #美食教程 #西红柿牛肉 #牛肉 #生活小妙招
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美食治愈小厨房1周前
孩子长高黄金期，牛肉这样炒最棒！腌肉是关键，生抽蚝油白胡椒粉抓匀，变色就盛出，保证嫩得像豆腐！😋 搭配芹菜脆脆的，补充膳食纤维，香辣下饭，孩子抢着吃！ #长高食谱 #儿童营养 #牛肉新吃法 #下饭菜 #妈妈必学
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嘟妈爱做饭2周前
儿童餐100天不重样 简单的家常菜孩子反而更爱吃，这个土豆炒牛肉，鲜美嫩滑，搭配米饭又香又下饭#荤素搭配好好吃饭 #儿童美食 #不重样的宝宝食谱 #健康美食好吃又下饭 #宝宝餐
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大杏子（小孩饭）1周前
这么做牛肉不腥不柴，小孩咀嚼没压力，快试试吧。#土豆烧牛肉 #小孩饭 #牛肉
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小二视频短剧1周前
春天的芦笋真的好鲜嫩呀！怎么做都好吃！搭配牛肉、虾仁炒一炒， 脆嫩鲜甜，每一口都是春天的味道，小朋友特别爱吃～#芦笋炒虾仁 #芦笋炒牛肉 #芦笋 #春天的味道
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柚妈厨房1周前
大人小孩都爱吃的番茄滑蛋牛肉，拌饭吃太香啦#儿童餐 #儿童美食 #下饭菜 #家常菜 #孩子爱吃
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婧•缓慢坚定｜好物分享1周前
孩子最爱的菜之一 孩子超爱的青椒炒牛肉，不加一滴水不加淀粉不加鸡蛋，不老不柴不腥#牛肉小炒做法 #宝妈分享#家常菜#快手菜#儿童菜
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皮皮（教做菜）1周前
牛肉你不要老是红烧或者炖汤了，试试这个小炒牛肉的做法，鲜香滑嫩又下饭～#家常菜
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璐妈美食记6天前
黑椒牛肉片 以后牛肉买回来不要炖汤了，我教你做跟西餐一样好吃的黑椒牛肉片，滑滑嫩嫩的，孩子们特爱吃#家常菜 #牛肉 #牛排
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我姐的小院食堂1周前
春笋炒牛肉的简单家常做法，好吃又下饭，趁着春天抓紧品尝一下春季时令食材的鲜美吧，欢迎大家评论区交作业#抖加热门 #家常菜 #竹笋 #春季时令菜 #记录农村美食生活
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·日常食光1周前
土豆炒牛肉，孩子的下饭菜，真的不要太好吃～#土豆炒牛肉 #牛肉 #土豆的神仙吃法 #即刻让爱发声 #家常便饭最养人
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萱萱真爱吃1周前
牛肉这样炒，个个夸你是大厨 #炒牛肉 #炒菜 #湘菜 #宝宝辅食 #孩子成长
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璐璐妈妈辅食日记🍽️1周前
娃娃菜炒牛肉 孩子长身体要多吃红肉，这个娃娃菜炒牛肉一定要安排，牛肉软嫩娃娃菜鲜甜，小朋友特别喜欢 #创作者中心 #创作灵感 #牛肉辅食 #12月辅食 #辅食
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是甜豆吖1周前
每次我做这个番茄滑蛋牛肉，小朋友都能吃两碗饭，酸甜开胃又特别下饭#儿童餐 #儿童美食 #牛肉的做法 #不重样宝宝食谱 #孩子爱吃的菜
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每味伴唷楷优选1周前
孩子长高的时期多给她们安排牛肉吃，今天用牛里脊做了黑椒牛扒，鲜嫩多汁又不柴#牛扒 #黑椒牛排腌料#原切牛排
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美食小当家1周前
春天的芦笋真的好鲜嫩呀！怎么做都好吃！搭配牛肉、虾仁炒一炒， 脆嫩鲜甜，每一口都是春天的味道，小朋友特别爱吃～#芦笋炒虾仁 #芦笋炒牛肉 #芦笋 #春天的味道
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皮皮教做菜（合集版）6天前
孩子想吃牛肉了，你可以做这道黑椒牛肉片，黑椒味好正滑嫩爽口～ 孩子想吃牛肉了，你可以做这道黑椒牛肉片，黑椒味好正滑嫩爽口～
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大脚吖1周前
家里有孩子不爱吃饭的，一定要试试这个牛肉炒黄瓜，牛肉鲜嫩，黄瓜清爽，洋葱鲜甜，我家孩子汤汁都用来拌饭，有这个菜必须添米饭的那种#儿童餐 #今天吃什么#牛肉#牛肉炒黄瓜做法 #家常菜
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暖熹美食记1周前
牛肉怎么炒才鲜香滑嫩又好吃？学会这个做法，香辣嫩滑，全家人都爱吃！#美食 #美食教程 #家常菜 #浆肉粉 #小炒牛肉
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老杨哥一家人（美食）1周前
今天这个番茄鸡蛋炒牛肉真的很下饭，拌着米饭吃真的太香了#美食教程 #下饭菜
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懒妈cooking吖～6天前
给娃安排营养午餐🥢 胡萝卜豆芽炒牛肉，牛肉提前腌好嫩到不行，再配上滑嫩嫩的蒸鸡蛋，营养直接拉满～ 特意接娃回家吃饭，看着他大口干饭超满足！ 收拾灶台发现好久没擦，用活力28一擦就干净，去油去污太给力，真心安利！ 这两天幼儿园好多小朋友感冒，老母亲每天都提心吊胆，只盼着娃吃好睡好身体棒棒～ #牛肉长高 #活力28 #蒸鸡蛋 #幼儿园中餐
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人间食味1周前
春天来了，怎么能错过鲜嫩的春笋呢 🌱 今天分享一道超下饭的春笋烧牛肉，肉质鲜嫩，笋香四溢，一口下去满满的幸福感 🥘 简单易做，汤汁泡饭真的绝绝子 #春笋 #牛肉 #下饭菜 #家常菜 #美食教程
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阿付1周前
家人们看好了，今天分享10道家常菜的做法 如果你每天不知道吃什么，就跟着视频去做吧，都是经典的家常菜，营养美味，简单好做。#下饭菜 #舌尖上的美食 #牛肉怎么炒好吃又嫩 #今日美食分享
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萱萱真爱吃1周前
#炒牛肉 #美食教程 #黑椒牛肉 #牛排 #宝宝辅食
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暖熹美食记6天前
牛肉怎么炒都又老又柴的，15秒教你做出香嫩不柴，香味十足的小炒牛肉#美食 #美食教程 #下饭菜 #浆肉粉调料 #小炒牛肉
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夏天妈妈的家常菜1周前
第5集《孜然土豆牛肉》，超级下饭菜，孩子的最爱，拌饭吃能干三碗，五一给孩子复刻一份吧，孜然味牛肉的做法，#今天也有好好吃饭 #一人食吃什么 #家常菜教程 #土豆炒牛肉 #日常做饭分享
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儿科医生陈争光1月前
春季猛涨期孩子必吃，5道牛肉的做法 #长高 #猛涨期 #儿童健康 #抖出健康知识宝藏
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梅子爱分享1月前
今日分享家常菜简简单单的牛肉炒豆芽，是我们家孩子们最爱吃的菜，一定要给孩子们多吃牛肉，补充蛋白质哦～#牛肉炒豆芽 #美食分享 @抖音小助手
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香香厨娘教做菜6天前
这样炒的小炒牛肉，下饭神器 #美食#牛肉
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牛牛烧饭啦1月前
春天多给孩子吃牛肉，多吃含蛋白质含钙和锌的食物，再加上多多的户外运动#这是真正的硬菜 #我家小吃货的最爱 #红烧牛肉 #妈妈牌美食 #春天长高黄金期
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羽扇小铺1周前
又脆又甜巨好吃！#芦笋 炒牛肉或者虾仁都超棒！小朋友也超爱吃！低卡高纤维！现摘先发，贼新鲜！#新鲜应季蔬菜 #芦笋炒牛肉 #优质农产品
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马先生的便当1周前
新鲜的好牛肉怎么炒都不会出水.今日小朋友菜单：小炒香菜牛肉.还有孩子同学点的咖喱鸡块.大家有好的灵感可以评论区交流.#真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #午饭便当 #炒牛肉 #咖喱
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家有馋猫莎姐1周前
超级无敌下饭的辣椒牛肉。我家的崽子们真是没肉吃不下饭呀！#普通的食材做出美味 #家常美食
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