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心理师明池1月前
愧疚的人总想承担起别人的期待，要学会分清哪些是自己的哪些是别人的#情绪拆解 #心理 #愧疚 #婚姻情感 #个人成长
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于七其人1月前
建立“课题分离”思维：分清自己的事和别人的事 #课题分离 #个人成长 #思维格局 #人际关系
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べ單調o2月前
“朋友不同频，是我的问题还是她的问题？” 这个问题困扰了我很久。直到我学会了「课题分离」。 今天这条视频，想跟你分享一个对我帮助很大的思维工具： 1️⃣ 分清边界：你的情绪是你的，别人的情绪是别人的 2️⃣ 停止解读：想不通的事，就是别人的课题 3️⃣ 收回精力：把敏感用在值得的地方 如果你也经常在关系里想太多、容易受伤，这条视频就是为你做的。 学会课题分离，不是让你变冷漠，是让你把敏感用对地方。#课题分离 #人际关系的顿悟时刻 #高敏感人群 #情绪内耗 #被讨厌的勇气
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莲花灯灯3.0💡1月前
分清什么是别人的事儿，分清什么是自己的事儿，分清什么是老天的事儿，以及做出选择之后，是否能承受它带来的后果。想清楚这几件事儿，敢于拒绝，不怕被拒绝。#创作者中心 #创作灵感 #拒绝 #主体性 #课题分离
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魑魑1周前
分清课题，不被他人情绪所左右#播客 #自我成长 #自我进化 #女性觉醒 #女性成长
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耳朵充电站1周前
#听 #播客推荐 #播客分享 #热门 #热搜 别人怎么做是他人的事，我们只能管自己
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网球燕姐（人间清醒）1周前
尽量不要插手别人的选择，分清别人的课题和自己的课题#女性成长 #认知 #智慧成长
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Hey 🍋1周前
分清课题 不被他人情绪左右#人间观察计划 #情感 #情感共鸣 #播客推荐 #因为热爱所以坚持 @抖音小助手 @DOU+小助手
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畅聊情绪3月前
划清“心理边界”：分清“别人的事”和“我的事” #心理边界 #边界 #内心强大 #情绪稳定
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得胜公考面试4周前
答案是别人的，思考是自己的。#公考面试 #思考 #面试备考 #面试技巧 #面试技巧分享 @抖音创作灵感
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淘淘老师-心宇宙2月前
学习成长切记要分清，自己的事和别人的事
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邵小莲1周前
课题分离其实很简单：分清自己、别人和老天的事，别瞎操心那些不属于自己的事。 分清自己能掌控的，好好管好自己、守住边界，日子才能过得轻松自在～ #课题分离 #成年人的边界感 #女生成长 #不瞎操心 #女性成长
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每天学一次心理学2周前
课题分离实操：一招分清谁的事谁负责 #阿德勒心理学 #被讨厌的勇气 #课题分离判断 #边界感 #不干涉别人也不被别人影响
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妙葵1年前
如何分辨自己的课题还是他人的因果，你现在的苦难也许是替别人背黑锅。看完视频学会分辨，分离。#修心修性 #修行 #努力做好自己 #能量加油站 #佛学智慧
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苏小棠播客1周前
《被讨厌的勇气》之课题分离：分清是谁的课题，谁对事情结果负责就是谁的课题。别人的课题尊重，不插手不评论。自己的课题尽力而为，不受别人干扰。#创作者中心 #创作灵感 #被讨厌的勇气 #课题分离 #播客
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CEO高琳聊管理1周前
分清什么是你的事，什么事别人的事，视频播客第一期5.1号准时上线，敬请期待~ #职场 #精力管理 #播客
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晓晓秋阳6月前
你的人生烦恼究竟是谁的课题？分清自己的问题和他人的问题，阿德勒说的好，你的人生意义由自来决定。#读书#成长 #思维提升 #心理成熟
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花落盛唐1周前
内耗的根源的是不懂课题分离！分清我的事和你的事，为自己的选择负责，才能摆脱他人绑架，实现原生家庭破局。 #原生家庭破局 #课题分离 #阿德勒心理学 #摆脱内耗
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Alice-然1周前
怼人教学来喽#拒绝内耗 #手把手教学
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刑事律师丁长海2月前
分清主从犯不做背锅的！这三步帮你厘清共同犯罪责任！ #安庆律师 #安庆律师事务所 #安庆律师免费法律咨询 #安庆大森律师事务所 #安庆看守所在哪里
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陈罗律High-flyer2月前
第五集高能反杀：课题分离 = 情绪操纵的终极解药！陈罗律 第五集高能反杀：课题分离 = 情绪操纵的终极解药！#陈罗律 被他人#情绪 绑架、为别人的问题内耗？这集解锁课题分离核心法则，教你分清自己与他人的人生课题，斩断情绪操控的#枷锁 ，不背负不属于自己的#责任 ，从此情绪#自由 ，活得轻松又清醒！ Love you😘
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安可和妈妈2月前
教孩子分清事实与观点、不要因为别人的观点，而让自己一整天都不开心，因为那并不是事实#亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必看 #亲子日常
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麦当1周前
分清别人的想法和自己的需求#干货#励志#创业#情感#个人成长
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若瑜的日常修炼手册3月前
谁懂啊！总把别人的冒犯当关心，真的会委屈自己！今天用3组对比教你秒分清～ #边界感 #人际关系 #情商 #沟通技巧 #成长
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风君子清风（观心）3月前
往往不经意的话会引起别人的情绪和误会，首先自己要分清哪些是自己的观点，哪些是事实。正心正念地做人做事很重要，道也会给你正向的反馈！
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了了青山见（看见我就叫我去更新播客）1周前
人生最好的清醒，就是分清三件事： 别人喜不喜欢你，与你是否优秀无关； 理解他人的情绪，不等于要为其情绪买单； 别人如何评价你，从来定义不了真实的你。 #真实生活分享计划 #播客 #自我成长 #人生感悟
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懂式育儿大师姐1周前
当孩子被打了②，如何判断是恶意还是无意行为。冷静分析才能给孩子一个坚实的后盾和智慧的处理问题的方式。#有孩子的家人们看过来 #育儿经验分享 #社交 #父母必看系列 #冲突 @DOU+上热门 @抖音小助手
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朱朱老师讲学习3月前
怎么分清别人是在保护你，还是操控你 #家庭 #教育 #智慧父母 #认知
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淘淘老师-心宇宙1月前
分清自己的事别人的事，是对家人最大的爱
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懂恋爱的小雨1周前
分清你所谓的不会聊天是真的“聊天问题”还是“价值感”问题 #择偶 #脱单 #恋爱技巧 #情感共鸣
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一口1周前
什么是对的人，如何识别错的人。
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北京丘国威律师2周前
分不清自己的情况是纠纷还是诈骗？评论区留言我帮你判断 #国威律师#刑事辩护#民商事#诈骗
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一楠_a.ღ1周前
先分清意见和情绪再说话，不要以爱的名义去绑架他，想看就看不想看就走，自己做不到的事情为什么要强加在别人身上，变好总有个过程，而且他也在变好啊，还有自己的情绪自己不能解决吗，找他干什么，找他就能解决了吗，莫名其妙#花青素的今日素递
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尚书认知提升1周前
记住，别回答别人的问题，要回答别人的目的。这句话决定了你是一个处处被动被拿捏的老实人，还是进化成为能掌控局面的明白人，最关键的转变。#社交技巧 #高情商 #接话 #避坑
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夫妻智慧幸福文化1周前
回答别人的问题之前要先读懂别人的目的 #说话技巧 #语言艺术
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凹几创意舞蹈教室1周前
很多表达问题，其实是关系里的身体问题 #不会表达还是在控制 #关系里的卡住 #表达卡在身体 #心理关系身体 #关系中看见自己
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修行在心！不贪不嗔1周前
找问题根源，而不是一味地话术。
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即刻观察2周前
分清什么是别人的事，什么是自己的事，心一下子就轻松了#清醒 #晚安 #轻装前行
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唐唐小仪5月前
别人怎么看你，是他的事；你怎么活，才是你的事。分清自我与他人的课题，做好自己 #认知 #强者思维 #女性成长 #课题分离 #女性智慧
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小杨爸共学日记1月前
学会分清"自己的事"和"别人的事"是成长重要的一课#亲子互动#正确引导教育孩子#育儿育己#亲子教育
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晓看大世界2周前
同事到底是朋友还是工具？一张图就能分清 一张图分清 4 种职场距离，别再傻傻掏心掏肺 #职场关系 #识人 #HR #边界感
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谢北辰%1周前
低情商太可怕了 #口播#情商测试 #分享 #韩信
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简单物理2周前
两类弹簧问题—瞬时性和临界分离问题 下午讲生物是我的"生物副人格”大家还期待觉醒什么人格呢？ 提醒一下，这个视频里面有宝藏，发现的同学自己知道就好了，发句找到了就可以了，不要告诉别人哦，我希望大家都好好学习，认真看视频都会发现，虽然视频是免费的但是也是我的心血。#宝藏 #高考物理 #高考加油 #物理 #弹簧问题
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道源-漠然2周前
很简单，就可以获得想要的答案。 如何提问更加清晰。 #提问 #人文科普 #表达 #逻辑思维 #风君子清风
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火妮很暖1周前
活得累，是因为没做好课题分离 #女性智慧 #人生感悟 #育儿 #父母课堂 #火妮很暖
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忘忧 斯叔6月前
咨询师教你怎么“识人” #亲密关系 #识人 #心理学 #女性成长
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哆啦A瑶（备孕版）5月前
当你在自己身上找不到问题的时候，大可以找找别人的问题 有时候真的挺无语的#备孕 #日常 #拒绝内耗
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素人侃侃1周前
一招学会摆脱他人评价 是谁还在在意别人的评价，做自己该做的事，别人对自己的评价是别人的课题，不是我们该考虑的问题。#提升自己
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Kim柒老师育儿说1周前
和孩子说话的时候，家长一定要分清，观点和事实！#育儿
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三块石头1周前
在职场碰到坏人怎么办？定义、识别、应对，3步构建起属于你的心法#职场 #职场干货 #职场那些事 #认知提升 #我在抖音聊职场
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二娃有画说1周前
如何快速分清一对双胞胎… 一句话避免分不清双胞胎的难题 #漫画日常 #双胞胎日常 #二娃有话说 #沟通技巧 #搞笑段子
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权叔的花姐拾柿屈百货店1周前
无数个夜里我都在反复纠结，反复质问自己，这段感情走到最后，到底是谁的错，到底是哪里出了问题，才落得如今孤身一人的下场。
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郝好和兔兔2周前
终于分清T人和F人了！ #mbti #enfp #intj #性格 #t人和f人的区别
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弘煜🪷1周前
这个世界上最容易做的事，就是指责别人，最难做的事，就是认清自己。你遇事是“怪别人”还是“认自己”？怪别人是本能反应，认自己是勇气和智慧！#自我反省#认知升级
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亚晨教口才1周前
说话别人玩手机可能是你自己的问题#口才 #表达 #艾跃进 #教育 #思维
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海阔天空1周前
#换位思考 当你站在别人的位置，就会发现，其实很多问题无需争论对错，只需寻着对方的思路思考，看似无解的局面也会别开生面。 毛主席说过，世界是你们的，也是我们的，但归根结底还是你们的，这里的“你们”，永远是下一代人，你不理解的父母，就像不理解你的孩子。
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小雪爸爸纵横古今中外（兰溪）1周前
英语学习，分清敌我！#英语学习
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向老师1周前
跑不快是原罪？跑不过别人是自己无能？…面对质疑与刁难，该如何应对？#马拉松 #跑步 #质疑 #如何正确应对 #耳机
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用心追剧1周前
#好剧不私藏 我可能遇到了救星13-12
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