想要顺产孕晚期安排——会阴按摩 【操作步骤】 1. 从孕34周开始,第一周每周一次,第二周两次分开做,第三周以后每周三次隔天做,全程15-20分钟就够了。 2. 准备工作:孕妈做前做后都要清洗,准爸爸洗净双手,剪指甲,可以用天然植物油润滑,比如椰子油、橄榄油,我们用的避孕套,超级好用。 3. 姿势:半躺在床上,双腿弯曲打开,放松,腰部垫一个枕头。 4. 按摩手法: - 让你老公把食指和中指放入阴道约3~4厘米(大概两个手指节) - 向下按压3分钟,然后左右各滑动按摩3分钟,期间和孕妈沟通有酸胀的地方停留按压30s - 感觉到轻微的灼烧感(疼)是正常的,这说明组织在被拉伸 - 发力练习:准爸爸把无名指放入tt,在缓慢的放入会阴,深度3指节(几乎都放进去),这个时候跟告诉孕妈准备好,比如模拟分娩场景——说话“宫缩来了”,孕妈开始发力,深吸一口气抬头看肚子,发力的感觉就是把这口气送到小腹处,类似于核心收紧拉屎的感觉,10-15秒为一个记时,中间歇5秒换气继续,因为分娩的当天基本上就是连续发力的,练习3-5次就可以了。 判断方法:能成功把三根手指送出来发力的感觉就对了! 5. 注意事项: - 如有前置胎盘、阴道感染等情况,请先咨询医生 - 按摩时感觉到轻微不适是正常的,但不应该疼痛剧烈 #七七吃不饱 #会阴按摩 #无侧切无撕裂 #顺产 #孕晚期
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新手爸妈必看!7个超实用的育儿冷知识👶 怀孕时长:正常怀孕周期约为280天(40周),从末次月经第一天算起,37-42周分娩均属足月。 冲奶粉顺序:先放水后放奶粉!40-50℃温水倒入奶瓶,再按比例加入奶粉,避免浓度过高增加宝宝肾脏负担。 摇匀方式:左右水平晃动或搓动奶瓶,切勿上下猛摇!防止产生气泡导致宝宝胀气、吐奶。 大小脸调整:多让宝宝睡脸小的一侧,利用头部重力压迫促进对称发育,同时配合清醒时定向引导转头。 绑腿误区:新生儿禁止绑腿!腿部自然弯曲是正常生理现象,强行捆绑可能影响髋关节发育,增加发育不良风险。 产后饮食:顺产产后1-2小时可进食流食,逐渐过渡到正常饮食。剖腹产术后6小时禁食,排气后(通常1-2天)先吃米汤、萝卜汤等流食,排便后逐步恢复正常饮食。 排便频率:母乳喂养每天4-6次,大便呈金黄色糊状;奶粉喂养每天2-3次,大便偏干呈淡黄色。个体差异大,只要宝宝排便规律、无痛苦表情,均属正常。 · 小贴士:冲奶粉水温以手腕内侧试温不烫为宜;调整大小脸需持续2-3个月,若伴有颈部硬块及时就医;产后饮食遵循“清淡易消化、循序渐进”原则,避免油腻辛辣。 这些育儿冷知识你都知道吗?快分享给身边需要的宝妈吧! · 关干我们: ➡16年专注母婴服务 | 江浙沪连锁 | 承诺:随心退✓ 及时换✓满意为止✓ 📍【选月嫂攻略】📍 🔸 戳【1】领《月嫂价目表》——价格透明到“连杯奶茶钱都标清楚”! 🔸 戳【2】查《月嫂档期表》——好阿姨不等人,档期实时更新! 🔸 戳【3】约《下一场见面会》——亲眼见、当面聊,才能把月子安心托付呀! #舒月母婴 #新生儿护理 #新手爸妈 #育儿知识 #科学坐月子
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青岛齐鲁医院|39W催产记录 无痛+超快顺产干货 孕39w稳稳催产,从2指到出生全程不到2小时,齐鲁产房的经历让我必须来分享下😭 ✅我的时间线(给待产孕妈参考) 38w产检开好住院证明,主任建议39w入住催产(妊糖最后打了2周胰岛素所以提前入住)。39w当天7点到🏥9楼办理入住,跟护士预约单间,当天观察检测血糖。晚上不知道是紧张还是自己发动,肚子开始发紧,腰也疼…… 第二天,7点一个人拿着水杯、产褥垫、吃的进产房。内检已经1指,开始打催产。可能前一晚没睡好,当天宫缩频率高但强度不高。下午5点再次内检,不到2指但软化成熟度高了,医生让回病房第二天再来(当天打缩宫素完全不疼,躺玩一天手机📱) 第三天,7点准时带着东西进产房,先内检,8点多人工破水。观察一小时后9点半左右重新打催产素,还是不咋疼。医生不断调整,10点半左右开始疼起来。11点再次内检快3指了,医生建议直接打无痛。呼叫麻醉师,11:45打上无痛,老公在产房门口等着进来陪产。12:15他进来,12:20我突然感觉疼痛加剧,医生再检查已经9指多了! 12:40进产房开始第二产程,助产士非常专业温柔,一直指导我,老公也全程陪着。每次宫缩来的时候屏住呼吸用力,宫缩结束换气放松。1点20左右宝宝出生了~ 产后观察1小时就回病房了。 ❤️齐鲁医院生产真实体验 ▪️24小时无痛,开2指就能打,打完痛感瞬间缓解 ▪️助产士超温柔,全程指导发力,不凶不催 ▪️家属可陪产(自费),还有第三方助产士可陪护全程,紧张感少一半 ▪️单间可申请,安静休息对顺利生产很关键 ▪️医护节奏稳,催产不慌不赶 📝给齐鲁待产妈妈的小建议 • 39周催产很友好,听从医生评估不用怕 • 宫缩密集别硬扛,尽早提无痛 • 听助产士口令发力,提前做会阴按摩大概率能避开侧切 • 带吸管杯、能量饮料、产褥垫,够用就行 终于卸货啦~齐鲁医院顺产体验超出预期 愿每位孕妈都无痛、超快、无侧切,顺利见宝贝✨ #青岛分娩纪实 #青岛孕妈 #顺产 #新生儿 #生产记录vlog
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