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宝妈萱老师11月前
一定要教会孩子，万一被拐卖了，记住这些求生方法。不要心存侥幸，紧急时刻一定要用尽一切办法自救！#家长必读 #亲子教育 #安全教育 #防拐卖 #育儿经验分享
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闰大圣3月前
双相障碍自救指南：关于躁狂的自救指南～躁狂表现+我的自救经验+家人能做些什么？#干货分享 #双相情感障碍 #躁郁症 #躁狂症 #双相自救
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世界冠军杨丽娜1年前
意外落水该如何自救，这个方法建议大家认真观看#游泳 #防溺水 #溺水自救 #防溺水安全教育视频
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瞳瞳成长指南8月前
当孩子遇见人贩子，三个自救方法很重要，家长学起来教给孩子！ #安全教育 #育儿 #孩子安全 #人贩子
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三多同学8月前
对谈武志红：一旦恢复主体性，人生会开挂！高敏感人群自救指南！ 两招找回主体性！如果你不擅长处理人际关系，有点讨好型人格，很在意外界评价和他人对你的看法，不知道自己喜欢什么想要什么，这条视频能给你答案！欢迎来到《三多•贵人介绍所》，我将邀请100位我钦佩的贵人，通过和他们的对谈，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ 本期嘉宾： 武志红——北大心理学硕士、资深心理咨询师、作家 本期话题： ①原生家庭如何影响一个人的主体性？ ②如何重建主体性？ ③有大成就的人，性格上有什么共性？ ④大胆释放你的攻击性！ #人际关系 #心理学 #原生家庭 #认知 #访谈
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狂人研究所3月前
大通缩时代普通人如何自救
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妇产科王硕石博士11月前
被下药后的该如何自救？不管男生还是女生都要学起来！ #抖出健康知识宝藏 #关爱女性健康 #女性安全 #女性必看 #科普一下
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酸菜日记10月前
被毒蛇咬伤该如何正确自救！ #酸菜日记 #科普 #自救 #保命 #毒蛇
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短线小莫3周前
什么是“自救”？主力大跌后是怎么救自己的？两种手法一次讲清楚 #财经知识 #股票 #短线交易 #技术分析 #干货分享
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七七七（心理学半吊子）1周前
救自己于水火千千万万次#心理学自救 #创伤闪回 #亲身经历 #解离 #老己使用手册
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向勇1周前
孩子一定要学会自救手势 #安全意识 #剧情
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人间清醒阿布酱1月前
七个方法对应个字的原理 动起来吧，想听一遍 没有行动也没关系，先培养意识#低能量状态 #情绪 #秩序感 #抖音创作者大会 #情绪自救
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崔姜米1月前
低谷期自救指南！如何应对人生中的起起伏伏 #聊天技巧 #干货分享 #女生知识 #独立思考 #女性心理
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顺利讲车1周前
隧道起火浓烟滚滚，如何自救逃生？ #行车安全 #安全驾驶 #每天一个安全用车知识 #知识分享
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轻知成长（播客分享求关注版）1周前
讨好型人格自救指南 你自己的价值，不是靠迎合别人证明的 别怕去表达，别怕去设立界限#自我成长提升 #创作者中心 #创作灵感 #播客#播客分享
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良同学聊心理3周前
先看清恐惧再谈改变 深度社恐自救 · 视觉触发法 #社交恐惧#社交焦虑#社恐自救#心理#内耗
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精神心理科兵哥1周前
焦虑急性发作自救指南 #医生科普 #哈尔滨医科大学附属第二医院 #精神心理科李兵 #精神 #心理
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康康萌医生5月前
心肌梗死的前兆是什么？一定要学会这 3 个自救动作！ 关键时刻能救命！#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#肥胖#减肥#胰岛素抵抗
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精神科医生赵婷7月前
突发惊恐发作如何自救以及如何预防 #焦虑 #焦虑症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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Winnie蛋（澳洲留子版）1周前
处于PMS时期，我们可以如何自救？ #内容过于真实 #月经 #女生必看 #女性健康 #她研社均衡力
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应急管理部1周前
高压电线掉落身边，教会你如何自救！ #跨步电压 #触电 #自救 #应急科普 （黑龙江省应急管理厅）
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王教游泳小课堂2周前
会蛙泳不算真正会游泳！ 熟练掌握这三个自救技能：抬头蛙、踩水、仰漂反蛙泳才算真正学会了游泳。#游泳 #学游泳 #蛙泳 #踩水 #防溺水
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简快李中莹3周前
陷入抑郁状态的人如何自救？ #李中莹 #心理学 #抑郁 #自卑 #自信
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夏小棠1周前
万一被拐进大山，牢记三个自救方法#安全教育 #儿童安全教育 #儿童安全意识 #亲子教育
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坤弘心理话1周前
情绪崩溃应急自救话术 情绪崩溃，允许情绪并及时自救止损#情绪自救 #情绪调理指南 #情感情绪疏导 #女性成长#情绪急救技巧
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央视新闻1年前
意外落水该如何自救？“手一定不要伸出水面！” 转扩提醒，这个方法很重要！（来源：@世界游泳冠军杨丽娜 ）
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豆芽同学4月前
希望每个小孩都用不到，但是要知道的自救小常识#儿童安全#防范意识 #亲子教育#抖音生活观察计划
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脆梨甜孃孃8月前
电梯遇险如何自救 #涨知识 #安全 #女生爱用好物分享 #女生解馋小零食
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罗婷｜觉心1周前
想轻生的时候如何自救 想轻生的念头从来都不是你自己，自救真言都在放在视频里了#轻生#自救#觉察自己
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园园不焦虑1周前
从严重焦虑躯体化到彻底痊愈：我的真实经历和思考。 #焦虑 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症自救
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脆梨甜孃孃1月前
家里藏人如何自救 #科普 #安全 #真实还原
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聿桐·丙火1月前
能量校准，自利自救。分成两段录的，前面一小段的当时身心的磁场不是特别安静，所以就停了。重点大家可以从1分35秒之后开始听。#觉醒 #心灵成长#疗愈 #个人成长 #能量
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智慧•密码1周前
一个顶级好用的情绪自救方法。 #情绪管理 #放过自己 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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玛大力（你的朋友）1月前
妈爸不教，但女孩必须知道应对突发的状况技能！！ 转发给你在乎的人，希望用不上，但一定要知道！学会自救，是给自己最大的安全感。翻拍自@酸菜日记 素材取自@央视网 #自救 #女性安全 #保命知识 #心梗
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璟瑞-世界蜂王1周前
被全球顶尖的专家判为”无可救药“后，他用AI完成了硬核自救 #健康 #科技 #AI #自救 #人工智能
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探索上母星1周前
如果身体受到不同程度的伤害，它会怎么自救？#知识#科普#受伤#身体自救
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雨薇心语智慧婚姻1周前
如果你已经娶错了女人，教你5个自救办法#婚姻情感 #夫妻情感 #男性成长 #婚姻智慧 #情感共鸣
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九月小羊1周前
抑郁症，如何自救 只要你想活着，靠谁也不如靠自己！#抑郁症患者 #抑郁 #真实生活分享官 #日常唠嗑 #上热门
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第一个一1周前
低谷期别慌，笨功夫能助你翻盘低谷期自救#女性成长#自律逆袭#30天蜕变#向内#女生必看
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陇原剑1周前
高压电线掉落身边，教会你如何自救#高压电线#安全知识#科普
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大明白讲科普1周前
如果从高处掉落有什么自救吗？ #科普 #冷知识 #涨知识
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社恐患者的内心戏1周前
焦虑发作别慌，30秒呼吸自救法！#黑屏字幕 #emo救赎 #焦虑 #焦虑发作 #心理咨询
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@是郭郭8月前
如果不幸被拐卖，告诉孩子这些自救方法，希望我们所有人永远不会遇到！#经验分享 #被拐卖如何自救
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嘟嘎一家10月前
如果被拐卖了，告诉孩子这些方法，有时可以救命#儿童安全教育 #家长必读#拐卖自救 #孩子教育
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小晨爱表演1周前
目睹凶案现场，被凶手发现应该如何自救？ 目睹凶案现场，被凶手发现应该如何自救？#安全 #科普 #超能演剧场2026
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66小姐姐的108个精分本尊4月前
易懂易操作的自救五个小方法！ 2025的自己辛苦了，2026我会努力把你保护好#爱你老己#新年快乐#女性成长#停止内耗
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轮胎说车1周前
遇到这种危险情况，学会用这个方法来自救#每天一个用车知识 #懂车小知识 #用车知识
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今天不吃咸蛋黄1周前
《卷毛的自救法则》，危险预警你做到位了嘛？#好物推荐🔥 #好物分享🔥 #自救 #逃生技能
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小航观世界1周前
在野外被鳄鱼盯上该如何自救？#动物世界 #野生动物零距离 #鳄鱼 #动物科普 #扬子鳄
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168休闲室1周前
防范大于反击#自救思维#自我保护 #当被骗后#急中生智经自救法#防范于未然#安全意识不松弦 @@抖音生活 @抖音创作灵感 @抖音娱乐创作者小助手
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小葵自媒体1周前
#上热门 #教你一个方法 #日常自救 希望用不到，但是一定要知道
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东哥说4月前
普通人自救指南#生存法则 #认知思维 #深度思考 #东哥说
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粥粥的粥🥣1周前
不小心掉进泥潭里，一定要记住这个救命办法！#安全意识教育 #安全知识科普 #自救技巧 #应急逃生技巧 #儿童安全
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Jynara3月前
如何在困境中合理的自救？#生活态度正能量 #社会经验 #女性智慧 #女性力量
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心理医生杨丽娟5月前
学会这三招，抑郁自救并不难 #医学科普#抑郁#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏
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济耕堂健康国学堂1周前
应急小妙招，每天学一招！感谢关注济耕堂。 #应急小妙招 #健康小妙招 #中医养生 #今日出行 #老黄历
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小心心安全馆10月前
孩子被人贩子拐卖，三个自救方法。#儿童安全 #育儿经验分享 #家长必读
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沉溺于温柔1周前
如果你被活埋了如何正确自救？
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娜娜爱叭叭2周前
假如被人贩子关进精神病院，你真的会自救吗？ #儿童安全 #孩子教育 #冷知识 #学生党
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金汐的情感日记1月前
大学生一定要学会自救 #大学生自救 #认知思维 #大学生就业 #大学生哪有不疯的 #内容太过真实
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小晨爱表演4月前
如果不小心掉入沼泽，应该怎么办？#沼泽 #涨知识 #自救小技巧 #野外求生
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奶爸大雄Louis11月前
咱们都希望孩子们可以平安在父母身边长大，但如果不幸被人贩子拐走，所以一定要告诉她这些自救逃生的方法，争取一线生机#家长必读 #育儿经验分享 #防拐 #严厉打击拐卖妇女儿童 #金牌育言家
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大喵不乖1周前
#自我成长 #焦虑自救 #情绪管理 #认知觉醒 #停止内耗
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简介:

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