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宠物那点事3月前
萨摩耶 雪橇三傻之萨摩耶。#萨摩耶 #狗狗 #萌宠出道计划 #
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小软小软相见恨晚3月前
超多老婆蹲的妆教来咯 #科奈美少女祈祷 #美妆 #萌妹 #眼妆教程 #妆面记录
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薛善文3周前
我的花园世界 #玩游戏送真花
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龙su2月前
我做的新短剧 《不见诡》太刺激了被下，修改后补发一下 不见诡》 作为《南城诡事》的前传 讲述阿玲坚决去南城之前的故事。以阿玲表妹啊娟的周边各行各业的人去展开。#短剧 #剧情反转 #悬疑恐怖 #AI创作浪潮计划 #AI新春游园会 南城诡事第二季正在优化中，这段时间先看着有点小搞笑的《不见诡》吧！这集不打码不行阿 大佬们 传上来把剧情续上让新来的粉丝补补
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Wing的朋友圈11月前
44岁退休女高管，杭州乡下真实的一天。#退休vlog
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我的花园世界—老表1月前
#搞笑 #搞笑视频 #尴尬时刻
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瑷尔花田1周前
从产品材质到如何清洁 从训练原理到进阶训练 木木真的想教会每一个公主去使用这款小球。锻炼 从任何时候开始都不迟，希望每一位公主都有健康干净的花园。#盆底肌修复 #盆底肌训练 #凯格尔运动 #产后恢复
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找寻时间独角兽（二店开业）4月前
今天给花园校区的学弟放松一下#大学生创业 #运动康复 #筋膜刀放松
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国家反诈中心3月前
【转发！警惕！骗子盯居家妇女骗了460万】 "串珠兼职"骗局:从赚800元到赔40万 四川成都警方接到多名群众报案，称遭遇串珠代加工诈骗。一受害人表示，在“宝妈”群里看到“串珠兼职”广告，广告称花百元购买串珠材料包，加工后寄回，可全额退款，并能赚取每包40元的手工费。她第一次购买了3份材料包，成功赚到了120元；追加购买了20多份，又赚到了800多元。放下戒心的她，投入40余万元订购1000余份材料包，但赶工完成后想联系对方，却发现已被拉黑。 经调查发现，此案受害者还涉及云南、贵州、广西等地，且多为居家妇女，涉案金额超460万元。犯罪嫌疑人先在网上以每斤仅几元的低价批量购买手串原材料，包装后再高价卖给受害者，回收成品后再拆解循环销售，整个流程都是为了骗取资金。#反诈最前沿 #你我同心反诈同行 #警惕诈骗新手法 #全民反诈在行动
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我是宝妈丝雨呀🤰1月前
产后姐妹真的推荐大练起来#盆底肌哑铃#澜婷 #凯格尔训练#盆底肌训练#宝妈推荐
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小小游戏7月前
#植物大战僵尸融合版 旅行诅咒炼狱 星神合一，星月护符，火力全开三位一体，日月合一，三尺之寒。第11-21轮#植物大战僵尸 #游戏日常分享 #游戏 #手游 #我的花园世界
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跑的欢儿4月前
爱屿love isla一个充满爱的岛屿。
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熊伟的花园3月前
提肛打卡86天 #撮谷道#养生#提肛运动#肛肠科医生熊伟#盆底肌训练
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收到了谢谢7月前
尼格尔原创教学舞蹈《我的花园》背面
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脊然有序-小九1月前
正确的顺序才能让你事半功倍#产后恢复 #盆底肌修复#女性健康#居家锻炼
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熊伟的花园3月前
提肛打卡76天 #撮谷道#养生#提肛运动#肛肠科医生熊伟#盆底肌训练
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Minecraft_小赵1年前
祝大家新年快乐越🐍🦌多#mc #我的世界
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跟博主练口语5月前
油管全英Vlog | 适合初学者跟练的宝藏博主 #每日英语口语学习 #美式英语 #日常英语 #实用英语
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Lynne姐（逆龄日记）3月前
松？漏？空？的姐妹都应该了解一下这个凯格尔训练球！ 每天戴球跟练10-20分钟，坚持1-2个月，5课球练完毕业，短视频下单，送2支润滑（价值78），找我1V1指导。#凯格尔运动 #盆底肌训练 #产后恢复 #漏尿盆底肌松弛 #脱垂膨出
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熊伟的花园3月前
提肛打卡77天 #撮谷道#养生#提肛运动#肛肠科医生熊伟#盆底肌训练
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熊伟的花园1月前
提肛走起 #一起来运动 #健身打卡 #提肛训练
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昊奇1年前
从演技被群嘲到去年获得观众认可，这几年靠自己野蛮生长的#曾舜晞 真的很棒👍🏻#灿烂的花园 #谁的综艺dna动了
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Lynne姐（逆龄日记）9月前
盆底肌训练球「佩戴即练」指南：走路、做家务都在练，前 3 天 30 分钟轻松入门！#凯格尔运动 #盆底肌修复 #女性私密 #私密好物分享 #漏尿盆底肌松弛
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任天野1年前
做园丁的一天 #星引力计划 #劳动人民最光荣 #园丁 #一份耕耘一份收获 #新农人计划
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熊伟的花园3月前
提肛打卡79天 #撮谷道#养生#提肛运动#肛肠科医生熊伟#盆底肌训练
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熊伟的花园3月前
提肛打卡82天 #撮谷道#养生#提肛运动#肛肠科医生熊伟#盆底肌训练
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Ghh_9月前
#新手化妆教程 #我的日常妆容
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资深球盲2周前
他不是全明星，却是年轻人最好的老大哥#cj麦科勒姆
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熊伟的花园1月前
一起来战 #肖战 #一起来锻炼 #提肛运动
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MACYO麦克羊一只火火专卖店6月前
盆底肌训练 在家轻松练花园#瑜伽球#盆底肌#宝妈#居家锻炼
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太阳7月前
来这里，你也可以收到花 #我的花园世界 #我的花园世界小游戏 #玩游戏送真花
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小九居家锻炼（逆袭版）5月前
盆底肌训练#盆底肌训练 #产后妈妈 #健康 #居家锻炼#女性健康
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-流沙-4年前
春天来了，万物复苏！忙里偷闲测试一下新武器，顺便和朋友们一起分享一下在常青花园练杆池比较好玩的饵，已写在评论区。向慈善战队全体兄弟们致敬！@传传传传说中的勇者丶 @我只是张先森而已、 @暴躁路亚小小康 （装备:美杜莎681mh+阿布alx）#路亚 #黑坑鲈钓
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张小哥5月前
应乡亲们要求现场即兴来段，许久未练动作生疏不少
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冷藏箱4月前
快来学这个超级温柔的韩妆～#新手化妆教程 #妆容教程 #分享妆容 #妆教
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Z.(锻炼版～)2周前
今日份改善小腿外翻跟练来啦！#小腿外翻 #小腿粗 #瘦腿 #纠正腿型
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小卉本卉1周前
168/46kg🏊‍♀️🫧没人跟我说啊，游泳居然会... #游泳vlog #vlog十亿流量扶持计划 #运动打卡 #vlog我的日常生活
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别崔3周前
教你一个完美的杠铃卧推！ 最近一直在思考自己能带给大家什么样的健身教学，后面发现网上的很多动作教学，要不就是太过于短平快。学完之后容易忘记要点，要不就是特别长篇。虽然非常的干货，但是大家可能没有这么长的时间，所以我将卧推健身动作教学的全部要点浓缩在尽可能短的时间内给大家讲完。既不遗漏知识点，但是又能达到学习最标准动作的效果，希望大家会喜欢。#杠铃卧推 #练胸 #健身教学 #卧推 #力量训练
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岷县微岷2周前
#岷县 健身达人必看！
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武汉女子体态程教练2周前
健身教练可以直接参考 瘦腿直腿私教课#小腿外翻 #纠正腿型 #瘦小腿 #健身教练
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别崔1月前
三分半学会标准杠铃深蹲，解剖级细节教学！(新手必看) 保姆级杠铃深蹲教学超全解析，讲透发力肌群、动作要领、呼吸技巧和避坑要点！收藏起来慢慢看，练的时候对照着做，不踩坑才有效！#深蹲 #健身 #练腿 #杠铃深蹲 #健身教学
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阿敏…7月前
#妮格尔老师直播视频 我的花园背面教学完整版
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别崔1周前
引体向上教学，练引体背没感觉看这里！ 增肌训练中本质上，引体向上其实是在安全的情况下做肩内收和肩伸。如果你的目标是增加肌肉量，你应当注意的是肌肉功能，而不是拉的是否下巴过杠。希望大家都能有收获！#引体向上 #增肌 #健身教学 #背部训练 #练背
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童书作者张小鹿1周前
中年童书作者的生活碎片：我的一万朵花盛开了，春天，适合在花园里健身。今天练胸肩。#居家锻炼
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别崔2周前
传统硬拉，无废化浓缩教学！融合硬拉基本所有要点！ 此视频融合传统硬拉基本所有要点，对于健身小白来说非常有参考价值，我发现网上的健身动作尤其是传统硬拉这种大负荷大重量动作教学就会很冗长，短一些的就教不完全，所以我将硬拉这个动作的要点尽可能浓缩在一个视频中，希望大家有所收获。如果有讲的不好的地方，也希望大家批评指正，我也需要进步嘻嘻！#健身教学 #力量训练 #硬拉 #增肌 #力量举 大众健身，健身知识，肌肉。
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费莱欧小欧盆底跟练3周前
在家就能缓解产后花园松松的小秘诀！ #盆底肌训练#产后恢复#产后盆底肌#女性健康#产后漏尿
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早点睡。3周前
小花仙精灵王木犀获取方法✨ #小花仙 #拉贝尔大陆 #晚安拉贝尔大陆 #小花仙页游 #小花仙拉贝尔大陆
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优加健身-柚子(汇华店)1周前
想养成长期健身的朋友看过来#优加健身房 #珠海南水镇 #汇华水岸花园
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小莉优选2周前
女生必入的健身神器！这个瑜伽小球我真的后悔没早买盆底肌训练、蜜桃臀塑造、骨盆矫正全搞定25cm小巧便携，在家、办公室都能练坚持用，改善体态！紧致私密，越练越年轻颜值还高，马卡龙配色，健身氛围感拉满#盆底肌训练器#瑜伽辅具 #骨盆修复 #宝妈好物
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海英塑形-空中课堂1周前
花园健康家庭健康 懂底层逻辑的训练，才是有效的训练#居家锻炼 #线上教学 #海英我型我塑#私密健康
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青禾•有机滋补养生6月前
想要花园紧致，凯格尔运动是我们产后妈妈必做的运动，一分钟讲清楚怎么做？每天做多长时间？做多久能有效果？#凯格尔运动 #产后恢复 #产后妈妈 #私密健康 #女性力量
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小小要减肥2月前
跟练欧阳春晓，get漫画直角肩 学生党/上班族必练！零成本变美攻略#瘦背#直角肩#斜方肌#抖音真实分享官#高精力人的过年安排
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章鱼小源子1月前
单眼皮都来化氧气感日常通勤早八妆！10min搞定✅ #单眼皮 #粉彩妆 #上妆易如反掌 #今日妆容 #今日人设是粉彩美人
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小莉优选2周前
女生必入的健身神器！这个瑜伽小球我真的后悔没早买 盆底肌训练、蜜桃臀塑造、骨盆矫正全搞25cm小巧便携，在家、办公室都能练坚持用，改善体态！紧致私密，越练越年轻颜值还高，马卡龙配色，健身氛围感拉满#盆底肌训练器#瑜伽辅具 #骨盆修复 #宝妈好物
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玖壹NINEONE2月前
快来看我的小花园哦～ 一起把春天搬回家吧～ #花艺教程 #花束设计 #成都花店 #多巴胺花束 #成都花艺培训
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炸炸Yoga2周前
无痛开髋跟练 鸽子式终于坐下了 新手友好 #瑜伽训练分享 #瑜伽跟练 #开髋 #横叉 #鸽子式
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都市梨人🍐(塑形ing)6月前
假胯宽、大腿粗 梨形身材瘦腿我还是有点发言权的，如果你和我一样天生梨形身材大腿粗假胯宽的宝子们，一定要试试我的跟练分享，全程居家锻炼，基本没有深蹲，没有跑跳，躺着瘦大腿，你还在犹豫什么，任何一个梨形身材没有和我跟练我都会伤心的🫵#创作灵感 #梨形身材 #瘦大腿的最快方法 #假胯宽 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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依玲（4.29-5.1日开课 庆阳）1周前
#女性健康 #女性私密 #私密疗愈 居家版花园收紧跟练版
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张猴猴不想秃1月前
裸感持妆🫧3min通勤底妆跟练！不挑手法！ #妆容分享 #底妆教程#花知晓 #花知晓气垫
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wendy孕产版1周前
11min甩掉妇炎瑜伽跟练~ 赴约山海，也赴一场与自己的深度约会。这次在北海，完成了一直想做的瑜伽主题，深度告别妇炎。这不止是一次瑜伽练习，更是一套给所有姐妹的内在花园净化序列。 在侨港的海风里流动，在看得见海景的露台呼吸。感谢可爱的民宿老板夫妇，为我备好了瑜伽垫，这份贴心，让这场自我疗愈更加完整。我结合了14年的孕产经验，编排了这套流动，它不剧烈，却足够深入。适合所有想要从内在获得洁净、轻盈与温暖的你。如果你也曾在反复的困扰中感到疲惫，不妨给自己这十分钟。跟随镜头，和我一起完成这场流动。 跟练小贴士: 1孕期及急性yan症期间，请避免跟练。 2全程保持深长、均匀的呼吸，不要憋气。用呼吸去引导和深化动作。 3听从身体的声音，在感到舒适的位置停留。 4练习后建议适量饮用温水，并为腹部和腰部做好保暖。 #妇科炎症 #备孕瑜伽 #备孕那些事
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畅捷｜奇牛租车 传奇1周前
一天的生活工作vlog#莱芜奇牛出行 #莱芜租车传奇 #聚餐聚会 #莱芜vlog男孩
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