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想吃炸鸡却不敢吃:失业后我才发现自己一直在“自我惩罚” 前几天晚上我突然特别想吃炸鸡,但很奇怪,脑子里第一反应不是“去吃”,而是冒出一句声音:你现在又不赚钱,有什么资格吃这么好的东西。 那一刻我有点愣住,因为我发现这种“自我限制”的声音,其实在过去的很多年里一直都存在,只是我以前没有意识到它。 上学的时候想放松,会觉得自己不配; 工作的时候想休息,会觉得自己不该; 好像只要不在“努力状态”,就会有一种隐形的评判在提醒你要更好、更拼、更有价值。 但失业之后,我反而开始慢慢重新看待这件事。 我发现,所谓“配不配”,其实是一个很主观的标准。生活本身并不是奖励机制,而是一个需要被体验的过程。吃一顿喜欢的食物、好好休息、感受当下,其实都是生活的一部分。 当你开始允许自己“正常生活”的时候,很多内心的紧绷感也会慢慢松下来。 如果你也正在经历人生的调整期、空档期,或者偶尔会对自己有很多要求,希望这个系列能给你一点点新的视角。 我会持续分享我在失业期间的所思、所想、所悟,包括生活认知的变化、情绪恢复的过程,以及一些真实的自我调整体验。 我们一起慢慢把生活过得松一点。 #失业 #失业心态调整 #失业在家 #配得感 #人间观察计划
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