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PR健身官方号5月前
PR健身，按次付费，不用办卡 今天介绍四台器械如何训练，以及插片器械通用原则，插片器械是健身房最简单的设备 保持基本原则:身体不要晃 砝码片不要有触碰响声 慢一点做就好了#健身小白必看经验 #嘉庚学院 #健身 #减肥
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干饭啦 同学！1月前
零卡pro健身#健身 #测评 #长清大学城
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健身jokers1年前
当健身兄弟试图破了你的PR#健身 #健身房那些事儿 #健身兄弟 #健身搞笑 #健身小剧场
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PR 24 FITNESS健身7月前
PR的故事 #24小时健身房#昌岗健身房#私教包月 #私教一对一#创业
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PR健身铁馆官方号8月前
PR健身器械讲解，3D臀桥#健身 #健身房日常 #增肌 #健身房 #健身干货
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五十层楼不费劲🥕1周前
和施瓦辛卜的练胸日 Pr破130啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！！#卧推 #健身 #五月天 #卜卜
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REFGYM Pro健身（大悦城店）1周前
又是健身房工地监工的一天#REFGYM#新店装修 #成都健身必打卡 #附近健身房 #健身房
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PR健身官方号5月前
PR健身给纯小白的一个训练思路 健身来PR 颠覆传统模式 不用办卡，按次付费，无推销无套路，价格统一透明#嘉庚学院 #嘉庚学院健身 #减肥
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SJ•pro（超级健身）官方号1周前
sjpro超级健身新人福利！2节私教1对1体验课，快来开启你的健身之旅，别错过！#健身中心 #健身私教 #新人专享 #私教体验 #超级健身
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PR健身铁馆官方号9月前
今天体验继续，来就行，这就是顶尖🦾#健身 #力量 #撸铁 #健身房日常 #健身
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教练大北4月前
当你到了自己的PR日 真的很难忘了………#健身日常 #健身 #杭州自由教练 #健身房迷惑行为#小白健身 @威猛小壮士
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不会crossfit的小哪吒²⁰²⁶1周前
没关系！重新练 Pr掉了，没关系 肌肉小了，没关系 腿没劲儿了，没关系！ 只要你认定自己的目标，牺牲一些什么完全是合理的！ #crossfit #天津 #抓举 #整活
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小锅健身日记（干货版）7月前
12分钟长视频还原奥赛大Pro肩训私教课，从热身到7个正式动作，上百个细节调整，小白也能看得懂练到位！#健身小白必看经验 #健身干货 #跟着小锅好好吃饭好好运动 #肩训
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PR健身铁馆官方号2月前
PR健身器械讲解，多功能拉背#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身房打卡 #训练
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PR健身铁馆官方号8月前
PR健身器械讲解，下斜夹胸#健身 #生命在于运动一起锻炼吧 #健身教学 #健身运动 #新手健身
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LAY_磊1周前
上海顶流健身房开到宁波金光中心了，老板居然是百万网红@申驰 昨天开业第一天，还看到了@张努 老师，快来跟我一起沉浸式体验一下change pro的健身氛围吧#健身#申驰健身#宁波#vlog十亿流量扶持计划
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PR健身铁馆官方号7月前
PR健身器械讲解，坐姿固定推肩#健身 #健身干货 #健身教学 #健身增肌 #肌肉
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Pilgtss4月前
练胸日常 新手爱记录，新pr 哑铃32kg 卧推85公斤 目标100#健身 #记录真实生活 #健身打卡#健身房
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俊宁懂点运营9月前
揭秘健身赛道视频怎么拍？#重庆代运营找俊宁 #俊宁懂点运营 #运营干货 #无脚本拍摄 #抖音十亿流量扶持
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uy小鱼2周前
不p图显大拍照秘诀！ 包含 机位 光线 充血 调整参数 …耐心看完，学会直接出片！#干货#青年创作者成长计划#出片秘诀 #健身拍照两不误
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辣目男子3月前
Vlog.63第三个循环第二次训练 | PR测试 好久没测PR，测一下阶段性PR，这次训练很顺畅，重量合适，递进策略恰到好处。下次训练，107.5或者110 kg×6×4次#健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #健身vlog #健身日常
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YohoOkamoto5月前
嘿！来PR了 #力量训练 #毫无训练痕迹 #健身日常 #增肌 #力量举 @Mercedes Vercetti @DT
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~～8月前
冲pr#健身房日常 #深蹲 #力量训练
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桥豆麻袋🥳1年前
看好咯 深蹲破pr技巧 只教一遍#毫无训练痕迹 #体能训练 #crossfit #健身 #撸铁女孩
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今天要开心啊1周前
今天冲pr，鼓起勇气找人辅助一下#练肩 #健身 #哑铃 #辅助 #搞笑
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Dennis1年前
健身房的那些事 当你的兄弟得知你突破了pr也准备尝试一下时🤔#精神氮泵 #日常训练 #健身 #健身房的那些事 #内容启发搜索
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铁兽运动（万城店）1周前
价值百万的转场它终于来了！#健身房
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小锅健身日记（干货版）4月前
把这条大pro干货推给刚进健身房不到一个月的小白！！！一起学大Pro的练胸细节、技巧！#胸训 #练胸 #跟着小锅好好吃饭好好运动 #健身小白必看经验
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Kevin 健身指南2年前
健身的 PR 啥意思？ 附：卧推 PR 换算表#健身小白必看经验 #健身知识每日分享 #personalrecord #卧推
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蛋泥1月前
#热门话题 硬拉又冲个PR🎉🎉🎉#练背 #硬拉 #力量训练 #健身教学
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敛2周前
小孩成功pr#卧推 #健身 #自律 #精神氮泵 #10后
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小锅健身日记（干货版）1周前
13分钟背训跟练版：跟大Pro家属一起被虐趴，同频的搭子就是最佳氮泵#真实训练记录 #跟着小锅好好吃饭好好运动
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PR健身铁馆官方号9月前
可以来打卡体验了#健身铁管#减肥#增肌#健身打卡#网红
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汗宝宝1月前
太帅了吧！收藏起来，去撸铁就这么拍 #剪映教程
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老甘 Kimmi1年前
当你要破PR时 你身边有没有这样的健身搭子？#健身搭子的作用 #健身房迷惑行为 #健身房那些事儿
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木✘✘木大九日一π大猩11月前
沉浸式三大项Pr测试周记录 531BBB计划完整的完整走完了四个月的周期 卧推Pr：从102.5kg提升到110kg 相扑硬拉Pr：从180kg（助力带）提升到190kg(锁握) 深蹲Pr：从140kg提升到155kg 三大项合计455kg，刚刚五倍体重出头一些 还得加油呐😤 接下来一个半月再换个短周期的计划练得玩玩 #三大项 #力量举入门 #撸铁 #记录真实生活 #加油
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TOP·X健身工作室9月前
突破 PR 的快乐有谁懂#力量训练 #卧推150kg
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猛男鹏💪🦾2年前
当你达到新PR时….#健身氮泵 #硬拉 #要做一个猛男
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BM GYM斑马吉姆官方号1周前
全馆标配Eleiko！ 周日试营业！（有点脏乱噢） #斑马吉姆红坊PRO店 #斑马吉姆 #武汉健身房
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超新星健身馆1年前
#健身#力量#硬拉#pr#突破 24年最后一练 不留遗憾 创造新pr 240kg[拳头]
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美丽心情996月前
又是健身房，耍PR的一天#你会找到我 #健身日常
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健身房扫地僧1周前
这体型太有迷惑性了 结果一出手全场懵了 #健身 #搞笑 #反转人生
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OT Pro 超级健身1周前
Ot Pro 超级健身月底见#OtPro超级健身#睢宁健身
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REFGYMPro健身 百会（太古里店）1周前
最近的一些改善～#refgympro太古里店 #成都健身房推荐#成都太古里#网红打卡地#春熙路
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Xm迈刻健身-艾力1周前
龙级灾害这一块 #健身房那些事儿 #龙级灾害 #搞笑视频 #fyp #健身搞笑
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7号健身｜月付制 Levi1周前
#卧推挑战 #臥推 当兄弟破坏了你的PR后.......
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白杨的vlog力4月前
健身房就这样拍视频#知识分享 #健身房 #vlog #短视频运营 #减肥
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西岸小陆4月前
当你冲击卧推PR时#健身房日常 #健身房那些事儿 #健身房迷惑行为
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M- FIT逗比的日常5月前
健身时，你的兄弟破坏了PR #健身人日常 #健身 #健身搞笑#dou来运动吧
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Henry.S3月前
最近练很少反而PR了，103公斤记录一下 #运动表现 #日常健身打卡
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小樊的运营日记1周前
今天教你 普通人也能拍好健身房IP视频 #健身房#健身ip#健身房老板 无
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力型共进1851周前
三亚掌管小区健身房的一天 #vlog #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog我的日常生活 #三亚
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小锅健身日记（干货版）7月前
大Pro的高位下拉细节调整还有小白练背思路分享！（这期收音很不好，大家看字幕吧，我剪得也快崩溃了，后面几期碗有带收音器会好很多）#健身小白必看经验 #健身干货 #背训 #跟着小锅好好吃饭好好运动
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梵享的运营笔记1月前
今天教你：普通人也能拍好健身房IP视频！ #健身房 #健身老板 #健身房ip打造 #短视频引流 #宝鸡健身
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阿达自律日记11月前
突破pr的一天，平板卧推！ #健身 #突破pr #vlog日常 #精神氮泵
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侯教1周前
健身房探店-头铁（拱墅店） #健身房 #头铁健身 #探店 #vlog十亿流量扶持计划
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Yao-_-1周前
龙哥状态拉满，线下看pro是真的夸张#健体 #健美动作展示
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静玩没有劲er1年前
你们硬拉的PR都是多少呢？#撸铁女孩 #一定要看到结尾 #健身 #反转
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折子戏9月前
卧推新PR，135公斤，附今日训练全记录。#卧推 #健身 #撸铁 #运动 #力量训练
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李716(三项冲击650kg)7月前
喜提新pr#健身#卧推
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有料健身1周前
胸部训练01 #健身 #胸肌训练 #健体 高清修复 查尔斯教父
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折子戏10月前
卧推新PR终于成功了#卧推 #健身 #撸铁 #运动 #力量训练
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rich爆1周前
宁波健身圈迎来大洗牌 #申驰健身 #778 宁波健身房市场，今天被申驰的Changing Pro 按下了“降维键”。 开业第一天打卡，最震撼的不是器械和空间，是价格：年卡500，私教200。 这哪里是健身，分明是用流量逻辑重构线下业态。 当所有人都在卷环境、卷服务、卷高端定位时，他直接把门槛砸穿，用极致的性价比换规模、换现金流、换品牌声量。 传统健身房的盈利模型被彻底颠覆了，接下来就看这套“低客单+高复购+高转化”的玩法，能不能跑通闭环。 #商业观察 #宁波新地标 #ChangingPro
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