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康复大师10月前
脖子前倾怎么办？ 试一下我压箱底的方法，让头颈自动回正！#康复大师 #康复大师出品 #脖子前倾的矫正方法
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体态大师（6月13日深圳站）3月前
摇头转眼球，就能纠正体态？他在耍你啊皇上！ #体态纠正 #脑科学 #圆肩驼背 #驼肩仰背
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慧慧-体态纠正1月前
用呼吸改善翼状肩胛以及通过眼球改善脖子前倾 #改善翼状肩胛 #恢复胸椎曲度 #脖子前倾 #富贵包 #体态
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MedChiro1月前
改善颈椎曲线和体态的方法 听听美国生命大学Longyear教授怎么说 #体态调整 #脖子前倾 #脊柱曲度变直 #脊柱灵活性 #眼球追踪
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大象🐘9月前
#体态纠正 #头前倾 #脖子 #视力 #眼睛
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谈脊论筋杨主任6月前
脖子前倾，真的不好看！最有效的矫正训练来了！ #脖子前倾 #体态纠正 #改善脖子前倾 #颈椎锻炼 #抖出健康知识宝藏
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阿宝-脑功能揭秘3月前
一个眼球训练，改善体态与脖子问题。 脑科学不用专门学？我用一个眼球训练告诉你答案。#康复#脑科学#脖子问题#眼球训练#培训课程
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天鹅老师美肩背4月前
（跟练）提升颜值最快的方法
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邱老师体态复原3周前
头前倾，最易忽略眼睛 #体态纠正 #体态康复 #脖子前倾 #眼睛 #假性近视
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天鹅老师美肩背8月前
脖子前倾最大的问题
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腰椎锻炼张东升3月前
脖子前倾最大的问题，如何改善？#头前倾 #脖子前倾
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体态大师（6月13日深圳站）2月前
血泪教训：想改善脖子前倾、头前伸：千万别信了教科书的邪 #体态纠正 #脖子前倾 #头前伸
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颈脖然7月前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾#居家锻炼#脖颈前倾#体态纠正
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面部体态矫正润润9月前
大小脸脖子歪（三）肌骨眼球联动，3部跟练#大小脸 #面部瑜伽 #面部不对称 #脸歪 #斜颈
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观自归元2月前
坚持做，让你变美还能缓解颈椎问题#眼球 #用眼过度 #手机党 #小动作大作用
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八一骨科严致远10月前
长期低头脖子前倾，主任教你10S学会改善姿势 #脖子前倾 #中医骨科 #体态管理 #医学科普
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柠檬的运动日记4月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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康复梅雷7月前
改善脖子前倾的三个动作#脖子前倾 #居家锻炼 #体态纠正
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哥傲娇4月前
央妈教你三个动作，改善脖子前倾。#居家锻炼 #脖子前倾 #体态纠正 #拉伸动作
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医路向阳·中医刘杨9月前
一个动作改善脖子前倾 #脖子前倾 #颈椎 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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天鹅老师美肩背8月前
20秒教会你改善脖子前倾
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天鹅老师美肩背8月前
脖子前倾跟着我练（语言引导）
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郑云龙聊中老年运动康复5月前
跟着央妈一起改善脖子前倾 #改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #央视 #慢博士
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谢老师的康复笔记2月前
保持这个姿势能改善脖子前倾 1.如果你每天按照视频细节 每小时保持几分钟 可以改善脖子前倾 （如果该动作难保持可以先跟着主页置顶视频训练几次） 2.个别案例演示仅供参考 #体态纠正 #脖子前倾 #居家锻炼 #抖音青年创作者成长计划
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天鹅老师美肩背7月前
提升颜值最快的方法（跟练）
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贞贞轻食暖身坊1周前
久坐头晕脑胀？试试这个“眼球+转头”操 “宝子们，是不是跟我一样，每天坐久了，脖子硬得像块板，脑子也昏昏沉沉的，反应都变慢了？ 今天给你们分享一个我一直在练的、超简单的大脑激活操，一边护颈椎，一边给大脑充电，真的巨有用！ 它分两个阶段，核心只有一句话：视线跟着指尖走，头也要跟着一起动，不能只转眼珠哦。 先抬起一只手，伸直举高，眼睛死死盯住指尖，跟 再把手弯回来，抬到和肩同高，再重复一遍刚才的动作，换另一边。 动作一定要慢，如果你有头晕的感觉，就立刻停下来休息。 每天练个一两分钟，坚持下来，你会发现脖子不僵了，脑子也不糊了，整个人都清爽了！ 赶紧收藏起来，办公间隙、上课间隙都能练～”
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天鹅老师美肩背7月前
提升颜值最快的方法（跟练）
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阿宝-脑功能揭秘1月前
体态问题其实是身体重心的问题，需要重点关注重心偏移的修正，眼球就是监测重心的陀螺仪#脑科学#体态#骨盆前倾#眼球训练#培训课程
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阿盼体态健身5月前
跟着央妈纠正脖子前倾，央视主持人都在练的动作 赶紧练起来#体态纠正 #脖子前倾 #居家锻炼 #好身材练起来
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笑儿～她力量3月前
脖子前倾别硬抗 居家三招轻松回正 #脖子前倾 #央视推荐 #肩颈理#脖子前倾锻#央视推荐纠#肩颈理疗#居家锻炼#体态纠正
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天鹅老师美肩背4月前
提升颜值最快的方法（跟练）
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大程子要努力8月前
万人催更的脖子前倾、驼背改善跟练版来啦！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背 #驼背 #富贵包
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喜气洋洋3月前
提升颜值最快方式，改善脖子前倾#脖子前倾 #康复运动
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自律的小舟2月前
都去练这个“邪修大法”，改善了我的脖子前倾！！#邪修体态 #居家锻炼 #体态纠正 #脖子 #脖子前倾
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天鹅老师美肩背7月前
改善脖子前倾提升气质
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居家体态矫正董老师5月前
脖子前倾最大的问题 #脖子前倾 #康复训练 #运动康复 #脖子前倾的矫正方法 #脖子前倾怎么办
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大程子要努力9月前
脖子前倾，弯腰驼背，每天三个动作，两周见效！#脖子前倾 #弯腰驼背 #改善体态
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认知觉醒151周前
#认知 #体态
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认知觉醒1周前
#体态矫正 #认知 #气质
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佳设不熬夜1月前
脖子前倾的宝宝看过来！改善脖子前倾、富贵包全网最火的跟练来啦～体态比长相更重要‼️一起练起来吧💃#改善体态 #脖子前倾 #跟练 #甜心格格
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栗子要变美（练背版）1周前
每天8min 改善脖子前倾/圆肩驼背 学生党/ 上班族必练！改善体态，提升气质！ #居家锻炼身体 #创作者中心 #练背 #圆肩驼背 #跟练 @DOU+小助手
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南京岐元正调理_韩璐3月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾 #体态纠正 #健康乘风计划 #央视
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娇滴滴的大王🐮5月前
改善脖子前倾跟练视频 #跟练 #体态纠正 #脖子前倾 #体态 #气质
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大程子要努力8月前
脖子前倾|弯腰驼背|练习［进阶版］！驼背严重的要增强背部肌肉！#体态纠正 #脖子前倾 #弯腰驼背
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丫丫又瘦了1月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #vlog十亿流量扶持计划 #小动作大作用
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丹姐爱健身5月前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾#居家锻炼#脖颈前倾#体态纠正
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64岁泓姐有马甲线4月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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波波运动养生1月前
跟着央妈一起恢复颈椎曲度#养生操 #居家锻炼 #养生操 #脖子前倾
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小新早点睡1月前
学会这个体态改善技巧，做完好轻松！ #体态 #脖子前倾 #居家锻炼 #体态改善 #养生
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欣鲜说1周前
居家三个动作，改善脖子前倾，你的健康你做主，练完太舒服了 #创作者中心 #创作灵感 #脖子前倾 #肩颈疏通 #居家锻炼
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指掌华仁高树芝1周前
脖子前倾教你搞定，随时都能练 #脖子前倾 #体态 #体态调整
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类宇_FIT2月前
脖子前倾太影响你的气质，快跟着央视三个动作改善#居家锻炼 #拉伸#头前倾#体态纠正
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新欣带你练1周前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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赵老师讲健康3月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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淼淼运动健身1月前
跟着央妈一起改善脖子前倾，#改善体态#脖子前倾#体态纠正#央视#小动作大作用
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敏姐讲运动康复2月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#体态纠正 #央视#小动作大作用
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柠檬的运动日记1月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态#脖子前倾#体态 纠正#央视#小动作大作用
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雅珍老师教体态9月前
央妈推荐的就是牛，练完立马舒服了，还可以改善脖颈前引，赶快试试 #居家锻炼 #改善体态#体态#瑜伽健身#拉伸
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esee英训马老师2月前
马老师✅一招教你改善脖子前倾！ 轻松get好体态[胜利]#体态矫正 #模特课堂 #形体仪态美学
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宫小雀3月前
跟央视新闻一起练这个动作，缓解脖颈前倾 #养生 #居家锻炼 #脖颈前期 #体态纠正 #宫雀
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甘老师带你练1月前
跟着央妈一起改善脖子前倾#改善体态 #脖子前倾#肩颈放松
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南梁の燃脂物语1周前
脖子前倾怎么改善#减脂#塑形#体态#改善#tips
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