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福星高照1周前
已经连续好几天通宵失眠睡不着了#太不容易了 #熬夜冠军 #睡觉 #失眠 #熬夜
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殡仪车司机75年的单身妈妈1周前
一夜一夜的睡不着，一个人静静的躺在床上，满脑子的胡思乱想，明知熬夜伤人，我也不知道能熬到什么时候？
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绾绾有仪3周前
又是一个大通宵 一有事情就失眠 #失眠的夜 #20几岁的女孩子 #睡不着 #迷茫的人生迷茫的我
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80后的阳光（老高创业日记）1周前
熬了一整夜没睡，看到150万播放那一刻，我一个大男人，彻底哭崩了，朋友们你们呢？#负债前行 #创业路上的艰辛 #80后 #负债人 #这是一个真实的故事
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冷冰冰的誓言.1周前
夜深了却睡不着，夜夜难熬夜夜熬，我也知道熬夜不好，可烦恼不让我睡觉#熬着熬着天就亮了
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琪琪格1周前
可惜你不是护士 因为你只知道我下夜班休两天 但你不知道这是我拿命熬了一个通宵换来的 可惜你不是护士 不懂上夜班前补觉时越想睡越睡不着的焦虑 不懂下夜班后补觉等醒来又是夜晚的无奈 也不懂因为夜班补觉到凌晨三四点睡不着的烦躁 更不懂昼夜不分的混乱作息 我时常在想：夜班的尽头是什么? 夜班总是仓促得让人来不及打瞌睡，一抬头，天又亮了~ 忙着抽血，测血糖，测血压，记出入量，忙着写护理记录单，忙着…… 这大概是每个医院夜班的"常规操作"，那么夜班的曙光是什么？ 是听到保洁阿姨的清洁车车轮滚动的嘈杂 是看到科室有人来接班时说“走，交班” 我的夜班终于熬到头#护士懂护士#夜班护士 #熬夜#医护人员的日常
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💞@@敏敏🩷1周前
夜已深，人也静了，而我，却无眠！又失眠了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我夜晚是用来失眠，明知道熬夜伤身却怎么也睡不着
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小玉1周前
别人的夜晚是温柔的港湾，而我的夜晚，却成了失眠的战场。明知道熬夜伤身，而我却熬了一夜又一夜。睡不着，简直是一种痛苦的折磨；尤其是凌晨突然惊醒，比失眠的夜晚更让人备受煎熬。失眠的人，连做梦的资格都没有。没人晓得你半夜为何辗转难眠，也没人明白你究竟在煎熬些什么。在每一个睡不着的夜里，我都在想：到底要怎样的结局，才能对得起这一路的心酸与坎坷?我明明心地善良，事事都为他人着想，从来不曾亏欠过任何人，宁愿自己吃苦受累，也绝不愧对他人，可为什么，还是不被这个世界善待呢?
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农依10月前
夜班不可怕，可怕的是熬了一夜了还是睡不着#日常生活
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倩龙🐬1周前
快把我熬走了，硬躺一个多小时还是睡不着，血压狂飙。 #熬夜 #深夜 #等天亮
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心理能量1周前
你可以熬夜，但你必须学会快速入睡。 #熬夜 #入睡困难#失眠#冷知识科普 #健康养生
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笑笑💦1周前
又熬了一个通宵，每次通宵到天亮以后胃口就很差，感觉身体被掏空，但是吃不下的东西要硬吃，睡不着的觉要硬睡，哪一个环节出错了，我就出不了摊，我不敢生病，因为我要扛下去#广东 #摆摊 @DOU+小助手
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高高（AK）1周前
这么久以来 从你还会发点小情绪到现在情绪稳定到可怕 其实我想你能发泄出来更好 将近一个月了看到你每天都睡不着觉 一熬就是一个通宵 一个人在客厅发呆 有时候发现自己也太无能了什么都分担不了。回头想想你也是一个才二十多岁的女孩子 一个人却要背负那么多东西 ，每当听到你说要不是还有父母孩子我什么都不想要了 其实我心里也挺着急的 也不知道怎么安慰你 只能默默的在你身边。看着你一路上经历的坎坎坷坷 无奈与心酸 我很心疼 可是我又帮不上什么 这种有心无力的感觉很难受。都说善良和爱都是免费的 但它并不廉价的，是天生刻在骨子里的 希望以后你的善良要带着尖锐和理智 带眼识人
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恬乐💞龙凤胎姐弟1周前
因为你只知道我下夜班休两天 但你不知道这是我拿命熬了一个通宵换来的可惜 你不是护士 不懂上夜班前补觉时越想睡越睡不着的焦虑不懂 下夜班后补觉等醒来又是夜晚的无奈也不懂因为 夜班补觉到凌晨三四点睡不着的烦躁更不懂第二 天又要面临各种开会培训的恐惧和昼夜不分的混 乱作息 我时常在想：夜班的尽头是什么？ 每次夜班，我总会祈祷： 不要收病人，病区平稳安静⋯• 可夜班总是仓促得让人来不及打瞌睡一抬头，天 又亮了～ 忙着抽血，测血糖，测血压，记出入量，忙着写 护理记录单，忙着． 这大概是每个医院夜班的“常规操作”那么夜班的 曙光是什么？ 是听到保洁阿姨的清洁车车轮滚动的嘈杂是看到 科室每天来的最早的白班接班人的身影我的夜班 终于熬到头了 #夜班护士的苦
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焦绿先生1周前
你以为你是被熬夜搞垮的？不，你是被“补觉”拖进坑里的。#失眠 #睡觉困难户 #入睡难 #睡不着 #睡不着根本睡不着
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开心果❤️2周前
夜已深，人也静了，而我，却无眠！又失眠了啦，都凌晨快4点了，还是一睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着. 手机拿了放，放了拿，还是睡不着，到底是我在熬夜，还是夜在熬我
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沐沐情感9月前
都已经这么晚了，一点睡意都没有。突然感觉压力好大，翻来覆去睡不着。一堆的心事，压的喘不过气。原来夜晚不止用来睡觉，它可以用来考虑问题，和反省人生。他比白天更累，也不知道我自己，在熬些什么。过去一年接一年，把我熬没了样子，熬的没了心情。只剩下满身的疲惫，和心事重重的自己。双眼充满了故事，感觉什么事都明白，可什么都无能为力。只有自己最清楚，我已经不是从前的我了。#深夜情感#伤感#成年人的压力#失眠的夜#情感共鸣 @DOU+小助手
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你的小肉包🍎1周前
又一夜无眠，熬红了双眼，大脑依然清醒，我该怎么办，今夜你失眠了吗？#深夜文案 #睡不着 #又是一个失眠的夜晚
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爱别走文案1周前
又失眠睡不着了，不知道我在熬些什么。 明明浑身疲惫，脑袋却异常清醒，闭眼全是烦心事。 成年人的夜里，藏满说不出口的委屈和无奈。 每天硬撑着往前走，连好好睡一觉都做不到， 日复一日消耗自己，说不清的难过，也没人能懂。#又是一个失眠睡不着的夜#生活感悟
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じve歸期3周前
#@现在是凌晨，果然又失眠了，我很困，但是我睡不着，我已经很久没有睡过好觉了，我很烦，也很累，我不知道我在熬什么 每晚都分不清，到底是我在熬夜还是夜在熬我，我把熬走了，天就亮了可如果突然有一天是夜赢了呢？ 牛栏山不贵，但它能醉，炫赫门便宜，但它能过肺，故事不长但不能讲，酒杯太浅，敬不到来日方长，巷子太短，走不到白发苍苍，不是年少守不住旧情，而是岁月慌了！#一段文字一个故事
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灌口小瑶鲜榨果汁1周前
又熬穿了，完蛋了#熬夜 #通宵#没睡
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Mr.熹聊安吉升学规划1周前
你想想，有没有过那种熬了一个通宵之后，第二天整个人头昏脑涨、反应迟钝的经历？这就是大脑在“抗议”。成年人连续三天睡不够六小时，信息处理速度都会暴跌将近一半，更别说身心还在发育的初三孩子了。一模刚结束，很多孩子已经连续高强度运转了好几个月，身体和精神都处于极限边缘。这时候如果再压榨他们的睡眠时间去刷题，简直是得不偿失。深度睡眠阶段，大脑海马体会把白天学到的信息进行回放、筛选和整合，把短期记忆转存为长期记忆。换句话说，孩子在睡觉的时候，大脑并没有偷懒，反而在高效地“复习”。所以这个春假，别再逼他熬夜了，每天让他睡足八小时，睡到自然醒，比你花几千块报冲刺班的效果可能还要更好。 #睡眠与学习 #中考冲刺 #安吉家长 #春假 #良木宇升学规划
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ℳ̶̶̶̶ღ᭄💞꧔℘⸙1周前
又熬了一夜，到底是压力有多大，我才整夜整夜睡不着。
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庄姨日常1周前
整夜睡不好、身体熬得越来越差，真的太辛苦了，只有同经历的人才懂这种滋味💔#人这辈子一定要好好照顾自己 #凌晨失眠 #睡不着的夜晚 #成年人的崩溃 #抱团取暖
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迷恋温柔起心无忧1周前
好心疼自己，一夜一夜的睡不着，一个人静静的躺在床上，满脑子的胡思乱想，只有自己能体会，我也不知道要熬到什么时候，心真的好累，失眠的人 连做梦的资格都没有，清醒的无能为力，委屈的力不从心……
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W·Aug²Leo꙳✧💫1周前
"夜已深，心不静，人未眠，睡不着失眠，是因为想太多，因为人，因为事，还＄有不尽人意的生活，没人知道你三更半夜在熬什么，又为什么失眠以前睡不着是因为睡太多了，现在睡不着是因为想太多了
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静琪1周前
夜深人静的时候，别人睡得正香，而我在熬夜上夜班。为了能有更好的生活。明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜。一熬就是8个小时。用最贵的青春，熬最廉价的夜，赚最辛苦的钱。我也不想上夜班，可我没得选。我一没文化，二没背景。一个月30天，天天都在上班。明知道长期上夜班，不仅会反应迟钝，记忆力下降。让人变苍老，还会导致掉头发。但是生活需要钱，我们需要生活。其实我也想休息，但一休息，就可能会饿肚子。我也知道打工发不了财，但他最起码能解决温饱。也只有努力上班，才勉强能撑起一个家。
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拽甜喜羊羊🐑1周前
可惜你不是护士 因为你只知道我下夜班可以休息 但你不知道这是我拿青春熬了一个个通宵换来的 可惜你不是护士 不懂上夜班前补觉时越想睡越睡不着的焦虑 不懂下夜班后补觉等醒来又是夜晚的无奈 也不懂因为夜班补觉到凌晨三四点睡不着的烦躁 昼夜不分的混乱作息#护士 #夜班护士 #夜班模式开启
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仅一心❤️1周前
。极致的孤独。可能就是上班一个人，下班回来还是一个人，熬了一个又一个夜，回来还是睡不着，可能这就是焦虑症在作祟吧
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ღ刺心ꦿᮨ້໌࿐1周前
夜班不可怕，可怕的是上了一晚夜班，白天还睡不着，晚上还得往死里熬！
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*小女人♡1周前
有没有人和我一样、每天几乎都在熬、这个点了还是睡不着……#熬夜 #一个人 #重度失眠
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睡个好觉！！！1周前
#我要熬遍每个漆黑夜晚 #半夜睡不着系列 #不算vlog的vlog
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暖晴在慢慢变好3周前
陌生人你好呀，我是暖晴。昨天没更新，因为我又熬了一个通宵，心里压着的事情太多了，翻来覆去的睡不着，好像什么都来得及，又好像什么都无能为力。我知道很多人都和我一样，一边劝自己好好生活，一边又被困在原地，但没有关系，我们不用逼自己每天都元气满满，允许自己有摆烂，有停滞，有熬不下去的时候，我们不用着急，慢慢来，总有一天会走出这段难熬的日子。如果你也跟我一样，那我们一起加油。一起走出去。 #低谷期 #失眠 #情绪自愈 #慢慢变好 #成年人的崩溃
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阿泽麻麻1周前
都说夜班难熬，其实上夜班并不可怕，可怕的是上了一晚上夜班，白天却怎么也睡不着，就算睡了也就是三四个小时就醒了#牛马打工仔 #夜夜难熬夜夜熬 #上班
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浅绿色橘子1周前
又一夜过去了#熬夜 #熬夜冠军 #通宵 #一夜未眠到天亮
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大光头日常1周前
睡眠在心，克服恐惧，轻松入睡 人之所以睡不着， 很多时候不是身体的问题， 是睡前那一份恐惧在折磨自己。 越害怕失眠，越拼命逼着自己入睡， 越纠结睡着，内心就越慌乱。 我曾经也是被睡前恐惧困住的人， 熬了一天又一天，内耗了一年又一年。 后来才慢慢醒悟： 睡眠不是逼出来的，恐惧也不是压下去的。 心里的结不打开，执念放不下， 再怎么硬扛，夜里照样清醒难熬。 学会接纳自己、释放内心的焦虑， 心平静了，觉自然就安稳了。 正在被失眠、睡前恐惧折磨的家人， 别再跟自己较劲了，慢慢来，都会熬过去的。 #失眠 #睡眠 #中老年养生#健康养生
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失眠专家余静主任1周前
抑郁的人会失眠吗？ 抑郁的人确实会失眠的，整夜整夜的躺在床上睡不着，夜里无数次惊醒，睁着眼睛到天亮...你经历过吗？#抗抑 #情感 #涨知识 #心理科普 #抑郁症患者 #心理学 #抑郁 #硬核健康科普行动 #内容过于真实 #失眠
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℘君💞᭄᪲ᩚ꯭ᩚ顾💞᭄ᩚ꯭ᩚ:1周前
熬夜不是我所愿，也是我无能为力，不是我不想睡是压力太大睡不着，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃，天亮之后还要微笑的面对一切，没有人懂你，凌晨没睡的失落感，也没有人明白我在熬什么？一直状态送命式熬夜，经常性失眠，间接性崩溃，习惯性自愈。明明身体已经累到发软，大脑却异常清醒，那些没解决的事、没放下的情绪，在深夜里翻来覆去，原来连好好睡一觉都成了奢侈……表达不出来的情绪、才是真正压抑的、有一种累，无人能懂，无人可说！在睡不着的夜里，我都反复问自己，为什么？#焦虑抑郁 不眠夜
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兴1周前
#内容太过真实 #熬夜 #熬夜 #睡不着啊要是有钱就好了
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今后.1周前
熬着熬着天就亮了，说不清楚这段时间 是什么状态，只觉得方方面面都很疲惫， 睡不着的时候越来越多，说出口的话越来越少，很累……
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意昂power2周前
睡不着，是因为你有未完成的生命力、 #情感 #情感共鸣 #失眠 #熬夜 #女性智慧
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宣子说1月前
为什么明明想要早睡，总是控制不住睡得很晚？#冷知识 #睡眠 #熬夜 #神经科学 #睡不着
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永无止境1周前
凌晨四点了还是睡不着，手机拿起来放放了又拿起来，到底是我在熬夜，还是夜在熬我？#又思一个失眠的夜日晚 #黑夜翻篇之后会是新的白昼
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治郁失眠 曾伟主任1周前
戒不掉的安眠药，熬不完的夜，医者痛心！ #入眠困难 #入睡困难
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越努力越幸运1周前
1. 熬夜不是成瘾，是心事太重，天亮才敢闭眼。 2. 全世界都睡了，只有我在和失眠对峙。 3. 深夜没什么情绪，就是睡不着，也不想睡。 4. 熬的不是夜，是暂时属于自己的安静。 5. 眼睛很困，心却清醒，这大概就是成年人的深夜。 6. 失眠是生活给的留白，安静又难熬。 7. 别人在睡觉，我在和夜晚僵持。 8. 夜深人静，心事翻涌，睡意全无。
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半盏月光1周前
又是一个不眠的夜，谁能知道？ 窗外的夜静得可怕，脑子里却乱成一团。 翻来覆去睡不着，一页一页翻看着自己的人生过往，久久不能入眠，闭眼是心事，睁眼是孤单，别人晚安是入梦，我的晚安是熬不完的深夜，放不下的过往，睡不着的夜晚，藏着说不出口的委屈和疲惫。真的太难受了，身体紧绷，情绪低落，明明很累，却怎么都睡不着，熬到崩溃想到心碎
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ᯅ 对方忙线中1周前
该怎么形容我呢、“潦草又遗憾”“现在是凌晨4点37分，我很困，但是睡不着，我已经很久没睡过好觉了，而我的夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身，我不知道我在熬什么” #胡思乱想
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一路辉黄1周前
最近的状态，经常失眠，整夜睡不着，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，不知道是不是又要抑郁了。失眠的人，连做梦都没有机会！
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心事熬成夜1周前
凌晨了，睡不着，有没有人陪着我？#深夜#失眠#睡不着#熬夜冠军 #夜已深人末眠
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一切化为乌有。1周前
最近的状态，经常失眠，整夜睡不着，疲惫的身体，焦虑的情绪，迷茫的明天，不知道是不是要抑郁了，失眠的人，连做梦都没有机会！#凌晨的夜晚还是没有睡意 ，#等天亮 #熬吧
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💗᭄余🕊ꦿ生随心ꦿ໊⁵²⁰1周前
又失眠睡不着了，不知道我在熬些什么。 明明浑身疲惫，脑袋却异常清醒，闭眼全是烦心事。成年人的夜里，藏满说不出口的委屈和无奈。 每天硬撑着往前走，连好好睡一觉都做不到，# 日复一日消耗自己，说不清的难过，也没人能懂。
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倾慕语录1周前
都说深夜睡不着的人，要么缺钱，要么缺爱。我就不一样了，既缺钱又缺爱，心里装着生活的难，也藏着没人懂的孤单，翻来覆去全是心酸。熬到天亮还要继续扛，你睡不着的原因又是什么呢？ #又是一个失眠的夜晚#失眠
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小苗苗连赞拉黑1周前
一个人坐了很久很久 想了很多事情 低下头眼泪就掉了下来 想想自己曾经也是一个有趣、爱笑 、没心没肺的人。但发现现在面目全非，焦虑，抑郁，已经快熬不下去了。一夜一夜的睡不着，一个人静静的躺在床上满脑子都是胡思乱想，坚强的外表下隐藏着无法言说的心声，只有自己最清楚自己活的到底好不好，心事重重的经历，怎么就把自己弄成了这幅模样。不再是吃颗糖就能开心起来，也不是想睡就能睡着。总有那么一瞬间，心里倍感酸楚。那种瞒着父母，瞒着所有人，独自承受种种委屈，晚上躲在被子里哭得撕心裂肺，白天却还要强颜欢笑面对生活的日子，不知你们是否经历过？在情绪失控的时候，除了崩溃还是崩溃#要是妈妈还在的话该有多好
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俗气1周前
又失眠睡不着了，不知道我在熬些什么。 明明浑身疲惫，脑袋却异常清醒，闭眼全是烦心事。 成年人的夜里，藏满说不出口的委屈和无奈。 每天硬撑着往前走，连好好睡一觉都做不到， 日复一日消耗自己，说不清的难过，也没人能懂。
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小宝语录1周前
果然今晚又失眠了，明明很困，可就是睡不着。不知道自己到底在熬些什么，一年又一年的过往，把我熬得没了样子，熬得没了心情，只剩下满身的疲惫，和心事重重的自己。双眼里面藏满了故事，道理我全都明白，可很多事情，终究还是无能为力。#深夜情感#深夜文案#失眠#情绪共鸣 #总有一句话戳心 @DOU+小助手
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₂₀₂₆🈶你们真好₁₃₁₄1周前
#深夜情绪馆 天亮了我依然睡不着
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大宁的最后一天1周前
#睡不着 #睡不着根本睡不着 #这是个真实的事情 #焦虑#抑郁
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唐姐爱唱歌🎤1周前
我真的很困就是睡不着，闭上眼睛就开始放电影了，为什么就不能为自己而活，放下所有为自己活一回，熬死也不会有人会心疼你#只想窝在被子里
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金巴瓦藏蜜1周前
闭着眼睛但没有睡着，算熬夜吗？#熬夜 #失眠 #睡不着 #健康科普 #睡眠技巧
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