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全红婵教会我的:看透这8句,40岁前活通透! 读《一个人的疗愈》,联想到全红婵的纯粹与清醒,突然明白:人这一生,最该看透的就这8句话。 ① 人生没有最好的年龄,只有最好的心态。争不过岁月,便与自己和解。两分看淡,三分释怀,五分爱自己。不生气、不取悦,浅浅笑,稳稳走。 ② 走错路别后悔,哪条路都硌脚。别美化未选的那条,人生没有白走的路,每一步都算数。眼睛长在前面,别总往后看。 ③ 无论别人如何,都要顶天立地做人。无愧于人,光明磊落做事。别高估你在别人心中的位置,唯有自己,才是自己的光。 ④ 别提前焦虑,生活就是见招拆招。你早已在不知不觉中,练出了一边崩溃一边自愈的本事。当初觉得天大的事,后来看看也没什么。 ⑤ 岁月静好是片刻,一地鸡毛是日常。别羡慕别人,谁家的锅底都有灰。有吃有喝、无病无灾,就是最大的福气。 ⑥ 压力因太想要,痛苦因太较真。走不下去就转弯,人最强大的是懂得放下。一念放下,万般自在,别让执念困住自己。 ⑦ 相逢是缘,相伴是情。走散不必追问,各有渡口,各有归期。遇见是债,离开是偿,坦然接受便是。 ⑧ 这一辈子,除了健康什么都不是你的。只要还能喘气,就是翻盘的机会。做个自带阳光的人,拥抱自己,才是真正的不败。 #全红婵 #人生感悟 #一个人的疗愈 #治愈 #农村生活
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海燕啊1周前
北京协和医院张海敏博士说:“逼死自己最快的方法就是,啥事都往最坏的地方想,然后让自己每天都活在恐惧当中。怕生病,怕没钱,怕出意外,怕得罪人。而现实情况却是,不管是幸运儿还是倒霉蛋,都属于极少数的人。天上掉馅饼的事轮不到你,那些最倒霉的事也轮不到你。你就是一个普通的平安的,被生活保护的很好的普通人,所以你就放心大胆的去折腾,去呼吸,去快乐的生活,你会很幸福。”焦虑最快的方法,就是把“万一”当成“一万”。 张海敏医生这句话,捅破了现代人最大的内耗。逼死自己最快的方法是什么?就是提前为所有坏事,写好剧本。怕生病,怕没钱,怕出意外,怕得罪人…你把自己活成了一座堡垒,日夜提防着从不存在的敌军。 可真相是:天上掉馅饼,轮不到你。天上掉铁饼,也砸不中你。你只是个普通人。普通的健康,普通的收入,普通的运气,普通地活着。灾难是新闻,幸运是传说。 你的恐惧,是自己给自己拍的恐怖片。剧情惨烈,观众却只有你自己。别再做自己命运的“灾难编剧”了。 你的想象力,不该用来吓自己。那些失眠的夜,为几十年后的养老金发愁。那些不安的白天,为一句可能的差评反复琢磨。 值得吗?你的健康,比想象中耐用。你的生活,比剧本里安全。从今天起,把“万一”这个病毒,从脑子里删除。 把“如果”这个枷锁,从身上卸掉。你不是那个万一,你是万分之九千九百九十九。去呼吸,像第一次学会那样。去快乐,像从未受伤那样。去折腾,像不怕失败那样。你担心的坏事,九成九不会发生。而你现在浪费的这一刻,是百分之百不会再回来的生命。幸福不是等来的“没事”,是此刻敢活的“有事也不怕”。 放下剧本,走出影院。普通人的平安日子,就是生活给你最大的馅饼。接着它,吃下去,然后继续往前走。
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悦己1周前
北京协和医院张海敏博士说:“逼死自己最快的方法就是,啥事都往最坏的地方想,然后让自己每天都活在恐惧当中。怕生病,怕没钱,怕出意外,怕得罪人。而现实情况却是,不管是幸运儿还是倒霉蛋,都属于极少数的人。天上掉馅饼的事轮不到你,那些最倒霉的事也轮不到你。你就是一个普通的平安的,被生活保护的很好的普通人,所以你就放心大胆的去折腾,去呼吸,去快乐的生活,你会很幸福。”焦虑最快的方法,就是把“万一”当成“一万”。 张海敏医生这句话,捅破了现代人最大的内耗。逼死自己最快的方法是什么?就是提前为所有坏事,写好剧本。怕生病,怕没钱,怕出意外,怕得罪人…你把自己活成了一座堡垒,日夜提防着从不存在的敌军。 可真相是:天上掉馅饼,轮不到你。天上掉铁饼,也砸不中你。你只是个普通人。普通的健康,普通的收入,普通的运气,普通地活着。灾难是新闻,幸运是传说。 你的恐惧,是自己给自己拍的恐怖片。剧情惨烈,观众却只有你自己。别再做自己命运的“灾难编剧”了。 你的想象力,不该用来吓自己。那些失眠的夜,为几十年后的养老金发愁。那些不安的白天,为一句可能的差评反复琢磨。 值得吗?你的健康,比想象中耐用。你的生活,比剧本里安全。从今天起,把“万一”这个病毒,从脑子里删除。 把“如果”这个枷锁,从身上卸掉。你不是那个万一,你是万分之九千九百九十九。去呼吸,像第一次学会那样。去快乐,像从未受伤那样。去折腾,像不怕失败那样。你担心的坏事,九成九不会发生。而你现在浪费的这一刻,是百分之百不会再回来的生命。幸福不是等来的“没事”,是此刻敢活的“有事也不怕”。 放下剧本,走出影院。普通人的平安日子,就是生活给你最大的馅饼。接着它,吃下去,然后继续往前走。#认知#内耗 #健康 #普通人 #心态
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君君1周前
🔥别再压抑欲望了,它才是成年人的顶级生命力 @君君 一位性学家说过一句特别实在的话:欲望,是成年人最核心的生命力。它从来都不是低俗的、见不得人的羞耻,而是你对生活、对美好、对亲密、对自我价值,最原始也最滚烫的渴望。 很多人总把欲望当成脏东西,藏着掖着,一提就觉得掉价,生怕被人知道。可仔细想想,欲望到底是什么?它是你对这个世界还有感知,愿意主动靠近别人,还敢去追求自己想要的东西,觉得活着有滋有味。 要是连这点心思都没了,吃什么都没味道,看什么都没劲儿,跟谁都不想亲近——这哪里是身体不行了,是心先凉透了。你看那些活得特别带劲的人,有几个是清心寡欲的?他们眼睛里有光,身上有使不完的劲儿,看见喜欢的东西会多瞅两眼,遇上动心的人就想靠近一点。这不是轻浮,是生命力在往外冒。 你要是硬压着它,它就在心里烧,越烧越旺。最后要么把自己耗得精疲力尽,要么把日子过得一片死寂。可你要是顺着它走,它反而会变成推着你往前的动力。 你想做的事、想爱的人、想过的生活,哪一样不是从这股念想里生出来的?可我们从小就被教着要克制、要忍耐,要装成“正经人”,把欲望当成洪水猛兽,好像沾一点就脏了。 结果呢?压得久了,人蔫了,日子也干巴巴的,连笑都懒得笑。你把最原始的那股热乎劲儿全掐死了,还指望自己能活得多精神?连自己真正想要什么都不敢承认,又能指望得到什么呢? 所以啊,别再把欲望当成脏东西了。它是你生命的根,是你心里的火,是你在这世上还愿意折腾的理由。承认它、接纳它,用它去点亮每一天,去靠近你喜欢的人,去活成你真正想要的样子。你压着它,它就烧你自己;你顺着它,它就给你烧出一条路。怎么选,全看你自己。 千万别等到火烧不动了,才后悔当初没让它好好烧一把。欲望从来不是敌人,它是成年人最真切的生命力。接纳它,顺势而为,日子才能真正热气腾腾。 ##两性情感知识 #情感共鸣 #抖音玩法达人中心
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宗萨仁波切说: 自由的人,早已经接受了没人疼爱的关系。人活着最大的痛苦来源于一个误会,总以为这个世界上必须有人爱你。亲人伴侣朋友孩子甚至是陌生人,都被笼罩上必须应该对我好的期待,但真相是没有人签订过这样的合同,没有谁生来就要履行这份爱。关系的本质是自由选择,父母生下你是本能,但是爱你需要修行,伴侣选择你是需求契合,但持续付出需要智慧,朋友接近你是机缘,但留下来的需要价值共鸣。所有关系都是流动的,今天亲密无间,明天可能形同陌路,能留住的不是强求,而是清醒,我允许你随时离开,正如我随时可以转身。 人最深的恐惧是把被爱等同于存在价值,工资涨了才敢挺直腰板,被人夸了才觉得生活有意义,这种活法就像把命运主动权拱手给了别人,别人稍有变化,你就开始怀疑自己。 真正的觉醒是看到你自己的价值,你自己的价值不需要任何人的评价与变化,你活着呼吸着就是宇宙间最庄严的宣告。当你不在伸手要爱,才能触碰到自由的形状,父母给的爱有局限性,你不再失落。伴侣的爱有变化,你也不再崩溃与自我怀疑。朋友的关心会消失,你也不再绝望。不是冷漠,而是懂了他人的爱是流动的水,你非要拿碗去接,接不住就开始抱怨,不如自己挖一口井,喝自己的水,别人愿意分你一杯是情分,不分也渴不死。 真正的强大是敢对自己说三句话, 我可能终身不受任何人深爱, 我接受这个可能性,但是这并不妨碍我好好活着。 这时候你才真正觉醒,不在哭着喊着去外面寻爱,而是内心平静的辛勤耕种自己的心田,一切福田不离方寸,有人送来温暖,你笑着说声感谢,遇到冷眼相待,你点点头,继续走自己的路。他人的爱恨成了你路边的风景,在也不是羁绊你前行的石头。 最高级的活法是把自己活成了一个完整的圆,没有缺口就不需要别人来补残缺。不饥饿就不跪着等施舍,你来接的住,你走稳得住。 风吹过来,你感受,但不用抓住,雨落下来,你经历但不用留住,自由从来不是得到什么,而是敢承认我本独行,无牵无挂,方得自在!
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英姐1周前
#人间清醒语录 董宇辉说:"游戏杀死了不自律的少年,他们本该勤奋学习,身心健康。然而,铺天盖地的游戏,不成熟的心智,把他们的人生,过早地推向了深渊与毁灭。 游戏容易让人迷失自我,慢 慢变得懒散懈怠,不愿思考、逃避现实,渐渐厌倦学习,疏远家人,整日沉溺在虚幻的世界里慢慢丢掉本心。 别妄想靠着打游戏名利双收,成为高薪游戏主播,这只是万里挑一的奢望,平凡的普通人根本难以企及。 对于家境普通的人来说,读书是最稳妥最公平的出路踏实努力读书,依然是普通人逆袭翻身改变命运最直接的捷径。孩子别让游戏偷走你的人生。 你沉迷手机,沉醉在虚拟世界里肆意闯荡,自以为风光潇洒。可现实里,你虚度的每一寸光阴,都在消耗自己的未来。你以为游戏是放松消遣,殊不知,这是别人精心设计的陷阱。用最廉价的娱乐,消耗你最珍贵的青春。从来都不是你在玩游戏,而是游戏在掌控你。 游戏团队用心设计各类机制段位奖励日常任务,一点点困住你的思绪,让人深陷其中无法自拔。你沉浸在虚拟的成就感里,不过是在为游戏平台锦上添花到头来,只换来颓废的状态,下滑的成绩、暴躁的脾气,别的一无所有。 别沉迷电竞暴富的幻想,茫茫人海里能靠游戏安稳立足的人寥寥无几。成绩尚且跟不上,又凭奢望成为万里挑一的幸运儿。沉迷游戏,未来的结局早已注定:碌碌无为,辛苦奔波,薪资微薄,生活拮据。狭小的住处,拮据的生活,面对生活的窘迫无能为力。看着身边的人一路向阳,前程似锦, 而自己只能暗自自卑,满心遗憾。微薄的收入撑不起你的梦想,扛不住生活的风雨,面对家人的难处束手无策,连生活的底气都无从谈起。游戏是现实里最廉价的逃避,也是青春里最奢侈的浪费。很多时候沉迷游戏不过是现实里屡屡受挫,心里压抑迷茫。面对压力选择逃避,用虚拟的满足麻痹自己。可虚拟的荣耀,撑不起现实的生活。游戏里的风光万丈,走出屏幕,依旧一无所有。你埋怨家人不懂你,却忘了父母默默付出,倾尽所有只为给你铺路,让你未来拥有选择的权利,不必被生活百般为难。你嫌弃学习枯燥无用,殊不知那些咬牙坚持的人,都在悄悄积攒力量。等到岁月沉淀,差距一目了然,剩下的只有无尽的后悔。 孩子现在醒悟及时回头,一切都还来得及。青春转瞬即逝,没有重来的机会。当下的每一个选择,都决定着往后的人生。放下手机告别游戏, 别让游戏荒废岁月,喜余生,你本就值得拥有更好的人生。
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