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希言说1周前
莫名烦躁的背后，是你的身体在报警 #人生法则 #认知 #行为经济学 #思维 #心理学 #人性 #情绪管理
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老艾说6月前
情绪不稳定的根本原因！ #懂的人自然能听懂 #提升自己
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阿黎｜每天进步一点点1月前
情绪的根源 #经验分享 #自我提升与成长 #情绪问题
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娟娟幸福心理1周前
情绪上头？3步稳住不崩盘 #情绪管理 #菲斯汀格法则 #心理干货
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益境觉心1月前
解决任何情绪问题就是靠转念，也叫情绪ABC法则#情绪管理#个人成长#认知#智慧#益境觉心
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娟娟幸福心理1周前
90%的情绪都是你反应出来的 #情绪管理 #菲斯汀格法则 #心理干货 #思维模式 #情绪日记
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钟钟多维认知2月前
心情不好的根本原因：对情绪的认知错了！ #情绪管理 #认知提升 #情绪认知 #心情不好 #抑郁焦虑
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十一Eleven4月前
为什么在25-35岁期间，容易情绪崩溃甚至抑郁#心理学 #情感问题 #恋爱技巧 #情感心理 #心理
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高宁老师2周前
为什么你总是控制不住发脾气？不是脾气差，是心理在求救。#心理健康教育 #家庭教育#原创#自我提升
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坏牧羊人1周前
问你个问题，你的负面情绪有多少来自别人？ #创业 #创业日记 #创业路上的我们 #赚钱 #赚钱思维 如何摆脱情绪外包，建立情绪金本位，实现注意力绝对私有化，打造多巴胺内循环系统，形成价值引力场。通过专注于提升自己，我们可以吸引高质量的圈子、资源和机遇，而不是依赖他人的认可。
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阳☆1月前
一个人如果影响到了你的情绪， 你的焦点应该放在觉察自己的情绪上， 而非影响情绪的那个人。 #认识情绪 #情绪管理 #情绪是自己的 #管理思维 #本质
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宛谦听愈🎐3月前
情绪背后解读，精准拆解情绪路径图#情绪 #情绪路径 #情绪需求
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向上的小鱼1周前
总因小事陷入情绪内耗，反复胡思乱想、自我纠结。很多不快乐，都源于原生经历与消极思维。学会转念、主动行动、接纳自我，才能跳出情绪泥潭，拥有稳定内核与长久快乐。#播客#向内修行 #好好爱自己 #拒绝胡思乱想 #内心治愈
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你笑的真好看1周前
焦虑的根源 我们如何面对情绪，解决情绪？#内在成长
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这才是心理学1周前
情绪不应由事件决定，而由你的心态决定。#心理学#情感共鸣#费斯汀格法则#情绪内耗
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深度觉醒行动派1周前
一个让你情绪稳定的顶级思维！！！ #费斯汀格法则 #顶级思维 #认知突围 #女性觉醒
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知行合一2周前
掌握ABC情绪法则，告别内耗与焦虑！事件本身不决定结果，你的认知才是情绪的开关，调整心态，人生豁然开朗。 #周文强#ABC法则#心态修炼#自我提升#认知觉醒
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田甜的养生日常1周前
#春季养生正当时 #养心#情绪产生的原因 #养生小知识 @田甜的养生日常 #禅修养心
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雨霏1周前
今天我们讲：情绪真相 #能断金刚 #种子法则 #情绪 #人生智慧 #向上向善
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田一可人生课堂8月前
别用生气惩罚自己 很多bing都来源于情绪 #认知 #疗愈 #国学文化 #情绪 #健康
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淘淘成长提升日记1周前
我们到底为什么会焦虑内耗呢，我们产生焦虑内耗的原因是什么？ 怎样才能走出这种情绪呢？ #书籍分享 #好书推荐 #焦虑内耗 #提升自己 #女性成长
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大小姐biggirl5月前
恋爱不想总吵架，先搞懂这2个情绪根源，再定相处规则 #情感 #恋爱 #亲密关系 #情绪不稳 #婚姻
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🌟Alina1周前
#播客分享 情绪管理的步骤：先明确情绪，再分析情绪，找出原因并评估合理性。巧用辩方思维，用积极思维替换消极思维；准备成功日记，记录成绩增强自信。
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晓霁书房1周前
烦恼本质都是一念心生，外在人事只是缘起，真正决定情绪和结果的是我们自己的心念反应。 #传统文化 #烦恼 #修行 #修心 #情绪 念头
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淘淘成长提升日记1周前
我们生气的原因往往不是单一的，而是一连串事情导致的，就会让最后一个接触到我们的人得到了不公平的待遇。#治愈系读书笔记 #读书成长 #情绪管理 #读书成长 #提升自己
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认知进化论Neo1周前
情绪稳到可怕的人，都懂费斯汀格法则。 让你情绪稳定到可怕的顶级思维。#情绪稳定 #费斯汀格法则 #停止内耗 #认知觉醒 #自我成长
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过五罐斩六酱1周前
负面情绪背后的原因是什么？我们因何烦躁和焦急?可锁屏听 #负面情绪#长视频#成长#可锁屏听
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苗子的自省之路1周前
为什么大部分人用情绪做决定， 情绪可以有，但决定不能跟着情绪走 允许自己有情绪，但不允许情绪替自己做主。 #情绪 #做决定 #日常分享
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昆山根源老师听雨3月前
总是控制不住脾气背后的原因是什么？ #情绪 #愤怒 #心理学 #认知
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蓝天阔内在成长1月前
情绪崩溃的 3 个底层原因，超准！ #心理咨询 #情绪管理是我们一生的必修课 #情绪释放疗法 #负面情绪远离我 #不良情绪
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轩袁説1周前
决定你心情的从来不是事情本身，而是你对事情的反应，情绪稳了，人生才顺了。#情绪管理 #费斯汀格法则 #认知觉醒 #停止内耗 #情绪自愈
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图解知识-春哥1周前
掌控情绪的顶级思维 如何才能掌控自己的情绪？#图解知识 #情绪控制 #经验分享
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中医兰瑞1周前
长期情绪低落爱郁闷，从气血与五脏找原因#医学科普 #抑郁 #抑郁焦虑 #中医
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汐月 | 心理疗愈3月前
你还在“堵”情绪吗？小心它迟早决堤！3个方法，做自己内心的「大禹 」#情绪 #心理学知识 #心理学#女性成长 #认知提升
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阳光读书1周前
人不开心的根本原因：总和自己较劲 #美文朗读#阳光读书
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朝欣伴读1周前
情绪稳定到可怕的顶级思维“费斯汀格法则” #情绪管理 #情绪稳定 #情绪控制方法 #心态调整
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禅圣爱禅欢3周前
为什么你总是突然情绪爆发…… #禅圣和禅欢 #财富增长 #种子法则 #直播变现 #禅圣
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倾听空间马丽1周前
学会识别情绪，才能找到情绪背后的心理需求，才能解决根本问题。#情绪管理 #心理咨询#倾听师#自我成长
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胡胜珍个人成长与情绪管理3周前
#dou上热门 。(核心精髓)。掌控情绪，始于读懂身体的(情绪密码)。遵循(看见状态一 命名情绪一 追问原因)，三步，用身体信号捕捉第一触点，给情绪清晰命名，深挖背后根源。只要学会这三步，你就能从情绪的盲目受害者，转变为读懂内心，掌控人生的主人。##正能量 #########热点 ##上热搜 #本人胡胜珍真人授课。
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书言墨染3周前
一个能让你的情绪稳定到可怕的顶级方法。#费斯汀格法则 一个能让你的情绪稳定到可怕的顶级方法。#费斯汀格法则 #认知思维 #提升自己
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大女主养成记1周前
情绪稳定的思维方式#情绪管理技巧 #自我成长 #女性成长 #女性思维
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财税王子1周前
情绪上来的时候千万别乱做决定#情绪 #创始人 #创业 #老板 #财税王子
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尹法合小道人1周前
#抑郁症 闲聊一下抑郁症的成因以及修正的思路，望老师们指正讨论🙏
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陈淑宝医生｜儿童青少年心理1周前
情绪低落，却找不到原因 #科普 #情绪低落 #青少年心理 #情绪内耗
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十一Eleven3月前
真正的情绪价值，是看穿情绪背后的真实原因#男女情感 #恋爱技巧 #情感心理 #心理学#情感问题
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成为一个机智的大人1周前
减不掉的肚子、控制不住的情绪、皮肤的反复长痘 根源可能在肠道。三个原因讲清楚👇 #肠道健康 #减脂 #情绪管理#健康科普
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狠人武器库EVO mind2周前
听好了，一个能让你的情绪稳定到可怕的顶级思维：费斯汀格法则。#深度思考 #情绪稳定的人 #个人成长 #做自己情绪的主人
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焦虑抑郁·韩娜娜1周前
患上抑郁症的原因找到了 #焦虑#抑郁#医学科普#精神科#硬核健康科普行动@DOU+小助手
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明心社·一念归宁3周前
情绪不稳定根本原因就是入局，也叫做着相！ 人生就是不断修行自己内心的过程！#随拍 #情绪 #人生感悟 #智慧人生 #健康科普 @抖音小助手
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流年的健康生活2周前
分享三个简单的情绪心法，帮你慢慢找回内心的力量：用ABC法则，做自己情绪的主人；用“我为什么如此幸运”的提问，让境随心转；在温暖的社群里，感受陪伴的力量。
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河叔讲脑子3周前
三步快速拯救你的情绪 顶级情绪稳定法则#自我提升 #焦虑 #情绪 #脑科学
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方寸之道3月前
做情绪的主人才是拒绝平庸最大的底气#真实生活分享计划 #坏情绪断舍离法则 #情绪写真 #认知
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和星辰去航海1月前
脾气管理的真相，切换视角观自在（上）#情绪管理 #显化#吸引力法则 #潜意识#精神内耗 #修心修行
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刘佳导师解焦虑1周前
静观为什么能帮你走出焦虑 #焦虑 #内耗 #情绪认知 #干货分享
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馥美姐1周前
#心理科普 #情绪管理#自我成长
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恰恰说1周前
为什么30到35岁的女生，心理问题最容易爆发？ #女生情绪价值 答案只有一句话：你在觉醒，而觉醒一定带着疼。 心理学看三个原因： 第一，经济独立了，自我意识才开始苏醒。 第二，角色太满。自己的时间被没收了。 第三，阅历多了，对比多了，突然发现以前认为“正常”的事，其实根本不正常。
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安迪研究社1周前
如何做到情绪稳定、内核强大？收藏这 10 条 #情绪管理 #自我提升 #个人成长 #内心强大
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Dy8066641091周前
一个顶级控制情绪思维：费斯汀格法则。
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闲书观世1周前
困住人的从来不是事情本身，而是失控的情绪。读懂费斯汀格法则，才能掌控人生。#费斯汀格法则 #情绪管理 #人生感悟
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徐说九道｜认知觉醒3周前
顶级情绪管理术-费斯汀格法则 情绪改变非常简单，只需要三步 第一步：暂停情绪 第二步：切换角度 第三步：解决问题 #经验分享 #心理学 #费斯汀格法则 #情绪 #改变自己
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