您是不是在找：

枝枝铺子3月前
冬天天气干燥饮再多水感觉都系口干，你就试试它👉百合、银耳、玉竹、瘦肉为主要食材，具有润肺止咳、滋阴润燥、养胃生津等功效，常用于缓解秋燥、改善皮肤干燥、提升免疫力。 #真实生活分享计划
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
搬运工2月前
#食疗养生食谱 #创作者中心 #创作灵感 👇🏼银耳雪梨百合汤｜专润干咳与烦热 皮肤干、嗓子痒、夜间燥咳睡不香？ 这是“肺燥阴虚”的典型信号。一碗经典甜汤，正是秋日的润燥天花板。 🍐 雪梨 · 天然甘露 | 生津润肺 炖煮后寒性转温，专注缓解干咳喉痒，为身体注入“液态滋润”。 🍄 银耳 · 平价燕窝 | 滋阴润燥 富含胶质，能温和濡养肺胃之阴，改善皮肤干燥与大便干结。 🌼 百合 · 清心安神 | 平定虚烦 化解冬燥带来的心烦气躁，助力一夜安稳睡眠。 ✨ 三者合一，效力直达： · 晨起口干、夜间干咳明显缓解 · 皮肤与头发恢复自然光泽感 · 心神安宁，改善情绪低落 🍵 尤其适合： 长期用嗓者、熬夜阴虚者、更年期燥热人群，及所有受燥火困扰的人。 慢火炖出胶质，温服一碗。连喝三天，你会感觉由内而外的“润”回来了——这不是护肤品能带来的改变。 💧 真正的润燥，是让身体自己生出津液来。 #健康美食自己做 #美食 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
方刚3月前
山药五宝甜汤 材料:山药200克，莲子50克，银耳30克，红枣8颗，桂圆、百合各适量。 调料:冰糖80克。 做法: 1山药削皮，洗净，切成块；银耳泡发， 去蒂，切成小朵；莲子淘净，用水浸泡1 小时。 2将1处理过的材料和红枣一起放入锅中，加适量清水以大火煮沸，改小火续煮20分钟。 # 3 百合剥瓣，洗净；桂圆剥壳，一起加入汤中续煮10分钟，加冰糖煮溶即可。 #美食 #民以食为天 #一天一碗汤 #原创音画 #分享生活
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
中西医结合诊疗4月前
不管哪种证型的干燥综合征，这些食疗都实用！滋阴吃银耳百合、雪梨桑葚；补气吃山药、豆浆、鸭肉；忌口辛辣、油炸、过甜食物。茶饮推荐沙参麦冬茶、乌梅冰糖饮，酸甘化阴，生津止渴效果超棒 #中医食疗 #干燥综合征 #中医 #健康
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
中国色彩•膳食、民俗3周前
春天必喝的百合银耳红枣汤！老祖宗的润燥方子太绝了 宝子们！春天风大又干燥，一定要多喝这个百合银耳红枣汤！ 清甜润喉，润燥养人，做法超简单，厨房小白也能一次成功～ ✅ 食材处理小技巧（划重点！） ▫️百合：提前一晚泡发，撇干净表面白沫，煮出来完全不涩口 ▫️红枣：洗干净后掰开去核！不掰开有效成分根本煮不出来，《伤寒论》里张仲景都强调的细节 ▫️银耳：去掉黄色硬根，撕成小朵泡软，泡发超快，不用等一整晚 ✅ 煮制关键步骤 1️⃣ 先把水烧开，先放红枣+百合，银耳千万不要早放！早放会让汤变糊变黏 2️⃣ 熬煮半小时到1小时，闻到浓浓的红枣香就可以 3️⃣ 快煮好的时候加冰糖，量随自己口味，注意冰糖偏寒，脾胃弱的宝子少放 4️⃣ 最后放银耳，煮几分钟就好，口感脆嫩，汤清润不稠腻 春天喝这个真的太舒服了，润到喉咙里，连皮肤都变水润～ 做法超简单，记住这些小细节，零失败！ 祝大家用膳“怡”，每天都要好好吃饭，好好爱自己呀💛 #在家做美食 #养生女孩 #春日美食 #润燥汤 #银耳汤的做法
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
兔子养生妙招3月前
莲子银耳百合汤#莲子 #莲子银耳 #养生汤 #养生食谱 #煲汤
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
恩恩宝宝妈呀！6月前
特别适合秋冬的银耳百合莲子陈皮汤，给宝宝安排了，老小都爱，做法的很简单呀#种草#银耳羹 #vlog日常 #咳嗽#种草激励计划
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
圆仔吃不胖2周前
经常熬夜 皮肤干干 喉咙干干 就给我多喝它！给我十张面膜我都不换#厨房日记 #跟着抖音做美食 #懒人美食 #各种粥做法教程
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
妇女之友苏姐2周前
周一银耳百合莲子汤分享 #一碗银耳汤的简单做法#银耳 #秋冬适合喝的家常银耳汤#家常美食 #蒙古族
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
刘主任治未病7月前
秋天学会银耳的3个搭配，医院都去得少 #医学科普 #中医养生 #银耳 #硬核健康科普行动
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3483
做燕窝的伟伟1月前
每日养生汤 银耳百合莲子粥 #养生茶 #润 #银耳羹 #健康饮食
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
弘善堂·小禾5月前
一到换季就“咳咳咳”，看过来了！ #手工制作#银耳雪梨百合汤的做法 #教程分享 #养生健康 #搓搓小手和我过冬
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
甜柚子（邹城海晏堂海参）8月前
周末滋养美食推荐——百合海参润养汤 食材：海晏堂海参，百合，红枣，枸杞，银耳 制作步骤: 1、银耳提前泡发好，撕成小朵，准备红枣、百合、枸杞和海晏堂海参。 2、撕好的银耳冷水下入养生壶中，煮开后沿一个方向搅拌5分钟更容易出胶，加入百合红枣煮40分钟。 3、最后加入海参和枸杞，关火焖5分钟，即可食用。
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
忘忧小叶8月前
美食分享～百合银耳汤 用料：银耳，百合，冰心，枸杞，水 功效：美容养颜，润肺止咳，滋阴润燥，补充营养 #美食 #强烈推荐 #滋补养生 #记录我的生活
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
轻食小厨房呀7月前
银耳百合雪梨汤
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
木子的健康生活9月前
南瓜百合银耳羹，特别适合经常失眠的人#养生汤 #在家做美食
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小萌的轻食餐1月前
这个就是我保养自己的秘密早餐，是老一辈的智慧，每周喝两三次，简单营养，全家都爱喝!#营养早餐#喝出好气色#食养#银耳羹#朱雀汤
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
岳岳的美食日记4月前
女生必学的养生汤羹，滋润一整个冬季，百合清香+莲子软糯+银耳胶质满满，对孩子的小脾小胃也非常好，适合全家一起喝#养生食谱 #银耳莲子汤#秋冬热饮 #健脾胃
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
嘉嘉幸福生活8月前
8月7立秋，立秋以后，老虎发威，今年是多事之秋，润为先，立秋之后煲什么汤，你煲了吗？#立秋 #银耳 #百合 #燕窝 #冬虫夏草
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
彦味香投7月前
姐妹们，用邪修的方法，来做咱自己这个平价“燕窝”羹，真的非常简单省事，赶紧试试！秋天就要告别干燥！养起来！#银耳莲子百合羹 #银耳羹 #秋天吃什么
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
一碗汤的养生路8月前
🍂立秋后的养生重点： 润肺滋阴防秋燥～ 这一碗银耳百合羹安排上 拍视频总是没那个感觉🥹 我还是适合拍图片 #食疗 #养生之道 #养颜养生 #银耳羹 #强烈推荐
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
提米食养日记5月前
冬天干燥，试试这碗银耳莲子羹，出胶很快，做法简单。取三分之一最嫩处的有机银耳，又冷又干的时候喝，太适合了 #有机银耳 #银耳羹 #食养小妙招 #建宁莲子
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
养有道（有方）8月前
秋燥伤人于无形，抓住秋天的黄金进补期，喝了这碗（银耳百合汤），给身体打好底子！#食疗小妙招 #立秋 #养生 #小妙招大作用 #涨知识 @DOU+小助手
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
成妈小厨5月前
银耳雪梨百合汤可以缓解咳嗽，又比较润肺，对皮肤也比较友好，特别适合冬天。 #美食教程 #银耳羹 #银耳雪梨汤 #炖盅#银耳莲子羹
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
逐梦星辰1周前
银耳百合汤(养心安神)
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
静静厨房1周前
银耳是很润的食物，平时可以经常多吃，特别是转季期间，更是非常适合#银耳 #银耳雪梨汤 #养生汤 #甜汤
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小谷顺时食养1周前
这个方法很土，但是对女生真的很友好，看着平平无奇，但是坚持喝，真的有惊喜#喝出好气色 #银耳朱雀汤 #朱雀汤 #鸡蛋茶 #美食
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
艳儿姐养生1周前
#真实生活分享计划 平平无奇的一碗银耳羹朱雀汤，方法很土对我们女人真的很友好#朱雀汤#有机银耳#喝出好气色#银耳鸡蛋茶
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
一味食养1周前
平平无奇的一碗银耳朱雀汤，老辈人的智慧对我们女人真的很友好#朱雀汤#有机银耳#喝出好气色#养生 #健康饮食
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
小阳爱生活1周前
#养生食疗食谱 #创作者中心 #创作灵感 #红枣银耳枸杞羹 #电饭煲美食
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
糖妈食养1周前
老一辈流传下来的土方法，早餐来一碗银耳羮朱雀汤，我保养自己的秘密早餐#银耳朱雀汤#喝出好气色 #早餐营养搭配 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
日出日落！1月前
#紫百合 #煲汤 #妈呀太香了
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
养生拾光1周前
别人的早餐是咖啡面包，我的早餐是这款老一辈留下来的银耳朱雀汤，姐妹喝过了的都会感谢自己#抖加小助手 #补气养血#补血养颜，#食疗养生#药食同源，
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
元气小红花1周前
#日常早餐分享 #懒人美食 #养生日常 #简单干净 #简单易学
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小不点1周前
#小气鬼 #姐妹们喝起来这个银耳养颜汤 #这一锅胜过100 张面膜#女生必备 #仙女都在喝什么
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
木紫爱食养1周前
早餐不知道吃什么的，就吃它银耳朱雀汤营养丰富又美味#朱雀汤#食养#喝出好气色好
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
苹果🍎🎤1周前
早安吉祥 #养生食疗 #红枣银耳汤 白合、雪梨、黄芪、黑豆#记录我的抖音生活的乐趣#感谢大家的支持鼓励点赞谢谢亲们！
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
猴猴姐1周前
百合润肺银耳汤 一道银耳汤的100种做法。第1种百合润肺银耳汤。跟着10年素食博主做做起来。
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱心❤️月嫂凤凰4周前
这就为你分享一款经典又滋养的银耳百合莲子汤做法，软糯出胶，清甜润口，特别适合用心调养身心 🥣 食材准备 - 干银耳：1朵（约10-15克） - 莲子：20克 - 百合：15克 - 红枣：6-8颗 - 冰糖：适量（根据个人口味调整） - 枸杞：少许（装饰提味） - 清水：1500-2000毫升 步骤详解 1. 泡发清洗 干银耳用冷水浸泡20-30分钟，至完全变软。剪去根部黄色硬蒂，撕成小朵，反复清洗去除杂质。莲子、百合洗净备用。 2. 炖煮出胶 将处理好的银耳、莲子、百合一同放入锅中，加入足量清水。大火烧开后转小火，慢炖1.5-2小时，期间偶尔搅拌，防止粘锅，直至汤汁浓稠、银耳软糯出胶。 3. 调味出锅 加入红枣和冰糖，继续小火炖煮15-20分钟，至红枣饱满、冰糖完全融化。最后撒上枸杞，关火焖5分钟即可。 小贴士 - 想要更出胶：银耳一定要泡发透，且剪得足够小，炖煮时水量要足，小火慢炖是关键。 - 养生搭配：喜欢更滋润口感的，可以加入少许雪梨丁同煮，清热润肺效果更佳。 - 保存食用：煮好的银耳汤放凉后口感更好，冷藏一夜风味更佳，但建议当天食用完毕，如需保存需密封冷藏并在24小时内加热吃完。 按照这个方法做，一锅软糯香甜的银耳汤就完成啦！愿这碗热汤，时刻温暖你的日常。 要不要我再给你分享一个快速出胶的小技巧，或者推荐几款适合不同体质的养生甜汤搭配？
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
让不是弱，是品也是德，🌹🌹1周前
亲爱的家人们你好，今天为你分享一个不热不燥清热生津走肝火对眼睛好又补血气睡眠不好好汤，红枣加四宝，对人体非常好，排骨，红枣，杞子，百合，莲子，雪耳这几味材料配合煲汤，适合这天气喝，希望能帮到你，祝你我健康，生活愉快👍🌹
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
涵涵妈食养日记1周前
老是口干口苦，外干内🔥 喝多少水都不解渴，试试这碗古人养津的搭配~#升级版朱雀汤#有机银耳#养生系列#食疗养生
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
念恩养生厨房6天前
#春季养肝食谱 #银耳百合炖猪肉 #滋阴养肝 #念恩养生厨房 #春季养生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
果妈顺时食养1周前
老是口干口苦，外干内热，喝多少水都不解渴，试试这碗古人养津的搭配～#升级版朱雀汤#有机银耳#早餐#热饮
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
锦鲤附身游啊游🤩1周前
熬煮了三个小时的夜宵—银耳莲子百合羹，用材都是最道地的食材，所以丰富的营养价值和丝滑软糯的口感一定是并存的。#煲汤日记 #自制银耳红枣汤 #养生汤
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
南北的南1周前
平平无奇的一碗银耳羹朱雀汤，方法很土，但对我们女人很好。做法简单，会烧开水就会做#银耳羹#朱雀汤#银耳羹坚持每天一碗 #有机本草银耳 #喝出好气色
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
袁雪的老公7月前
天说凉就凉了，今天熬了一锅银耳莲子羹，很适合这个季节喝。 #银耳莲子羹 #爱生活爱美食 #家常菜
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞5892
霞姐2周前
#养生茶 #食疗小妙招 #养生就是养健康 #朱雀汤的妙用
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
大刘医生8月前
立秋开始要养肺，学会一碗银耳汤#立秋 #立秋养生 #养肺 #中医调理 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3812
米粒的食养日记1周前
姥姥说这一碗平平无奇的朱雀汤，方法很土但是对女生真的很友好，喝了一辈子依然爱喝，做法非常简单，就像烧开水一样 #喝出好气色 #银耳朱雀汤#朱雀汤#鸡蛋茶 #美谷季有机银耳
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
娟娟美食1周前
方法虽然很土 但对女生真的很友好#银耳朱雀汤 #朱雀汤 #炖盅美食 #我的厨房日记 #银耳朱雀汤
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞746
屁屁食光5月前
秋燥上火不舒服，试试这碗银耳莲子羹，滋阴润肺，非常适合全家老少饮用~#银耳莲子羹 #在家做美食 #美食教程 #美食 #秋冬热饮 @抖音创作小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
每日推荐与分享1周前
荟一堂免煮小吊梨汤老北京清润小甜水银耳雪梨百合滋养秋冬热饮品 #免煮甜水 #小吊梨汤 #秋冬饮品 #银耳雪梨 #养生甜品
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大乘乘顺时而养1月前
千万别小瞧了这一碗银耳朱雀汤，比敷面膜好用多了，做法跟烧开水一样简单，喝完润润的很舒服，姐妹们一定要试试#食养 #银耳 #朱雀汤
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
布小丁的厨房1周前
谁还没吃过这样的银耳朱雀汤？ 原来懂行的人是这样吃银耳的呀，今天这个升级版的朱雀汤，胶糯丝滑，女生们记得多安排起来哦#喝出好气色 #朱雀汤 #银耳朱雀汤 #银耳鸡蛋羹
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
中医潘博士治未病7月前
秋分养生重在养肺，记好银耳汤两种搭配 #医学科普 #中医 #秋分 #养肺 #秋季养生
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
思语妈妈1周前
冰糖银耳炖雪梨，非常的润，巨好喝 #冰糖银耳炖雪梨 #冰糖雪梨银耳汤 #银耳雪梨汤 #银耳 #本草银耳
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“紫百合适合做银耳汤吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-30 07:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: