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营养学教授曾晓飞1月前
不同食材的焯水方法，你做对了吗 #健康饮食 #蔬菜 #蔬菜的正确做法 #焯水 #做饭小技巧
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饱饱啊1月前
海虹拌菠菜 食材：菠菜和海虹 1. 先把菠菜焯水，焯水的时候让菠菜更翠绿锅中加点盐，菠菜焯好水后再把海虹煮熟，煮海虹只需要锅中加一点水，开锅后煮一分钟左右海虹就可以。煮好的海虹用筷子把肉夹出来； 2. 找一个大一点碗，把菠菜和海虹放入，加两勺生抽、两勺醋、糖、芥末、香油搅拌均匀。#真实生活分享计划
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李李宅在家2周前
原来煮玉米洒盐会更甜！我就说网上能学到真东西！ #生活小妙招 #实用小技巧 #下厨 #厨房知识 #我就说刷抖音能学到东西
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李闪要瘦到1181周前
挑战30天吃瘦10斤，昨天偷吃了儿子的小蛋糕🧁，今天竟然也掉体重了，3天已经瘦了2斤，今日体重67kg#减脂餐分享 #自律遇见更好的自己 #减肥餐 #减肥 @创作者流量扶持 @DOU+小助手
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榴莲薯条4月前
✅超有锅气的炒面小技巧： 1、我是直接买的熟面，可以直接炒 如果用的是生的面，那么焯水至7分熟就够了 全熟的话炒起来容易断和糊； 2、我最后加了点椒盐，感觉味道一下就来了， 路边摊可能放的十三香？也不重要， 调味根据自己的喜好来就可以😜 #夜宵 #厨房小白 #锅气 #炒面 #家庭版美食
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小余今天吃什么（减脂版）9月前
做了这么多次鸡腿我发现，鸡腿去腥焯水才管用🫠 料汁：两勺生抽 一勺老抽 一勺蚝油 一点盐 能吃辣加点小米辣#减脂 #鸡腿减脂餐做法 #好好吃饭就能瘦
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万人敬重（锅有菜）1月前
红烧豆腐 ，豆腐先焯水，水里记得加点盐，去腥还能入个底味。捞出来过一下凉水，这样炒的时候不容易碎。起锅烧油，干辣椒爆香，倒入豆腐，用勺背轻轻推几下，沿锅边淋两勺水，依次放草菇酱王、海天酱油、盐和味精。最后撒上灵魂葱末，豆腥味一下就没了，用勺背朝一个方向推匀入味，出锅装盘。#真实生活分享计划 #美食教程 #家常菜
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@yeye叶3周前
今天教大家做一道非常简单的油闷春笋1. 处理春笋 春笋剥壳，切去老根，切成手指粗的条或滚刀块然后拍一下2. 焯水去涩锅中加水烧开，放少许盐，下春笋焯3–5分钟，捞出沥干。3. 煸炒增香锅中多放一点油，油热后下春笋和大蒜子，中小火煸炒至表面微黄、微微起皱。4. 调味焖煮加生抽、白糖翻炒均匀，倒入半碗米酒活着料酒，小火盖盖焖8–10分钟。5. 收汁出锅开盖转大火收汁，汤汁浓稠裹在笋上即可，撒葱花装盘。小技巧春笋一定要焯水，去涩又去草酸。糖是提鲜关键，不要省略。喜欢更浓油赤酱可多焖一会儿，更下饭，喜欢吃辣就放点辣椒
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玲玲爱美食3月前
陕南媳妇的炝拌莲菜，脆到咯吱响！ 炝拌莲菜零失败教程 1️⃣ 莲菜切薄片，水开下锅焯30秒，捞出 2️⃣ 碗里放辣椒段、蒜末、香醋、盐、白糖 3️⃣ 热油泼香，淋在莲菜上拌匀 脆到咬咯吱响，学会再也不用买凉拌菜！#美食教程 #炝拌莲藕 #在家做美食 #美食分享#抖音新农人
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添添妈爱分享3月前
收到货洗干净焯水一分钟，焯水的时候里面加点盐和油！捞出来过凉水 ，控干水分冷冻储存，吃的时候拿出来热热就行！#纯天然食品
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嘟嘟吃不胖1周前
已瘦31斤！多少个晚上都靠它掉秤！#减脂 #低卡低脂餐 #越吃越瘦#减肥餐 #减脂晚餐
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浣熊师傅有话说1周前
#牛肉焯水小技巧 #家常炖肉教程 #厨房实用干货 #烹饪小妙招 #美食制作分享
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文哥美食1周前
白灼秋葵 这是广东酒店老厨师的做法，清脆爽口营养不会流失，赶紧给家人做起来吧#美食 #美食教程#秋葵#抖音二创激励计划
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大杯走冰无糖（糖前逆袭）1周前
水煮菜不再是单调的难吃的，盐和味精简单的调味就能衬出每种蔬菜的鲜甜和与众不同，！我现在越来越觉得，减脂最重要的是慢慢坚持下去。#沙县大拌菜 #凉拌包菜 #减脂凉拌菜 #减脂是我的长期主义 #低脂低卡
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雪雪子1周前
果味果香～红烧牛肋排～ #红烧牛肋条教程 #牛肉料理分享 #家常硬菜做法 #厨房烹饪日常 #居家做饭vlog
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美食治愈小厨房2周前
春天是长高黄金期！豆角富含膳食纤维和B族维生素，肉末补铁补锌，拌上米饭，酱香浓郁，孩子一口接一口，吃得好才能长得高！😋 记住豆角焯水加点盐和油，翠绿又清脆，肉末炒出油再放料，香到舔盘子～ 拌饭、配粥都绝了，快给孩子安排上！ #长高食谱 #儿童营养餐 #下饭菜 #肉末豆角 #妈妈的味道
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小敏卤味免费教学2月前
凉拌菜想要拌的好吃，焯水时间很关键#卤肉 #凉菜 #卤味熟食
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办公室小娘鱼🐟1周前
用电锅煮的腌笃鲜🔥简直鲜掉眉毛😋 只加一勺盐🧂不加一点鸡精 用电锅煮出来的汤特别清 一点都不油腻 排骨咸香软烂，配菜都吸满了汤汁 实在太香啦🤤 作为一名苏州小娘鱼，简直爱死了这道菜 - 【食材】 排骨2根 （记得先焯水） 咸肉 200g （提前泡20分钟） 竹笋 2支 莴笋 1支 （最后15分钟再放） 百叶结 6-8个 （最后15分钟再放） - 可以根据个人口味只放咸肉或放小蹄膀，各有各的滋味#腌笃鲜 #腌笃鲜正宗做法 #时令菜 #江浙沪美食 #炖汤
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加点滋味Taste Matters官方旗舰店1周前
做饭高手都懂的焯水技巧，今天全告诉你！ #加点滋味 #肖厨来了 #蔬菜焯水 #做饭技巧
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罗姨1周前
自制糖醋排骨 排骨焯水 沥干 油烧热 里面稍微加点盐 开中火炸排骨 炸到排骨两面金黄 然后放调料 加水 小火焖40分钟 然后大水收汁 盛盘洒上白芝麻 搞定#美食制作分享 #自制美味佳肴 #家常硬菜做法
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盛京人人·宝哥1周前
做饭实用妙招 #做饭技巧 #做饭妙招 #生活技巧 #盛京人人鸡味抻面
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{雪吖}•超爱吃1周前
美食 农家手工腐竹，到家冷水泡3.4个小时，泡的时候撒几颗盐，用盘子盖腐竹上面泡，泡的中间没有硬心即可，泡好后可以炒，烫火锅，凉拌，炖都行，凉拌需要简单焯水下，真的很好吃。#美食
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用户104902142261周前
#知识科普 #美食 #美食教程 #美食分享
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清丰旺晟超市—张姐1周前
学会这五招，你就是家里的大厨#生活技巧 #厨房知识 #守护全家健康饮食 #家庭知识分享
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用户58282413331221周前
#美食 #美食教程 #美食趣味计划 #涨知识
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天津勇辰1周前
巧用盐四法 #生活小妙招 #厨房小技巧 #实用小技巧 希望能帮到大家
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天河猪肉军哥1周前
#猪肝 #猪腰 #肝腰合炒 #家常菜 #美食教程 猪肝去腥 切片→清水反复冲洗挤出血水→料酒+淀粉+盐腌制5分钟→沥干再炒 猪腰去腥 对半切开去掉白色腰骚→切花刀→清水+白醋/面粉抓洗→浸泡10分钟→焯水少许料酒→再炒全无腥味
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苏夏1周前
#记录做饭日常 简易版柠檬鸡爪
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佳成💎美食1周前
酱大骨头#美食教程 #抖音美食创作人
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洋某人👩🏻1周前
姐妹们今天试下美食博主！！你们今天拍了什么？#下饭菜 #家常小炒 #美食博主 #自媒体创业 #普通人做自媒体
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饭小贤👩‍🍳2周前
糖醋小排#糖醋排骨 #谁懂这一口美食的满足感 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #家常菜 #日常做饭
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希希旺旺麻麻呀1周前
忙碌的生活里要好好吃饭啊#晚餐vlog
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佛冈融媒1周前
焯水用冷水还是热水？差一步营养全跑光 #烹饪技巧 #健康饮食 #热新闻 #粤语新闻
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不爱揍饭的小沈1周前
晚餐二人食 | 白灼小海鲜➕干煸四季豆#做饭我是认真的好吃是必须的 #创作者中心 #创作灵感 #家常美食分享 #厨房生活碎片
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圆滚滚干饭丸2周前
独居vlog 1 | 来做一顿家常菜～🍛 #独居vlog #晚饭吃什么 #一人食记 #不吃外卖自己做饭 #vlog日常
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后厨那些事（锦汇手抓）2月前
菜都备齐了，还想学什么打出来😎😎#后厨 #餐饮创业 #平山
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一袁一方1周前
男女搭配 💕干活不累 一起把普通的日子过成我们喜欢的样子#vlog日常 #情侣 #早餐
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爱生活的小梁1周前
来学习做饭技巧啦！ #做饭
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时光有味1周前
吃过一次就上瘾的香辣鸡爪，好吃到黏嘴巴 #家常菜谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #家常鸡爪做法
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安庆徽叶荷香农产品2周前
酸辣泡笋配方：鲜竹笋焯水后，10斤笋子4两盐，生姜大蒜小米辣备半斤，泡椒2袋，冰糖半斤，拌匀入瓶1周即食！
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食愈小馆1周前
超级好吃的辣鸡爪，软糯脱骨，江西辣鸡爪 #美食教程 #江西辣鸡爪#跟着抖音做美食 #鸡爪脱骨技巧 #跟着抖音做美食
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燕子在努力2周前
自制减脂餐的38岁全职宝妈，减重没有捷径就是就是自律家坚持#减肥我是认真的#吃瘦不饿瘦#减脂瘦身
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深海小喇叭1月前
原来我做啤酒鸭一直错在第一步 #抖音精选 #抖音精选细糠版 #美食
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家常小厨1周前
凉拌千张，好吃核心全在料汁 #家常菜 #家常凉拌菜 #美食教程 #凉拌千张 #开胃凉菜
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饱胀姐妹小厨房2周前
营养缺不失鲜味！健康饮食也可以很美味哦～老少皆宜的家常菜，一起在家做起来吧！@饱胀姐妹的日常 @饱胀姐妹好物甄选 #抖音美食推荐官 #家常菜 #美味 #健康美食自己做 #家的味道最抚凡人心
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暖暖姐2周前
这道家常豆腐其实老少皆宜，做起来也很简单。#美食教程 #健康饮食 #美食分享
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默想2周前
菜的正确掉水方法
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光头土菜3周前
光头大叔的腊味西兰苔你爱了吗？#光头土菜 #烟火气小店 #光头教你做菜
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阿黎农产品1周前
调味料#闽南语
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西南儿童二三事1周前
牛肉为什么不能焯水？#牛肉#美食
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小笨笨的生活2周前
分享几个洗菜的小技巧 #热点 #热点宝 #厨房 #生活小技巧
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甜橙今天吃什么1月前
五分钟速成菜 又欺骗自己减脂了…… #凉拌菠菜 #凉拌菠菜家常做法 #凉拌菠菜粉丝 #菠菜拌粉丝 #减脂 吗
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喜哥家常菜1周前
女同志一定要学会的10道经典家常菜，学会了老公更爱你 #美食#家常菜做法#抖音美食推荐官#抖音趣胃计划
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闺女请点菜1周前
小火慢煸不油炸，焦香下饭更健康！ #真实生活分享计划 #抖音美食创作人 #家常菜 #下饭菜 #厨房日记
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饭醉份子可可1周前
今天吃～ 可乐鸡翅 #真实生活分享计划 #可乐鸡翅 #鸡中翅怎么做 #家常菜
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