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欢歌来了1月前
瞬间消气的几个方法！！ #掌控情绪 #驾驭情绪 #控制脾气 #愤怒 #掌控人生
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字里べ行间1周前
《情绪掌控术》 #读书成长 #人生哲学
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听蕾说心理1周前
孩子情绪崩溃，我只用四步就让他平静下来 #真实生活分享计划 #情绪崩溃 #父母课堂 #接纳 #孩子教育
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长静身心训练提升中心1周前
#学生考前情绪稳定的方式#科学缓解压力方法#478呼吸法缓解焦虑 ＃放松身心缓解压力 #处理紧急事件平复身心的有效工具#科学情绪疏导
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心理力量1月前
掌控情绪的十大顶级方法！掌控了情绪，人生就赢了一大半 #心理学 #掌控情绪 #改命 #变强
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空心vlue的日记本2月前
4.究竟怎么样才能掌控自己情绪？ 如何拥有掌控情绪的能力 #控制情绪 #成长 #认知 #心理学 #情商
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漫话历史1周前
#涨知识 掌控情绪的10大顶级方法 #知识分享 学习成长 #每天学习一点点
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一分钟成长日记1周前
孩子生气 家长有方 孩子生气别慌，家长可按三步科学应对：接住情绪、教说愤怒、一起找解决办法，做好榜样，助孩子掌控情绪，内心变强。
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心理解忧铺1月前
掌控情绪的10大顶级方法#心理 #心理学 #变强 #情感心理 #认知
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哲森（顶级逆袭）2周前
情绪管理：掌控人生，不要让情绪失控毁了人生#人生哲学 #情绪管理 #自我提升 #思维模型 #认知提升
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枕雪听禅.1周前
《静待成长》当你忍不住对孩子发火，不妨静下心听听这番话#孩子#修心修行#禅悟人生#人生感悟
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晓月的养心坊1周前
当你焦虑迷茫的时候，可以跟我这样做... #静观 #mindfulness #心理成长 #放下焦虑享受生活
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苏宁军说AI智慧人生1周前
这才是最顶级的 控制情绪方法！！！ 高手控制情绪的方法 居然是什么都不做？ #情绪管理 #自我觉察 #认知觉醒掌控人生 #停止内耗 #心态好一切都好
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𝑵𝒂𝒚𝒂1周前
掌控情绪的十大顶级方法#人性分析#顶级心理#自我提升#认知思维
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小丫的崽崽1周前
这些方法你做到几个？#掌控情绪 #情感共鸣 #内容过于真实 #女性成长 #情绪
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孙丽娟聊心理4周前
#初中孩子厌学心理疏导方法 #抑郁 #抑郁情绪 #抑郁焦虑
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龚老师说教育4月前
#初高中教学 初一最重要的是初一，情绪爆雷期，要引导情绪掌控 #高效学习方法 #学习
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安迪研究社1周前
如何做到情绪稳定、内核强大？收藏这 10 条 #情绪管理 #自我提升 #个人成长 #内心强大
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马星聊初高中升学2周前
#家庭教育#情绪管理#升学规划#小初高#衡阳
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霞宝今天开心么1周前
一个控制情绪的有用心法：用你的目标，去“推导”出你的情绪～#情绪稳定 #认知提升 #女性成长#目标导向#掌控感
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半生书语1周前
掌控情绪才能掌控人生，稳住心态方能万事顺遂。#情绪控制方法#好书推荐#热门书单#女性成长#情感
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杜老师聊学生🏠1周前
一个简单的方法帮助孩子走出抑郁 #孩子抑郁 #家庭教育 #亲子关系 #育儿 #家长必读
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麦苗倾诉·心语1周前
如何学会情绪管理，控制自己的情绪 #麦苗倾诉 #心理咨询 #情感共鸣 #心理学 #情绪管理
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蓝一尘1周前
一分钟改善情绪的疗愈方法#情绪管理#疗愈 #身心灵#幸福心学#极致幸福
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锦钰研习社1周前
高手都在用的掌控情绪的 10 大顶级方法
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悦读时刻1月前
#情绪 #自控力
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班主任寄语（湖南永州）1周前
能掌控好自己情绪的人，才能掌控好自己的人生。#学生生涯最难忘的一课 #记录教室的学习奋斗时光 #师生日常 #励志班级 #班主任寄语@班主任寄语（湖南永州）
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德奕膳食指南1周前
7分钟！掌控你的大脑！ 别小看这短短几分钟，它能帮你掌控情绪，重塑积极心态！每天清晨，给自己一个重启的机会，感受内在的力量吧！ #早间冥想 #积极心理 #自我提升 #心灵成长 #情绪管理
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春哥-图解知识1周前
如何快速让情绪稳定下来 #图解知识 #情绪管理 #情绪稳定
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心理老师一帆4月前
孩子有躯体化焦虑情绪7个建议帮助孩子恢复 #躯体化 #青春期教育 #心理咨询 #家庭教育 #心理老师一帆
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夜校小跟班儿1周前
这些里面你都学会哪个？如果还没有一起来夜校学习吧！#情感共鸣 #情绪 #夜校 #夜校报名 #内容过于真实
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苏芽芽1周前
掌控情绪的十大顶级方法，特别是最后一招#情绪管理 #人性 #情感共鸣正能量 #大学生 #成长
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上海 中考数学 王老师1周前
青春期孩子父母管教之道#上海#上海初中#青春期教育#本地同城
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思想的回声1周前
逆基因改命的方法，就在日常:改命的第一块砖——情绪反杀非管理 情绪管理根本管不住！改命的第一块砖，其实是情绪反杀。情绪反杀的内观方法+一句情绪反杀应急咒语，帮你分清无解之痛与有解之题，停止内耗。不是压抑情绪，而是使用情绪——从心所欲不逾矩。情绪反杀深度解析，运用情绪反杀实操技巧，缓解焦虑呼吸法等等实操步骤。学会这4步，让愤怒焦虑变成你的武器。改命思维，自我成长突破，就在日常每一次情绪来袭时。#改命 #情绪 #国学智慧 #自我成长 #强者思维
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商略读书1周前
掌控情绪的10大顶级方法，建议牢记下来！#情绪管理 #提升自己 #强者认知 #思维认知
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行止由心1周前
告别内耗｜女生走出低谷，靠的不是运气是“笨办法” 刷手机、躺平、情绪崩溃？停止内耗！跟着曾国藩执行日课，不看结果、只重行动，30天找回掌控感。#思维认知 #走出低谷期 #个人成长 #认知觉醒 #干货分享
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东莞马林思维3月前
七年级数学考第1名秘诀2：情绪稳定 2.七年级数学优秀秘诀2：情绪稳定， 连带3个同学进初一重点班的秘诀，1个班排名第1名，1个班排名第2名 方法： 1、家长情绪稳定 2、老师情绪稳定 3、同学情绪稳定 每天学一点，每天表扬、鼓励、奖励 每天稳定学习一个知识点 #七年级数学 #初一数学 #寒假班 #数学寒假班 #东莞姚老师 #学习
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刘阅山海2周前
掌握情绪的10大顶级方法！ #情绪管理 #认知提升#情绪稳定
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周先生信息咨询工作室1周前
掌控情绪，做情绪的主人
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骨科李思源医生1周前
掌控情绪的十大顶级方法 #知识分享 #认知破局 #自我提升 #顶级思维
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❤️❤️小诗幼儿益智精选🈺1周前
【漫画:费斯汀格法则 情绪管理培养孩子社交沟通能力 掌握人生主动权】#书籍分享 #沟通技巧 #高效学习 #好书推荐
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小叮当文具1周前
漫画费斯汀格法则 情绪管理培养孩子社交沟通能力 掌握人生主动权#强烈推荐 #社交沟通能力 #情绪管理 #费斯丁格法则 #自主成长力培养
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我们慢慢说1周前
003快速冷静的三个方法 快速冷静的三个方法#快速冷静的三 #自我疗愈 #内耗
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晚风伴书📚1周前
情绪控制方法 今天分享的是《情绪控制方法》 你是不是也常常被情绪牵着走 每次冲动发火过后，又特别后悔自责 记住一句话 别让1%的情绪失控 毁掉你99%的人生努力 情绪从来不是用来压抑的 而是用来读懂、学会掌控的 生气的时候，先停三秒深呼吸 千万别当场爆发 焦虑内耗的时候，别胡思乱想 立刻找件小事去做，快速转移注意力 感到委屈难过时，好好说话好好表达 别独自硬扛憋着，也别随便乱发脾气 你的人生不是垃圾场 不用什么坏情绪都全盘收下 管好自己的脾气，稳住自己的心态 控制好情绪，你就已经赢了一大半人生 #自我成长感悟 #创作者中心 #创作灵感 #情绪控制方法 #读书
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黄博士Alex2周前
掌握情绪的十大顶级方法 #掌控情绪 #情绪稳定 #情绪 #黄至尧
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牛奶真贞子1周前
解读自恋情绪（7） 如何自我疗愈？#自恋 #自我疗愈 #情绪管理 #心理学知识 #接纳自我 @抖音作者助手 @抖音小助手
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Gina的静观生活1周前
情绪需要被看见 #静观#自我关怀#情绪管理#mindfulness
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徐说九道｜认知觉醒3周前
顶级情绪管理术-费斯汀格法则 情绪改变非常简单，只需要三步 第一步：暂停情绪 第二步：切换角度 第三步：解决问题 #经验分享 #心理学 #费斯汀格法则 #情绪 #改变自己
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勇于胡说1周前
#情绪管理 #如何控制自己的情绪 #个人成长 #个人提升 如果情绪能被一张表格所记录，从而培养我们能觉察、认识、改变情绪时，大家有没有兴趣尝试呢？每天只要5-10分钟。 核心情绪是我们体内始终存在的无意识思维它是对我们身体的客观状态内稳态的一个主观感受。相当于一个传感器，24小时不停的整合我们自身状况以及周边的环境情况来反映我们身体的内稳态。所以核心情绪本身的状态就是一种有价值的决策信息，比如通过价值性和唤醒度就能直接影响自己的决定，同时它也是情绪的地基能通过调制情绪的发生和强度，并通过这条间接路径来影响我们的决定。
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杨玮克助理-小翟1周前
#科学育儿知识 #育儿经验分享 #儿童心理 #心理健康 #育儿
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海棠心智教育1月前
孩子青春期叛逆，家长究竟要怎么做？？？#情绪健康 #海棠心智 #掌控欲 #家长和孩子 #独立
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朱朱故事屋1周前
#情绪管理绘本 #性格培养 📚娃乱发脾气？这套绘本治好了我的焦虑！8大场景教会孩子情绪管理，性格培养从小抓起～
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昉小生1月前
30秒情绪快速平复法，适用于辅导作业、面见领导、上台发言、喊800遍没应声…等多种情境下。#情绪管理 #个人成长 #生活小妙招 #心理健康
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西安印心心理咨询工作室3周前
一定要收藏这5条，转化情绪的顶级心法#情绪疗愈#女性成长#璇姐疗愈
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🐟🐟的破局思维1周前
为什么有的人内心强大？怎么才能变得内心强大？ 打破“内心强大是天生的”误区，用3个零成本、每天5分钟就能立刻执行的小方法，7天快速练出情绪稳定、不被小事击垮的心理韧性。#认知提升 #心理学 #内心强大
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香香2周前
#上热门发作品 青春期孩子情绪家长如何应对
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@卷卷聊育儿🌟1周前
温柔而坚定的育儿智慧：如何应对孩子情绪爆发？ #家庭教育 #正面管教 #育儿技巧
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半烟心理3周前
想要掌控情绪 就要学会剥离情绪 学会站在旁观者的角度去看待情绪#情绪 #心理学 #情绪管理 #创作者扶持计划
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悦清｜身心养生1周前
超实用的8个情绪调节方法！ 情绪稳定，是成年人顶级的自愈，控制好情绪，才能掌控好人生#情绪管理 #心理学 #情绪稳定 #情绪自救指南 #心理健康
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心理能量3周前
第89集|掌控情绪的十大顶级方法!掌控了情绪，人生就赢了一大半#心理学#掌控情绪#改命#变强
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