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春风又绿1周前
余华老师&董宇辉老师将如何避免精神内耗？ #董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行 #余华 #内耗
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无译片段1周前
做真实的人能获得理解与喜爱 #我要上热门 #董宇辉 #余华 #工作 #人生感悟
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钛媒体APP1周前
余华：年轻人要学会适当的“精神离职”#余华 #摸鱼 #打工 #精神离职
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桃之夭夭1周前
这两个都是我非常喜欢的人，主打一个真诚且真实，余华教授每次都能道出人性的真谛！#余华#精神离职#董宇辉
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逐光而行芳芳1周前
2026年4月26日董宇辉老师访谈余华老师 可爱真实的余华老师 分享：精神游离 （非常真实又非常搞笑，当中国粹有点多哈） #董宇辉 #余华 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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春风又绿1周前
精神离职 为什么精神离职这个词汇比摸鱼好？ 那是一个真正能够表达出我们的那种生存状态来的。 余华老师还列举了可以精神离职的工作。 余华老师是互联网嘴替:现在摸鱼很难，到处都是监控头，办公室里边也装满了监控头，摸鱼容易被人逮着，而且有些领导吃饱了饭没事干，他就喜欢看摄像头。 #董宇辉 #余华 #访谈 #与辉同行 #情感共鸣
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橙子ing1周前
余华老师“精神离职” #董宇辉 #与辉同行 #余华 #董宇辉云南行 #橙子
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每日经济新闻1周前
作家余华做客与辉同行直播间幽默提醒年轻人：上班要适当精神离职，“我和莫言一样每天都刷短视频”
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@苏探长²¹¹1周前
宇辉笑翻了🔥余华老师谈“精神离职” #董宇辉对话余华 #董宇辉破万卷 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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小颖❤️1周前
余华经典名场面又来了🤣直言直语真性情！ #董宇辉余华
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中国蓝新闻1周前
余华太懂打工人了！“摸鱼”容易被抓包，要学会“精神离职”，并分享自己早年的经历：自己在做牙医时觉得无趣，但没有立即辞职，而是边工作边写作。“如果你的工作可以精神离职，就不要随便放弃”#余华 #上班摸鱼 #打工人
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@高级阳光s y l1周前
快乐访谈之听作家余华讲“精神离职”#董宇辉#董宇辉拥有暖评最多的评论区 #余华 #访谈 @与辉同行
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静心慧敏1周前
第一次听说“精神离职”，余华老师很真实，是我们的好朋友👍👍👏👏#与辉同行破万卷 @与辉同行 @董宇辉
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娱棠主1年前
余华老师的精神状态领先我100年，合理怀疑他每天晚上偷偷背梗，不然怎么一开口就是金句#余华 #搞笑
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糖糖（爱辉）1周前
余华&董宇辉走心对话：解开内耗心结，接纳普通，放过自己，人间烟火，少想多做，向内安暖，便是圆满#董宇辉 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #真实生活分享计划 #直播录屏分享
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萱萱麻麻吖1周前
余华老师说精神离职，太有趣了#董宇辉余华对话 #董宇辉#与辉同行@DOU+上热门
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逐光而行芳芳1周前
余华：宇辉你太忙了，刷短视频的时间太少了。 教与辉同行的员工精神离职。。。 网友问：如何避免精神内耗？ 自己生长出来的。不去想 外面进来的。躲着他，不去接电话，拉黑他。如果是老板，先不拉黑。换一个可以精神离职的单位，再拉黑。 宇辉：看书可以缓解精神内耗，少想多做。 余华老师：泡一杯冰美式，看小说，刷短视频 可爱的余华老师 哈哈哈哈哈 #董宇辉 #余华 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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都市现场1周前
余华直播走心分享人生智慧，学会适度“精神离职”治愈自我#余华做客与辉同行直播间#提醒年轻人上班要适当精神离职#精神离职#精选主播说
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江北融媒1周前
余华提议上班要适当“精神离职”，白天上班拿工资，晚上回家做自己的事，余华：不能“精神离职”的话可以考虑换一个工作
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Joy在长大2周前
余华一句话，把精神内耗说透了 #精神内耗 #停止内耗 #焦虑 #情绪 #治愈
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你身旁的木棉🌻🌻1周前
#董宇辉#余华#访谈#与辉同行
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浙江省总工会1周前
余华教年轻人学会“精神离职”，曾经一边当牙医一边写作 （来源：与辉同行）#余华 #精神离职
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小花爱生活1周前
余华老师精神离职#董宇辉#与辉同行#与辉同行破万卷
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英樱-Alicelee1周前
余华老师太懂我们啦，上班需要精神离职！#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行 #与辉同行破万卷 #真实生活分享计划
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馨情好1周前
余华老师解读“精神离职”和“摸鱼”，宇辉听了忍不住的笑，余华老师真有趣～#董宇辉#董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行破万卷#余华董宇辉读书季再聚首
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豆儿1周前
#董宇辉 ：#余华 老师真是年轻人的好朋友啊😁 抖音可以刷，工作可以精神离职😂 艾玛😍😍净说大实话😂#与辉同行破万卷 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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欢乐小宋1周前
余华老师来与辉同行了!两个有趣的灵魂碰撞在一起，简直太爱了!#余华活着 #余华第七天 #与辉同行破万卷 #与辉同行 #种草激励
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与辉同姓1周前
余华一句话点透了董宇辉出圈的真相：人别装，大家都是明白人。 当初他那场即兴发挥，没按剧本走、没刻意讨好，就凭着一股子真诚，反而让所有人记住了他。 原来最打动人的，从来不是精心设计的表演，而是不装的真实。 #董宇辉 #余华 #余华人间清醒 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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李文菜（爱下班）1周前
太喜欢余华老师谈精神离职了，好有活人感#精神离职 #余华 #上班人的精神状态 #上班哪有不疯的
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冰清1周前
余华老师讲如何避免精神内耗 #董宇辉#余华#与辉同行破万卷
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董你 （宇辉迷粉）💕1周前
#余华 老师说的对所有内耗得靠自己不想 少想 。是人都内耗 但只有自己跟自己和解。#董宇辉 #与辉同行破万卷栏目 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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900爱观察1周前
余华老师谈精神离职 听完余华和董宇辉座谈，忽然读懂精神离职： 身体按时就位，灵魂提前退场。不内耗、不纠缠，看淡职场纷扰，收起无谓情绪。守住内心秩序，专注自我成长，人在职场，心归自己。#董宇辉语录 #余华 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行 #余华活着
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豆芽妈妈..1周前
重温昨晚宇辉与余华老师的访谈，太有意思了😂尤其这段，我又学到一个新词，精神离职🤣@董宇辉 #董宇辉 #余华
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随愿*1周前
与辉同行破万卷，宇辉访谈作家余华老师，学到了新词汇“精神离职”。#与辉同行#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行破万卷#余华
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十二月Z啊1周前
三、余华老师说精神离职是什么，打工人的嘴替，别装～ 董宇辉说：人很奇怪啊，全都是看的悲剧和亖亡，最后竟然燃起了一种勇气在内心里 余华老师说：所以需要悲剧 小编都是正能量 别卡 #余华 #董宇辉 #与辉同行 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行破万卷
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雨林见鹿1周前
精神离职 #生活感悟 #创作者中心 #创作灵感
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炣乐麻麻1周前
余华老师让与辉同行的小伙伴们 体验一下 精神离职#与辉同行 #董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #余华 #余华活着
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是豆包呀1周前
考试失败有点emo，看到余华老师如此美丽的精神状态，笑笑再战 #精神离职#余华#精神状态
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米兰花香1周前
今天刚知道一个词叫精神离职#董宇辉 #余华活着 #余华老师 #余华搞笑采访
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蘑菇娱乐1周前
余华吐槽有些领导没事就爱看摄像头，教打工人如何“精神离职” #余华 #与辉同行 #直播 #吐槽
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张姐的一片田1周前
#董宇辉 #与辉同行 #余华#这个时代还能“精神离职”？！太不认同了！
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言语的麦田1周前
余华一句话，董宇辉泪目了，如何看待“精神离职”！ #余华 #董宇辉 #余华活着 #与辉同行 #精神离职
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燕1周前
#与辉同行 #董宇辉 #余华 昨晚也是第一次听到“精神离职”这个词，实在是羡慕了。要是上班可以不用那么紧绷焦虑偶尔发呆游离一下，下了班还能深耕钻研一项或几项自己热爱的事，要是这样那生活多有趣！
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读者从鹏(生活指南)1周前
余华老师的生活智慧！记得领悟！ #智慧 #余华 #人物故事 #涨知识 #董宇辉
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板神的头号跟班1周前
精神离职 学到了 #董宇辉 #余华 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行破万卷 #与辉同行
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摆渡先声1周前
#精神离职#余华#董宇辉
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更新61051周前
作家余华老师来与辉同行直播间聊天也太风趣了😃
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爱在深秋1周前
余华董宇辉人间清醒｜悲剧治愈内耗，真诚渡人渡己#余华 #余华活着 #余华的顶级文笔 #董宇辉#与辉同行 精神离职，眼泪自愈，余华道出普通人生活真相。
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浓姐心语7月前
余华老师说：“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假想苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演#正能量 #读书 #自我成长 #涨知识 @DOU+小助手
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小二喂的毛孩子1周前
余华给职场人支了一招——不是辞职，是“精神离职”。董宇辉替大家问出了那个扎心问题#喊话粉丝 #职业选择争议 #董宇辉访谈余华 #董宇辉拥有暖评最多的评论区
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小张不慌张1周前
余华老师分享如何防止精神内耗，真的是太有用了#董宇辉 #余华 #与辉同行##活着
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人间四月天🌸1周前
余华老师太敢说了，主打一个真实，以前上班摸鱼，现在精神离职，瞬间高大上了。#董宇辉拥有暖评最多的评论区 #董宇辉#与辉同行#与辉同行破万卷#余华
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锦月十七✨1周前
余华老师这话糙理不糙啊，确实如此，我们工作的地方监控摄像头随手可见。😅#董宇辉#董宇辉拥有暖评最多的评论区
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阳光读书2周前
余华《活着》：精神内耗40年，人生豁然开朗 #美文诵读 #美文朗读 #阳光读书
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木🪵一一1周前
听完余华谈内耗瞬间释怀。余华说透了成年人的内耗。烦恼大多源于想太多、做太少，精神紧绷反复内耗。与自己和解，看淡得失，好好生活，就是最好的治愈。人这一生，不必事事强求，别反复纠结自我拉扯。放过自己，少想多做，允许一切发生，日子才会轻松自在。#人生领悟道理 #万万没想到 #人生领悟道理 #用抖音记录人生
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盘根错节的树1周前
余华老师不要太有梗，句句通透治愈。上班能精神离职就精神离职，不行精神离职就换份能精神离职的工作🤭🤭#与辉同行定制 #与辉同行 #这话没毛病
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陪伴是最长情的告白👐1周前
@董宇辉 访谈余华老师精彩片段——关于精神离职，做真实的自己。#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行破万卷 #董宇辉访谈 #余华董宇辉读书季再聚首
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岁月如歌！1周前
余华谈职场困境：精神离职非摸鱼#真实观感分享 #职场
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义乌工会1周前
余华教年轻人学会“精神离职”，曾经一边当牙医一边写作 （来源：与辉同行）
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