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正念魏大仙8月前
创伤后的普遍症状：有自信、无自尊 #实用心理学 #独立思考 #心理学知识 #创伤疗愈
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箭头心理1月前
自卑是怎么回事 本视频从心理学和行为学角度切入，首先定义了自卑的本质是自我认同危机，即人将自我价值建立在外界评价之上，无法接纳真实的自我。随后阐述了自卑的两极化行为表现——退缩逃避或自我膨胀，并追溯其成因与早期成长环境密切相关。 视频进一步剖析了自卑的多种衍生状态，包括过度讨好他人、过度敏感等，并专门分析了不安全依恋类型中自卑的特殊形态：回避型依恋者表现为逃避亲密，焦虑型依恋者表现为控制与过度索取。 视频最后提供了与自卑者相处的核心方法——给予无条件积极关注，以及自我改善的路径——从自我觉察开始，设定小目标积累自信。 视频结尾强调了自卑源于过去但不能定义未来，提醒人们别让自己活在那个不够好的童年阴影里。 #心理学 #个人成长 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #知识分享
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雲邊書屋4周前
《自卑与超越》 这本书，是阿德勒结合自己的人生经历和数十年临床研究写出来的，专门写给那些被自卑、焦虑、自我怀疑困住的人。它不讲大道理，只告诉你：自卑不是病，而是每个人向上的动力。 如果你也想走出敏感脆弱，活出更自信、更舒展的自己，这本《自卑与超越》，真心推荐你读一读。 同款好书就在左下角橱窗，直接带走，超越那个不够勇敢的自己。#自卑与超越 #书籍推荐 #认知提升 #心理学
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+1的销售人生1周前
停止迎合！找回自己！#大脑陷阱 #自我怀疑 #自卑
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带刺的朽木1月前
我之所以自卑，是因为总爱和别人对比，用主观想法否定自己，把自身缺点无限放大，误以为别人都在关注自己的不完美，和外在条件好坏无关。 自卑时会自我怀疑、自我贬低，做事畏缩，总觉得低人一等，陷入内耗。 #想要走出自卑，就要停止盲目攀比，接纳自己的不完美，明白别并没那么在意你的外貌身高。学会自我认可、自我肯定，我的价值由我自己定义，接纳并相信自己，才能真正摆脱自卑。#我个子矮我自卑#自我接纳 #自我成长 #停止内耗 #走出自卑
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风见同学6天前
心理学中的自卑情结 #心理 #心理学 #自卑
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鱼头讲心理学1年前
自我怀疑与自卑心理 #心理学 #知识科普 #原创动画 #内容过于真实 #睡前故事
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不土不豆3周前
自卑最磨人的，不是让你难过，是让你习惯性低估自己，悄悄错过本可以属于你的人生。 这期播客，送给每一个在自我怀疑里徘徊的人。#自卑#重塑自我 #自我成长 #ai播客
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渡劫猫1月前
这期视频可能传播度不广，但是能有任何一个小宝看到，从而开始不自我怀疑，那就是成功！#徐志胜 #亲爱的客栈 #自卑 #碎碎念
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明明心理4月前
反复自我怀疑，不仅是自卑，有可能是在关系中被隐形操控了。#人际关系 #沈阳心理咨询 #明明心理 #家庭教育 #亲子
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大鸟哥就聊一会2周前
第18期 心魔要否定他的自我价值，但追溯时间，二愣子才是本心 掌天瓶只是外物，韩立才是大道的主人。终极的心魔，不是恐惧 ，也不是情感负担，是自我怀疑—— 韩立最隐秘的自卑：伪灵根，资质平庸，本无修仙资格，他潜意识里不信靠自己能走到这步。#凡人修仙传 #韩立 #掌天瓶 #韩立结婴 #国漫推荐
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袁本初观天下2周前
看清职场规则，破解身份偏见！ 不必为别人的狭隘买单，更不用自我怀疑。用实力打破偏见，慢慢找回自己的状态。#职场 #自卑 #就业 #实力 #袁本初的书
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思考的小果1周前
未经你的允许，没有任何人能让你觉得低人一等 #自信 #个人成长 #成长充电站 #思维训练 #认知提升
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心理小火柴2月前
为什么你总觉得自己不够好？告别自卑情结，你值得拥有更多美好。#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #个人成长干货 #创作者中心 #创作灵感 #心理学
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木子s1周前
极度敏感又自卑是什么体验？ 害怕独处，又害怕人群。 在意别人的眼光，放大别人的情绪， 总在自我怀疑、反复内耗， 那些藏在骨子里的胆怯与不安， 只有自己默默消化。 其实没那么多人关注你， 别再为难那个敏感的自己了。 💬评论区说说：你是不是也经常精神内耗？ #敏感 #精神内耗 #自愈自己 #内向社恐 #成长感悟
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宝姐姐的美花生活1周前
人这一生，总在自卑与自恋之间来回摇摆。 时而自我怀疑，时而盲目自负，情绪反复内耗。 真正的修行，就是守住中间的平衡，修好成人自我。 独立思考，自主选择，承担责任无怨无悔，待人全心全意。 慢慢沉淀心性，不被外界轻易牵动，才能修出从容笃定，稳定强大的内核。
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Devin赵叫兽5月前
一被质疑，就愤怒。过度的自尊其实是某种自卑，能力=自我？ 一旦被质疑被怀疑“你不行”，就会瞬间敏感甚至炸毛。我不知道有多少人和我有类似情况，应该有很多，只不过大多数人不会承认，他们想要千方百计的维护自己强大的形象，其实我知道，这种过度的自尊其实是某种自卑。在以往的经历里面，我们只有做到优秀才被认可，导致无法将“能力的暂时不足”与“自我本身的价值”剥离开。#国学文化 #修行 #庄子 #自尊
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思语1月前
这是我读过，关于“自我怀疑”最扎心的一段独白。 分享《自卑与超越》中的心灵拷问：为什么我遇到的人总是不肯珍惜我？是我真的不够好，还是我太敏感，总是胡思乱想？我是不是真的不够优秀？好像总是在想，是不是自己的问题。深夜的眼泪，让我看不见前方的路。我好累，到底谁被爱了？为什么真心，总换不来真心？#自卑与超越 #阿德勒心理学 #自我成长 #读书感悟
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吉蛋说1周前
当一个女生停止自我怀疑，她的人生会发生什么？ #了不起的精讲团 #影视解说 #女性力量 #青年创作者成长计划 #电影解说
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柯言最毒1周前
其实自卑谁都有，但是不要让它驱使你做错误决定 ！ #自卑 #觉醒开悟 #精神状态良好 #人性 #人性弱点
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王闯｜情感疏导1周前
NPD最可怕的地方是跟他在一起后，你越来越不相信自己 #为什么恋爱后越来越自卑 #感情里自我否定 #自我怀疑 #NPD自恋型人格 #亲密关系
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甜甜的湄拉1月前
能力强又很努力，感情里却很自卑，分手后特别自我怀疑。没有价值支点的努力，始终都是把主动权交给别人。#情感共鸣 #自我提升 #独立女性 #女性智慧 #自我和解
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罗耍耍Gotta1年前
这个视频将会帮你克服自我怀疑 #自我怀疑 #自卑 #相信 #显化 #执行力
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心智演化论2月前
#个人成长干货 深夜emo、自我怀疑的根源是什么？阿德勒心理学颠覆认知：自卑感不是你的缺陷，而是你与生俱来的“动力锅炉”。痛苦，源于你童年写下的错误“人生控制系统”。看完这条视频，用“课题分离”三步完成自检，把内耗焦虑，转化为真正向上的生命力。#停止内耗 #原生家庭#如何树立边界感#抖音好书全民计划
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泉州阿明1周前
是不是总因为负债陷入自我否定？ 觉得自己没本事、没能力，日子一团糟 看着别人风生水起，唯独自己一地鸡毛 满心自卑、自责，整夜内耗 这种自我怀疑真的太消耗人 愧对家人，辜负曾经所有努力 不敢社交，害怕攀比 慢慢颓废，越来越否定自己 但请记住：负债从不是无能 人生起起落落都是常态 低谷只是暂时的考验 咱们能吃苦、能扛事 所有大器晚成的人，都熬过无人问津的低谷 别再看不起自己，别再内耗焦虑 能咬牙撑到现在，你就已经很了不起 只要不放弃自己，找对方向踏实前行 早晚熬出低谷，逆风翻盘 正在低谷熬负债的朋友 评论区打出：我可以 彼此鼓励，一起上岸 你没那么差，只是暂时还没发光#负债上岸 #成年人的世界 #东山再起#闽南人 #人间清醒
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慢养成长社7月前
为什么你总自我怀疑？“习得性无助”正在毁掉你#涨知识 #心理学 #习得性无助 #科普一下 #自我提升
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是落拓呀4周前
原来所有自我怀疑都是阴影的保护？雪夜木屋和荣格的一次心理咨询 自信又自卑 谦虚又骄傲 完整又破碎 谨慎又大胆 克制又冲动 热情又冷漠 勤奋又懒散 专注又跳脱 ... 分享一些过去几年尝试完成的一些课题。 所有的阴影，都构成了完整的你。 愿你在所有的选择中，坚定的走向自己。 #inmyfeeling #豆包 @豆包 #人间观察计划
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哲&在读书1周前
如果你总觉得自己“不配”，请疯狂读这5本 自卑、自我怀疑、觉得自己什么都做不好……其实你比你想象的要强大得多。 ✨《你当像鸟飞往你的山》 你完全可以打破旧有的自我定义。 ✨《被讨厌的勇气》 自卑感可以成为成长的动力，而不是枷锁。 ✨《蛤蟆先生去看心理医生》 抑yu和自卑背后，是你对自己太严苛了。 ✨《当下的力量》 你不是你的思维，你不是那个“我不够好”的声音。 ✨《亲密关系》 真正的亲密始于你与自己的和解。 #个人成长 #书籍分享 #自我提升 #自卑 #书单
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藤条（细却生命力顽强）1周前
做口播我才知道：战胜自己，比战胜谁都管用#口播#战胜自己#成长认知#内心强大#自我怀疑
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马扁心理6天前
你的精力和情绪是最宝贵的资源 #心理学 #自我怀疑 #自我攻击 #内耗 #每天学习一点点
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安安禾～1月前
打压就是控制的前奏，贬低就是pua的第一步#打压#贬低#控制#PUA#自我成长#认知觉醒
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@哎呀喂（奔跑版）1周前
#热门 高敏感人格： 觉察别人的恶意—做不到远离 被他人情绪裹挟—自卑自我怀疑 常因一点小事—过度反思自已 #高敏感人格#女性成长 #就想说点大实话 #口播知识分享
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会开车的脑瘫女孩（冲刺1万粉)1周前
天生肢体不便都能一把考过驾照， 考驾照焦虑、挂科自卑的姐妹，看完给自己一点信心✨ #考驾照 #练车心态 #开车好物#残疾人传递正能量 #种草计划
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用户90566015701851周前
#科普 #科普一下 #人体奥妙
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oi成成1周前
成长日记第54天:持续自我怀疑#内耗 #找工作 #创业失败的90后
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般般茜6天前
高能量｜当已知自己不会失败的时候，你会定多大的目标呢？ #信念感#自我怀疑#吸引力法则
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刘晨曦8月前
不要内耗，不要自卑，不要自我怀疑 #心理学 #女性力量 #自我成长 #独立思考 #心理健康
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字里相逢遇见自己1周前
自卑与超越 读懂《自卑与超越》，才懂得每个人都曾有自卑时刻，而真正的成长，就是学会与自卑和解，勇敢超越自我🌞。 我们总会因不完美陷入自我怀疑，因些许不足困住前行的脚步，但自卑从不是人生的枷锁，而是蜕变的起点。这本书教会我们，接纳自己的不完美，正视内心的怯懦，把自卑化作向上的动力，在自我突破中积攒力量。 不必因一时的不足否定自己，不用因内心的胆怯止步不前，人生本就是不断超越、不断成长的过程。保持乐观，心怀勇气，正视短板，勇敢尝试，终将挣脱自卑的束缚。 愿我们都能直面内心，超越自我，在成长路上向阳而行，褪去怯懦与不安，活成自信、耀眼的自己，奔赴属于自己的精彩人生✨ #自卑与超越 #自我成长正能量 #与自己和解 #超越自我遇见更好的自己 #自信向阳而生
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到处是娱1周前
告别自我怀疑！小火人MBTI性格解析，解锁你的真实内心 #多闪 #多闪app #MBTI
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王得否1月前
告别否定式的教育！这不是爱，这是刻在骨子里的自我怀疑，是自卑，愿我们能够救赎曾经的自己！ #剧情打压#情感#情感共鸣 #打压式教育 #真实还原
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魏肘1周前
煤气灯效应是一种心理操纵手段，通过扭曲事实和否定你的感受，让你怀疑自己的记忆和感觉。这种效应会导致你失去自信，自我审查，甚至怀疑自己的人格。要应对煤气灯效应，你需要相信自己的感觉，不需要他人的认证，重新建立自我#大学生活 #我的精神状态 #煤气灯效应
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接纳心理咨询3周前
别再内耗了！自卑，其实是你的超能力 你是不是也常常陷入这样的内耗：看着别人闪闪发光，就觉得自己长相、出身、能力样样不如人，总在自我怀疑里反复拉扯，越想越焦虑，越对比越自卑？ 其实你不用苛责自己。心理学大师阿德勒告诉我们：人人都有自卑情结，它从来不是你的缺陷，而是推动你追求更好、不断成长的原始动力。那些看似天生优秀的人，未必没有迷茫；那些手握烂牌的人，也一样能逆风翻盘。 决定我们人生的，从来不是过去的经历、原生家庭的遗憾，而是我们如何定义这些经历。别再让自卑困住自己，《纳不自己的完美，直面内心的不安，把脆弱变成铠甲，把内耗变成向上的力量。 如果你也正在被自我否定折磨，不妨从今天开始，试着和自己和解。你不必光芒万丈，但始终温暖有光，你的人生剧本，本该由你自己书写。 💬 来评论区聊聊：你最自卑的时刻是什么时候？又是怎么走出来的？ 标#自卑 #停止内耗 #自我接纳 #阿德勒心理学 #被讨厌的勇气 #原生家庭 #心理成长 #情绪疗愈 #人生感悟 #做自己
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屿是岛屿的屿1周前
被婚庆试妆弄得自卑，怀疑自我好几天 被婚庆试妆弄得自卑，怀疑自我好几天，直到今天我自己随便画了一个妆。 大家有同样的试妆经历吗？ 还有什么需要避坑的，已经准备自己找化妆摄影摄像了。 #试妆翻车 #备婚 #新娘妆 #结婚避坑
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00后实习勇闯职场(努力版)1月前
#上热门 自我怀疑时，我问自己三个问题，瞬间清醒
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教雅思的周周1月前
遇到点挫折就爱自我怀疑，看看牛人都是怎么想的#认知思维#转念 #纳瓦尔#日常唠嗑
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真相研究所D!1周前
你不是敏感，你是被拿捏太久了！ 你以为自己太敏感、太爱胡思乱想，其实很多时候，只是你把“定义自己”的权利交给了别人。别人一句否定，你就自我怀疑；别人一冷淡，你就开始内耗。看完这条视频，相信你能慢慢收回那个本该属于你的权利。#情绪内耗 #自我成长 #心理 #自我价值 #人间清醒
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奥跃心理说8月前
为什么高敏感的人会自我怀疑 #自我怀疑#直觉准的可怕#高敏感人群#情感#商业#心理#心理学
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沁馨读书6月前
《自卑与超越》从自我怀疑到掌控人生的3个关键转折
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鹤姐｜财务人优势教练1月前
你的自信为什么总在摇摆？解药在这里。#天赋 #自我怀疑 #自卑 #自我价值 #优势
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谢小鱼Nikiy1月前
焦虑、孤独、自我怀疑都是在证明你走的路是对的#认知 #认知 #个人成长 #焦虑
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彭凯平聊积极心理2周前
陷入自我怀疑和自我否定该怎么去成为更好的自己 #情绪 #内耗 #正能量
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志群练表达2周前
我曾经是一个很自卑的人，因各种因素导致我不断地怀疑自己的能力不行，好像做什么都不好，直到我学会认识自己，反复地看看自己怎么多年做成的事，拿到的证，才发现原来我不是一无是处的人#自我成长#停止内耗#走出自卑#练习表达#每天进步一点点
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艾菲的理想2月前
陷入自我怀疑和自我否定，该怎样找到自信？ #人生思考 #自我否定 #自我怀疑 #自信 #自我认知
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三月的鱼1月前
生理性厌恶引起自我怀疑，自卑感油然而生。#这是个真实的事情 #情感心理
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润风心理成长1月前
自卑是过去结的果，而不是我们不自信的原因，不要责怪自己自卑#自卑 #自卑女孩 #自卑感 #不自信 #不自信的孩子
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福多多6天前
那些你没说出口的话，恰恰是你最有价值的东西 #高敏感 #职场 #自我怀疑 #觉察 #自信
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阿宽杂谈4周前
“你比想象中更接近太阳”——《自卑与超越》 本书是阿德勒个体心理学代表作，深刻剖析“自卑感”是人发展的核心动力。它指出，真正的超越在于接纳不完美，将个人价值融入社会合作，从而找到生命的意义与幸福。#自卑与超越 #自卑与超越读后感 #书籍推荐 #知识分享
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舒赫2周前
自卑的人，大多都有一个共同点：想得太多，说得太少 #自卑 #自信最美 #说话的艺术 #高敏感人群 #智慧女性
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美玉说高敏5月前
自我怀疑容易持续性的焦虑，最后导致自我否定#高敏感人
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