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玉娟3月前
#骨科 #拐杖 拐杖的正确使用方法
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西安冠赫运动RMC7月前
康复师教您如何正确使用拐杖👆 什么时候可以拄双拐？ 什么时候可以拄单拐？ 走路先出哪条腿？ 单拐应该放健侧还是伤腿？ #前叉康复 #步态 #拐杖 #拄拐 #国庆
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佳康运动康复（辽中）3月前
#柺 #单拐 #单柺走路#运动康复#辽宁 如何正确使用拐杖🩼
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杭州仕安运动康复笔记6月前
学会正确使用拐杖第一步：调拐 调拐要点： 人要站正站直 1.腋托距离腋下 两至三个手指的距离 2.手托和腕横纹平行 3.调好一支拐杖 再调另一支拐杖 #拐杖 #崴脚 #康复训练 #杭州仕安
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大同锦泊运动康复1月前
拐，你用对了吗？ 术后刚开始负重走路，到底怎么用拐？如何用拐辅助我们去恢复正常的步态？#术后康复 #步态 #运动康复 #锦泊运动康复中心 #大同康复
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陶建3月前
拐杖的正确使用方法，你学会了吗 #拐杖 #拐杖的使用 #医学科普 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏
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骨伤科涂峰医生4月前
正确拄单拐的四个关键点！ 正确拄单拐的四个关键点！#抖出健康知识宝藏 #拄拐 #单拐 #我的年度健康盘点 #骨折
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帆帆妈妈（胫骨骨折康复中）1周前
如何正确拄拐？看看这个视频#骨折 #骨折恢复记录 #康复运动 #康复训练 #骨折康复
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张掖市二院骨科要医生1年前
双拐、单拐的正确用法！ 第一步：将拐杖放置在合适的位置。当拐杖在中立位时，要使拐杖的顶部和腋窝之间保持一个手掌的宽度。 第二步：扶手必须调节至手腕水平。通过调节固定扶手的螺丝将扶手调节至手腕的水平面。 第三步：拐杖顶部倚靠于腋下两肋部。不要倚靠于腋窝，长期这样做可能会压迫腋神经及血管，引起损伤。 第四步：倚靠在健侧下肢（好腿）上。 第五步：两拐之间的宽度稍比肩宽，并且两拐稍向前倾。 第六步：倚靠在拐杖上，然后迈出腱侧下肢。 行走时拐杖倚靠在你的手上，用你的两侧上臂夹紧拐杖，保持稳定性。同时，可以将毛巾卷固定在拐杖顶部以减少对腋窝的刺激，避免出现皮疹。避免手握得太紧，否则可能加剧手指疲劳，甚至出现麻木。 术后扶拐流程 双拐不负重一＞双拐部分负重一＞单拐部分负重一＞最终脱拐 步行（双拐）——患肢完全不负重 步骤：先出双拐，再出健侧（好腿），患肢完全不负重 步行（双拐）——患肢部分负重 步骤：先出双拐+患肢（部分负重），再出健侧（好腿） 步行（单拐） 位置：拐杖放在健侧（好腿）旁 步骤：先出单拐、患肢，再出健侧（好腿）。#抖出健康知识宝藏#双拐 #双拐走路 #单拐 #单拐走路
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爱运动的胡波医生1月前
架拐是拄拐行走的前提哟，架稳了才能走的稳，走得顺畅 #临床康复 #医学科普
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康复科的“在逃护士”1月前
拐杖使用方法#拐杖 #拐杖使用方法 #康复 #康复护理
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骨科王金华2年前
很多人，尤其是骨科患者，还不知道如何正确使用拐杖，今天借此机会给大家科普下，如何正确使用拐杖！#拐杖使用方法 #骨科 #康复训练 #骨科医生 #淮安
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老于是个康复师1月前
#运动康复 #术后康复 正确用拐#每个动作都是用汗水换来的
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So，4年前
#医护人员 科普宣传——扶拐的方法及注意事项！#护士
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茹姐爱生活(骨折康复中)6月前
折友速存！看看你们的拐都用对了吗？注意这五点:首先，检查是否稳固，确保安全。第二，调节高度:腋托在腋下三横指，把手与腕横纹平齐。第三，防滑垫放脚掌外测10公分。第四，靠手臂力量支撑。第五，先拐后迈，迈伤腿跟好腿。#拐杖 #骨折#康复训练 #骨折恢复记录 #如何正确使用双拐
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大庆龙南医院1月前
超实用拐杖使用教程，规范使用稳行不受伤！
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健康你我他11月前
分享给大家腋下拐的调节、使用方法，拐杖买对更要用对#拐杖使用方法 #双拐 #拐杖使用注意事项 #不锈钢拐杖 #腋下拐杖
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弘途康养护理1周前
别再乱拄拐了！4步标准用法，爸妈走路更安全～ 别让拐杖变成“隐患”！ 4步标准用拐教学，适合所有腿脚不便的长辈， 护理员、家属都能学会，守护老人出行安全。#养老护理 #拐杖使用方法 #老年人安全 #护理员培训 #防跌倒
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医大一院足踝刘德航医生2月前
关于骨折，如何正确使用拐杖#踝关节骨折 #正确使用拐杖 #刘德航 #孙振辉足踝外科团队 #河北医科大学第一医院足踝医学中心
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运动康复师孙海洲3周前
膝关节 shu 后拄拐|这3个错误90%的人都在犯术后挂拐，你以为走稳了？其实每一步都在踩坑 X拐杖顶死腋窝—压伤神经，手麻！ X身体后仰走路—重心不稳，容易摔！ X 单拐挂患侧—容易摔顺拐，错误步态！ V 正确做法： 拐杖高度调至腋下一拳，身体微前倾，患腿和拐做同步双拐 单拐-脱拐，3个自测标准（伸直＋单腿站30秒+不打软），达标再进阶。 你现在还在用双拐还是单拐？评论区告诉我 #膝关节康复 #前叉康复 #脱拐训练 #挂拐 #银川运动康复
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刘琮（cong）保膝，保髋6月前
单腿受伤，如何正确拄单拐 #单拐  #拐杖  #运动康复   #保膝刘琮 #抖出健康知识宝藏
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陶建4月前
看完这个视频你就知道单拐的正确使用方法 #拄拐 #股骨头坏死 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医生日常
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合肥励源运动康复廖廖2月前
你拄拐的样子可能60%都是错的！正确拄拐方法教给你✅#下肢力量训练 #前叉术后 #前叉重建 #拄拐 #运动康复
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关节外科医生唐洪涛2月前
如何正确使用拐杖#拐杖 #拄拐杖
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骨科刘东光医生11月前
#医学科普 #帮助患者摆脱困扰 #骨折康复 #拐杖 #下肢骨折 刚开始拄拐折友们，你用对了吗？
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滨州FTR运动康复-陈老师3月前
不要再把拐杖放在患侧了（遵医嘱视情况而定）#如何拿拐 #涨知识 #康复训练 #ftr运动康复 #正确使用拐杖
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月亮岛胡老师5月前
如何协助老人正确使用拐杖？ #养老实操 #养老培训 #银发经济来临 #养老护理员 #医疗护理员
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源自在康复1年前
早期拄拐🩼下地，不同阶段正确的双拐使用方法，对于促进恢复及后期步态调整非常重要。#髋关节发育不良 #步态 #拄拐 #膝关节康复 #科学运动
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康复小子李超男5月前
骨折后如何正确拄拐！ #骨折#骨折康复#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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小鸡Sasha🐤5月前
骨折一周已经人拐合一，如果上下楼还感觉很费劲，那一定是没有掌握正确的方法！ 要点： 1️⃣拐杖的高度一定要调整合适：离胳肢窝三到四指的距离最佳，且手肘要有一点曲度，不能完全伸直，最省力且胳肢窝友好。（注意主要使用上肢力量，胳肢窝作为辅助，不要让它承受太多！会很痛！） 2️⃣拐杖与身体之间的夹角约15度，视频中存在口误。角度太大易打滑，完全垂直会绊脚）。 3️⃣上楼先上好腿，借助卷腹收腿的力量，不要纯靠蹦，下楼先下伤腿（拐杖），重心始终跟随躯干。 4️⃣保持良好的心态。祝大家早日康复❤️‍🩹 #双拐 #崴脚 #骨折 #双拐走路 #骨折康复
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郑州中医骨伤陈喜凤6月前
来看一下，你到底会不会拄拐杖#股骨头坏死 #拄拐 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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关节外科孙晓新4月前
很多人，尤其是骨科患者，还不知道如何使用拐杖 今天借此机会，给大家科普一下如何正确使用拐杖#拐杖使用方法 #膝关节外科孙晓新团队 #唐山膝关节外科孙晓新 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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骨科康复马医生3月前
如何正确拄单拐 #骨科 #拄拐 #医学科普
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程教练讲开车5月前
直角转弯做到晚点打方向，如果拐不出来在平移几次就可以搞定 #直角转弯 #长春计时陪练程先生 #内容启发搜索 #新手开车
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于老师 运动康复5月前
#内容太过真实 #运动康复训练 #康复训练 #骨折康复 #术后恢复 正确用拐
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运城运动医学赵新文1月前
扶拐正确做法，看完不踩坑！#骨科#拄拐 #拐杖 #骨二科赵新文 #山西盈康一生总医院
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看破红 陈师傅1年前
#腋拐 的正确使用方式#康复训练 #骨折恢复记录 刚开始训练的时候以2分钟一组，走会歇会，先练协调性，循序渐进，双拐对手腕和肩的力量要求非常高，但练好了肯定比轮椅自由。 当你第一次连续走到10分钟，第二天肯定全身酸痛，如果酸了就停止康复训练，在家躺着就能增肌了。 在这基础上过3天，就可以开展上楼训练了，上楼一定要注意安全，最好找个人后面接着，别问我怎么知道的。 不要一次爬太高，先上一格下一格，慢慢加量。 友情提示：千万别走滚动扶梯！即使是现在的我，也翻车了，原理自己脑补吧。。 最后祝愿患友们早日康复！
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南昌无痛下角度董老师1周前
术后应该怎样正确拄拐？#拄拐#术后康复 #下角度#南昌运动康复 #科学运动
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关节医生 邱东新3月前
你是不是也是一样在错误使用拐杖？ 真实指导，让你自如正确用拐。 #康复运动 #拐杖#术后恢复 #关节损伤
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运动康复-乌琼1年前
膝关节术后，教你正确使用单拐走路 膝关节术后的小伙伴，如果你正处在双拐变单拐，还不知道如何使用单拐走路，这个保姆级的教学视频可以帮到你#膝关节 #膝关节术后 #运动康复 #步态训练 #康复科普
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刘四海8月前
关于如何正确拄拐，很多人是不知道的 一个视频看懂崴脚后如何正确拄单拐，如何正确发力！#拄拐 #崴脚 #单拐 @DOU+小助手
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成人技校就业服务中心2周前
如何协助老人使用拐杖#养老护理 #健康照护师 #拐杖 #免费培训
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关节外科医生 王卫彬5月前
用了那么久的拐杖你用对了吗 #拐杖 #拐杖的正确用法 #股骨头坏死 #髋关节置换 #骨登
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养老人胡姐4月前
如何正确使用拐杖#医养结合 #医养结合的养老院 #养老院日常#附近养老院#养老院费用
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骨科医生窦浚峰11月前
刚做完腿部手术，你知道拐杖怎么用吗？ #拐杖 #拄拐 #保守治疗 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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小武爱骑车1月前
摩托车安全实用的过弯技巧分享，觉得有用的点赞收藏#原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #摩托车 #摩托车过弯 #小武爱骑车
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南昌康复陈老师（专注下角度问题）4月前
今天手把手教你怎么用拐，用好了角度更容易下。#南昌康复训练#南昌轻松下角度#南昌术后训练#拒绝掰腿#南昌同城
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潘安 韧带损伤+髌骨骨折（保守治疗中）1年前
膝盖伤了，腿不能负重，拐杖到底如何使用才是正确的，你的拐用对了嘛#拐杖 #骨折恢复记录
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保膝医生郭建斌8月前
扶拐姿势不要做错，如何正确扶拐走路？ #保膝 #腿疼 #拄拐 #保膝医生郭建斌#抖出健康知识宝藏
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骨科医生王星（保膝卫士）2周前
如何正确使用双拐#骨折术后康复#双拐走路康复训练#医学科普
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李尚桓6月前
#科普健康知识 下肢损伤持拐方法 #医学科普 #感谢抖音我要上热门✦
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股骨头锻炼指导2周前
#股骨头拐杖高度 拄拐要正确才能用上劲
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骨科医生马俊4年前
拐杖应该怎么正确使用？错误拄拐可能导致神经血管损伤#健康科普 #骨科 @DOU+小助手 @抖音小助手
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龙行健-神康王子龙1年前
#步态训练 #居家锻炼 #核心训练
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太原京康未来健康6月前
这期来教大家如何正确使用双拐#康复训练 #骨科 #太原京康康复中心
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心励（脚踝骨折有移位保守65天脱拐日常）10月前
骨折日记Day60：单拐行走时，拐你是放在好腿还是坏腿一侧？如何交替行走？个人行走经验分享！#加油 #骨折恢复记录
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骨科刘东光医生10月前
#康复锻炼 #康复训练 #医生日常 #医学科普 #骨折恢复记录 单拐上下楼梯，同样简单易学
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重返运动90天2年前
如果不小心扭到了，你知道该怎么用拐吗#上海运动康复师培训 #APT运动康复研究院 #运动康复师培训 #运动康复 #脚踝
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