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失眠数羊2月前
这个小高就这样禁逆#郝熠然 #云旗 #云熠星河 #绝配 #安利 @抖音小助手 @DOU+小助手
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发发爱运动1周前
H型身材不焦虑，一个视频教你怎么练。 直板一不是胖是骨架天生注定，H型身材自带高级感？or 很命苦？#一般人不告诉他 #健身#身材焦虑 #生活 #专业健身联盟
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hahah1周前
跟着超模变超模 这个太管用了，这个摄影师太会教人变成超模脸啦！普通人也能变，超模 #再来一遍我要夺回我的美貌 #拒绝容貌焦虑
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Dasha.Official5月前
用俄语分享💖模特变成v脸都经历了什么？ Hi guys🎀这些情况经历让自己知道了主要原因而走了一路的变化 所以⋯下面告诉我你看到最后的证明hh #dashataran #DashaTaran #达莎塔兰 #变美变瘦变好看
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）1周前
4月29日 回放完整版 全身性练习 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 一、热身 1.提膝转体 2.提膝摸脚 3.徒手深蹲 4.俯身风车 5.半蹲9090 6.高频碎步 7.交替后撤箭步蹲 8.开合跳 二、壶铃训练 1.右手停顿摇摆 2.右手停顿摇摆+深蹲 3.左手停顿摇摆 4.左手停顿摇摆+深蹲 5.壶铃环绕+深蹲 6硬拉+火箭推 7.左边侧弓步蹲 8.右边侧弓步蹲 三、哑铃训练 1.硬拉+划船+飞鸟 2.高摆+颈后臂屈伸 3.侧弓步+右手单边划船 4.侧弓步+左手单边划船 5.交替提膝推肩 6.深蹲接站立侧平举 7.交替哑铃抓举 8.左右并步火箭推 #胜利塑形运动
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hjjjx1周前
#模特脸挑战
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H77777771周前
天生模特，真的完全是模特来的 #追星 #svt #svt仁川 #我的追星日记
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布林（测评大王）1周前
《超模脸速成》 百试百灵！！#超模脸 #超模脸教程
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选美之家1周前
唐蕊，亚洲小姐冠军、新丝路模特冠军#选美冠军 #气质女神 #美女 #唐蕊 #HG影像 @唐蕊
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）2周前
4月22日 回放完整版 全身性练习 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 一、热身 1.提膝转体 2.提膝摸脚 3.徒手深蹲 4.俯身风车 5.半蹲9090 6.高频碎步 7.交替后撤箭步蹲 8.开合跳 二、壶铃训练 1.右手停顿摇摆 2.右手停顿摇摆+深蹲 3.左手停顿摇摆 4.左手停顿摇摆+深蹲 5.壶铃环绕+深蹲 6硬拉+火箭推 7.左边侧弓步蹲 8.右边侧弓步蹲 三、哑铃训练 1.硬拉+划船+飞鸟 2.高摆+颈后臂屈伸 3.侧弓步+右手单边划船 4.侧弓步+左手单边划船 5.交替提膝推肩 6.格格蹲+阿诺德推举 7.交替哑铃抓举 8.左右并步火箭推 #胜利塑形运动
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）3周前
4月15日 回放完整版 全身性练习 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 一、热身 1.提膝转体 2.提膝摸脚 3.徒手深蹲 4.俯身风车 5.半蹲9090 6.高频碎步 7.交替后撤箭步蹲 8.开合跳 二、壶铃训练 1.右手停顿摇摆 2.右手停顿摇摆+深蹲 3.左手停顿摇摆 4.左手停顿摇摆+深蹲 5.壶铃环绕+深蹲 6硬拉+火箭推 7.左边侧弓步蹲 8.右边侧弓步蹲 三、哑铃训练 1.硬拉+划船+飞鸟 2.高摆+颈后臂屈伸 3.侧弓步+右手单边划船 4.侧弓步+左手单边划船 5.交替提膝推肩 6.格格蹲+阿诺德推举 7.交替哑铃抓举 8.左右并步火箭推 #胜利塑形运动
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新生活3月前
**学习走秀的酷炫瞬间✨** 台步生涩到气场全开，只需一个转身的蜕变🌟 跟着节奏踩点，你就是T台焦点💃 从僵硬到流畅，记录每一步的成长📸 #走秀 #模特 #时尚 #台步训练 #自信养成
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）4周前
4月08日 回放完整版 全身性练习 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 一、热身 1.提膝转体 2.提膝摸脚 3.徒手深蹲 4.俯身风车 5.半蹲9090 6.高频碎步 7.交替后撤箭步蹲 8.开合跳 二、壶铃训练 1.右手停顿摇摆 2.右手停顿摇摆+深蹲 3.左手停顿摇摆 4.左手停顿摇摆+深蹲 5.壶铃环绕+深蹲 6硬拉+火箭推 7.右边后撤箭步蹲+单手壶铃侧摆 8.左边后撤箭步蹲+单手壶铃侧摆 三、哑铃训练 1.硬拉+划船+飞鸟 2.高摆+颈后臂屈伸 3.侧弓步+右手单边划船 4.侧弓步+左手单边划船 5.交替提膝推肩 6.格格蹲+阿诺德推举 7.交替哑铃抓举 8.左右并步火箭推 #胜利塑形运动
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）1周前
4月28日 回放完整版 上肢训练： 肩背训练 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 1.开肘划船×5+反手划船×5 【哑铃】 2.俯身单臂划船×5 【哑铃，椅子】 3.推肩×4+1000万×2 【哑铃】 4.俯身提拉×4+俯身飞鸟×4 【哑铃】#胜利塑形运动
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保定服表空乘圆梦老师1周前
摆臂｜抬腿｜卡点｜台步 提前练好肌肉记忆 看完你就懂了#台步 #服表生 #艺考 #空乘 #模特 @抖音小助手 @抖音生活服务热点宝 @生活服务热点中心 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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河北经视2周前
大码女装用S码模特？夹子一掐 PS一修 微胖这门生意，骗了谁？#冀时新闻主播说 （编辑：xgc ljx）
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发生中1周前
当年我随手一拍的照片，圆了一位女生的超模梦 #华依澜 #超模 #成就更好的自己 #街拍滚叔 #发生中
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）2周前
4月23日 回放完整版 全身性练习 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 一、热身 1.提膝转体 2.提膝摸脚 3.徒手深蹲 4.俯身风车 5.半蹲9090 6.高频碎步 7.交替后撤箭步蹲 8.开合跳 二、壶铃训练 1.右手停顿摇摆 2.右手停顿摇摆+深蹲 3.左手停顿摇摆 4.左手停顿摇摆+深蹲 5.壶铃环绕+深蹲 6硬拉+火箭推 7.左边侧弓步蹲 8.右边侧弓步蹲 三、哑铃训练 1.硬拉+划船+飞鸟 2.高摆+颈后臂屈伸 3.侧弓步+右手单边划船 4.侧弓步+左手单边划船 5.交替提膝推肩 6.深蹲接站立侧平举 7.交替哑铃抓举 8.左右并步火箭推 #胜利塑形运动
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拾光Ai实战派2周前
想做女装带货，不会剪辑也别愁！ 今天教你用AI，全程手机操作，零门槛上手。 不用拍真人，不用找场景， 输入文案，自动生成画面、运镜、字幕， 显瘦、氛围感、细节特写，一键搞定。 多镜头切换、AB对话种草、高清出片， 发抖音、做橱窗，流量转化更轻松。 新手照着做，每天10分钟，女装视频轻松更！#AI剪辑教程 #女装带货 #一人一个信息差 #AI剪辑女装 #副业短视频
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泡芙大剧1周前
女孩想要当明星，立马找了一个公司面试 #原创影视解说 #电影 #抖音精选计划
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）1周前
4月27日 回放完整版 下肢训练：臀腿训练 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 1.硬拉×5 【哑铃】 2.直腿硬拉×4 【哑铃】 3.单腿硬拉×3 【哑铃】 4.螃蟹步×2 【美臀带】 5.（仰卧位）坐姿髋外展×2 【哑铃，椅子】 6.（正卧位）坐姿髋外展×2 【哑铃，椅子】 7.臀桥×5 【瑜伽垫】 #胜利塑形运动
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康康.AIGC研究猿2周前
电商服装带货，炫酷街拍教程~ #服装电商 #ai生视频 #服装视频 #自媒体教程 #自媒体干货教程
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FGG模特培训1周前
9岁弟弟的松弛感pose 表现力太棒啦！！！ 和职业模特一对一学习 轻松拿捏松弛感pose 表现力太棒啦！！ 上课老师@柯南新一 #童模 #平面模特 #儿童模特 #少儿模特教学 #松弛感pose
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Dexter1周前
你们心目中最美的女神是谁呢？ #steam游戏 #生化危机 #单机游戏 #青年创作者成长计划
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小汉哥Ai视频实操2周前
女装街拍视频，一天100条轻轻松松#女装
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C•Model彗心模特官方号1周前
#成都模特 #成都少儿模特 #成都模特培训 #成都形体训练 #模特培训
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辉煌好物甄选店2周前
番禺博展热浪
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光哥测评1周前
摄影的三要素是什么？ #摄影三要素 #摄影三要素是什么 #模特漂亮
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要出片的嘉哥6月前
AI教程15、口红带货女模特 #AI#AIGC#AI 教程# 即梦 AI# AI 视频制作
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禾九女装1周前
耗时两个月，把家里不舍得用的都装进了店里 每一处细节，都藏着用心与热爱 熬过无数琐碎与崩溃 终于等到初见模样 所有辛苦都值得，所有温柔已就位。新店已经开始试营业 静候光临 期待相见.
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H-MODEL形体模特黄老师——扬州高邮3周前
H-MODEL全国版图稳步进阶，热烈祝贺山东东营艺行模特形体，正式成为H-MODEL全国第八家联盟校区@东营艺行模特形体 心怀美好与敬畏，我们以此为序，温暖相遇，用专业的力量温柔守护每一位孩子的梦想。欢迎你的加入#少儿模特
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H-MODEL形体模特黄老师——扬州高邮2月前
选择适合自己的赛道 找到正确的位置 努力才会更有方向 融入高能量的圈子 获得持久的成长 风格可以不拘一格 不要变成框框架架 在属于自己的风格里不断研拓 摒弃一切束缚的声音#少儿模特 #一看就会一学就废跟着节奏嗨起来 #上热门话题🔥🔥🔥 #走秀
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天娇模特校长1月前
哈尔滨工程大学 专业第一保研上海外国语 你想的做职业模特是这样吗？优秀 #大学生模特兼职 #兼职模特 #天娇模特
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永康G·C形体工作室1周前
街拍课 走出教室，释放活力💖#走秀 #模特课堂
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银杏泡泡🫧3周前
05女大︳勇闯模特圈 我个人现在是正在当婚样模特当中 你有神经病我有神经病啊 因为我昨天算啊，我昨天算我居然已经自己买服化道花了好多钱，给无数喜欢的老师dd没有回音，每周休息日高 强度拍摄，打开xhs小眼睛为两位数，我没有办法接受你直接去鼠。你现在就去跳楼啊 我不要跳楼啊，我要慢慢慢慢拍，拍拍拍拍你到底要拍到什么程度？ 我的标准是拍到让自己和摄影师都满意的作品，但是我看到没有人看还是会伤心那你就努力努力白努力啊 没有白努力啊，我就是喜欢拍照片啊，我就是要不断努力练习表情动作不断提高表现力啊，我就是喜欢和同频的老师一起创作成为很好的朋友啊 没人看根本不重要，重要的是我要留下当下最美好的我那是你的人生，我懒得管你啊 文案是抄的🫰，喜欢搞抽象 #衡阳婚样模特#有偿模特
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二次元高手风思1周前
回应一下婵姐越狱事件 #风思 #婵姐 #神人圈 #二次元 #pjsk
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