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當你無聊時 你才發現世界 你有沒有發現一件很詭異的事? 我們現在的人生,看起來很滿。 訊息很多、事情很多、刺激很多。 但內心,卻越來越空,人們越來越焦慮 我剛看完一個哈佛大學教授的影片 他其實在講一件讓我很震撼到的點 「不是因為你太無聊才空虛 是因為你從來沒有真正無聊過」 有一個實驗 一群人,被關在一個房間裡 15分鐘,什麼都不能做 只有一個按鈕——按下去會電你。 結果你猜怎樣? 很多人,選擇電自己。 不是因為他們喜歡痛 是因為他們受不了「跟自己待在一起」 這不就是我們嗎? 等紅燈10秒 滑一下 排隊30秒 滑一下 連一個念頭還沒長出來 就被我們自己掐死了 但他講了一個我覺得超有智慧的點。 當你「無聊」的時候 大腦才會進入一個很特別的狀態 那個狀態,不會讓你快樂 但會讓你「誠實」 你會開始問一些你平常不敢碰的問題: 我現在這樣忙,到底在忙什麼 這些努力,是我想要的嗎 還是只是我不敢停下來 所以問題從來不是手機。 手機只是剛好 幫你逃過這些問題而已 「你不是沒方向 你只是太吵,聽不到自己」 你想想看 以前的人 走路就是走路 發呆就是發呆 現在的人 走路在聽東西 吃飯在看東西 連睡前都還要塞一點東西進腦袋 我們把人生過成一個 「沒有空白的播放清單」 但沒有空白 就不會有意義 他最後講的那些方法,其實不重要 重要的是這個概念: 👉「無聊,是一種能力」 👉「安靜,是一種重量」 不是每個人都承受得住的那種重量 我自己看完的感覺是這樣: 如果一個人 連15分鐘都沒辦法不被干擾地活著 那他很可能 也沒辦法真正選擇自己的人生 我不是叫你去冥想還是什麼 很簡單 你今天找一個時段 不要手機、不要聲音、不要輸入 就坐著也好,走路也好 你會先覺得很煩 再來會開始想東想西 最後——可能會有一個念頭冒出來 那個念頭,通常很小聲 但很真實 我現在反而覺得 人生不是缺答案 是缺「安靜到能聽見答案的空間」 所以如果你最近有一點迷惘 不是你有問題 只是你太久沒有 好好無聊過了。 #生活 #知識 #財商 #自由 #自我成長
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