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AIC_小椿(贵州雪场🏂约课）3月前
如何练好Ollie和Nollie，超详细细节攻略来了。 #AIC滑雪训练 #ollie滞空感 #nollie技巧 #单板平花基础 #将军山国际滑雪度假区
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旋子转不转 | 舞蹈干货（2月20直播课2月前
《That's A NoNo》保姆级教学～ （学习的时候要保存下来镜面翻转一下哟） #thatsanono#kpop舞蹈 #舞蹈教学#itzy #成都
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gittardarsim1周前
kara kara kahila 吉他学习方法
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企鹅大队长CS23周前
成为沙二高手必学的6个小技巧#cs2 #cs教学 #沙二 #小技巧 #dust2
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小G从零开始8月前
美慧老师韩舞课堂RESCENE《Deja Vu》0.7倍速数拍子分解教学～#昆明街舞 #grademove #分解教学 #kpop #dejavu
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FSA academy9月前
【俄罗斯冠军教练Diana亲授】一周半跳成功率翻倍的5个秘密！** **❄️ 为什么你的1A总是不稳？** 俄罗斯精英教练Diana揭秘职业选手的「一周半跳黄金法则」！从起跳到落冰，细节决定成败——别再让这些小错误拖累你的进度！ #花样滑冰一周半陆地课程 #花样滑冰一周半#花样滑冰#花样滑冰训练#花样滑冰天花板
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Gïttar Üyreneyik11月前
Gïttar Üyreneyik第三期，Bayterek - Sen #kazakh #哈萨克音乐 #哈萨克 #吉他教学 #gittaruyreneyik
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小只爱伦学TWERK10月前
Twerk基本功Jiggle教学 #twerk #twerk舞蹈 #电臀 #电臀舞 #臀
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蒙娜丽丹6月前
怎么高效正确练习lsolation（2） #街舞教学 #学起来 #街舞 #蒙娜丽丹 #舞蹈基本功每日一练
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编舞的ian（伊恩）4月前
解析100位优秀舞者：Duc anh tran，关注ian收看更多舞蹈学习干货，欢迎留言下一位想看的舞者#奋力实现十五五良好开局 #ian #ducanhtran #解析100位优秀舞者 #swag @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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启航搏击4月前
mma教学，后背摔木村锁#mma#木村锁 #综合格斗 #格斗 #教学
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_【八爪鱼蘸料🍔】2月前
基础木村锁Kimura#巴西柔术
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教头Yee（洲GO）2周前
CS2思路教学mirage第一期 #Yee解析 #CS2 #cs2教学 #残局教学 每天学一点CS小思路，早日成为顶分高手！
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Duckie_1周前
CS2大跳/跳投/SOCD cfg #CS2 理性使用，理性讨论 https://pan.quark.cn/s/e32f5984a60d https://wwanz.lanzoul.com/i67Mg3o84bxe 密码:8wbv
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你的专业马来文老师4周前
了解市面上马来文🇲🇾 补习'老师' '咕噜' 的马来文范文语法❌ 错误，提高马来文认知，少走冤枉路💯 Kenal pasti kesalahan bahasa contoh karangan yang tidak dapat dimaafkan oleh 'guru-guru' tuisyen di Pasaran. Selamat kejituan Bahasa Malaysia kita kerana Bahasa itu Jiwa Bangsa 阅读是一个习惯 ❌ Membaca ialah satu amalan ✅ Budaya membaca ialah satu amalan 是可以提高知识 ❌ Ialah dapat meningkatkan ilmu pengetahuan ✅ adalah dapat meningkatkan ilmu ✅ 🔊 Guru Bahasa Malaysia 🇲🇾Jeremy 🧑‍🏫 Premium Bahasa Coaching & Tuition for stellar results #老师#知识#分享#热门#教育
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外滩格斗-ZY（紫薯版）6月前
BJJ降服技-木村锁#日常训练 #综合格斗 #防身术 #巴西柔术#教学
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小罗小郭1周前
四个布斯克茨实用摆脱 #布斯克茨 #中场球员 #足球教学
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CS2 芥末y10月前
遗迹教学之：EOS速攻三板斧，ruaAruaB单人抢黑屋。很好上分，路人队友也能听，主打就是高效！#cs2 #csgo
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Doc舞蹈网课-女生版1周前
『Heels-教学上』Kayla⚡️音乐：YOU'RE A MEAN ONE, MR. GRINCH（🎓完整教学 - ⚠️了解💬私）#Doc舞蹈网课
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巨象高尔夫运动表现馆1周前
做对2个L就能打远🏌️‍♀️ 仔细观察麦克罗伊的挥杆🏌️‍♀️你会发现2个L 这就是打远的关键🙏杆头需要有一个往上翘的趋势，力量才能释放出来👍 猿力手套可以帮助我们把立腕这个动作变得流畅有力‼️ 独特的楔形防滑垫设计，牢牢把握住受力点，轻松撬动球杆往上翘👍 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫 #高尔夫教练
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LUKIA rukia1周前
LUKIA 的详细运球课程 #篮球 #yukke的徒弟 #lukia #运球训练 #篮球基础教学
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DuDuDu滴油都都1周前
发球187km/h，我做对了这三个关键细节☑️ 想要发球发得更快，更暴力，不是要一直用力，而是要知道什么时候把力量发出来，从哪发出来。 如果想提升平吉发球的速度，可以重点注意这三点： 1️⃣ 前期准备时，拍面不要盖在球上 不然很容易造成后续手腕外翻，力量会出不来。 2️⃣ 让身体重心“荡起来”，直接放松到”小房子“的姿势 过程不用太纠结，放松过去就好，关键是最后能不能到点上。 3️⃣ 在最高点的一瞬间爆发力 “挠背”让拍头下来，要“立定跳远”一样的蓄力，让手并在耳朵旁边，都是为了我们爆发里的那一下可以完全向上发力，并且是我们自己的最高点（身高+臂长再+你的弹跳力）。切记，爆发力只有一瞬间，所以一定要点到为止，而不是一直用力！ #网球 #网球训练 #网球女孩 #网球发球教学视频 #教练我想打球
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黑岛黑岛1月前
高效记单词！夯爆了！ #日语学习 #日语备考 #日语考级 #日语背单词 #jlpt
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那羅之捔1周前
【本能格斗】预判对手出拳——巴西战舞Ginga实战运用 #格斗 #轻实战 #躲闪 #巴西战舞
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果子讲网安4周前
一天一个网安小知识，今天要学的是Kali爬虫。 #电脑知识 #电脑技巧 #知识科普 #编程 #网络安全
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教练竞技解说1月前
抓诈的三个步骤，把对手抓到破防！ 世界第一，美国职业牌手Alex Foxen教你用三个步骤，让对手的偷鸡无处施展！学会你就是牌桌上最靓的仔！#德扑解说 #德扑竞技 #抓鸡 #思维 #poker 国际合法正规赛事，比赛筹码均为记分牌，无不良引导仅供娱乐，请审核员注意审核！
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汉密尔顿.张🏆5月前
背后裸绞Rear Naked Choke是MMA综合格斗的主要降服技之一，可以在几秒内迫使对手认输或失去意识。 高质量裸绞有很多技术要求和应对变化，可以在进攻或是防御中突然输出，瞬间控制对手…核心力量，理解和判断力，以及实战经验必不可少，需要多多修炼🥋
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影视从心1月前
Mocha基础 #视频剪辑教程 #mocha #ae#影视后期 #经验分享
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TIRINIR2周前
TIRINIR技巧#安全驾驶#驾考助手#科目一一把过
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TACTICS网球志1周前
战术课|郑钦文的专注力是什么? #网球场上的汗水与热爱 #上抖音分享我的运动生活 #郑钦文 #莱巴金娜 ⚠️忘记完美主义。接受不专注，找到一个固定套路（盯抛球、绑鞋带）快速拉回。不要对抗本能，而是改变本能。不那么专注的情况下要有不那么专注的办法。 ⚠️减少要注意的环节，只关注发接发。剩下交给赛前准备和赛前训练的套路，把它打成肌肉记忆。不要时刻追求风险变线，体能下降就选择拉开深度，扯开斜线角度，或者用切削和月亮重置节奏 。
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full-swing1周前
击球点不在最高点：更低，才更快（时机） 别追最高点。把时机放回身体里。 握拍太紧、用手腕去“推”，会让击球瞬间一再拖后。 路很简单：先用躯干带动旋转，再把球拍像“抛出去”那样向前送出。 不要追着球往上爬。顺着它下落的节奏，提前把击球点摆好。 先转体，后挥拍——顺序对了，无论进攻还是防守，力量更干净，速度更自然。 [章节] 00:00 直接把球拍“抛出去” 03:22 放松用力 05:28 开始修正挥拍 07:42 运动链顺序（Kinematic Sequence） 09:06 最少的力量 10:33 视线与击球点 13:01 击球点预设 13:59 让球拍留在身后 #羽毛球教学 #dou来挥拍 #羽毛球基础教学 #杀球教学 #gooseless
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AI大模型前沿研究1周前
Karpathy让工作效率提升十倍的秘诀 🎉声明视频来自《Austin Marchese》，字幕是自己翻译+校对的结果。这篇演讲和访谈的核心内容可以归纳为以下三个关键点： ✅前特斯拉 AI 总监 Karpathy 让工作效率提升十倍的秘诀，核心在于不再把 AI 当成“用完即忘”的搜索引擎，而是帮它装上“长期记忆”并建立自我进化的系统。 ✅第一步是为 AI 搭建专属知识库。你只需要把文章、笔记等原始资料扔进一个文件夹，AI 就会自动将其提炼、整理成井井有条的“个人百科全书”。以后再做项目，AI 能直接从这个构建好的知识网里精准提取信息，你再也不用每次都从零开始给它交代背景。 ✅第二步是让 AI 学会“自动化研究”。简单来说，就是给 AI 建立一个能不断试错和学习的反馈循环。你可以让 AI 自动测试不同方案哪个效果更好，或者让它总结你们之前的聊天修改记录。只要把这些“经验”重新喂给它，它就会在下次输出时变得更聪明，把你从反复纠错的繁琐工作中彻底解放出来。 ✅最后一步是精准投喂信息（上下文工程）。AI 表现不好，多半是因为你给的信息太杂或者太少。想要高质量的产出，就得给 AI 写一份清晰的“防坑说明书”，并且每次只给它看当前任务最需要的核心资料。不要把一堆无关紧要的文件全塞进去，AI 的“视野”越干净聚焦，干活就越漂亮。 #claudecode #Karpathy #AIAgent #AI人工智能 #AI智能体
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单纯帅哥CS21周前
Vitality vs NAVI 王朝之师的最强拼图 #cs2 战术与能力缺一不可
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CS2-Muzy1周前
《mirage进攻》职业选手pov解析donk #cs2 #donk #游戏破壁计划 #cs有搭子才go味
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甜斗辣妹1周前
摔跤缠斗训练课_降服技_综合格斗训练 #摔跤 #降服技 #格斗
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Alex的AI进化论1周前
LangGraph是不是该这么用？ #AI #agent #人工智能 #智能体 #langchain
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乐器资料大全1周前
吉他独奏破局课《Melodic Morphing：Andy Wood 8招终结你的即兴老套路》 跨风格全能大师：把巡演级技巧直接教给你 Andy Wood是当代最具影响力的吉他手之一，22岁拿下Guitarmaggedon全球吉他大赛冠军，曾为Rascal Flatts、Sebastian Bach、Scott Stapp等巨星担任巡演吉他手。他出身蓝草音乐世家，16岁获世界曼陀林大赛亚军，18岁才接触电吉他，却融合了乡村、摇滚、布鲁斯、融合爵士等多种风格，形成了独树一帜的“旋律变形”演奏法。本课程是他多年舞台与教学经验的浓缩，只教他自己演出时真正在用的技巧。 黄金三段式教学：看完就能练，练完就能用 课程采用Truefire经典的“演示-演奏-带练”三段式结构，26个高清视频覆盖8大核心旋律变形技术，每一个技巧都拆解到手指动作，零基础也能跟上： - 先看完整演示：直观感受技巧在音乐中的实际效果 - 再听逐句拆解：从指法、节奏到音色，细节无死角 - 最后跟带练视频：跟着老师慢速、中速、原速逐步巩固 配套完整的Project Files，包含所有曲目的标准谱、TAB谱和原版伴奏轨，可循环、调速练习。 精准解决吉他手通病：告别重复音阶，弹出个人风格 专门针对所有即兴玩家的痛点：只会固定把位的老套音阶、翻来覆去用那几个licks、solo没有记忆点。课程不教枯燥的理论，而是教你“变形”的思维： - 用平5/平9三和弦给和声加“怪味” - 用滑音线条打造丝滑的旋律连接 - 用混合拨弦弹出地道的乡村风味 - 复刻Eric Johnson、Jimi Hendrix等大师的标志性音色与技巧 - 把基础技巧拆解重组，变成属于你自己的独奏语言 全体系进阶覆盖：从技术到乐感的全面提升 课程不仅教技术，更教音乐性。从单音线条的处理，到多风格的融合应用，再到即兴时的思路构建，帮你建立完整的独奏体系。无论是想提升摇滚solo的表现力，还是想给乡村、布鲁斯演奏加入更多创意，都能在这套课程里找到答案。
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焕界小前高尔夫1周前
网上教学千千万 我来教你破万法 ，捅破高尔夫打远秘密
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网络安全-小孙2周前
和我一起学kali，不要再只会拍照发朋友圈了 #程序员#编程#黑客#网络安全#kali
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陈皮梁db1周前
Karpathy 大神的确非常深刻，过去几年最重要的ai概念都是他总结出来，都是看起来很简单，但是达到了最本质。llm wiki被大大低估了，这个东西就是开发ai的根 我给你看看， 其实k大神的意思是这些， 这个wiki格式是非常重要，ai就是靠这个组织了整个知识 所以，它一下子解决了rag全部问题，我已经不再用rag了，因为这个才是答案 除了rag，它可以一键生成wiki网站，真正的知识库 幸好我测试多个，现在知道这个好东西，基于这个东西，我可以搞很多厉害的项目，因为 理解越深，生成越深，本质就是这样搞ai
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iPanda Q1周前
hozin细节控，变态judge show回顾#街舞 #抖音小助手 #dou热门
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剑手1周前
#UNO 挑战第一场100倍全模式（这是第一场100倍）
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小马体育1周前
《ITTF 2013 年度十大精彩球》 这条《ITTF 2013 年度十大精彩球》的技术核心，不只是“球速快”，而是顶级选手在高速对抗中的连续控制能力。 首先看步法。很多回合双方从近台被拉到中远台，但身体始终能围绕击球点调整。高手不是站着抡，而是先用并步、交叉步抢到位置，再完成击球。尤其是被调到大角度时，他们会先保证重心稳定，再用腰腿带动手臂发力，所以即使是救球，也不是软挡，而是有旋转、有弧线的回球。 第二是攻防转换。视频里很多精彩分都不是一板打死，而是从防守中突然反拉。被动方在远台放高质量弧线，目的不是单纯把球救回去，而是争取时间回位。一旦对手下一板质量下降，马上迎前反拉，把节奏抢回来。这说明顶级防守本身就带有进攻意图。 第三是落点变化。选手会频繁使用大角度、追身和反手位压制，让对手不断移动。很多制胜球并不是力量最大的一板，而是在前几板调动之后，对手重心已经偏移，最后再打空档。业余球友最容易忽略这一点，总想一板发力，其实先把对手拉开，比盲目暴冲更有效。 第四是手上控制。高速相持中，板型角度非常细。对方来球有强烈上旋时，必须压拍并向前摩擦；来球变慢或偏高时，才有机会加速冲。高手能在极短时间里根据旋转和高度调整板型，所以看起来像“随手一打”，实际上每一板都有精细控制。 最后是衔接意识。顶级选手每打一板，身体都会立刻回到下一板准备状态。击球不是结束，而是下一次移动的开始。普通人打完一板常常停住看球，而高手已经在预判下一板线路。这也是这些精彩球真正值得学习的地方。
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新联盟柔术NOVA UNIÃO BJ1周前
调整这个lapel小细节就可以降服 Lapel cross choke做不出来的话，看这里，30秒教会你一个小诀窍。#巴西柔术 #北京柔术 #综合格斗 #NovaUniao #NovaUniaoBeijing
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茉卷知识库2年前
[茉卷知识库]#Langchain教程 [25] RAG实战 Day1
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啦啦啦的小黄瓜10月前
Kontext LoRA训练教程 一口气学会，1小时不藏私分享，保姆级教程。让你的Flux Kontext 效果更好！#ComfyUI #Kontext #科技 #AI #LoRA训练
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Sara爱热汗1周前
4分钟打球必做得核心跟练🎾学会转体力量翻倍 #网球#网球体能 #sara网球跟练#球场是我的充电站#网球场上的汗水与热爱
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腿毛哥夏提🥊1周前
想变强，纯纯邪修刚需 #夏提 #变强 #拳击训练 #闪躲教学 #邪修
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网络安全四月3周前
每日黑客小技巧，一个视频教会你BurpSuite抓包 #计算机 #黑客 #编程 #程序员 #网络安全
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智武堂教打拳1周前
#拳击教学 #拳击躲闪 #拳击 #格斗 这个好n
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tenniCam1周前
tenniCam AI网球相机 叠加轨迹 · 锁定落点 · 0.5秒回放 打到线上还是界外？ 裁判看不清的，轨迹看得清 解决了99%的争议球 不是靠感觉，是靠轨迹 tenniCam · 每个人的线审 落点可视化 · 轨迹叠加 · 自动回放 网球 #AI相机 #网球裁判 #tenniCam
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佳迅网球1周前
阿尔卡拉斯教你比赛，让你球技暴涨！ #网球#阿尔卡拉斯#网球比赛#网球训练#网球圈
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木韦Muwei3月前
3Redis-哈希-软件入门教程_Redis-虎课网#硬件 #蓝洞 #学习日常 #办公技巧 #bim
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临潼1周前
#游戏理解教学 #fps游戏必备技巧 #无畏契约教学
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Shinan Golf2周前
Let him Hook！🧙🏻‍♂️⛳️👌🏻 #甩杆技巧 #高尔夫 #Srixon
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烈椒拳汇1周前
老师傅教美女实战技巧#格斗术 #善猜 #泰拳 #网红小姐姐
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小柠Coach🎾 Srid犬舍1周前
🎾阿尔卡拉斯同款前后球训练 跟练起来吧！ #阿尔卡拉斯 #网球 #网球交流 #网球训练#网球教学
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