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焦虑抑郁·韩娜娜7月前
真正的重度抑郁发作是怎样的 #焦虑#抑郁#医学科普#抑郁症患者 #精神科@DOU+小助手
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媒大媒小的三金4月前
遇到小伙伴情绪濒临崩溃，我会推荐这本书，原来写情绪日记和写文案异曲同工，那些照亮你的认知调节法，都藏在这14个练习里... #情绪管理 #抑郁 #黑狗 #汪瞻 #抑郁症患者
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精神科快乐小胡5月前
是压力大？还是濒临崩溃？#职业倦怠 #职场生存指南#压力管理 #抖出健康知识宝藏
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慢搓身体/民宿/租车（大连Mona）1周前
我明知道完播率↓ 但我们有话要说 我们并非没有情绪，我们只是将情绪藏在这社会规则之下。我们并非没有压力，我们只是在压力之上保持着绝对的冷静。当你的情绪濒临失控，我们做的是让你回归本质。你心态好了，爱打扮了，张扬个性了，磁场才会越来越好，能量才能回归，告别过去那种萎靡不振的状态，这些就是好运的开始，一点一滴的改变。#大连旅游攻略 #大连洗浴#慢搓身体#自己爱自己比谁爱你都靠谱
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精神心理医生马婉5月前
是压力大？还是濒临崩溃？ #职业倦怠#职场生存指南#压力管理#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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破案的喵1月前
人在濒临崩溃的真实感受
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红白黑育儿1月前
你有过这“20分钟”吗？ 当情绪濒临崩溃时，你的做法是什么？这一集《布鲁伊》揭开一个扎心真相：允许自私的“20分钟”，反而能唤醒孩子的共情力。#育儿 #育儿经验分享 #布鲁伊 #亲子教育 #动画片
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27岁的老年人1周前
#27岁的老年人 #情绪濒临崩溃 #自我否定 #躯体化反应 #心理重建坍塌
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九霄心理咨询赵凯5月前
突然出现强烈的欲望，是精神退缩的信号#心理咨询
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沐橙心理2月前
别害怕濒临崩溃的状态，当你情绪崩溃的时候，恰恰意味着你要开始变好了。#情感 #情感共鸣 #人际关系 #解压 #心理学
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芊诺（人性.心理）1周前
#女性智慧成长 #创作者中心 #创作灵感 #亲密关系#爱情心理学
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登高 心理咨询1月前
@登高心理咨询#情绪感受#分享心理学知识 #跟我涨知识 #学习心理学
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岚之1周前
真正崩溃的人，反而最安静 #情绪管理 #内耗 #女性成长 #放过自己#女性智慧 你有没有在深夜里，把自己审判到失眠？真正崩溃的人，反而不是大哭大闹的。放过回忆，更放过你自己。
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人生智慧（道德经）1周前
当你被压力压到濒临崩溃时，别向旁人倾诉抱怨，也别深陷委屈情绪里，本就没有谁会真正与你感同身受。#道德经智慧
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上海六院心内科曾金美3月前
你有过濒临“心碎”的经历吗？ #心碎综合征#应激性心肌病 #情绪失控 #伤仲永 #上海市六院心内科曾金美
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新时速物流1周前
原来情绪真的能摧毁一个人，心脉耗损也是真的。 人难过到极致，心脏会隐隐发紧，胸口沉闷压抑，食不知味，夜不能寐。 情绪层层积压，精神濒临崩塌，连平缓呼吸，都带着钻心的疼。 那些无声哽咽、眼泪滑落鼻梁的瞬间， 万般委屈与心酸无处言说， 这般蚀骨的煎熬，唯有亲身熬过的人，才能深刻体会。 终于明白，心碎从不是夸张的形容，心脉受损皆是现实。 当悲伤积攒到顶峰，心口阵阵钝痛，胸闷气短，浑身无力。 没有胃口，无心万事，精神被负面情绪死死拉扯，几近崩溃。 不敢放声痛哭，只能默默隐忍，任由眼泪漫过眼眶、划过鼻梁。 万般苦楚藏于心底，无人共情，无人懂得， 原来最深的难过，是连活着，都觉得疲惫。#人生感悟 #智慧人生 #为人处世 #人心人性 #通透人生
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零碎负面存档5天前
情绪早已濒临崩溃，活得好累，无休止的审视与怀疑，磨掉了所有热情和耐心，只剩满心疲惫与心寒。#微信状态文案 #深夜文案
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认知日记6天前
#我要上热门 永远不要在濒临崩溃时候去审判自己。#人生感悟 #提升自己 #自我提升
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焦虑抑郁·韩娜娜1月前
真正的重度抑郁发作是什么样的 #焦虑#抑郁#医学科普#青少年心理#精神科@DOU+小助手
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智愈云贝贝姐11月前
当孩子沦为流量的牺牲品：换来的不是美好生活，而是一个濒临奔溃的灵魂#中式教育 #家庭教育 #情绪共鸣 #青少年心理 #心理学
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沈阳精神心理科王静主任4月前
真正的重度#抑郁 发作是什么样的？#沈阳精神科王静主任 #精神心理疾病 #心理健康 #辽宁
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白杨心理3月前
宜昌心理咨询师白杨第5集亲密关系：情绪反扑是一段濒临结束亲密关系的回光返照#情感共鸣 #情感咨询 #心理#疗愈#亲密关系解读
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焦虑抑郁·韩娜娜5月前
真正的重度抑郁发作时什么样的 #焦虑#抑郁#医学科普#青少年心理#精神科@DOU+小助手
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时光读书2周前
如果一个人情绪特别不稳定，动不动就发火或者崩溃，你仔细观察他的日常，基本上能看到一个共同特征：他的睡眠质量极差。 #认知 #提升自己#思维#涨知识#情绪
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阿欣高敏版1周前
情绪太容易被别人影响？你不是脆弱，你是高敏感 你是不是也这样？ 别人随口说一句话，你会在心里翻来覆去想半天，琢磨他到底什么意思。 别人沉默了几秒钟，你就开始想：是不是我说错话了？是不是他讨厌我了？ 你在群里发了一条消息，没人回复。你就开始紧张：是不是我这话说得不对？语气是不是有问题？ 你不是小题大做。是你的神经系统，天生对细微的刺激更敏感。 #高敏感人群 #共情 #情感共鸣 ##心理 #通透
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火柴人的成长之旅1周前
你最近有没有情绪波动呢？ #心理学 #深度思考 #生活心理学
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- ✞終末の恋人·♡̴1周前
“当爱降临，忧郁随之而来。”意思是真诚的爱与稳定的情绪无法共存。#情绪#爱情@DOU+小助手
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桔梦6天前
我总会一段时间陷入情绪低谷期 但是我也好找到解药了 #真实生活分享计划 #口播 #桔梦的日常 #纯属个人经历分享 #线上碎碎念
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国际精神运动康复 (PMT) 孙老师1周前
前一秒好好的，下一秒就炸！ADHD 孩子情绪爆发，别再讲道理了！#ADHD #多动症 #情绪问题 #ASD #科学育儿
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每天一句地道口语1周前
老外常说的“Mood swing”是什么意思？ “Mood swing(s)”意思是情绪波动，也可以翻译为情绪不稳、喜怒无常。具体来说，指的是一个人的情绪在短时间内发生剧烈、快速的变化，比如一会儿兴高采烈，一会儿又突然陷入悲伤、易怒或焦虑。这种情况可能是正常的生理或心理反应（例如压力大、经期、青春期），也可能与某些疾病相关（如双相情感障碍、抑郁症等）。 #英语 #英语口语 #学英语
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跳跳小朋友要加油2周前
ADHD 最近心态真的一次次濒临崩塌。无处可述说，感谢抖音给的一个述说出口 五年级的叛逆期来得猝不及防，偏偏叛逆撞上注意力缺陷多动障碍，加上初中升学择校压力，所有难题叠加在一起，简直雪上加霜，很多时刻我都快要撑不住，情绪无处安放，满心疲惫又无助。 时常羡慕别人家懂事自律、一点就通的孩子，羡慕那些轻松省心、不用耗尽心神的家长。 常常忍不住疑惑，为什么养育我的孩子，要这么难、这么熬人。 无数次崩溃内耗过后，又只能慢慢自愈、重新整理情绪。 我不能倒下，更不能放弃。 我的孩子本就比别人走得更辛苦，如果连我都松开手，世间便再无人好好偏爱他、包容他、托住他。 万般艰难，皆因深爱。前路再难，我都会一直陪着他，不离不弃。#多动症
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中医耳鼻喉科李洵2月前
情绪敏感的人容易内耗，这条视频对你有帮助#内耗 #情绪敏感 #抵抗力
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Dr. K脑科学6天前
脑科学揭秘：同样是等待，为什么“等一下”最让人崩溃？总被模糊的等待搞到心态炸裂？一句轻飘飘的“等一下”，杀伤力有多强？从脑科学角度，拆解成年人的隐性情绪内耗，看完瞬间通透。 #心理学 #情绪焦虑 #情绪管理 #沟通技巧#脑科学
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心理咨询师陈辛棋11月前
心理学小知识：当一个人的情绪濒临崩溃时，往往会用表达爱意的方式来替代直接的求助。#情感 #情感共鸣 #婚姻 #内容过于真实 #夫妻日常
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中医耳鼻喉科李洵5月前
每天感觉开心不起来，这可能是抑郁的前兆#抑郁 #抑郁焦虑 #开心面对每一天
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钟木清1周前
为什么有的时候会莫名其妙情绪低落？ #黄帝内经 #养生 #养生之道
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沈阳精神心理科杜红兴主任1月前
如何判断#焦虑抑郁情绪，是否成为病态情绪？#沈阳精神科杜红兴主任 #沈阳公立医生 #沈阳看焦虑 #精神心理疾病
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沈阳精神心理科杜红兴主任4月前
真正的重度#抑郁 发作是什么样的？#沈阳精神科杜红兴主任 #精神心理 #心理健康 #辽宁
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更年期遇见青春期3月前
孩子为啥越骂越顶嘴？背后3个原因，90%家长忽略 #亲子 #青少年 #心理 #家庭教育 #亲子沟通 孩子顶嘴从不是故意作对！是认知提升后想捍卫自己的边界，是发现你说的话有漏洞想辩驳，更是情绪濒临崩溃时的自我保护！别硬怼，先懂他。
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罗○6天前
读懂心外无物才明白， 所有情绪内耗，皆由心生，而非外物。 外界一切都是客观存在的， 真正困住你的，是你自己。 情绪自愈的第一步：停止向外归因，向内安顿自己。#真实生活分享计划 #王阳明 #国学文化 #情绪
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暖心相姐姐(心理)5月前
孩子情绪已濒临崩溃，你眼里却只有高考？ #青少年心理 #亲子关系 #情绪崩溃 #情感共鸣 #心理疏导
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半杯清语3周前
压力大到濒临崩溃时，别向旁人倾诉，也别深陷委屈情绪，没人能真正为你心疼。就像余华说的，夜深人静时把心掏出来自己缝缝补补，睡一觉醒来，依旧信心满满，这才是成年人该有的自愈力。#人生感悟 #冶愈 #修心修行
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用户：湘岳-金石1周前
#上热门话题 #健康科普@微信朋友 @微信
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签小二因私出入境服务（北京）有限公司2周前
95后女生30个出国记录 美签被拒3次为什么？ 申请人去过三十多个国家，却被美国拒签三次！申请人全程紧张不安，情绪濒临崩溃，她的男友在美国斯坦福大学留学，两人异地相恋三年，近一年未见，对方态度愈发冷漠，关系拉扯不清，申请人没有对方的正式材料，只有合影、公寓地址和学校信息，打算在男友不知情的情况下，偷偷赴美当面讨要一个感情结果，她表示自己经济充足，不会滞留，愿意出具保证书、提供家庭信息、购买往返机票，只求一个交代…#美签被拒三次 #美国签证 #美国签证拒签再签 #美国签证面试问题 #美国斯坦福 #恋爱脑
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灰色能量站1月前
人在濒临崩溃时最可怕的不是宣泄，而是在最脆弱时一遍遍复盘过往，无休止地审判、苛责自己。#情绪内耗 #自我救赎 #自愈#青年创作者成长计划
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凌月（二次成长中）1月前
情绪稳定的人，其实早就疯了。 #个人成长 #思维认知 #自我提升 #深度思考 #打破信息茧房
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解晴不焦虑1月前
焦虑躯体化是情绪的外化表现，用身体的不适在表达情绪#焦虑 #焦虑症 #焦虑躯体化
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月巫Tarot（可①對①🔮）2月前
你深陷痛苦快要濒临崩溃情绪极易失控可你没有勇气直面他不敢去求证他是否有了第三方
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艾芝华2周前
女人在什么年纪最难熬？ #女性 #健康 #情绪
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燕子与蜗牛1月前
从看见情绪背后的缘由，到如何正确对待你的情绪 #个人成长#情绪稳定#妈妈成长#自我疗愈#心理学
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情绪认知笔记2周前
焦虑型依恋：为什么你越爱，越失去？ #焦虑型依恋人格 #焦虑情绪 #依恋型人格 #基础心理学 #内耗式恋爱
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恬昕知星(👀盘ing2月前
星宿关系：危成篇-为什么成方不依赖危方？#危成 #男成女危#女成男危
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内在工程晓丽3周前
儒释道从来不是空谈的道理，而是危难之时用来救命的。当你即将失控、心神涣散，立刻收心定神， 观呼吸、守本心、念使命、合于道。#儒释道
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黄哥（聊教育）10月前
抑郁症患者濒临死亡的状态就是到了“感官过载”的极限！ 什么是“感官过载”？为了具象化的描述，请闭上眼，想象一下： 此刻，耳朵里，像有人用指甲在刮黑板，咔嚓咔嚓…一直停不下来！ 眼睛里，像被无数闪烁的霓虹灯直射，晃得你头晕眼花！ 鼻子里，像同时打翻了十瓶最浓的香水，呛得你喘不过气！ 嘴巴里，像含着满嘴的玻璃碎片，动一下就是满嘴鲜血淋淋！ 心里头，像无数个猫爪子，使了劲的掏你的心！ … 这种痛苦就是很多抑郁症患者每天都在经历的—— ‘感官过载’！ 简单说，就是他们的‘大脑接收器’坏了。普通人能轻松过滤掉的噪音、光线、气味、情绪…对他们来说，像被放大了十倍、百倍！洪水一样冲进脑子里，根本关不掉！”“结果呢？心慌、窒息、想吐、浑身发抖…感觉身体和脑子要‘解离’了！ 就想立刻逃到一个黑漆漆、静悄悄的小角落躲起来。” 应对有方法： 1. 立刻‘断电！关灯、戴耳塞/降噪耳机、躲进安静角落。 2. ‘重启’身体！ 紧紧抱住自己，或者用冰袋敷脸/脖子。 3. 清理缓存’！ 只专注呼吸：吸气4秒… 屏住2秒… 长长呼气6秒。 4.打电话求救。 5.寻求专业治疗。 理解‘感官过载’，不是矫情，是大脑在求救！当你看到身边有人突然烦躁不安，甚至不可理喻，请别怪TA，给一个安静的舒适的空间，就是最温柔的守护。#抑郁症#感官过载 #情绪自救#心理健
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沐光锦鲤保保潘6天前
玄学提醒：你一焦虑，大脑就开始吓唬你. 不想、不回应、不内耗——顶级转运思维 #不多想 #不内耗 #转运思维 #停止焦虑 #情绪自由
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钟文情绪管理2周前
恐惧是情绪不是念头
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