您是不是在找：

勇敢心理全职心理咨询师4月前
“玻璃心”自救指南：放下证明自己的包袱。 #脆弱的高自尊 #原生家庭 #自卑#自我成长 #心理学科普
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
Calistaaa-4月前
五花八们 一战封神！ #五花八们 #双高胎 #酷酷的天放 #小放光明 #一把好龚箭
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
邵鑫1年前
卸下包袱轻装上阵，顺着事物的规律走，才能事事都游刃有余。 #国学智慧 #读书 #语文 #传统文化
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1462
粒米心理Vivian1月前
他怕拖累你而分手，用这招直接卸下他的包袱。 #爱情心理学#回避型依恋#高情商话术#恋爱脑#海外生活
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
王大月2月前
【一】卸下包袱，才能张嘴 #表达力提升 #企业培训 #职场干货 #告别嘴笨
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
小怪兽开车🚗3月前
新手独自上路，最大的坎不是技术，而是心里的怕，调整好这五个心态，能帮你卸下心里包袱，从容上路#新手开车 #驾驶技巧 #实用驾驶技巧 #开车技巧 #新手司机
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
神登老高4周前
第二集 活在当下，卸下影响你的包袱。 #学会独立思考 #活在当下 #人生意义 #独立思考 #叔圈
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
GinLee李幸倪2周前
放下完美的包袱，勇敢去做自己，感恩英皇一路相伴，未来会继续用心歌唱，给大家呈现更多面的李幸倪 #星动营业中#抖抖好生活
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1155
来好运1周前
丢掉面子，放下包袱，勇敢的去表达，你远比自己想象中更加厉害#短视频创业#励志#抖加小助手#每日练嘴#口播原创短视频
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
不拘小杰1月前
面子是拴狗的链子，扔掉面子，勇敢出发，不着急，不害怕，不要脸#自媒体干货 #自媒体短视频 #自媒体新人怎么入门 #面子问题 #面子不值钱
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
同道国际1周前
克服上台紧张三个关键 #演讲培训 #口才训练 #克服紧张 #表达力提升 #自信表达
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
糖老师2周前
每日阅读第42天 很多烦恼，都是‘想’出来的。 还没开始，就先把自己吓退了。 卸下包袱，轻装上阵， 学生时代，别让心态，困住你的脚步。 #关注学生心理健康 #拒绝焦虑 #轻装上阵”
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大勝来也7月前
被情绪困住？5分钟圣多纳释放法，帮你卸下心里的包袱 是不是总被烦心事缠得喘不过气？ 职场压力攒在心里，对亲近的人忍不住挑剔，明明想放下却总揪着不放——这些藏在心底的情绪内耗，正在悄悄消耗你。 试试莱斯特·莱文森创立的圣多纳释放法吧！这套经哈佛大学验证的心理技巧，专门针对“控制欲、安全感、被认可”这三种执念，用5个简单步骤就能帮你觉察情绪、主动释放 。不用死记理论，不用逼自己“必须开心”，哪怕只是5分钟，跟着引导问自己几句，就能感觉到情绪在慢慢流走。 创始人莱斯特曾用它逆转身心困境，如今千万人靠它和内耗和解。我的视频里没有复杂说教，只有沉浸式引导，从“愿意放下”到“允许情绪存在”，一步步带你找回内心的轻松。 👉 点进视频跟着练，通勤、睡前、午休时都能做。练完来评论区说说是，那些揪了好久的情绪是不是轻了？ 愿我们都能慢慢放下执念，活得更从容～#静心#冥想#自然#治愈
00:00 / 06:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
牧之卡片写作4月前
害怕写作，担心自己写不好？ 李松蔚老师的方法：先写，然后删掉。你不是写不好，而是太想写好。用“先写后删”的方法卸下心理包袱，允许自己“写得像狗屎一样”，才是开始写作的第一步。 #牧之卡片写作 #写作 #写作方法 #写不好 #经验分享
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
默念尘世的自我疗愈6月前
自我疗愈～一句话即刻放下10年的包袱 #心理 #疗愈 #正能量 #修心修行
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
微酸不甜小梅子🍓4月前
百日计划Day21——如何说话不紧张？第一步卸下心里包袱，别怕说的不好，别怕别人会笑话，别怕说错。大胆的开口说，你不需要那么完美，把内心想法说清楚就可以。除了自己，没人会评判你、凝视你。#干货#百日计划 #说话技巧
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
杰哥的生命道场4月前
“总活在别人的眼光里？我用《被讨厌的勇气》里的‘课题分离’，提炼了3句能随时默念的心理口诀，亲测有效。今天分享给你，附我的‘工牌小纸条’大法。一起卸下包袱，轻装上阵。如果你也有类似的困扰，评论区聊聊。我是杰哥，分享读书里藏着的‘心理工具’。”#男护士 #读书分享 #被讨厌的勇气 #课题分离 #自我提升
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
雨婷瑜伽203月前
放下自我评判，丢掉一切来自外界对自己的定义。向内走，看见真实的自己，勇敢的做自己。#零基础学瑜伽 #瑜我同型 #瑜伽塑形 #女性力量 #说给自己的话
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
微光语2周前
人到中年，轻装上阵，卸下包袱，心无负累，好好生活，从容度日。#人到中年 #轻装前行 #与自己和解 #拒绝内耗 #余生安然
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
兵兵的真心话1周前
女人想要变好 先卸下情绪包袱#两性情感 #情绪管理 #女性智慧成长
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
乙冉姊妹🕊小🕊(乙冉橱窗有好物)1周前
原来我们一直在车上负重前行，今天就卸下那最累的事吧。 #焦虑 #上热门
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
新祥旭考研全科定制4年前
考前减压，如何卸下包袱轻松应战？#考研#考研加油 #考研初试
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
周掌柜说9月前
创业的前提，就要勇敢断掉那些不合拍的关系， 丢掉拖累你的包袱，你才算真正‘跃起’，奔向属于你的高处！#创业 #做生意 #赚钱思维 #认知 #白手起家
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
复利风向标1周前
换个环境，卸下包袱 在轻松的状态里给自己一点点正反馈，让内心重新亮起来。当心气回升，机会和好运，才会慢慢靠近你。 #提升自己 #自我修复 #状态全开 #心气提升 #财富思维
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
达子 发达的达8月前
负债超过20万？ 你必须要去做的4件事，特别是最后一件。#负债前行 #低谷期 #停息挂账
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
山海与风4周前
想活得洒脱，先学会说不。不勉强自己，不讨好他人，守住边界，卸下负担，把时间和精力留给自己，活得自在从容。#真实生活分享计划 #创作者服务中心 #自信#勇敢#人生感悟
00:00 / 05:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
孟颖Liz4月前
别再“硬撑”了！2026英语学习，该扔的就扔掉！ 2026年快到了，我们学英语的时候，到底该放下什么，才能学得更轻松、更自信呢？今天我总结了3个重要的“包袱” ，真心建议大家勇敢扔掉它们。放下这些，你的英语学习之路会更顺畅，更充满乐趣！快看看有没有戳中你的吧！ #英语学习 #新年计划 #英语口语 #学习心得
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
义乌金融科普老刘3月前
#面子 #负债 #车子房子孩子 #义乌老刘 丢掉三个面子的包袱 重新出发
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
商略读书6天前
世界公认走出自卑的九大方法，帮你告别内耗敏感重建内心底气！#认知 #思维 #提升自己 #知识分享
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1271
啾啾和丸丸1月前
普通人想往上走，想逆袭，最该丢掉的就是＂怕丢人＂的包袱。#普通人 #穷人逆袭 #自媒体 #拍视频 #宝妈
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
@欧 叔1周前
人生三把钥匙：接纳、改变、放下。面对生活，我们学会接受不完美，努力改变能改变的，勇敢放下过去的包袱。每一天都是新的开始，让我们一起拥抱变化，活出精彩！#生活哲学 #人生智慧 #抖音日常#
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
静等花开🌻11月前
无论考场上的答卷如何，你的人生答卷早已写满勇敢与热爱#每日写给孩子的便签 #正确的引导孩子陪伴孩子 #鼓励式教育#亲子教育#育儿经验分享
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
百财/惠城-博罗-杨侨-龙溪-园洲-石湾1周前
因轻松而变得美好 卸下沉重的任务目标与思想包袱，太轻松啦！我们只需要平静的享受生活的美好，所有的不顺到最后都会以莫名其妙的嵌入发生而变得幸运起来。☺️
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
年青的成长语录1周前
你是不是总是高估了自己的意志力却忽视了行动力！ 有时候卸下心理包袱，做到极简主义，才能提高执行力 #人生感悟 #播客#执行力 #成长
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
兰花草6天前
卸下包袱，多陪陪自己#感悟人生#认知#人间清醒#女性成长
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
悦心书屋1周前
你以为的懂事其实是在自我ZM！90%的人不知道，那些强压下去的负面情绪，正在悄悄偷走你的能量。翻开这本书，教你瞬间卸下包袱，找回自在人生！ #成长 #情绪管理 #圣多纳释放法 #自我提升
00:00 / 06:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
婉婉主播培训（运营版）3周前
卸下心理包袱，认可自然就会来 #主播 #主播培训 #主播培训婉婉 #婉婉主播培训 #直播技巧
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
张大发创投会1年前
教你一招，卸下创业者患得患失的心理包袱，克服“心魔”#商业思维#创业#认知 #创业陷阱#紫荆汇
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
🇨🇳强哥-蔡❤2周前
清空那些不属于自己的过往，放下执念，轻装前行，过去的包袱只会拖累现在的你，学会断舍离，才能遇见更好的自己。#放下过去 #轻装前行
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
慧声空间(颂钵培训每月一期）5月前
被情绪压得喘不过气，试试给心是“卸下包袱” 愿我们都能卸下沉重的包袱，安然、自在的前行 #能量 #正能量 #冥想 #唤醒真我 #信念
00:00 / 08:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
帅臻 • 墨道1年前
勇敢拆掉内心的一堵堵墙，真诚化掉心中一个个纠结，真心说句对不起，至诚的道一声谢谢你，卸掉身心包袱，让灵魂轻盈，烦恼何在？抑郁安来？ #人生感悟 #抑郁 #救赎 #忏悔 #处世智慧
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞691
百事可乐6天前
一段废话，但希望能让一样身处失业的朋友们卸下思想包袱，放松心情，调整心态，好好爱自己！❤️#普通女孩的上岸之路 #吃龙虾的季节 #碎碎念 #口播 #求职
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
舒畅睡得香3周前
睡前三个动作，卸下包袱 #睡不着觉的解决方法 #助眠动作 #失眠 #助眠
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
宏勋艺品精选6天前
**过去归零，从新开始✨** 放下包袱，轻装上阵🚀 每一天都是崭新的起点🌱 勇敢向前，未来可期💫 @视频由ai生成 @#重新开始 #自我成长 #积极心态 #生活感悟 #未来可期
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
我不是超人2周前
卸下包袱，才能收货好状态。#登封吴志强 #嵩山脚下吴志强 #传统文化 #吴志强 #登封中医
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
闪闪发光周暖暖1周前
愿你终能卸下独立的铠甲🫥勇敢地接纳爱与被爱💗 #自我提升 #独立 #创伤 #心理学 #疗愈
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
阿凯的重启日常说1月前
每个人在这个世界上都有自己的责任，当你没有人可以依靠的时候，只能戴上面具，扛起你所经历的风雨，但一年中也希望有一天能卸下包袱当一回久违的孩子#说真话独立思考 #人生感悟
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
佳宁悦读1周前
学会转身，不是认输，而是清醒；不是懦弱，而是格局。放下不属于自己的人和事，收回真心，卸下包袱，才能轻装前进，遇见更好的生活。#人生感悟#人间清醒#放过自己 #及时止损 #成长
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
郜冬平园长6月前
从情绪、环境、沟通、支持四个层面入手，让孩子卸下心理包袱，心怀阳光走进学校#关注孩子心理健康 #情感支持教育 #父母必看#郜园长
00:00 / 06:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
脱单学姐7月前
追女生要学会卸下包袱 #恋爱技巧 #追女生 #恋爱指南
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
晚安读书会2周前
皮囊 #读书成长人生感悟 #创作者中心 #创作灵感 如果你也曾被生活压得喘不过气，这本书会借阿太的话告诉你：皮囊是拿来用的，不是拿来伺候的，卸下多余的包袱，灵魂才能轻盈上路。#皮囊蔡崇达好书分享#夜读
00:00 / 10:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
谈骨论筋 衡通祛症9月前
#正能量 #内容太过真实 #喜欢的点个赞 舍弃偶像包袱 勇敢做自己
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
Fighting！2周前
#真实生活分享计划 #表达能力训练 #每日一读#卸下包袱#让自己变得更好
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
知行生活道3周前
先学会放过自己！ 释放积压已久的情绪 卸下身上所有沉甸甸的包袱～ 一抹橙色，一路同行 亲手把「幸福」这件事，变得有温度、有画面[胜利] #57期幸福生活训练营 #遇见自己遇见幸福 #知行生活道幸福中国人🇨🇳
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
焦点女王女装1周前
负债并不可怕，可怕的是我们选择逃避。现实生活中，很多人因为种种原因而负债，但只有勇敢面对并积极寻求解决方法的人，才能最终摆脱困境。别让负债成为你沉重的包袱，勇敢迈出第一步，你才能踏上偿还债务的道路。#人生感悟 #情感语录 #女性成长 #励志文案 #努力成为更好的自己
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
秦遥颖1年前
新的一年，愿你能放下过去的包袱，勇敢追求更好的自己！#努力成为更好的自己
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
我是叶子3周前
摘掉面具，卸下包袱，我只想做回那个真实、热烈且自由的自己。去想去的地方，见想见的人，喝一杯微醺的酒，看一场热烈的电影。不被定义，不设边界，我的人生我做主。生活如果不折腾，那和咸鱼有什么区别？我开始享受那种“掌控生活”的感觉——去运动，去变美，去搞钱，去学习一切让自己变得更好的技能。把每一天都当作是限量版来珍惜。不后悔过去，不担忧未来，只活在每一个鲜活的当下。愿我们都能拥有马一般的活力与自由，去旷野奔跑，去肆意热爱，把自己的人生，活成一部精彩的大片！#芳华计划 #姐姐的B面人生 #做不被定义的自己#活成自己喜欢的样子#自由且热烈的活着
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
馨予修情1月前
女人在感情里是要卸下包袱 #情感 #男女关系
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
集宁清和6天前
新手开车调整好害怕的心态，需要做的事项#开车注意事项 #创作者中心 #创作灵感 #实用驾驶技巧
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
婕娜Ss2周前
卸下包袱 才能轻装上阵 #上海 #御姐 #治愈 #情绪管理 #权利游戏
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞313
听见自己2周前
皮囊 #每日读书打卡 #创作者中心 #创作灵感 如果你也曾被生活压得喘不过气，这本书会借阿太的话告诉你：皮囊是拿来用的，不是拿来伺候的，卸下多余的包袱，灵魂才能轻盈上路。皮囊蔡崇达好书分享夜读#人生感悟
00:00 / 10:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
北京时间1年前
#三十至四十岁的蜕变 ≠ #最焦虑的十年 。女性30-40岁，不是焦虑的代名词，而是成长和蜕变的开始。只需勇敢地卸下包袱，回归最舒适的状态。唯有自在舒适，方能昂首阔步。
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
智慧人生🔥1年前
不管工作生活或者爱情要学会卸下包袱，放下执念，学会断舍离！#陈数 #情感 #提升自己
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
瑾策-数字心理学1月前
从校园到职场，如何卸下被霸凌的包袱？ #原生家庭 #认知提升 #瑾策老师 #家庭教育
00:00 / 05:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“如何变得勇敢 卸下好的包袱”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-01 05:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: