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精神科医生刘朝忠2月前
高三孩子抑郁休学怎么办#青少年心理 #抑郁 #休学 #刘朝忠复学计划
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龙华叶青2月前
高三学生压力大，情绪紧张害怕上学 #焦虑抑郁 #情绪紧张 #龙华叶青 #健康守护计划 #紧张
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梁泽芳｜懂心理会育儿1月前
高中孩子失恋影响学习！做父母的该怎么办？#高三 #家庭教育 #青春期#孩子失恋 #心理疏导
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魏老师的叽哩呱啦3周前
孩子高三压力大到崩溃怎么办？#高考 #高考加油 #高考志愿 #高三 #高三压力大
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鲵老师广西高考4月前
高三家长看过来！孩子焦虑烦躁怎么办？别慌！这份家长必备攻略，助你了解孩子心理，轻松应对，让孩子安心备战高考！#广西高考 #高三家长必看 #升学规划#高考心理#高考加油站
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自媒体 口播1周前
一个高三学生的情绪状态#原创#高考#心理#@抖音创作灵感
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刘振梅营养师1周前
孩子突然情绪低落、不想上学，其实是缺了关键营养#好心情养成中 #好心情养成中 #心情 #情绪 #医学营养食品#心理健康
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禾水1月前
关于高三心态 看了这个你就崩不了#高三#高考冲刺#高考提分#学习心态
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谷博士聊健康1周前
情绪像坐过山车？可能是忽略了这4个关键营养#好心情养成中 #抑郁#抖出健康知识宝藏 #医学营养食品#心理健康
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退役老登1周前
高考只剩不到四十天，孩子烦躁、动力差、过度焦虑。家长不会疏导，试试这个免费又管用的办法。#高三 #高考倒计时 #高三家长 #孩子心理疏导 #高中生焦虑
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徐风暖阳6天前
#中高考家长 #就想说点大实话 #高考 孩子崩溃，妈妈这样安慰 乾坤未定你我皆是黑马 #中考#乾坤未定你我皆是黑马
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英语莫非1周前
从高一到高三，我每年三月开始亢奋，话多、乱花钱、不睡觉；九月开学后开始低落，持续到冬天。我告诉殷姮沛主任这个规律。殷主任说：“你的双向情感障碍是典型季节性，跟光照有关。我们可以在二月底适当增加心境稳定剂，八月底加抗抑郁药或做光照治疗，阻断发作。”按照这个策略，我高三平稳度过，没有大发作。原来病魔也有节奏，找到规律就能提前防御。感谢殷主任的精准预防。 #双向情感障碍 #白城 #长春精神科 #长春看心理 #抑郁
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冰冰|许昌高中数学2周前
距离高考50天，有多少高三家长都焦虑到失眠了？#真实生活分享计划 #许昌高中#高中数学 #青少年心理健康
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麻醉医生李一1周前
抑郁就是太委屈了，一个好好的人突然就抑郁了， 觉得活着没意思，那一定是积累了太多的委屈和失望。你抑郁/情绪低落/心情不好的时候，有哪些行为表现呢？#抗抑 #情感 #涨知识 #心理科普 #抑郁症患者 #心理学 #抑郁 #硬核健康科普行动 #内容过于真实 #委屈
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>.<签收幸福2周前
现在高三最熬人的，就是最后这两个月——疲劳期、瓶颈期、心态崩盘期扎堆来。很多孩子看着坐在书桌前熬到深夜，其实大脑早就转不动了，身体累到极限，心态一慌，成绩跟着起伏，越学越焦虑，越焦虑越低效，陷入死循环。 绝大多数家庭，都卡在这道坎上。 为什么孩子突然就学不动了？ 不是不努力，是真扛不住了。 #2026届高考倒计时 #家长的心声 #我们80后的家长
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升途教育梦龙老师6月前
高三学生和家长必看 #高考#升学规划 #缓解焦虑
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武汉前程教育1周前
高中生为什么有些努力没有效果？ 能不能开心的同时还把成绩搞好？ #武汉前程教育 #高中生 #武汉高考文化课 #高考集训 #高考
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CC里的华嗲4周前
孩子成绩骤升别盲目惊喜，可能暗藏危机！杭州一案例中，00后女生高考前成绩突飞猛进考入985，入学后却状态极差，甚至有轻生念头，最终确诊双相情感障碍，成绩飞跃竟是躁狂期表现。比起分数，孩子的情绪变化更该被重视，出现异常务必及时就医检查！ 话题标签：#青少年心理健康 #双相情感障碍 #家庭教育 #成绩背后的真相 #关注孩子情绪
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泽荟·灼光｜女性成长1周前
为什么总无缘无故低落提不起劲？看懂蛤蟆先生才懂根本原因 #蛤蟆先生看心理医生 #情绪低落根源 #女性情绪自救 #心理科普 #内在情绪
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代黛and祖哥（高考倒计时）⏳3周前
高三无非就是三点 依次应该是身体，心情和学习，貌似废话一样，可是不一定家家都能做好！ 顺序不能整反了，不想学习，可能心情不好，也可能身体不舒服，但大概率还可能是躯体化，看西医说你没有病，看中西医，按摩艾灸做了一堆也不能明显好，看心理要慎重，一旦看了，就坐实了，，，所以，#高三家长 的小心翼翼只有高三家长懂#高三加油#高三妈妈记录真实生活 #老母鸡汤 给孩子补一补🥰（这是年前的库存）
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赵振海博士9月前
【赵振海】高三抑郁加重！减压调薬并驾齐驱！ #抑郁 #高三 #学业压力 #心理健康 #精神心理科赵振海
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庄碧静｜考试心态训练11月前
高三女生哭着说，学不进去，庄老师这样开导 #欣师文化#考试心态训练 #高考 #中高考生 #考试焦虑
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北大胡源讲数学11月前
距离高考最后十天源哥教你心态调整！高考一定是考的最好的一次！ #原来高考的背后是这么多人的守护 #2025高考 #高考守护者 #高考生的精选 #校园里的精选
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钟木清1周前
为什么有的时候会莫名其妙情绪低落？ #黄帝内经 #养生 #养生之道
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A-乐陵拾光伴学侯老师6月前
高三最难的是什么？其实是你的心理压力。 #乐陵拾光伴学
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君姐说心理6天前
以微光赴山海，以专注赴前程——高三冲刺心理调适微讲座
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精神科张勇主任2周前
孩子突然变“懒” 可能是抑郁求救信号。#抑郁症#焦虑症 #精神科医生 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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里边穿卫衣1周前
主播今天心情真的有点低落，还好我会自我疗愈 #高中生活 #高中生#emo#vlog日常 #大疆@抖音小助手 @抖音创作灵感
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映山红國佬8月前
青少年为什么 总是心情低落？ #心情 #青少年心理
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说真话的刘老师4周前
高三学生放假返校有多崩溃#高三 #被理解是一种幸福 #懂你 #金榜题名#说真话的刘老师
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洛杉矶栾哥健康100+1月前
为什么一到晚上就情绪低落？ 如果你一到晚上就容易情绪低落，先别急着怀疑自己是不是心理有问题。 很多时候，这是是大脑的神经递质在发生变化。 很多人都有这样的体验： 白天的时候还挺正常，可一到晚上，情绪就开始往下掉。 有的人会突然变得特别敏感； 有的人会开始反复想事情； 甚至平时不太焦虑的人，到了晚上也会莫名其妙地觉得压抑。 但奇怪的是，等第二天早上醒来，又好像没那么严重了。 其实，从生理角度看，这种现象往往和大脑里的神经递质节律有关。 简单说，大脑调节情绪的化学物质，在一天中并不是固定的，而是会随着昼夜节律发生变化。 人的情绪，很大程度上受几种神经递质影响，白天的时候，大脑里的多巴胺和去甲肾上腺素水平通常比较高。这时候人更容易保持理性，也更容易把注意力放在工作和事情上。 但到了晚上，身体开始为睡眠做准备。 这时候，一个很常见的变化就是：多巴胺水平开始下降。
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北京心理师晶瑞5月前
好好的，为什么会突然情绪低落#心理学 #身心健康 #情绪管理
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巴巴爸爸1周前
紧张就肚子疼、难过没胃口？藏在身体里的秘密关联 紧张容易肚子不舒服，心情不好就没食欲？ 肠胃和情绪从来不是毫无关系。 人体暗藏奇妙联动机制， 带你读懂肠道与情绪的双向秘密。 #科学不无聊 #趣味科普 #身体小知识 #涨知识 #学生党科普
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山东生涯规划张老师2月前
高三的学生 突然不回学校了 该怎么办 高三的学生 突然不回学校了 该怎么办#泰安高三家长 #高考志愿填报 #2026高考
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超子的解忧铺1月前
为什么抑郁的人总是心情低落#抑郁 #孩子抑郁 #心理健康 #家长必读
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工大精品锦鲤孙老师🌱5月前
《高三心态崩了，3句话帮你快速回血》#高三 #高三心态 #高三如何调整心态 #工大精品锦鲤孙老师
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元香1周前
嘴上说着快点考完，心里却偷偷在舍不得。 这大概就是，高三最真实的心情吧。
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心禾青少年儿童心理学习能力提升训练1周前
#什么情况需要做心理咨询 什么是抑郁症？ 很多人以为抑郁症就是心情不好、想不开，其实不是。抑郁症是一种真实的心理疾病，不是矫情，也不是懒。 常见表现是：长时间情绪低落，对什么都提不起兴趣，以前喜欢的事现在完全不想做；容易疲惫、失眠或者睡不醒；注意力变差，自责、觉得自己没用，甚至出现轻生念头。 孩子可能表现为不想上学、情绪突然低落、食欲变化、总说累。如果你或身边人持续两周以上这样，一定要重视，这不是意志力问题，是需要专业帮助的。#健康心理咨询 #科学育儿 #嘉兴育儿
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侯品周易1年前
一位高三学生情绪低落的八字原因 #易学智慧#国学文化 #命理八字 #风水玄学 #高中生#化解
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山东郭姐5月前
高中生孩子的心理波动，真的是太影响我们家长的心情啦！您是否有过这种感受？#高三 #高中 #家长 #自信 #上热门
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高考猛涨分—大大学姐1周前
崩溃是常态，自愈是本事。要学会与自己和解 #高考 #长春博大教育 #高三 #励志
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内乡姚老师聊志愿2周前
【姚老师高考规划咨询·分享】对于现在的高三孩子来说，4月到6月是最难熬的“高原反应期”。孩子现在的“叛逆”不是针对你，而是在向体内飙升的皮质醇（压力激素）宣战。基于此，针对你提到的“三不原则”，我想提供一些更具操作性的陪伴策略：1.关于“不硬碰硬”：把“命令句”改成“选择题”。孩子顶嘴往往是因为感觉被控制。家长可以试着把“你必须把这套题做完”换成“今晚你是想先攻克数学，还是先背英语？”。这种有限的选择会让他觉得生活还在自己掌控中，对抗性会明显降低。2.关于“不指责”：把“关心”前置到“发脾气”之前。很多时候，烦躁是因为孩子自己也很无助。当他摔笔、摔门时，你可以试着把“你怎么又发脾气”换成递上一杯水，平静地说：“我看你有点烦躁，要不要休息5分钟？或者需要我帮你把老师发的那个易错点总结找出来？”不指责的核心是“帮他解决问题，而不是评价他的人格”。3.关于“不翻旧账”：做“容器”而非“法官”。翻旧账（比如“让你早整理错题你不听”）会瞬间激起孩子的羞耻感，而羞耻感在高压下极易转化为暴怒。请记住一个原则：只处理当下10分钟的事。 如果孩子因为一道题崩溃说“我就是学不好”，不要说“谁让你以前偷懒”，试着接住他的情绪：“这道题确实难，咱们先跳过，或者看看答案的思路？”4.更温柔的建议：做好“后勤部长”和“情绪海绵”。· 闭嘴的倾听：如果他愿意吐槽老师或考试，尽量不打断、不评价，让他把情绪垃圾倒出来。· 肢体接触：孩子烦躁时，拍拍肩膀或给个拥抱，往往比说“别紧张”更有安抚效果。· 家长的自我照顾：如果你自己也很焦虑，建议先下楼走一圈。你的平静是他最好的定心丸。这一代孩子其实很懂事，他们知道高考重要，只是当下的压力和疲惫快把理智淹没了。你的不硬碰硬，是在给他留出情绪缓冲的余地；你的不指责，是在保护他本就不多的自信心；你的不翻旧账，是让他能轻装上阵。#高三家长必看 #高三家长注意事项#高三家长要处理好孩子叛逆#高三加油 #高考必胜
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Thinkaway1周前
#科普 #抑郁 #内向#性格 抑郁到底是什么？怎么就突然抑郁了？这病能治好吗？今天我们花五分钟彻底讲清楚。请关注身边的人，保护好你爱的人。
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天津高中数学-北.老师1周前
高三最后一个月放平心态全力以赴 #高考心态辅导 #个人经验分析
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野生杨唠高考4月前
#高考 #高考加油 #高考倒计时 在一轮复习收尾阶段，更需要关心高三学生的心态、还有学习状态，尽可能的找到一个适合自己的学习节奏，不要无效或者效率极低的熬每一天，这个时候高三学生都是身心疲惫，不要在这个时候过多的在乎分数，更要在乎其他…
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NHP海外旗舰店1周前
日常状态不佳？试试 这份温和植萃营养！ #备战高考、#高三压力大、#开学季心理调适、#学生心理疏导#青少年心理健康、#情绪管理、#缓解焦虑、#拒绝emo#家长必看
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校探1012月前
学生“心情低落”时，老师应该怎么做 我们无法替孩子遮风挡雨，但我们可以成为那把递到他手里的伞 学会这几点，做孩子最信任的“大朋友💗💗 #感人瞬间 #教育故事 #老师辛苦了 #治愈 #校园#老师说两句 #校探101 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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松宇妈妈的分享1周前
接纳孩子的情绪而非否定 视而不见 “和孩子一起打败问题 而不是跟问题一起打败孩子” #学习 #教育 #亲子 #高中生 #生活感悟
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清华鲁蛇1周前
《学霸营养学》3 肠道健康与情绪 #学霸营养学 #第二大脑 #第二大脑肠道 #肠道健康
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书盛自习室1周前
一场模考，压垮了多少拼命的高三少年。#高考 #抚州 #家庭
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古中医养生分享站（碧琉璃）3周前
突然心情不好，情绪低落，该怎么办？ 你无法形容出来的情绪问题，莫名的伤感，流泪，都是阳气不足的体现，阳气足的人也是阳光满满！ #情绪失控 #悲伤 #流泪 #心情
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焦龙-青春期咨询1月前
快要中高考了，孩子说撑不下去了，我该让他坚持吗 #青春期心理 #厌学休学 #家庭教育 #黑白颠倒 #沉迷手机 #叛逆
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丁莹老师说升学1周前
期中考试后，别只盯着分数！这“1个字”轻松化解考后焦虑与内耗 #高考冲刺 #高三规划 #中等生逆袭 #高报师建议 #时间管理 #高考志愿填报
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做教育的沈老师2周前
采访全国100位高考生#教育#高考#心态#逆袭
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懂心理的高三妈妈1周前
#高考 #高三加油 #陪读妈妈#高考减压 高考倒计时最后38天，给孩子减压你会吗？
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酱窝窝4周前
字幕版 一想到坚持下来了，我就偷偷笑#高三 #高考 #二模#煎饼果子
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永宁筑梦怀中公寓1周前
👉缓解备考压力，治愈高三心情💖#高三 #坚持 #适当放松是为了更好的努力
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心理咨询师唐甜甜1周前
【抖音独家】高考应援联盟｜2026高考生必看 冲刺期低效学习自救指南 #抖音精选高考应援联盟 #2026高考 #高考过来人100招 #青年创作者成长计划
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@静馨心理咨询6天前
#亲子关系家庭教育 #抑郁症患者 #关注青少年心理健康
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陈老师谈高考2月前
高三家长别着急，你的心态决定孩子的状态 #郑州益学 #河南高考 #郑州高三 #高考冲刺
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小丫头2周前
再不高考，我感觉自己都快绷不住了。 多少高三家长正处在这种状态里？每天见着孩子先察言观色， 他心情好，才敢小心翼翼搭几句话； 脸色一沉，话到嘴边也只能硬生生咽回去。 明明自己比孩子还紧张百倍，表面却要强装淡定从容，背地里偷偷焦虑，没少悄悄抹眼泪。 这般小心翼翼，也未必能被孩子全然理解， 反过来还要一遍遍劝自己：多体谅他，多包容他。 到这时候才明白，成绩早已不是第一位， 只要孩子还在坚持、没放弃，就已经是万幸。 好在煎熬快要到头了，再咬牙撑几十天， 大家都能彻底松口气。 备考压力大、情绪容易烦躁的时候，不妨备上几块黑巧克力。 小小一块，醇厚微苦，既能缓解紧绷的情绪，又能快速补充能量， 家长和孩子都能吃，安安静静吃一口，心也跟着慢慢平复下来。 愿我们下一次落泪， 都是金榜题名时，喜极而泣的幸福泪水。
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