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玄元养生、道家秘传、摇脊强身、大隐于市,传道、授业、解惑! 太玄朗然子进道诗 夹脊双关至顶门,修行径路此为根。 华池玉液频频咽,紫府元君遣上奔。 常使气冲关节透,自然精满谷神存。 一朝得到长生地,须感当初指教人。 夹脊穴不是单个穴位,而是一组穴位,它们分布于脊柱两旁,从第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,正中线旁开半寸(约小指的宽度),一侧十七个穴位,左右共三十四穴。 如果将脊柱两旁各十七个穴位连成线的话,就形成了两条夹持脊柱的线,夹脊穴由此得名。 从二十四节气对应脊椎图来说就是从处暑至下到冬至的位置。 运动夹脊的方法有上下前后的河车运转和上下左右的织女运转,活动过程不可急摇,休使著力,要缓慢、匀速运动,以自然流畅为主。 双关是指尾闾关和玉枕关,尾闾关运转说的是胯部园运动,玉枕关运转是指摇天柱(颈椎园运动),运动节奏同样不可急速太快。 华池玉液指的是舌抵上腭搭鹊桥,吞津咽唾液,紫府元君为紫河车,说的是河车运转以至心肾相交、水火相济。 常使气冲关透说的是脊椎园运动的目的就是通关接气,而使谷神长存。 《道德经》云:谷神不死,是谓玄牝。 玄牝之门,是谓天地根。 绵绵若存,用之不勤。#内家拳#摇脊强身#轨迹拳学 #玄元养生功
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传武新观———摇脊强身,道家养生,传道、授业、解惑! 太玄朗然子进道诗 夹脊双关至顶门,修行径流量路此为根。 华池玉液频频咽,紫府元君遣上奔。 常使气冲关节透,自然精满谷神存。 一朝得到长生地,须感当初指教人。 夹脊穴不是单个穴位,而是一组穴位,它们分布于脊柱两旁,从第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,正中线旁开半寸(约小指的宽度),一侧十七个穴位,左右共三十四穴。 如果将脊柱两旁各十七个穴位连成线的话,就形成了两条夹持脊柱的线,夹脊穴由此得名。 从二十四节气对应脊椎图来说就是从处暑至下到冬至的位置。 运动夹脊的方法有上下前后的河车运转和上下左右的织女运转,活动过程不可急摇,休使著力,要缓慢、匀速运动,以自然流畅为主。 双关是指尾闾关和玉枕关,尾闾关运转说的是胯部园运动,玉枕关运转是指摇天柱(颈椎园运动),运动节奏同样不可急速太快。 华池玉液指的是舌抵上腭搭鹊桥,吞津咽唾液,紫府元君为紫河车,说的是河车运转以至心肾相交、水火相济。 常使气冲关透说的是脊椎园运动的目的就是通关接气,而使谷神长存。 《道德经》云:谷神不死,是谓玄牝。 玄牝之门,是谓天地根。 绵绵若存,用之不勤。#人生是一场修行 #传武新观#摇脊强身
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玄元养生、道家秘传、摇脊强身、大隐于市,传道、授业、解惑! 太玄朗然子进道诗 夹脊双关至顶门,修行径路此为根。 华池玉液频频咽,紫府元君遣上奔。 常使气冲关节透,自然精满谷神存。 一朝得到长生地,须感当初指教人。 夹脊穴不是单个穴位,而是一组穴位,它们分布于脊柱两旁,从第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,正中线旁开半寸(约小指的宽度),一侧十七个穴位,左右共三十四穴。 如果将脊柱两旁各十七个穴位连成线的话,就形成了两条夹持脊柱的线,夹脊穴由此得名。 从二十四节气对应脊椎图来说就是从处暑至下到冬至的位置。 运动夹脊的方法有上下前后的河车运转和上下左右的织女运转,活动过程不可急摇,休使著力,要缓慢、匀速运动,以自然流畅为主。 双关是指尾闾关和玉枕关,尾闾关运转说的是胯部园运动,玉枕关运转是指摇天柱(颈椎园运动),运动节奏同样不可急速太快。 华池玉液指的是舌抵上腭搭鹊桥,吞津咽唾液,紫府元君为紫河车,说的是河车运转以至心肾相交、水火相济。 常使气冲关透说的是脊椎园运动的目的就是通关接气,而使谷神长存。 《道德经》云:谷神不死,是谓玄牝。 玄牝之门,是谓天地根。 绵绵若存,用之不勤。#中华武术博大精深 #内家拳养生 #人生是一场修行 #摇脊强身 #产后抑郁
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哈喇子 俗称口水 又名长生水 甘甜清淡 能滋润五脏六腑 治万病 道家称华池琼浆 佛门称醍醐甘露 多见于小孩 酣睡醒后 哈喇子流一滩 它发生在人 身心调和安宁安静安乐的状态 亦如天地清宁氤氲 云蒸雾布 清雨绵绵 才发生 道德经· 老子曰 致虚极 守静笃 万物并作 吾以观其复 夫物芸芸 各复归其根 归根曰静 是谓复命 复命曰常 知常曰明 不知常 妄作凶 知常容 容乃公 公乃全 全乃天 天乃道 道乃久 没身不殆 它发生在阴阳和谐中 故我们中国人讲和 天人合一 道法自然 北京故宫有三殿 太和殿(奉天殿 皇极殿) 中和殿(华盖殿 中极殿) 保和殿(谨身殿 建极殿) 和的学问大矣 和谐是结果 动变是方便 (看 我们老祖先就不用"斗争"二字 乃慈悲究极天人之道 用极理性之词总而表之) 故中国华夏觉性文明 从天地及自身清泰觉悟而来 非是"西方阶级种族歧视理论" 非是"西方分裂对立人格错乱理论" 非是"西方文明冲突优胜劣汰理论" 非是"西方猿猴动物进化理论" 非是"工业强盗资本理论" 如以先贤的智慧 冷眼直视 今天西方发展的近代科技 是西方阴谋狼性撒旦人士 无限纵容人的贪性 打开潘多拉魔盒而来 不是进化 是堕落 请看现代 人反天地 无限度掠取地球资源 破坏地球环境 天地给人类降的灾难 正在日益还给人类 人类还在水深火热中 这是个很令人担忧的话题 在此不多讲 否极泰来 一片大好时光 必须等到 人类全体觉醒 才能天地定位 万物有序 盛景乐园风光再现 长安终南山龙泉寺 释宏深 2019.7.18 辰 #原创视频 #宣传正能量 #古人的智慧
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蓝月谷|白水台&玉液湖 蓝月谷是位于中国云南省丽江市玉龙纳西族自治县玉龙雪山景区内的一处非常著名的景点。它以其如梦似幻的蓝绿色湖水、壮丽的雪山背景和独特的自然风光而闻名遐迩,是丽江旅游必打卡的目的地之一。 1. 位置与环境: 蓝月谷坐落在雄伟的玉龙雪山东麓的山谷之中,距离丽江市区约15公里。 它是由雪山的冰川融水汇集流淌,经过山谷中特有的地貌和矿物质作用形成的数个清澈见底的湖泊群。 四周被茂密的森林和巍峨的雪山环绕,景色层次丰富,空气清新。 2. 名字由来与水的颜色: “蓝月”:湖水在晴天时呈现出令人惊叹的、近乎不真实的蔚蓝色或蓝绿色。这种独特的颜色主要源于: 矿物质溶解:流经石灰岩地层时,水中溶解了大量微小的矿物质颗粒(主要是碳酸钙、镁离子等)。 阳光散射:这些矿物质微粒对阳光中的蓝色、绿色波段光线产生强烈的散射作用,使得湖水呈现出纯净、深邃的蓝绿色调。 清澈见底:湖水极其清澈,能见度极高,湖底的白色石灰华沉积物也反射光线,增强了蓝色的视觉效果。 “谷”:指其位于山谷之中的地形特征。 因其色彩与英国作家詹姆斯·希尔顿笔下《消失的地平线》中描述的“蓝月亮山谷”意境相似,故得名“蓝月谷”。 3. 主要组成部分(四湖): 蓝月谷通常被认为由四个主要的、形态各异又彼此相连的湖泊组成(有时也统称为“蓝月谷”): 玉液湖: 湖水最蓝,颜色最为深邃纯粹,宛如一块镶嵌在山谷中的巨大蓝宝石。 镜潭湖: 湖面相对平静开阔,如一面镜子,能清晰地倒映出周围的雪山和森林。 蓝月湖: 通常被认为是核心湖区,视野开阔,是拍摄雪山倒影和壮丽风光的绝佳位置。 听涛湖: 位于下游,因水流落差形成小瀑布,可以听到潺潺水声。 4. 白水台: 在蓝月谷上游(靠近云杉坪索道站下方),还有一处非常独特的景观——白水台。 这是由富含碳酸钙的泉水长期流淌、沉积形成的钙华梯田地貌。一层层乳白色的钙华池错落有致,池水同样呈现蓝绿色,与四川黄龙的五彩池类似,但规模较小,被誉为“小九寨”或“仙人遗田”。 #云南#丽江#蓝月谷#白水台 #玉液湖
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