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廖博士讲强迫焦虑
1月前
强迫焦虑的朋友,请你不要害怕大脑里冒出的任何不好的念头和想法,因为那些念头和想法都是假的,现实中的你,一直是健康的、安全的,没有任何危险…#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑
1年前
强迫症的朋友,当你脑子里有不好的念头,想控制又控制不了,该怎么办呢?#心理学 #认知 #强迫症 #强迫思维#提升自己
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庄羽熹Ava
5月前
你的想象是什么呢? 你为你的想象感到烦恼吗?#咨询师 #性幻想
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范水水(纯爱战士版)
11月前
总是不受控制地想起ta怎么办?怎么才能不想(具体做法) 分手了断联了总是在想他没法专心干自己的事情怎么办?这期不讲道理讲一下做法 #断联 #情绪管理 #情绪反扑 #分手后 #焦虑型依恋人格
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杨臣懂强迫
3月前
为什么强迫会让你感到这么绝望?主要就是明知道自己担心的事儿不会发生,也知道自己一遍遍的分析也是没有什么意义但是就是控制不住自己。 森田的顺其自然,暴露的直面恐惧,我都知道就是做不到。越是做不到越是心急,越是心急越是排斥。#强迫 #强迫症 #强迫思维 #焦虑 #焦虑症
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Penny博士成长赋能
2月前
脑神经科学:为什么越痛,越会脑补细节? 被伤害后,你是不是也这样? 明明不想想,却控制不住一遍遍脑补画面 越痛、越难受,脑子越停不下来 越逼自己忘记,记得越清楚 亲爱的,这不是你小心眼、不是你放不下 更不是你矫情 这是大脑的生理机制在作祟! #婚姻 #背叛 #情感 #夫妻 #原配
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小侯活在当下
3月前
真正的放松来源于:发现自己其实控制不了任何事情 #开悟觉醒 #明心见性 #精神内耗 #认知觉醒 #焦虑
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无念
1月前
别再骗自己了,你根本控制不了自己的念头
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心理咨询高老师
1月前
容易焦虑的人,都有一个不太健康的思维习惯#焦虑#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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杨臣懂强迫
3月前
我明明清楚这样反复纠结念头这个是不对的。 也知道这个强迫行为不应继续做了, 但是恐惧一来,自己就像被提线的木偶,完全不受控制,顺着强迫的惯性思维延续下去。#强迫症 #焦虑症 #强迫思维 #焦虑
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Blue Hush(科普)
1周前
强迫症 希望大家能观看完,也希望大家不被这些病困所困扰#强迫症 #精神心理 #心理健康教育 #科普
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作别礼
1月前
有时候撑不住也是正常的,接受自己撑不住,反而能撑得更久 #日剧#了不起的精讲团#吃饱睡足等幸福
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阿政讲交易
1周前
控制不住贪婪先问自己这3个问题 控制不住贪婪先问自己这3个问题#交易心态 #交易 #交易成长 #金融 #金融知识分享
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精神科黄大夫
2周前
总是很焦虑不是想太多而是生病了!#焦虑症 #抑郁症 #躯体化#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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阅情问心🔮
8月前
为什么控制不了自己情绪了? #情绪管理 #情感共鸣 #婚恋情感 #心理健康 #恋爱
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破防局
2月前
控制不了你的焦虑,方法用错了#自我认知 #象与骑象人 #心理学 #认知偏差 #成长
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活在当下的苏先生
11月前
为什么大部分的人无法突破自己,总是被自己潜意识影响#每日分享 #修行修心#觉悟 #悟人生之道
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小侯活在当下
1月前
真正的放松是:发现自己其实控制不了任何事情.. #开悟觉醒 #明心见性 #精神内耗 #认知觉醒 #焦虑
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Logan溯光
1周前
越想掌控就越失控 连自己的头发什么时候掉都控制不了,还妄想控制未来?焦虑从来都不是被你想明白的,是被你放过的。 #停止内耗 #缓解焦虑 #焦虑 #个人成长 #认知
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寒啸日记
1周前
人一定不要压抑自己的欲望,想做什么就即时的去做! #真实生活分享计划 #说真话独立思考 #分享我学心理学的小技巧 #即兴评述 #观点分享实话实说
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懒猫
1周前
执行力的问题是精力问题 #真实生活分享 #热点 #infp infp的执行力不强是因为想得太多,内耗太强,精力不够导致无法落地。20几岁焦虑迷茫是很正常的事情,不必对自己有过高的期待的要求,你仅仅是需要好好的放松,可能好运都在后头😘
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老丁茶语
3月前
七情六欲是咋回事 #爱生气正常吗#人都有哪些欲望 #情绪总是控制不住 #心静不下来
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异戒天开
1周前
控制欲望最高明的方式#改变自己 #独立思考 #戒断反应 #认知 #心境
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江南聆听
1周前
莫名心慌持续的内耗原来是你的大脑一直在偷偷漏电 #原生家庭#童年创伤#中年治愈#自我疗愈
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阳谋开源-阳阳
1周前
天天追星吃瓜、看别人怎么活?“我控制不了自己”你不是意志力差,是你神散了#健康生活 #女性成长 #阳谋开源 #播客分享 #健康系统
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思维论者
1周前
一点小事就炸毛,难以控制情绪 #心理学#认知#情绪 #易怒
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我的天狼星007
1周前
控制不了情绪?因为你误解了这一点 #情绪 #心理学 #自我疗愈 #内在成长 #觉醒
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璐姐重生
1周前
你是不是经常胡思乱想,我告诉你们胡思乱想解决不了任何问题,只会让你越陷越深#焦虑#疗愈#胡思乱想 #女性成长
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鸥姐心理
1周前
压抑到渐渐麻木 反复检查、反复确认、反复回想,明明知道没必要,却控制不住自己,越强迫越痛苦。这不是坏习惯,而是心理在发出求救信号。如果你正被强迫思维或行为困扰,别自责,专业咨询能帮你缓解痛苦,恢复正常生活。 后台可约: 个体咨询:情绪压力、焦虑内耗、原生家庭、个人成长 家庭关系:婚姻情感、亲子矛盾、恋爱技巧、分手挽回 青少年心理:厌学叛逆、情绪疏导 职场支持:职业规划、压力调节" #缓解焦虑 #压力大 #精神内耗 #心理健康 #心理咨询
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关于情绪小怪兽
1年前
如果你想停药,可以看看这个视频,坚持吃下去,排斥是很正常的心理,好好配合医生治疗,要相信一定会好的#焦虑症 #心理疾病 #抑郁症患者的内心独白 #心理疏导 #远离负能量
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鸥姐心理
1周前
一瞬间就崩溃了 反复检查、反复确认、反复回想,明明知道没必要,却控制不住自己,越强迫越痛苦。这不是坏习惯,而是心理在发出求救信号。如果你正被强迫思维或行为困扰,别自责,专业咨询能帮你缓解痛苦,恢复正常生活。 后台可约: 个体咨询:情绪压力、焦虑内耗、原生家庭、个人成长 家庭关系:婚姻情感、亲子矛盾、恋爱技巧、分手挽回 青少年心理:厌学叛逆、情绪疏导 职场支持:职业规划、压力调节" #缓解焦虑 #压力大 #精神内耗 #心理健康 #心理咨询
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国学王多愚
2周前
胡思乱想停不下来怎么办?#修行#禅修#冥想#大脑关停术#正能量
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精神心理健康薛医生
3周前
#心理健康#青春期#叛逆#抑郁#厌学手机成瘾
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穆老师挽救婚姻
1周前
一个人如果连自己的情绪都控制不了,结果会怎样? #挽救婚姻 #婚姻危机 #脾气暴躁
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小太阳思路
1周前
全方位改变自己,事无巨细 以后的路我想成为,当想吃什么的时候,由于它不健康,我可以控制住不吃。想放纵自己熬夜的时候,可以立刻反应过来,早睡才更好。当觉得玩手机爱不释手的时候,能果断放下手机!#真实生活分享计划 #自律 #健康生活 #改变自己
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周杨智慧传承
2周前
为什么你无法掌控自己#认知觉醒 #认知 #觉醒
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爱谁谁
1周前
大家都这样吗?这样的多吗?怎么办的?大脑不受自己控制了,失眠了,睡前听的小说第二天也不记得是啥,听了睡不着,不听更睡不着,大脑更不知道想啥去了,完全脱离了自己的掌控,睡着了也总做梦,梦的特别真实,第二天醒来有时候记得部分,多数时候什么都不记得难道一睡觉我就到了平行时空了嘛😂#失眠#平行时空 #生活碎碎念 #情绪分享 #车内唠嗑日常
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经脉者
4周前
当一个人对什么都提不起兴趣的时候,不要以为是正常现象,这不是躺平,而是身体的警告#焦虑 #提不起兴趣 #胸闷 #心慌
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减重代谢马驰野医生
1周前
月经前食欲增加控制不住嘴巴不是意志不够 给大姑娘小媳妇们科普,月经前会冲动暴饮暴食是怎么回事 #月经前食欲大增 #暴饮暴食 #减重马驰野医生 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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小阳赚钱思维
1周前
你有没有过这些情况?一遇到事就容易急躁?不管发生什么,都非要立即看到结果?#掌控 #自愈能力 #心态 #接纳自己的不完美 #万事皆有定数
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伊一公主日常
1月前
宝宝觉得应该把自己放在第一位,有情绪的时候憋不住处理不好情绪就没有办法好好上课,麻烦网友们给个解法#当代小学生的精神状态 #我家小学生的精神状态
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卓界-女性人性认知
1周前
反复焦虑浮躁难受#人性#情感#认知#提升自己#女性智慧
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精神科叶瑞繁医生
1周前
焦虑千万别不当回事 #医学科普 #心理健康 #焦虑抑郁 #好心情养成中 #抖出健康知识宝藏
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敖悦铭
1周前
焦虑不是因为未来,而是因为你对当下失去了掌控。 先把生活拿回来。 #焦虑 #掌控感 #情绪管理 #心理成长 #生活状态
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心泉东方智慧49
1周前
欲望的背后,往往是内心的空缺#女性成长 #智慧人生 #就想说点大实话 #人生感悟 #修心修行
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心血管内科陈彦
1月前
心慌不一定是心脏病#心慌 #心脏健康 #冠心病 #心血管疾病 #健康科普
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育儿育己
1周前
控制、完美、责备、否定、不表达、不倾听、不能犯错、 不相信他人、不依赖他人等九大家庭土壤问题,看看自己中招了吗?#青少年心理 #观心实验室 #家长必读 #倾听 #控制
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抬头看天
1周前
请记住:改变不了风的方向,就调整帆的角度。你无法控制发生什么,但可以控制自己如何解读。齐家齐心,每天学点心理学,做自己情绪的主人。#即刻让爱发声 #家庭教育 #心理学
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俗骨研究室
1周前
当你开始掌控体重,你的人生就赢了一半。 #人间观察计划 #自律 #认知 #减肥 #提升自己
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春香不一样
1周前
#减少焦虑 控制不了食欲,根本控制不了,精神内耗是因为没有rmb
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杨臣懂强迫
1周前
强迫每次的出现都伴有恐惧和焦虑, 太多次的痛苦记忆只会让自己更加排斥#强迫症 #强迫思维 #焦虑 #痛苦记忆
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偏口鱼来唠嗑
1周前
人没有自制力是一件很可怕的事#偏口鱼博士 #自制力 #控制自己 #没有自制力 #科普
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澄心正念生活
2周前
想法是想法,我是我;想法只是我此刻的一个体验; 想法不是我们必须遵守的命令或规则,想法控制不了我的行动#调节情绪和心态的方法 #情绪 #认知 #成长 #正念
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柱哥思念花蕊
1周前
最近真的快撑不住了,情绪一天比一天差,自己都控制不住,每天都特别累,不是那种睡一觉就能好的,累是怎么缓不过来,浑身没劲,对什么都不提兴趣,就是想躺着发呆,经常莫名其妙想哭,可能是因为一句话一个画面 ,眼泪一下子就掉下来。我也不知道为啥就是忍不住,有些时候突然心里就堵着慌慌的,难受 、害怕 、烦躁。上一秒还好好的 ,下一秒就想躲起来,谁也不想见,这样怕他们觉得我矫情,怕他们觉得我事太多,怕给别人添麻烦,反而更难受。心里压着东西,焦虑的不行,我对未来一点盼头都没有,不知道以后会怎么样,越来越害怕,老是怪自己什么都做不好,性格又差,又敏感,又脆弱 ,真的很讨厌这样的自己,真的想消失一会。#文案情感#只有自己经历的人才会懂
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金督督
1周前
控制能力#金督督 #行动 #人性#改变 #价值
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任知心理(强迫、焦虑)
1周前
强迫为什么会出现 #强迫症 #焦虑症 #森田疗法 #认知行为疗法 #心理咨询
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凌云情感故事
1周前
发现老公犯错,情绪难自控。#凌云夜话
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轩袁説
1月前
脾气差不是性格问题,而是被“必须、应该、一定要”的执念绑架了。#情绪管理 #停止内耗 #ABC理论 #认知觉醒 #青年创作者成长计划
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最新发布时间:2026-05-01 05:46
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