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廖博士讲强迫焦虑1月前
强迫焦虑的朋友，请你不要害怕大脑里冒出的任何不好的念头和想法，因为那些念头和想法都是假的，现实中的你，一直是健康的、安全的，没有任何危险…#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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廖博士讲强迫焦虑1年前
强迫症的朋友，当你脑子里有不好的念头，想控制又控制不了，该怎么办呢？#心理学 #认知 #强迫症 #强迫思维#提升自己
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庄羽熹Ava5月前
你的想象是什么呢？ 你为你的想象感到烦恼吗？#咨询师 #性幻想
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范水水（纯爱战士版）11月前
总是不受控制地想起ta怎么办？怎么才能不想（具体做法） 分手了断联了总是在想他没法专心干自己的事情怎么办？这期不讲道理讲一下做法 #断联 #情绪管理 #情绪反扑 #分手后 #焦虑型依恋人格
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杨臣懂强迫3月前
为什么强迫会让你感到这么绝望？主要就是明知道自己担心的事儿不会发生，也知道自己一遍遍的分析也是没有什么意义但是就是控制不住自己。 森田的顺其自然，暴露的直面恐惧，我都知道就是做不到。越是做不到越是心急，越是心急越是排斥。#强迫 #强迫症 #强迫思维 #焦虑 #焦虑症
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Penny博士成长赋能2月前
脑神经科学：为什么越痛，越会脑补细节？ 被伤害后，你是不是也这样？ 明明不想想，却控制不住一遍遍脑补画面 越痛、越难受，脑子越停不下来 越逼自己忘记，记得越清楚 亲爱的，这不是你小心眼、不是你放不下 更不是你矫情 这是大脑的生理机制在作祟！ #婚姻 #背叛 #情感 #夫妻 #原配
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小侯活在当下3月前
真正的放松来源于:发现自己其实控制不了任何事情 #开悟觉醒 #明心见性 #精神内耗 #认知觉醒 #焦虑
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无念1月前
别再骗自己了，你根本控制不了自己的念头
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心理咨询高老师1月前
容易焦虑的人，都有一个不太健康的思维习惯#焦虑#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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杨臣懂强迫3月前
我明明清楚这样反复纠结念头这个是不对的。 也知道这个强迫行为不应继续做了， 但是恐惧一来，自己就像被提线的木偶，完全不受控制，顺着强迫的惯性思维延续下去。#强迫症 #焦虑症 #强迫思维 #焦虑
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Blue Hush（科普）1周前
强迫症 希望大家能观看完，也希望大家不被这些病困所困扰#强迫症 #精神心理 #心理健康教育 #科普
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作别礼1月前
有时候撑不住也是正常的，接受自己撑不住，反而能撑得更久 #日剧#了不起的精讲团#吃饱睡足等幸福
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阿政讲交易1周前
控制不住贪婪先问自己这3个问题 控制不住贪婪先问自己这3个问题#交易心态 #交易 #交易成长 #金融 #金融知识分享
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精神科黄大夫2周前
总是很焦虑不是想太多而是生病了！#焦虑症 #抑郁症 #躯体化#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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阅情问心🔮8月前
为什么控制不了自己情绪了？ #情绪管理 #情感共鸣 #婚恋情感 #心理健康 #恋爱
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破防局2月前
控制不了你的焦虑，方法用错了#自我认知 #象与骑象人 #心理学 #认知偏差 #成长
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活在当下的苏先生11月前
为什么大部分的人无法突破自己，总是被自己潜意识影响#每日分享 #修行修心#觉悟 #悟人生之道
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小侯活在当下1月前
真正的放松是：发现自己其实控制不了任何事情.. #开悟觉醒 #明心见性 #精神内耗 #认知觉醒 #焦虑
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Logan溯光1周前
越想掌控就越失控 连自己的头发什么时候掉都控制不了，还妄想控制未来？焦虑从来都不是被你想明白的，是被你放过的。 #停止内耗 #缓解焦虑 #焦虑 #个人成长 #认知
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寒啸日记1周前
人一定不要压抑自己的欲望，想做什么就即时的去做！ #真实生活分享计划 #说真话独立思考 #分享我学心理学的小技巧 #即兴评述 #观点分享实话实说
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懒猫1周前
执行力的问题是精力问题 #真实生活分享 #热点 #infp infp的执行力不强是因为想得太多，内耗太强，精力不够导致无法落地。20几岁焦虑迷茫是很正常的事情，不必对自己有过高的期待的要求，你仅仅是需要好好的放松，可能好运都在后头😘
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老丁茶语3月前
七情六欲是咋回事 #爱生气正常吗#人都有哪些欲望 #情绪总是控制不住 #心静不下来
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异戒天开1周前
控制欲望最高明的方式#改变自己 #独立思考 #戒断反应 #认知 #心境
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江南聆听1周前
莫名心慌持续的内耗原来是你的大脑一直在偷偷漏电 #原生家庭#童年创伤#中年治愈#自我疗愈
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阳谋开源-阳阳1周前
天天追星吃瓜、看别人怎么活？“我控制不了自己”你不是意志力差，是你神散了#健康生活 #女性成长 #阳谋开源 #播客分享 #健康系统
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思维论者1周前
一点小事就炸毛，难以控制情绪 #心理学#认知#情绪 #易怒
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我的天狼星0071周前
控制不了情绪？因为你误解了这一点 #情绪 #心理学 #自我疗愈 #内在成长 #觉醒
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璐姐重生1周前
你是不是经常胡思乱想，我告诉你们胡思乱想解决不了任何问题，只会让你越陷越深#焦虑#疗愈#胡思乱想 #女性成长
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鸥姐心理1周前
压抑到渐渐麻木 反复检查、反复确认、反复回想，明明知道没必要，却控制不住自己，越强迫越痛苦。这不是坏习惯，而是心理在发出求救信号。如果你正被强迫思维或行为困扰，别自责，专业咨询能帮你缓解痛苦，恢复正常生活。 后台可约： 个体咨询：情绪压力、焦虑内耗、原生家庭、个人成长 家庭关系：婚姻情感、亲子矛盾、恋爱技巧、分手挽回 青少年心理：厌学叛逆、情绪疏导 职场支持：职业规划、压力调节" #缓解焦虑 #压力大 #精神内耗 #心理健康 #心理咨询
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关于情绪小怪兽1年前
如果你想停药，可以看看这个视频，坚持吃下去，排斥是很正常的心理，好好配合医生治疗，要相信一定会好的#焦虑症 #心理疾病 #抑郁症患者的内心独白 #心理疏导 #远离负能量
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鸥姐心理1周前
一瞬间就崩溃了 反复检查、反复确认、反复回想，明明知道没必要，却控制不住自己，越强迫越痛苦。这不是坏习惯，而是心理在发出求救信号。如果你正被强迫思维或行为困扰，别自责，专业咨询能帮你缓解痛苦，恢复正常生活。 后台可约： 个体咨询：情绪压力、焦虑内耗、原生家庭、个人成长 家庭关系：婚姻情感、亲子矛盾、恋爱技巧、分手挽回 青少年心理：厌学叛逆、情绪疏导 职场支持：职业规划、压力调节" #缓解焦虑 #压力大 #精神内耗 #心理健康 #心理咨询
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国学王多愚2周前
胡思乱想停不下来怎么办？#修行#禅修#冥想#大脑关停术#正能量
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精神心理健康薛医生3周前
#心理健康#青春期#叛逆#抑郁#厌学手机成瘾
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穆老师挽救婚姻1周前
一个人如果连自己的情绪都控制不了，结果会怎样？ #挽救婚姻 #婚姻危机 #脾气暴躁
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小太阳思路1周前
全方位改变自己，事无巨细 以后的路我想成为，当想吃什么的时候，由于它不健康，我可以控制住不吃。想放纵自己熬夜的时候，可以立刻反应过来，早睡才更好。当觉得玩手机爱不释手的时候，能果断放下手机！#真实生活分享计划 #自律 #健康生活 #改变自己
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周杨智慧传承2周前
为什么你无法掌控自己#认知觉醒 #认知 #觉醒
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爱谁谁1周前
大家都这样吗？这样的多吗？怎么办的？大脑不受自己控制了，失眠了，睡前听的小说第二天也不记得是啥，听了睡不着，不听更睡不着，大脑更不知道想啥去了，完全脱离了自己的掌控，睡着了也总做梦，梦的特别真实，第二天醒来有时候记得部分，多数时候什么都不记得难道一睡觉我就到了平行时空了嘛😂#失眠#平行时空 #生活碎碎念 #情绪分享 #车内唠嗑日常
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经脉者4周前
当一个人对什么都提不起兴趣的时候，不要以为是正常现象，这不是躺平，而是身体的警告#焦虑 #提不起兴趣 #胸闷 #心慌
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减重代谢马驰野医生1周前
月经前食欲增加控制不住嘴巴不是意志不够 给大姑娘小媳妇们科普，月经前会冲动暴饮暴食是怎么回事 #月经前食欲大增 #暴饮暴食 #减重马驰野医生 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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小阳赚钱思维1周前
你有没有过这些情况？一遇到事就容易急躁？不管发生什么，都非要立即看到结果？#掌控 #自愈能力 #心态 #接纳自己的不完美 #万事皆有定数
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伊一公主日常1月前
宝宝觉得应该把自己放在第一位，有情绪的时候憋不住处理不好情绪就没有办法好好上课，麻烦网友们给个解法#当代小学生的精神状态 #我家小学生的精神状态
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卓界-女性人性认知1周前
反复焦虑浮躁难受#人性#情感#认知#提升自己#女性智慧
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精神科叶瑞繁医生1周前
焦虑千万别不当回事 #医学科普 #心理健康 #焦虑抑郁 #好心情养成中 #抖出健康知识宝藏
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敖悦铭1周前
焦虑不是因为未来，而是因为你对当下失去了掌控。 先把生活拿回来。 #焦虑 #掌控感 #情绪管理 #心理成长 #生活状态
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心泉东方智慧491周前
欲望的背后，往往是内心的空缺#女性成长 #智慧人生 #就想说点大实话 #人生感悟 #修心修行
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心血管内科陈彦1月前
心慌不一定是心脏病#心慌 #心脏健康 #冠心病 #心血管疾病 #健康科普
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育儿育己1周前
控制、完美、责备、否定、不表达、不倾听、不能犯错、 不相信他人、不依赖他人等九大家庭土壤问题，看看自己中招了吗？#青少年心理 #观心实验室 #家长必读 #倾听 #控制
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抬头看天1周前
请记住：改变不了风的方向，就调整帆的角度。你无法控制发生什么，但可以控制自己如何解读。齐家齐心，每天学点心理学，做自己情绪的主人。#即刻让爱发声 #家庭教育 #心理学
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俗骨研究室1周前
当你开始掌控体重，你的人生就赢了一半。 #人间观察计划 #自律 #认知 #减肥 #提升自己
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春香不一样1周前
#减少焦虑 控制不了食欲，根本控制不了，精神内耗是因为没有rmb
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杨臣懂强迫1周前
强迫每次的出现都伴有恐惧和焦虑， 太多次的痛苦记忆只会让自己更加排斥#强迫症 #强迫思维 #焦虑 #痛苦记忆
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偏口鱼来唠嗑1周前
人没有自制力是一件很可怕的事#偏口鱼博士 #自制力 #控制自己 #没有自制力 #科普
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澄心正念生活2周前
想法是想法，我是我；想法只是我此刻的一个体验； 想法不是我们必须遵守的命令或规则，想法控制不了我的行动#调节情绪和心态的方法 #情绪 #认知 #成长 #正念
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柱哥思念花蕊1周前
最近真的快撑不住了，情绪一天比一天差，自己都控制不住，每天都特别累，不是那种睡一觉就能好的，累是怎么缓不过来，浑身没劲，对什么都不提兴趣，就是想躺着发呆，经常莫名其妙想哭，可能是因为一句话一个画面 ，眼泪一下子就掉下来。我也不知道为啥就是忍不住，有些时候突然心里就堵着慌慌的，难受 、害怕 、烦躁。上一秒还好好的 ，下一秒就想躲起来，谁也不想见，这样怕他们觉得我矫情，怕他们觉得我事太多，怕给别人添麻烦，反而更难受。心里压着东西，焦虑的不行，我对未来一点盼头都没有，不知道以后会怎么样，越来越害怕，老是怪自己什么都做不好，性格又差，又敏感，又脆弱 ，真的很讨厌这样的自己，真的想消失一会。#文案情感#只有自己经历的人才会懂
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金督督1周前
控制能力#金督督 #行动 #人性#改变 #价值
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任知心理（强迫、焦虑）1周前
强迫为什么会出现 #强迫症 #焦虑症 #森田疗法 #认知行为疗法 #心理咨询
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凌云情感故事1周前
发现老公犯错，情绪难自控。#凌云夜话
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轩袁説1月前
脾气差不是性格问题，而是被“必须、应该、一定要”的执念绑架了。#情绪管理 #停止内耗 #ABC理论 #认知觉醒 #青年创作者成长计划
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