您是不是在找：

橙柚青1年前
胸rolling可以分为立圆胸rolling和平圆胸rolling ✅平圆胸rolling也就是我们平时说的前后左右，也就是胸画一个平行于地面的圆 ✅立圆胸rolling你可以想象成胸画的是一个斜平面的圆 这次一起学的是立圆胸rolling，因为你线下上课时老师给你演示的很可能是立圆胸rolling 平圆胸rolling是前后左右四个点，而立圆胸rolling是前上后下，左斜上右斜上 ✅发力：胸前上时 背肌发力肩胛骨夹紧，将胸腔往前推，我们要往上，所以腹部拉长，大家可以用吸气感受一下 ⚠️另外很多人会搞不清肩膀一点，因为我们老师经常会说肩膀不能用力，大家这里可以注意 背肌发力将胸腔往前推，之后肩膀是被动的被带到后面的，肩膀确实是不主动发力的，而肩膀发力往后夹，这种就是错误的 再来看斜上的发力，背肌发力，胸腔也往上发力，旁腰拉伸，对侧腰挤压，另一边也是一样的。 ⚠️注意这里很容易犯的错误就是，一开始提不上去，就会肩膀发力来往上提，是非常错误的 ✅轨迹：接下来将点连起来：右斜上，到前面，前上，左斜上，胸慢慢的往回。 ✅日常练习：可以先将几个点单独练习清楚，如果将点位划分更清晰，可以把它想象成一个米字格，其次多练练右斜上和左斜上#爵士基本功 #舞蹈 #跳舞 #爵士 #胸rolling
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞901
跳跳乖乖妈妈2月前
晨读背诵，初中古诗词背诵。#陪娃学习 #晨读打卡 #初中古诗词 #一年级背诵古诗
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
艾拉ALA-基本功全集2年前
Queen card 最近很火舞蹈中的U型荡胸怎么做，安排！#爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #艾拉爵士舞教学 #镜面舞蹈 #专教零基础初学者
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
洋葱粤语5月前
新闻女王2里面，有一句“乜你咁错荡啊”。错荡是什么意思呢？#新闻女王 #粤语学习 #广东话 #粤语
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
小梗哥3周前
不要再污名化“荡妇”这个词语了！荡是闯荡的意思 #女性智慧 #女性困境
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
夏医师5月前
荡胸汤 胸膈满闷 降逆化痰#中医 #医学知识科普 #养生健康
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
长春绮姐校圈碎碎念5月前
长春市中学采访之第八十七中学第五天 #天成教育#校园采访#长春市第八十七中学#中考知识识
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
贪吃的包弟2周前
荡领设计真的飒爆了 #性感运动背心 #背心女 #今日ootd #健身女孩穿搭 #健身服
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞139
花花优品优选1周前
特别适合健身训练的一件背心 #健身女孩穿搭 #背心女 #早春辣妹我先当了 #穿衣自由不被定义 #sexygirl
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小乔好物分享1周前
特别适合健身训练的一件背心 #健身女孩穿搭 #背心女 #早春辣妹我先当了 #穿衣自由不被定义 #sexygirl
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
抖福利1周前
荡领设计真的飒爆了#性感运动背心#背心女#今日ootd#健身女孩穿搭#健身服
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
花姐优选女鞋1周前
特别适合健身训练的一件背心 #健身女孩穿搭 #背心女 #早春辣妹我先当了 #穿衣自由不被定义 #sexygirl
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
豪豪豪百货店1周前
袖防震防下垂瑜伽服上衣可外穿内搭8587 #瑜伽服穿搭 #防震防下垂 #美式挂脖背心 #运动内搭 #无袖健身装
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
豪豪豪百货店1周前
袖防震防下垂瑜伽服上衣可外穿内搭8587 #瑜伽服穿搭 #防震防下垂 #美式挂脖背心 #运动内搭 #无袖健身装
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
秋月吖1周前
谁穿谁知道！这件挂脖背心直接美到失语啦！ 1圆弧下摆拉高腰线 穿上秒变长腿 2假两件荡领，露锁骨又藏副乳 3自带固定杯，跑跳都不跑杯 4莱赛尔面料软到犯规，透气不闷汗 健身/日常/约会都能穿，一件顶三件！推荐！ 健身女孩穿搭 瑜伽服 挂脖吊带 美背背心 辣妹穿搭 #健身女孩穿搭 #瑜伽服 #挂脖吊带 #美背背心 #辣妹穿搭
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
丫头baby-爆品穿搭1周前
跟着丫头baby学会时尚穿搭 #丫头baby #五一旅游照我先预制好了 #夏季穿搭拔草指南 #沉浸式观看我的一周开车穿搭 #春夏大杂烩之穿搭小把戏
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
玖宫紫&玖菇凉10月前
粤语“乜咁错荡啊”究竟是什么意思呢？同样的字不同的表述方式就有不同的意思，你们听过没呢？#街拍 #粤语 #日常vlog #随拍 #历史
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5955
娱金香1周前
荡妇的荡是闯荡的荡#女性主义 #女性力量 #girlstalk #历史 #文化
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
顶流营销号1周前
别再用词语困住女性#历史#文化#女性力量
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞823
盛大林4年前
#萌知计划 #咏诗赏秋季 问：杜甫登泰山，胸口飘荡的是什么云？"层云""曾云'？@抖音青少年
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
猫猫～2周前
《海屿你》超详细保姆级分解来了 艾特你姐妹来学 #海屿你 #保姆级分解教学 #Zz摇 #舞蹈教学
00:00 / 09:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7207
园园-厚宽设计3月前
#荡胸险小全罩杯大包裹超薄水晶杯 #收腹乳房下垂，防外扩，BCDEFG HIJKL能够穿到185斤
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
阿洛a1周前
真的别花里胡哨了 #健身干货 #训练计划 #健身小白必看经验 #你迟早都是肌肉男 #变强
00:00 / 04:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
福州彭律师2月前
突然被袭xiong，算不算猥亵？ 算！但和刑事强制猥亵有区别…#猥亵是什么意思 #强制猥亵 #福州律师 #福州刑事律师 #正能量
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞516
东莞刑事张律师3月前
涉黄暗语92/95/98都代表什么意思？#组织卖淫罪 #容留卖淫罪 #介绍卖淫罪怎么判 #东莞刑事律师张勤
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
大胆菠萝包🍍1周前
#韩系穿搭#连衣裙推荐#气质穿搭#我的夏日ootd#交出你的早春ootd
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
越岳用ai（抖音）6天前
学讲温州话（2）荡街#鹿城话 #温州方言馆 #温州生活百科
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
张晨.的穿搭推荐2周前
妮式辣妹～修身显瘦休闲中式短袖上衣 #中式辣妹短袖 #修身显瘦国风上衣 #新中式辣妹穿搭 #小众设计感中式T恤 #ootd我的穿搭日记
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
花未眠1周前
#上热门 #故事
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王嬛嬛（精选穿搭）2周前
一件T恤，把“裸感”和“显瘦”焊在身上！ 信我！这件T恤，能承包你一整个夏天的时髦与舒适！#高级感 #早春新款 #慵懒风穿搭 #T恤 #显瘦穿搭
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
抖福利1周前
荡领设计真的飒爆了#性感运动背心#背心女#今日ootd#健身女孩穿搭#健身服
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
钢镚大月1周前
跟自己平胸和解，正视自己身体的一部分#平胸 #尴尬时刻 #自卑
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
奶油小茉莉2月前
不能rua！90%女生不知道的胸部冷知识 #好物分享 #内衣 #青春期 #发育 #女生爱自己
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6140
广州阿媛梧桐本色1周前
太懂微胖女生买内衣的烦恼了，挑来挑去怕勒，怕不合身，每个女生都该好好善待自己，合身又柔软的贴身衣物！藏着最踏实的温柔，接纳自己的身材，好好宠爱自己 #广州#广州内衣#舒适内衣推荐 #微胖 #微胖女生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
杨哥是我☀️重庆5.23～256天前
如果你不知道什么是胸曲变直又为什么会出现胸曲变直，你就无法真正解决问题。#健身干货 #胸曲变直 #体态纠正
00:00 / 07:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞744
春风百里1周前
#背心 #夏日搭配
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
四胎妈妈石小月1周前
回复 @珍姐日常记录的评论 小胸平胸一样能聚拢，我一个奶了4个孩子的丢荡的茄子🍆能聚的起，小妹你们总没有我这般糟糕吧#小胸必备款式 #小胸聚拢 #小胸聚拢无痕调整型文胸 #平胸显大#产后胸下垂
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
李哲学4周前
反者道之动，弱者道之用 #国学 #老子 #反者道之动 #知识 #青年创作者成长计划
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Chic小姐衣橱✨1周前
【多变是对女人的赞美～荡领轻松驾驭三种出游穿搭】#夏季短袖面料挑选全攻略 #露肩穿搭 莱赛尔天丝夏季不规则纯欲风设计感荡领口正肩显瘦短袖T恤女21 #短袖t恤 #冰凉一夏 #五一出游穿搭
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
阿巴布阿巴布1周前
papi酱的权威我后知后觉 @papi酱 #papi酱 #女性之友 #权威 #一个集美貌与才华于一身的女子 #大女子
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞898
范漂亮1月前
实在太洋气啦，满满的春日氛围感，建议拍大一号，我穿的3xl#大码女装 #微胖穿搭 #春日穿搭
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
训练怪兽3周前
卧推一定要垂直落？IFBBPRO陈康为你讲透背后训逻辑！ @陈康IFBB_PRO #训练怪兽挑战热血高校 #保持进步无限可能 #卧推 #陈康 #做个训练怪兽
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4885
小涵涵6天前
走路荡出害羞波浪线~✨秒回弹的果冻胸垫!~显大不尴尬 实测捏不垮的胸垫!#平胸 #小胸必备款式 #小胸神器#胸贴 #显胸小穿搭 #内衣分享
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
美洋MEIYANG (时尚穿搭）2周前
气质千金吊带 法式方领显锁骨，蝴蝶结设计甜美减龄，修身版型贴合身形，无袖背心清爽百搭，单穿内搭都显贵，南法千金氛围感直接拉满！#吊带 #女人味穿搭 #千金感穿搭 #高级感穿搭 #显瘦穿搭
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Ice~❤️3月前
#初中语文 #七年级下语文#古诗词分享 #望岳 胸荡层云，少年傲骨 #古诗词分享
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
闪闪惹人爱💗孕期1月前
前开扣内衣方便喂奶，适合单手操作，价格便宜柔软亲肤，无痕无钢圈，舒适透气，加宽侧边收副乳防外扩，延展性好，适合孕期和哺乳期#待产包必备#前开扣文胸 #甫乳期#孕期 #哺乳内衣
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
珉天见2周前
感受21世纪头脑#Papi酱 #女性安全
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
墨姐儿4周前
#肝着 #旋覆花汤 捶胸打嗝➕小热茶 这种标配的养生人原来是病态。
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
宝塔观易--1周前
女怕双耳迎风男，是什么意思？ #弘扬传统文化传播正能量  #一起来学习知识就是力量  #弘扬中国传统文化  #弘扬中华优秀传统文化  
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
啊妍衣橱ᥫᩣᵕ̈1周前
#夏季穿搭 #遮肉显瘦 #短袖t恤 夏季不规则纯欲风设计感荡领口正肩显瘦短袖T恤女21#一字肩露肩装 #显瘦短袖
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
范大漂亮1月前
哇哇哇，也太好看了吧，我穿3xl，建议拍大一号#大码女装 #测评穿搭 #微胖穿搭 #春日ootd
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
泽Bing健身思考3月前
胸部雌化 真没天赋 #胸部雌化 #胸肌 #胸部训练 #健身 #健身干货
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞787
哆哆女装时尚穿搭2周前
夏天女生必备裹胸，三合一自带杯垫设计，上身聚拢不空杯，告别里三层外三层，夏季穿不仅美观还有型#抹胸 #夏季穿搭 #吊带背心#小胸有型
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
影视娱乐5月前
平胸美女去了解隆胸，结果全公司都知道了||剧情需要，拒绝模仿
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
闪闪惹人爱💗孕期1月前
前开扣内衣方便喂奶，适合单手操作，价格便宜柔软亲肤，无痕无钢圈，舒适透气，加宽侧边收副乳防外扩，延展性好，适合孕期和哺乳期#待产包必备#前开扣文胸 #甫乳期#孕期 #哺乳内衣
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
肺结节诊疗专家刘思杰9月前
在胸外科中所说的纵隔是什么#纵隔 #健康科普 #医学科普 #涨知识 #门诊日常
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
殷三吉穿搭分享2周前
THREE GOOOD/三吉 纯欲氛围感荡领铆钉挂脖背心 修身露背辣妹上衣#挂脖吊带 #遮肉显瘦 #入夏穿搭越简单越好看 #美女背心穿搭 #气质穿搭 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
澜灵-杰森教唱歌1周前
#唱歌 #唱歌给你听 #声乐教学 #唱歌技巧 #零基础学唱歌
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
陈文艳主任8月前
男性乳房也会发育？究竟是怎么回事#南昌市人民医院 #乳腺内科 #陈文艳主任 #乳腺癌
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞72

简介:

您在查找“荡胸什么意思”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-01 06:00

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: