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#白骨顶 敬来路,敬高山。 这次我们爬白骨顶,据说是中山第二高山,一路都是山路,上坡又下坡,还有光滑的石壁,最难的是我们带的水不足,沿途都没有设补给点,省着忍着留最后一点水应急,但最终历经将近6个小时顺利返回了,回望来时路,几点感受印象深刻: 1.一个人走得快,一群人走得远。我们的爬山小队沈谨是指挥官,她指哪,我们爬哪,余姐是先锋,先行打探,告知能否通行,童童是向导,眼盯“两步路”,找捿径,确保不走弯路,我主打一个听劝不掉队。 2.教育无处不在。 是从什么时候爬山徒步开始进入我的生活呢?我想应该是小平果3.岁时,我们一路逗着哄着闹着带他走完了金钟水库一圈,那12公里路很平坦,但坚持下来也很不容易,最终全靠“一个鸡腿”的诱惑拖完了最后两公里。后来陆陆续续地又走了树木园,儿童公园,大尖山……今年年初,我们先后爬了长坑步道,岐澳古道,丫髻山,路上见识到很多的亲子爬山,其中三对亲子的言行让我受益匪浅。 A是一对父子,孩子问父亲:随着机器人的普遍运用,未来人类是不是就都不用干活了,父亲的回答是否定的。他说拥有的资源不同,势必会造成选择的权限不对等,拥有的资源越多,选择的权限越多。这对父子的交谈话题让我耳目一新,除了学科科目学习,我们日常的谈话还可以有很多。 B是一对母子,孩子也是读一年级,孩子说:爷爷徐徐向我们走来了。妈妈问:你是从哪里知道“徐徐”这个词的?孩子说:五星红旗徐徐升起。我突然想起这是一上课文中的一个句子。语文学习最重要的在生活中的运用。 C是一对母女,女儿还是一个幼儿园小朋友,背包上绑了一根红丝带,专门用来串一路捡拾的矿泉水空瓶,她们行得很慢,我们遇上时,那个小朋友的红丝带上已经串了好几个瓶子了。 3.选择大于努力。 爬山途中,我们常常会遇到一条直道,一条弯道的选择,如果是大人,选择光滑的直道问题不大,但小孩子,我会教他选弯道,因为直道走的人多,经常光滑,小孩的脚力不够,选长草,铺满落叶或有坑窝的弯道更安全,确定能到达。
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深圳西雅图徒步穿越路线 #创作者中心 #创作灵感 #越野跑 #用脚步来丈量祖国大地 深圳西部五座主要山脉 。 路线构成与名称由来 名称起源:该路线原称“西部城市森林线”(简称西森),因“西森”与“牺牲”谐音,为求吉利雅称为“西雅图”或“西雅徒”。 起止与途经:起点通常为泥岗地铁站,终点为凤凰山公园,依次穿越银湖山、梅林山、塘朗山、阳台山、凤凰山五座山峰 。 跨越区域:路线横跨罗湖、福田、南山、宝安四个行政区,是从城市到山野再回归城市的越野线路 。 难度数据与路段特点 强度参数:全程距离约52-57 公里,累计爬升2400-2900 米,通常需耗时 10-15 小时完成 。 路段体验:前半段为经典山野路径,后半段包含约11-12 公里公路人行道,被驴友评为“最无聊”且暴晒路段 。 适合人群:属于“自虐级”拉练路线,适合有体能基础及长距离徒步经验的进阶爱好者,新手需谨慎 。 装备与安全提示 补给准备:沿途部分路段无补给点,需自带2 升以上饮用水及高能量零食 。 装备建议:建议携带登山杖防滑,穿着耐磨长裤以防荆棘划伤,需具备看轨迹导航能力 。 风险提示:夏季部分路段暴晒无遮挡,需注意防暑;长距离下行易导致髂胫束疼痛,需加强肌肉训练 。 2026年4月26日深圳西雅徒,一条穿越城市与自然的徒步线路,全程52公里,累计爬升2200米,串联起深圳西部的五座山脉:银湖山、梅林山、塘朗山、羊台山和凤凰山。这条线路不仅考验 #你们上班吧我上山了
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