###32岁宝妈的瑜伽蜕变记。前八年的我所有重心都在孩子身上,土里土气没有气质,才30岁这体态自己都没眼看,肚子松松垮垮全是纹。我想要改变自己,突然有一天被几张美照吸引,也想拥有好看的一字马和完美曲线。 偶然机会下,全职8年的我开始练线上瑜伽。一开始腿都伸不直,不断跟着老师开髋,每次压都想哭。孩子们睡觉时每天早起跟课一小时,三个月后一字马终于落地,开心得不行。继续跟着老师练习开髋,每天和来自30多个国家和地区的姐妹一起努力,每天一小时坚持规律上课。8个月后居然可以加砖了,小宝贝已经习惯不打扰妈妈了。慢慢的一字马越来越丝滑,开始跟着老师口令解锁体式,第二个腿稳稳的,柔韧越来越好,第三个一字马终于自由了。 第一次外出拍照还是最爱的海边,第一次感受到人生的自由和快乐,身上的线条也越来越明显。腿部力量不够站都站不稳,一开始只能这样,老师说需要增加腿部力量,腿有千斤重,一遍又一遍尝试,一节又一节跟着练,带娃遛公园也能跟练,越来越好了。终于直了,太帅了!曾经以为做不到的事情,原来通过努力也可以获得。 刚开始一点力量没有,四柱下去根本起不来,半年后,可以做10个标准的,终于可以支撑起自己,还解锁了鹤蝉。最害怕后弯总担心腰疼,刚开始后背硬如铁,狂野更是弯不了一点,害怕得要命。每天跟课开肩,终于感受到有进步;最怕的后弯也不怕了,轮式有弧形了。一年后我的爱心轮成了,狂野转轮也跟着老师口令随便能转了,拍了又美又酷又飒的单手轮。 一开始鸽子式都勉强,现在鸽王也完美解锁了,夕阳下真美呀,感受风和阳光的自由。一年前汗水见证了成长,坚持下来真的好酷。32岁宝妈怎么啦?年龄不再是束缚!圈子也越来越大不再只是家里家和送娃的路上,和线上练习的搭子约上了,开心。
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