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耶子是叶喵子1年前
简单的元素组合 律动练习 #耶子编舞 #hiphop入门舞蹈 #基本功组合 #attention舞蹈 #一学就会系列
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中国舞蹈考级1-104年前
完整版的Lisa - <Attention>舞蹈镜面，后面附带镜面教学！ #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈老师
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57D乔柒柒*4年前
太多人私信我分解动作，安排了哦～赶紧收藏练起来！#attention舞蹈 #爵士舞 #成人舞蹈 #零基础学舞蹈 #抖音小助手
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亭子的亭2月前
是谁26年还在听#attention舞蹈 #hiphop基础 #基本功练习 #hiphop #亭子编舞
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199舞蹈瑞雪4年前
#attention #attention舞蹈 #yoyo编舞 #零基础学舞蹈 #柘城县199舞蹈工作 可以练习到基本功的日常爵士，跳它！
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Wink.Y2年前
基本功练起来#零基础学舞蹈 #基础爵士 #分解教学 #attention #yoyo编舞
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阿72月前
一个视频教会你非常帅的attention 谱子滴滴 沈阳吉他教学滴滴 #吉他教学 #零基础学吉他 #沈阳吉他教学
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Kitty Kompound网课教学11月前
🎵Lv A Attention丨Janeeva教学预览（💅🏻完整分解教学 - 🙋🏻‍♀️私💜领）#猫猫博主 #Kittykompound
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吉谛流行舞官方号2年前
#attention舞蹈 #基本功组合 快快学起来吧#吉谛流行舞 #动作分解 @抖音小助手
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篮球女孩🏀冯夕淼11月前
喜欢大汗淋漓的痛快#运球基本功 #儿童篮球训练 #青少儿篮球 #小学生篮球教学
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习习小店2年前
#yoyo编舞 #attention 基本功一起来跳一跳吧，感受一下#3500学的街舞 跳的怎么样#吉谛流行舞 @抖音小助手#习习欧巴
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欲非流行舞蹈2年前
想练习基本功的家人们就跳这个~#零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #Attention
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爱跳舞的吉米～2年前
#attention舞蹈教学 #零基础爵士舞 #爵士基本功入门教学 #kpop舞蹈 #舞蹈课堂随拍
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华翎舞蹈总部（南宁·新民路）吃住学一体1年前
attention! 飞天小女警来咯✈️#零基础学舞蹈 #零基础教学 #成人爵士 #性感舞蹈 #耳光
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吉谛流行舞官方号2年前
#attention舞蹈 #基本功组合 咱们就是说，最近有点退步了，赶紧练起来#吉谛流行舞 @抖音小助手
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UrbanAnimal 小晶2年前
是谁还在newJeans的attention，没错是我！听不腻就是说#爵士基本功 #基本功组合 #美式甜心 #美拉德穿搭 #小晶编舞
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吖呆Adai1年前
第49集｜New Jeans《Attention》女团燃脂舞！新手友好｜基本功练习@DOU+上热门 @DOU+小助手 #kpop舞蹈 #newjeans #attention #抖音潮流舞蹈地图 #2025
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爵士舞柳柳老师9月前
只注意手脚的话很难找到正确的感觉。It's hard to find the right feeling when you only pay attention to your hands and feet#苏州学跳舞 #舞蹈 #爵士舞基本功
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禹乔💃舞蹈1月前
我把我的秘诀告诉大家喽❗️可不要错过喽#舞蹈艺考 #集训 #软开度训练 #舞蹈基本功 #乔老师教你跳舞
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芳芳（形体塑形）6天前
胸部组合《Attention》训练 焦虑也无所谓 内啡肽会拯救我🏋️‍♀️
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EJD印象舞室6天前
看似简单的舞，其实都是实打实的基本功❗️❗️#hiphop#attention#零基础学舞蹈#原创编舞#乐从舞蹈室
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炫熙舞蹈艺术中心1周前
环动练习～胯的灵活性训练。 毕竟一周一节课，平时还不练习，把细节的东西重复的尽量提醒到位，让她们看起来更加专业和规范一些～#舞蹈课堂随拍 #少儿舞蹈 #舞蹈基本功 #中国舞 #大环动
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Dx-柒饱饱🤍（基本功教学版）6天前
基本功练习😝#零基础教学 #原创编舞 #跟练课堂 #dx柒柒编舞 #柒饱饱编舞
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深圳DX舞蹈基本功4月前
拜托，一点都不难～😊！ 【律动连接➕身体分离、脚步】 🙋‍♀️：基本功练质感，不是跳动作哦 #全日制进修 报名找我🫶 #舞蹈顾问小仙女 ✅ #蛐蛐老师Hiphop基本功组合训练 #Hiphop基础 #寒假集训 看过来👀
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Futuredance麦琪3月前
isolation基本功专项训练，身体分离练习，协调性练习 🎶Do it like！#大宋编舞 #麦琪 #基本功 #基本功练习 #抖音热门舞蹈计划
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喵雪（学舞找我）1周前
基本功训练来咯#基本功练习 #新手小白
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贴贴1周前
#基本功组合 #课堂视频 #爵士入门基本功组合 #协调性挑战
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0基础街舞-100天蜕变1周前
跳舞手臂乱晃？练它👉每天3组，瘦手臂➕跳舞好看双倍收获😍～#基本功#一学就会系列 #瘦手臂 #体能训练 #零基础学舞蹈
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FM街舞FreshMixstudio1周前
律动➕从头到胯isolation协调练习！ #协调性训练 #isolation #hiphop #律动 #基本功 老师@Fugie💪
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陳蓓蓓💃3周前
爵士基本功-43分钟跟练#爵士舞训练打卡 #陳蓓蓓基本功 #爵士基本功跟练 #超长爵士基本功跟练 #爵士舞蹈
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嫣然1周前
40多岁女人的肌肉成长记 #Attention背对背挑战 #健身 #力量训练#运动健身达人
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小米周6天前
#舞蹈零基础 #爵士舞基本功
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唯纳艺术培训学校1周前
#舞蹈基本功课堂花絮 #舞蹈课训练视频
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MR.LZ灵子舞蹈(江桥店)官方号1周前
零基础学舞蹈如何快速入门、进阶 江桥想要快速提升舞蹈质感，提升舞蹈表现力，想要从事舞蹈行业的姐妹们冲呀！#零基础练舞基础教学 #零基础学舞蹈基本功 #成人舞蹈教学
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面包烤地瓜1周前
深情献唱🎤 #Attention背对背挑战 #好听的声音 #日常训练 #西格玛男人
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ziyue（练基本功版）3周前
别再盲目跳动作！ 舞蹈质感源头｜身体控制+连贯连线 慢速度找发力、找延伸、找衔接 线条丝滑不卡顿 #舞蹈基本功 #身体控制训练 #舞蹈线条练习 #基本功教学#原创组合
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Ivy😈6天前
#舞蹈基本功训练
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周口X.DANCE少儿舞蹈（全年招生中）6天前
五一集训老师们带娃都练起来吧#周口XDANCE舞蹈 #基本功组合#胸部训练 #五一集训舞蹈 #每个动作都是用汗水换来的
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泽的学舞历险记5天前
终于下定决心开始学舞了，第一天跟练@Zingo(教学版 很多零基础想跳舞的人，比如我，看着舞蹈大神心生向往，却被繁杂的教程、专业的技巧和各种知识点困住，总纠结该从哪里入门，一直停留在想法里不敢行动。 其实根本不用想太多，也没有所谓完全准备好的那一刻，比起反复纠结完美的开始方式，不如勇敢迈出第一步。 跳舞本就是循序渐进的成长过程，只有真正投入练习，才能慢慢发现自己的短板，一点点打磨精进。 行动起来，就是学舞最好的开端。 共勉#小白学跳舞 #基本功练习 #学舞记录
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ziyue（练基本功版）1周前
慢慢打磨肩膀细节 沉浸式Isolation协调训练 稳住核心，找准发力，舞蹈质感悄悄进阶 #Isolation #肩膀隔离训练 #身体控制 #基本功教学#原创组合
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贵阳华翎舞蹈三三1周前
#舞蹈基本功 #手脚不协调的我 #抖音激励计划 #贵阳 #爵士协调性训练
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零基础学舞蹈吖1周前
零基础学习爵士舞第21天:前甩头起身#真实生活分享计划 #舞蹈基本功 #甩头 #每个动作都是用汗水换来的 #成人零基础舞蹈培训
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墨舞舞蹈（成人版）1周前
巨瘦大腿内侧，练完真的会变细，快来跟着黄老师一起打卡吧#零基础学舞蹈基本功 #软开度训练 #舞蹈基本功 #抖音二创激励计划 #dou上热门 @墨舞舞蹈工作室
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AAA小贾1周前
#舞蹈练功日常 #努力练习的舞蹈生 #舞蹈基本功成长记 #中国舞基本训练 #舞蹈练功房随拍
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官小姐Ke1周前
#儿童柔韧性训练 #舞蹈基本功 每天进步一点👍加油我的小女孩👧
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教主的舞蹈日记6天前
#软开度训练 #日常练功 #舞蹈基本功 #横叉
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自贡鹿之影街舞1周前
少儿爵士胯部分离训练，练的是控制，出的是质感💥 #自贡同城 #少儿爵士 #基本功训练 #胯部控制 #鹿之影舞蹈@自贡鹿之影中国舞
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六六练舞记📒1周前
第三节基本功-胯部综合训练 #爵士基本功#日常练舞记录#成人舞蹈招生中#少儿舞蹈招生中
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音诺1周前
提胯坐胯、前后绕肩、顶胸坐胯和腰部六向基本功综合训练#爵士舞基本功 #综合训练#大宋会跳舞的女孩都很飒
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不语丫6天前
想要跳舞更有质感，练手臂。#基本功组合 #爵士基本功 #手臂训练 #适合零基础的舞蹈
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黄小接1周前
第二课 作业打卡#零基础学舞蹈基本功 #爵士基本功 #胯部基本功练习 #黄小接编舞
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眉山·小爽老师吖🌱1周前
在眉山的少儿中国舞课堂——活动大腿根部的要领是…💡 #软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈老师 #中国舞 #课堂随拍
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自在跳街舞/爵士舞十年官方号1周前
#舞蹈室成员 #舞蹈室的魅力 #舞蹈室实录 #舞蹈室教学 #爵士基本功 基本功训练组合 不能少！
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成艺-嫣然老师1周前
03年毕业女大教课记录 #成人拉丁舞 #成都拉丁舞 #成艺国际舞蹈
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卉1周前
#成人零基础学舞蹈 #创作者中心 #创作灵感
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泗丫頭1周前
手臂训练1#floating #大陈编舞 #爵士基本功 #日常练舞记录 @抖音小助手
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爱跳舞的胡豆包儿🌸1周前
第3集 #胸部练习 #爵士舞基础 #舞蹈基本功训练 #抖音学跳舞 #雪君老师编舞
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萍紫1周前
#爵士基本功 #跟练#一学就会
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仟仟易啊～（零基础教学版）6天前
教练班第11集 不知道怎么核心发力的姐妹快来跟练这个组合！#零基础练舞基础教学 #爵士班基本功训练 #成人舞蹈基本功 #创作者中心 #创作灵感
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燕老师 · HappyBeat6天前
#街舞室日常 #日常练舞计划 #基本功训练的重要性
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婷女孩教舞蹈1周前
再僵硬的身体，也能练出丝滑协调性#零基础学舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训 #手把手教学 #零基础教学
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芋泥夹心糖（基本功版）6天前
爵士胸口分离2.0来啦！纯新手先练习主页上一个视频噢～ #零基础练舞基础教学 #成人零基础基本功训练 #练舞干货分享 #零基础学跳舞 #爵士基本功
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@华翎舞蹈总部~阿瑶老师6天前
胯部舞蹈基本功教学，新手小白赶快学起来吧#舞蹈胯部基本功练习 #成人舞蹈教学 #舞蹈基本功训练
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